Sunteți pe pagina 1din 3

Semestrul Capacități evaluate Instrumente de Baremuri și criterii pentru calificativele

evaluare Suficient Bine Foarte bine


(probe opționale) B F B F B F
I Viteza Naveta 5x5m 20’’ 21’’ 19’’8 20’’8 19’’6 20’’6
Întreceri pe 25m 4 puncte 6 puncte 7 puncte
II Rezistență Alergare de durată 1’30’’ 1’30’’ 1’40’’ 1’40’’ 1’50’’ 1’50’’
Extensii ale
trunchiului din 6 6 10 8 12 10
Forță spate culcat facial
Extensii ale
trunchiuluii din 5 5 8 8 12 10
poziția așezat
Ridicări de trunchi
I din culcat dorsal 6 5 8 6 10 8
Forță abdomen
Ridicări ale
picioarelor din 6 5 10 8 12 10
culcat dorsal
Forță membre Tracțiuni pe banca o bancă o bancă două bănci
superioare și inferioare de gimnastică dus-întors
Săritura în 1,10m 1,05m 1,15m 1,10m 1,20m 1,15m
lungime de pe loc
Structură complex 5 4 7 6 9 7
de forță
I Memorare execuție Complex cu 4 exerciții 5 exerciții 6 exerciții
complex de dezvoltare exerciții libere 4x4 timpi 4x8 timpi 4x8 timpi
fizică
Sărituri la coardă
de pe două 6 6 7 8 8 10
picioare, pe loc
I,II Îndemânare Sărituri la coardă
alternative, pe loc
Aruncare la țintă De la 3m De la 3m De la 3m
orizontală cu două una din trei două din trei trei din patru
mâini de jos
Scala de evaluare (clasa I)
Semestrul Capacități evaluate Instrumente de Baremuri și criterii pentru calificativele
evaluare Suficient Bine Foarte bine
(probe opționale) B F B F B F
Cumpăna pe un
genunchi cu + podul de jos + stând pe
sprijinul omoplați
I,II Nivelul inițierii în Elemente palmelor pe sol
gimnastică acrobatice izolate Rostogolire
înainte din
ghemuit în
ghemuit
Pasarea și prinderea mingii cu 2 mâini de pe loc
(la perete, de la 1m)
II Nivelul inițierii în Procedee tehnice 3 execuții 4 execuții 6 execuții
minihandbal izolate consecutive consecutive consecutive
Driblingul multiplu de pe loc
4 impulsii 6 impulsii 8 impulsii
Deplasare în Pe partea lată a Pe partea Pe partea
I Echilibrul echilibru pe banca băncii fără a îngustă a băncii îngustă a băncii
de gimnastică atinge solul cu o atingere a fără atingerea
solului solului

1) Se organizează 3 întreceri de alergare pe 25m în serii de câte 4 elevi, în lecții diferite, modificând
componența seriilor, acordându-se:
1 punct pentru locul IV;
2 puncte pentru locul III;
3 puuncte pentru locul II;
4 puncte pentru locul I.
2) La execuția ambelor procedee tehnice acțiunile trebuie să fie continue, fără a scăpa mingea la prindere
și fără a pierde controlul acesteia la dribbling.
3) Probă intrudusă de professor.

Notă: Acest exemplu de sistem de evaluare este din Ghidul methodologic de aplicare a programei pentru
învățământul primar.