Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
C. PHYSICAL EDUCATION:
41. What should be an effective warm-up exercise?
a. Decrease the body temperature b. Gently raise heart rate
c. Increase blood pressure immediately d. Reduce weight-bearing activities
42. How can you manage an ideal body weight?
a. Appreciate the surrounding b. Behind the powers of genes
c. Consult a doctor about effective diet pill d. Develop a balance of food intake with physical exertion
43. Find the characteristic which is not a benefit of a physically fit individual.
a. Decrease depression b. Improve physical appearance
c. Less physical appearance d. Sleep better at night
44. Being overweight or obese, you increase the risk for:
a. Eating disorder b. High life-esteem
c. Increase life expectancy d. Reproductive health
45. Which of the following is a sign of anorexia nervosa; eating disorder?
a. Binge of eating and purging
b. Consumption of large quantities of food to suppress negative emotions
c. Eating large amount of food within a short period of time
d. Self-imposed starvation
46. Children and adults are vulnerable to risk factor that leads to non-communicable diseases, whether from;
a. Age b. Consumed fruits and vegetables c. Gender d. Physical inactivity
47. This is not considered as stretching exercise?
a. Four-count-toe-touch b. Leg Curl c. Shoulder Rolls d. Squat
48. It is generally considered as a moderate physical activity, but effective in promoting metabolic fitness.
a. Jogging b. Lifting c. Running d. Walking
49. Which of the following is not a benefit of walking.
a. Accessible to everyone b. Builds aerobics fitness
c. High impact exercise d. Lowers low-density lipo protein
50. Which of the following does not help in achieving fitness goal?
a. Engaging in a high impact activities and vigorous intensities
b. Making activities more fitting
c. Starting slowly
d. Undergoing exercise at moderate intensities
51. Which of the following exercise safety guidelines is not so good?
a. Listen to music while you exercise b. Never lift weight alone
c. Select exercises that involve all major muscle groups d. Warm up properly
52. Your friend Bertson Jake is overweight and he wants to start his weight loss program. What advice and strategy
should you not give to him.
a. Avoid automatic eating b. Eat at the dining table only
c. Incorporate enjoyable activities, games and exercise
d. Try “super-size” instead of “junior size”
53. People who are physically active throughout their lives may add about how many years to their life expectancy?
a. 1 year b. 1.5 years c. 2 year d. 2.5 years
54. Energy drinks like C2, Cobra, Sting, and the like are media-information to enhance____?
a. Agility b. endurance c. Flexibility d. Power
55. This refers to the myth about weight and strength training?
a. Weight training is good to all stages of life
b. Weight training is harmful to the growth of adolescents
c. Weight training increases flexibility
d. Weight training slows down aging process
56. Participation in active fitness activities is everyone’s responsibility and responsibility to the community. What is
the best reason for this?
a. To have a healthy lifestyle
b. To have fun, enjoyment and community health
c. To keep physically fit and healthy mind
d. To maintain ideal body weight
57. Active recreation through physical fitness can be attained through community outreach program, can you cite the
least priority for Community Outreach Program?
a. To enhance community awareness or community health fitness
b. To organize physical fitness for the community
c. To raise a fund for community project
d. To recognize the value of health and fitness of the community
58. What do you think the community people will enjoy more of the following fitness exercises?
a. Hip-hop aerobics b. Powerdance c. Yoga exercise d. Zumba exercise
59. From the exercises given, can you the one that is not a test for health-related component?
a. 50 meter run b. Planking c. Standing long jump d. Sit and reach
60. Can you distinguish from the following physical fitness tests which is not skill-related?
a. Hexagon Test b. Juggling c. Push – up d. Stick drop test
D. HEALTH EDUCATION:
61. It provides for the regulation of products and services being sold and offered in the counter.
a. RA# 7394 b. RA# 7719 c. RA# 8423 d. RA# 8504
62. Who is the Secretary of Department of Trade and Industry that believes , “If there is a panic buying, the rights of
consumers to basic needs is violated”.
a. Sec. Judy Taguiwalo b. Sec. Leonor Briones
c. Sec. Ramos Lopez d. Sec. Vitaliano Aguirre
63. From the information given, can you give another name for the Republic Act No. 8423 of 1997?
a. AIDS Law b. Blood Law C. Cigarettes Lawd. TAMA Law
64.Which of the following medicinal plants is not approved by DOH?
a. Laya b. Bawang c. Bayabas d. Ampalaya
65. What health law is mandated to aid the reproductive needs of the citizens and provide for the maternal and child
care, family planning and responsible parenthood?
a. RA# 10175 b. RA# 10354 c. RA# 10586 d. RA#10654
66. What pillar of foundation of Responsible Parenthood and Reproductive Health Acts Supports President Rodrigo
Duterte”s proposal on three child-policy?
a. Birth Control b. Freedom of Choice c. Respect for Life d. Responsible Parenthood
67.Which of the following problem does the Republic Act No. 8504 of 1997 wants to eradicate?
a. Cybercrime b. Hazardous Tobacco c. Sex-related Disease d. Trade and Industry
68.Which of the following cases is not true to HIV/AIDS test.
a. The AIDS law promotes discrimination against people with AIDS
b. He is not allowed to donate blood, tissues, or organ
c. He is not compulsory or required to undergo HIV/AIDS test
d. He is treated with utmost confidentially medicine personnel
69. Which of the following is the Appraise the following republic acts most intriguing and fearing issues today
connected to President Rodrigo Duterte is about?
a. RA# 8504 b. RA#9165 c. RA# 9211 d. RA# 10354
70. Which of the following program is not helpful to solve drug-related activities in the country?
a. Operation BADAP b. Operation Double-barrel
c. Operation PITACH d. Operation Tokhang
71. Appraise the following republic acts and cite the act that absolutely bans smoking in all public places and restrict
access to sale of tobacco products to minors;
a. RA# 8750 b. RA# 9211 c. RA# 9512 d. RA# 10586
72. Which of the following is not helpful to the farmers who are affected with the passing of The Tobacco Regulation
Act?
a. Cooperative program among tobacco growers
b. Hybrid seed distribution among farmers
c. Loan assistance to the farmers
d. Selling tobacco products at night time
73. Which of the following is a crime of any form committed with the use of technology like cell phone, laptop and
computers?
a. B.I.T.A.G Crime b. Cybercrime c. Heinous Crime d. SOCO Crime
74. It is a crime using electronic medium is simply committed by students?
a. Bullying b. Child pornography c. Hacking d. Theft
75. The other name of Republic Act # 9775?
a. Blood Law B. Hazing Law c. Helmet Law d. Seat Belt Law
76. What material is mandatory included in RA# 9775?
a. Helmet b. Seat Belt c. Sun Glasses d. Transparent Bag
77. What is the aim of the RA# 8949 or the Anti-hazing law?
a. Embrace loyalty of the group
b. Promote brotherhood
c. Protect the lives of the fraternity members
d. test the willingness and commitments of the applicants
Prepared by:
FELIPE P. ARZABAL
Subject Teacher
SECOND QUARTER EXAMINATION IN TVE 10
WELLNESS MASSAGE
SUDIPEN VOCATIONAL HIGH SCHOOL
3.. Before picking up the receiver of a phone, what are you going to do with any other conversation?
a. continue b. discontinue c. disregard d. halt/stop
Prepared by:
FELIPE P. ARZABAL
Ikalawang Markahang Pagsusulit sa Filipino 7
14. Ito ay pakikipagsapalaran ng pangunahing tauhan na nagtataglay ng pambihirang lakas at hindi kapanipaniwala?
a. alamat b. epiko c. kuwentong bayan d. nobela
15. Anong lahi napapabilang si Aliguyon?
a. Ifugao b. Ilokano c. NPA d. Tulisan
16. Paano natapos o natigil ang labanan nina Aliguyon at Pumbakhayon?
a. magkaaway b. magkumpare c. nagging magkaibigan d. naghiwalay
lang
17.Saan ginagamit ang mga salitang una, ikalawa, ikatlo ?
a. pag-iisa-isa ng paglalahad b. pagkukuwento c. pangangtuwiran d. pagsulat
18. Paano malalaman ang pagkakasunod-sunod ng mga pangyayaring naganap sa kuwento?
a. sa pamamagitan ng paglalahad b. sa pamamagitan ng maayos na paggamit ng mga pang-ugnay
c. sa pamamagitn ng pagsasalysay d. sa pamamagitan ng pagsulat
19. Ito ang dahilan ng pagmamalupit ni Tomas kay Celso.
a. hindi niya tunay na anak si Celso b. matigas ang ulo ni Celso
c. may ginawang mali si Celso d. palaging naglalaro sa dalampasigan si Celso
20. Nag-aapoy ang mga mata ni tatay na humarap sa akin. Ano ang ibig sabihin ng nasalungguhitang salita?
a. galit na galit b. masayang-masaya c. may apoy sa kanyang mata d. nakasisilaw ang
kanyang mata
21. Sa labis na panghihina ay umusad ako nang umusad sa lupa.
a. gumapang b. nagpagulong-gulong c. napatimbuwang sa lupa d. tumakbo
22. Naantig ang aking damdamin sa narinig kong malungkot na awiting nagsasaad ng kasawian sa pag-ibig. Ano ang
ibig sabihin ng pahayag?
a. naawa sa mang-aawit b. nabigla sa kanyang narinig
c. nakadama ng kasiyahan d. nakaramdam ng kalungkutan
23. “Ang langit ay nasa tao.Hindi nakikita, hindi nahihipo, hindi naabot”. Ano ang ibig sabihin ng pahayag?
a. ang langit ay nasa itaas
b. Inihahambing sa buhay ng tao
c. Ito ay hangganan lamang ng pananaw ng tao
d. Kaakibat ng isang tao sa pang-araw-araw na pamumuhay
24. Pagsisisi….pag-unawa….. sumalubong sa aking paningin ang maaong mukha ni tatay at niyakap ako nang
mahigpit. Anong element ng kuwento ang ipinapahayag nito?
a. kasukdulan b. simula c. suliranin d. wakas
25. Batay sa bilang 24, Sa palagay mo, ano ang simbolo ng pagyakap ng kanyang ama a kanya?
a. pagkabigla b. pagkamatay c. pagsisisi d. pagsusumamo
Tuluyang umiyak si nanay. Umuungol lamang si tatay. Nanlilisik ang mga matang tumingin sa lambat at
pagkatapos ay bumaling sa akin. May sinasabi ang tingin niyang nag-aapoy. Maliban sa aking nasaksihan ay
wala akong naramdaman sa pangyayari.
Alam mo na labis akong nalulungkot sapagkat di-gaanong masaya ang pagdiriwang ng Pasko ditto sa Middle
Eastdahil kakaunti lang kaming mga Pilipino sa kumpanyang aking pinapasukan. Totoong napakaganda ang
pagdiriwang ng pasko sa Pinas. Iniisip kong umuwi tuwing pasko. Gusto kong makasama kayo gaya ng dati na
ipinagdiriwang natin ang pasko kahit walang handa. Tunay na masaya ang pagdiriwang ng pasko sa bahay
kasama ang mga mahal sa buhay.
59. “ Totoong napaakaganda ang pagdiriwang ng pasko sa Pinas”. Kanino inihambing ang kagandahan ng
pagdiriwang?
a. Asya b. Mga Pilipino c. Middle East d. Pilipinas
60. Ano ang isinasaad ng pangungusap na “Tunay na masaya ang pagdiriwang ng pasko kasama ang mga mahal sa
bhuay” ?
a. dahilan b. kalinawan b. pagpapatotoo d. pagsalungat
PAGBUTIHIN NINYO!
Inihanda ni:
G. Felipe P. Arzabal
IKALAWANG MARKAHANG PAGSUSULIT SA FILIPINO 8
Nauunawaan ko lamang kung gaano kahirap ang kakulangan ng wikang pambansa noong nagging
Pangulo ako. Ako ang Pangulo ng Pilipinas.;ako ang kumakatawan sa bansang Pilipinas at sa mga Pilipino.
Ngunit kapag ako’y naglalakbay sa mga lalawigan at kinakausap ang aking mga kapwa mamamayan ,
10..kailangan ko ng otagapagsalin.
Kailan inilabas binigkas and gNakakahiya,
sanaysay nahindi ba? Sang-ayon
ito “Wikang Pambansa”? ako sa patuloy na pagtuturo ng Ingles sa mga
paaralan at itataguyod
a.Panahon ko ri ang
ng Amerikano b. pagpapatuloy ng Kastila.
Panahon ng Espanyol Subalit dumating
c. Panahon ng Hapon na ang panahon
d. Panahon ngupang magkaroon
Komonwelt
11.tayo
Ano ng
angisang
dapatwikang
magkaroon ang bansang
pambansa. Pilipinas ayon
Ang suliranin kay Pangulong
ay gusto Manuelna
ng mga Ilokano L. Quezon?
Ilokano ang wikang pambansa; ang
a. wikang balbal b. wikang dayuhan
mga Tagalog, Tagalog; ang mga Bisaya, Bisaya. c. wikang katutubo d. wikang pambansa
12. Ayon kay Pangulong quezon, anong wika ang handa niyang itaguyod maliban sa wikang Ingles?
a. Balbal b.Kastila c. Katutubo d. Rehiyonal
13.Ano kinakailangan pa ni Pangulong Quezon kapag kinakausap niya ang mga taga-ibang lalawigan?
a. alalay b. diksyunaryo c. kasama d. tgapagsalin
4. Bakit kailangang magkaroon ng Wikang Pambansa ang Pilipinas?
a. upang kilalanin sila ng mga ibang bansa
b. Upang magkakaintindihan ang mga mamamayan
c. Upang magkakaunawaan, magkakaisa, at magbuklod-buklod ang mga mamamayan
d. Upang magkakasama-sama ang mga mamamayan
15.Si Florence , ang ________ na mang-aawit na nagging panauhin sa aming paaralan.
a. mahusay b. mahusay na mahusay c. mas mahusay d. pinakamahusay
16. Si Dan ay ________ sa pagbibigay ng kuru-kuro kaysa sa kanyang kapatid.
a. magaling b. magaling na magaling c. higit na magaling d. pinakamagaling
17.Alin sa mga akdng pampanitikan ang namayagpag noong panahon ng Espanyol?
a. Awit b. Dula c. Sarzuwela d. Tula
18.Ano ang dahilan bakit tinagkilik ng mga mamamayan ang sarzuwela?
a. Dahil nakikita nila ang kanilang sarili sa mga gumaganap na tauhan
b. Dahil natutuwa sila sa mga pangyayaring napapanood
c. Dahil napapataas nito ang kamalayan ng mga ilipino sa kultura ng iba’t ibang rehiyon
d. Dahil nasisinag nila ang kanilang buhay
19. Ano ang gusto ng mga Ilokano ng maging Wikang Pambansa ng Pilipinas noong Panahon ng Komonwelt?
a. Bicolano b. Ilokano c. Waray d. Zambal
20. Sa kabisayaan naman, anong wika ang nais nilang maging Pambansang wika ng Pilipinas noon?
a. Bicolano b. Bisaya c. Kapampangan d. Tagalog
Mula sa maikling kuwentong “Lupang Tinubuan”
Sapagkat sila lamang ang nagpanggaling sa Maynila, sa pagtitipong iyon ay napako kina Danding ang
pansin ng lahat. Umugong ang kumustahan. Ang balana ay nagtanong kay Danding ng kung ano ang lagay ng
kanyang amang may sakit at ng kanyang inang siya na lamang ngayon ang bumubuhay sa kanilang mag-anak.
Sinulyapn ng kanyang Tiya Juana si Danding at sinikap na saluhin ang mga tanong. Bantad na siya sa
pagkamaramdamin ng kanyang pamangkin at alam niyang ang kasawian ng ama nito ay talusaling na sugat sa
puso nito. Ngunit hindi niya maunahan ng pagtugon si Danding na tila magaan ngayon ang bibig at palagay na ang
loob sa piling ng mga kamag-anak na ngayon lamang nakilala.
21.Bakit lungkot ang nararamdaman ni Danding ?
a. dahil sa kamatayan ng kanyang ama b. dahil sa kasawian ng kanyang
ama
c. dahil sa pagkakabilanggo ng kanyang ama d. dahil sa pagkakasangkot ng
kanyang ama
22.Bakit naituon ang pansin ng lahat kina Danding?
a. ngayon lang sila nagkita-kita b. sa dami nilang nagsidatingan
c. sila lamang ang mga kamag-anak na galling sa Maynila d. sila ay espesyal na panauhin
23. Batay sa akda, ano ang tunay na ikinalulungkot ni Danding?
a. pagiging mausisa ng mga kamag-anak b. pagkakasakit ng ama
c. pagtratrabaho ng ina d. pakikialam ni Tiya Juana
“Sinag sa Karimlan”
Tony: (Magpapatuloy pagkatapos ngitian si Bok) Namatay ang solo kong kapatid na babae. Malubha si
Nanay. Naospital siya….. Naghanapbuhay naman ako. Pero, kulang din, kasi mahal ang lahat….. Nakakahiya
24. Sino dahil
pero… ang nakaimpluwensiya ka Tony
sa barkada’y natuto at nagging
akong masamamang-agaw,
mandurukot, siya? magsugal. Naglabas-masok ako sa
a. barkada b. kamag-anak c. kamag-aral
Welfareville…. Inilipat ako dito pagkatapos….Santaon na lang ang natitira sa sentensiya ko… d. kapatid
A, ang tatay ko
25. Ano ang paniniwala ni Tony tungkol sa kaniyang pagkakabilanggo?
ang ay sala ng lahat!...Mabuti nama’t idinistino ako ni Direktor sa ‘ting library. Nakapagbabasa ako roon.
a. ang ama niya ang may kasalanan b. kahirapan ang siyang dahilan
c. malupit ang tadhana sa kanya d. wala siyang kakampi
25. Ano ang dahilan kung bakit napilitang gumawa ng masama si tony?
a. kagipitan b. kawalan ng karamay c. kawalan ng pinag-araland. pagkapariwara
26. Ano ang kahulugan ng “Sinag sa Karimlan”?
a. bilangguan b. liwanag sa dilim c. kasamaan d. pagbangon
27. Ipinapahiwatig ng “Sinag sa Karimlan” na may pag-asa pa ring _____ ang mga nagkasala at nabilanggo.
a. mag-aral b. magbago c. magkapamilya d. tumakas
Bakit dapat magplano ng pamilya? Sa kasalukuyan ay pahirap nang pahirap ang buhay. Isa sa mga
dahilan nito’y ang mabilis na pagdami ng tao. Hindi lumalawak ang lupa ng daigdig kaya
dumarami ang mga suliraning kinakaharap ng mga tao. Nariyan ang suliranin sa langis, sa
pagkain, sa tubig at sa polusyon. Ang Pilipinas sa kasalukuyan ay panglabing-anim sa pagdami ng
tao sa daigdig. Kung magpapatuloy ang ganitong kabilis na pagdami ng mga kababayan natin ay
haharap tayo sa mabigat na krisis sa darating na panahon. Naniniwala akong ang lunas sa
problemeng ito’y ang pagpaplano ng pamilya. Hindi lamang malulunasan nito ang pandaigdig na
suliranin sa dami ng tao kundi maging sa maginhawang kinabukasan ng anak.
47. Basahin at unawaing mabuti ang teksto at tukuyin ang pangunahing kaisipan.at bilugan ang tiik nito
48.
49. Ano ang nangyari kina Tony at ang kanyang ama sa bandang huli?
a. nagbuntalan b. nagkapatawaran c. nagkasundo d. nagyakapan
50. Sino ang lalaking nais ipakasal kay Julia sa dalang “Walang Sugat”
51. Ang wagas na pag-ibig ay _________ anumang pagsubok ang dumating sa buhay ng magsing-irog.
53. Alin sa mga pahayag ang nagsasaad ng pansariling opinion ng isang tao?
a. Ayon sa huling pagtataya, tataas ng 13.6 porsiyento ang bilang ng mga Pilipino na ang gulang
ay 60 taon pataas pagsapit ng taong 2030
b. Batay sa survey, tagalog ang pinakamaunlad sa lahat ng katutubong wika
c. Maramibg nagkakasakit batay sa tala ng Department of Health
d. Sa akin palagay, mas mainam manirahan sa lalawigan kaysa sa lunsod
54. Alin ang opinion na sumasang-ayon sa isyung: “Dapat bang ibalik ang parusang kamatayan?”
a. Para sa akin, wala itong kinalaman sa paglutas ng suliranin sa kriminalidad
b. Sa aking palagay, dapat lang para matakot gumawa ng krimen ang sinuman
c. Sa nakikita ko, mahirap itong ipatupad
d. Sa pakiwari ko, hindi ito makakatulong sa pagbaba ng krimen
55-56. Alin ang angkop na ipuno sa patlang upang mabuo ang diwa ng pangungusap?
55. ______ panukalang batas, mahirap man o mayaman ay may karapatang makapag-aral ng libre sa
kolehiyo.
a. Ayon kay b. Ayon sa c. Para sa d. Resulta ng
56. ______, ako ang magwawagi sa patimpalak sa pagsulat ng tula.
a. Sa palagay ko b. Sa pakiwari c.. Resulta ng d. Tinutukoy na
57. Alin sa mga pahayag ang magalang na pagpapahayag ng pagsalungat?
a. Daraanin natin sa pagboto ang pagpili ng pinuno
b. Hindi ako makakapayag sa gusto mong mangyari!
c. Hindi maganda ang idudullot niyan sa ating lahat
d. Maganda sana subalit hindi makikinabang ang nakakarami sa sistemang iyan
58. Alin sa mga sumusunod na pahayag ang nagsasad ng pagsang-ayong hindi maaring pasubalian.
a. Totong sina Jose at Salome ang mga magulang ni Kristo Hesus
b. Tunay na si Kristo Hesus an gating sugo at tagapagligtas sa kasalanan
c. Walang kasalanan si Poncio Pilato sa pagkamatay ni Kristo Hesus
d. Si Hudas Escariote ang pinakamatalik na alipures ni Kristo Hesus.
59. Bakit kailangang malaman natin ang paliwanag ng isang nahaharap sa isang paglilitis?
a. . Para husgahan nating siya
b. Para maintindihan ang kanyang problema
c. Para pakialaman natin ang kanyang buhay
d. Para tayo’y magkaroon nang malinaw na pang-unawa sa kanyang kalagayan
60.Makatuwiran ba ang ginawang pagpapanggap ni Tenyong para mapakasal sa kanya si Julia? Bakit?
a. Hindi, dahil naipagkasundo na si Julia sa ibang binata
b. Hindi, dahil tanda ito ng panlilinlang sa kapwa
c. Oo, dahil gusto niyang maghignti kay Miguel at sa mga Kastila
d. Oo, dahil mula pagkabata ay nagmamahalan na sila ni Julia
PAGBUTIHIN NINYO!
Inihanda ni:
Felipe P. Arzabal
THIRD QUARTER EXAMINATION IN TVE 10
WELLNESS MASSAGE
SUDIPEN VOCATIONAL HIGH SCHOOL
I.Multiple Choice: Direction: Read and analyze the statement carefully. Choose the correct answer by
encircling the letter.
1. What do you call the type of drape used to protect the client’s hair?
a. breast drape b. facial drape c. gluteal drape d. turban drape
2. It is the very common precautionary measure we often times read in labels of any supplies used in
cleaning or disinfecting.
a. danger b. hazard c. risk d. warning
3. What is the safest substance that can be found in spa?
a. disinfectant b. oil c. powders d. water
4. What is the technique of using a large towel or sheet to keep you covered while getting a massage?
a. cupping b. draping c. hygiene d. massage
5. What do you call the massage stroke wherein the hands skim over the surface of the skin?
a. effleurage b. percussion c. petrissage d. vibration
6. It is a massage stroke wherein the hand is placed and vibrated over the target area?
a.cupping b. frictions c. pounding d. vibration
7. A kind of massage stroke that uses pressure to the tissues?
a. beating b. knead c. petrissage d. vibration
8. What is the regular time duration for back massage?
a. 5 minutes b. 6 minutes c. 7 minutes d. 20 minutes
9. What is the kind of manipulation that pinches and moves the muscle from side o side in a rocking
manner.
a.effleurage b. muscle rolling c. petrissage d.vibration
10. It is a massage stroke wherein the hands strike the target area?
a. effleurage b. petrissage c. tapotement d. vibration
11. This is the most basic and powerful way to connect to another person.
a. consult the client b. listen c. speak clearly and slowly d. speak too fast
12. Which of the following is an important part of the treatment that needs sufficient time?
a. appointment card b. consultation c. ethics d. wellness service
13.In what way should you present/show yourself to your clients? You should look what?
a. confident b. dizzy c. effective d. professional
14. It provides support to people to live well, by addressing the factors that influence their health and well-
being.
a. ethics b. interpersonal communication c. manner d. wellness service
15. what value is a best practice in dealing with clients ?
a. be honest b. be well-mannered c. speak politely d. suited
16. Which of the following is a standard of personal and salon hygiene?
a. highest b. self-discipline c. standardize d. suited
17. What communication process is used when managers are surrounded with a pool of information which
is sometimes misinterpreted by clients?
a. highest b. professionalized c. suited d. systematize
18. It is the standards and conduct of behavior of an individual or professional group.
a. Confidence b. Consultation c. Ethics d. Pampering
19. Why does be considered in answering or speaking on the telephone? Be competent, helpful and
pleasant.
a. confidence b. ethics c. interpersonal communication d. manner
20. It refers to any message which is against their values is not accepted.
a. doctors’ prescription b. perceptual c. physical records d. school records
21.What type of service should you deliver the most to your client?
a. best b. effective c. needed d. suited
22. What are you going to prepare in booking clients?
a. appointment card b. client’s recordd. journal d. log book
23. What should you gain from your clients in order to establish an excellent reputation?
a. confidence b. friendship c. loyalty d. trust
24. A customer’s first impression of your practice is formed during their first ____ of contact over the phone
or in person.
a. appointment b. consultation c. interpersonal communication d. wellness service
25. It is known as the exchange of feelings and attitude in the communication process?
a. communication b. consultation c. conversation d. language differences
26. What do you call the type of drape used to protect the client hair?
a. breast drape b. facial drape c. gluteal drape d. turban drape
27. The very common precautionary measure we oftentimes read in labels of any supplies used in
cleaning or disinfecting.
a. Danger b. Hazard c. Risk d. Warning
28. It refers to the safest substance found in Spa salon?
a. Disinfectant b. Oils c. Powders d. Water
29. Which of the following is the technique of using a large towel or sheet to keep you covered while
getting a massage?
a. Cupping b. Draping c. Hygiene d. Massage
30. What do you call the massage stroke wherein the hands skim over the surface of the skin?
a. Effleurage b. Percussion c. Petrissage d. Vibration
31. It is a massage stroke wherein the hand is placed and vibrated over the target.
a. Cupping b. Frictions c. Pounding d. Vibrations
32. A kind of massage stroke that uses pressure to the tissues?
a. Beating b. Knead c. Petrissage d. Vibration
33. What is the regular duration for back massage?
a. 5 minutes b. 6 minutes c. 7 minutes d. 20 minutes
34. What is the kind of manipulation that pinches and moves the muscle from side to side in a rocking
manner?
a. Effleuragge b. Muscle Rolling c. Petrissage d. Vibration
35. This is known as the massage where the hands strike the target area.
a. Effleurage b. Petrissage c. Taponement d. Vibration
36. A kind of massage stroke that consists of brisk strokes made by using both hands alternately in a
rhythmic motion.
a. Hacking b. Kneading c. Percussion d. Pummeling
37. A type of massage stroke making your hands into loose fists with your thumbs on top then bring them
down alternately?
a. Hacking b. Kneading c. Percussion d. Pummeling
38. A massage stroke wherein in a chopping movement and with a flick of the wrists, bring hands down
alternately 4 -5 cm apart in your partners body surface.
a. Hacking b. Pummeling c. Kneading d. Percussion
39. A type of stroke wherein you keep your fingers straight , make a cup shape with your hand alternately
move them out of your partner’s body?
a. Cupping b. Flicking c. Friction d. Knuckling
40. This massage stroke uses mainly the fingertips, thumbs and heel of the hands.
a. Cupping b. Flicking c. Friction d. Pummeling
41. This refers to the type of massage treatment found in some spa and hair salon.
a. pampering b. sports massage c. relaxation/stress reduction
d. transformational massage
42. This refers to the most widely used form of massage.
a. body massage b. pregnancy massage c. sports massage d. stone massage
43. What does the lymphatic drainage system removes?
a. fats b. fluid c. sweat d. water
44. These details will enable you to contact the client quickly should you need to cancel or change an
appointment.
a. doctor’s records b. personal records c. physical records d. school records
45. These details indicate whether massage would be suitable for the client.
a. Arabic analysis b. massage analysis c. psychological analysis
d. therapeutic analysis
46.Which one among these is not included in the five elements of balance.
a. air b. earth c. metal d. water
47. Which among these statement is true?
a. earth controls fire b. earth controls wood c. fire controls wood
d. wood controls metal
48. These are details that will enable you to contact the client quickly.
a. contra-indication b. massage analysis c. other information d. personal analysis
49. A kind of massage that uses heated stones during the treatment.
a. deep tissue massage b. reflexology c. sports massage d. stone massage
50. Which of the following programs can not be offered in a massage salon?
a. face surgery b. manicure c. pedicure
d. weight management
51. It refers to the standards and conduct of behavior of an individual or professional group?
a. communication b. consultation c. correct speaking d. ethics
52. It is the most basic and powerful way to connect to another person?
a. communication b. consultation c. correct speaking d. ethics
53. It refers to the practice of the highest standards of personal and salon hygiene.
a. communication b. consultation c. correct speaking d. ethics
54. It is a very important part of treatment, sufficient time must be allowed so that it is not rushed.
a. communication b. consultation c. correct speaking d. ethics
55. This should be considered whenever you answer or speak on the telephone.
a. speaking b. speak correctly professional d. wellness service
56. It refers to the exchange of feelings and attitude in the communication process.
a. speak correctly b. speaking c. professional d. wellness masage
57. What word is being give to a Cosmetologist when he/she looks neat, clean and tidy?
a. perceptual b. professional c. speak correctly
d. wellness massage
58. Which of these is the best practices in dealing with clients?
a. perceptual b. professional c. speak correctly d. wellness service
59. This process provides support to people to live well, by addressing the factors that influence their
health and well-being.
a. perceptual b. professional c. speak correctly d. wellness service
60. What type of communication is less effective when managers are surrounded with a pool of information
which is sometimes misinterpreted by the clients.
a. perceptual professional c. speak correctly d. wellness service
Prepared by:
FELIPE P. ARZABAL
Ikatlong Markahang Pagsusulit sa Filipino 7
Sudipen Vocational High School
Pangalan: _____________________________________
Petsa:_________________
Baitang/Pangkat:_______________________________
PANUTO: Basahin at unawain ang bawat bilang. Piliin ang tamang sagot at bilugan ang titik ng iynong sagot:
Para sa bilang -8.
Hindi ko na siya nakita ngunit sinasabi nilang naroon pa siya sa dating
pinagtuturuan…..lagi ko siyang iuugnay sa kariktan ng buhay. Siya ay isa sa pinaka-karaniwang
guro noon. Siya’y tinatawag naming lahat na si Mabuti kung siya’y nakatalikod. Ang salitang
iyon ang bukambibig niya.
Sa isang tagong sulok ng silid-aklataan, pinilit kong lutasin ang aking suliranin na
paluha. Doon niya ako natagpuan. Sa bata kong isipan ay ibinilang kong kahihiyan at kaabaan
ang pagkikita pa naming muli sa hinaharap. Napatda ako at napaupong bigla sa katapat na
luklukan.
1.Siya’y tinatawag naming lahat na si Mabuti kung siya’y nakatalikod. Alin ang anaphora sa nasalungguhitang
pahayag?
a. lahat b. Mabuti c.namin d.siya
2.Ang katapora sa pahayag na “tinatawag naming lahat na si Mabuti kung siya’y nakatalikod”.
a. kung b. Mabuti c. naming d. siya
3. Ano ang kahulugan ng salitang kariktan sa unang talata.
a. imahinasyon b. kabutihan c. kagandahan d. katotohanan
4. Ano ang kahulugan ng salitang napatda sa huling pangungusap ng ikalawang talata.
a. nabigla b. nakatayo c. napatigil d. natulala
5. Bakit tinawag na Mabuti ang guro?
a. lagi niyang sinasabi ang salitang mabuti b.lagi siyang nagtuturo ng mabuti
c. mabuti ang kanyang paniniwala sa buhay d.mabuti siyang guro
6. Bakit kaya hindi sa tahanan ni Mabuti ibinurol ang bangkay ng kanyang asawa?
a. Ang namagitan sa kanila ay bawal nap ag-ibig b. Hindi legal na asawa si Mabuti
c. May ibang pamilya ang kanyang asawa d. Naghiwalay sila bilang mag-asawa
7. Ang mga salitang, “…pangkaraniwang guro noon” ay naglalarawan ng katangian ni Mabuti bilan isang guro. Ano
ang kahulugan nito.
a. Hindi siya magandang guro b. Siya ay hindi pansinin sa kanilang paaralan
c. Siya’y isang mahirap na guro c. Siya’y simpleng guro
8. Ang mga sumusunod ay mga element ng maikling kuwento maliban sa isa. Ano ito?
a. Banghay b. Tagpuan c. Tunggalian d. Tauhan
9. Ang matandang panitikan ay batayan upang magkaroon tayo ng ideya tungkol sa panitikan natin sakasalukuyan.
a.katutubo b. makaluma c. nanguna d. sinauna
10. Umusbong ang salitang legend sa wikang Ingles noong 1340.
a. ipinahayag b. kumalat c. lumabas d. lumaganap
11. Marami ng dalubhasa ang nagsagawa ng pag-aaral tungkol sa alamat.
a. Antropologo b. Eksperto c. Heologo d. Sanay
Tukuyin kung anong uri ng akdang pampanitikan ang binabanggit .
12. May isang prinsesa sa tore ay nakatira, balita sa kaharian, pambihirang ganda. Bawal tumingala upang siya’y
Makita. Ano ang gagawin ng binatang sumisinta?
a. awiting panudyo b. bugtong c. palaisipan d. tugmang de gulong
13. May mga taong kadalasang nakalilito sa mga tagapakinig. Sa una akala mo’y walang sagot o puno ng kalokohan
ngunit kung susuriin, ang palaisipan ay nagpapatalas ng isip at kadalasang nagbibigay ng kasanayang lohikal sa
mga nagtatangkang sumagot.
a. bugtong b. palaisipan c. tulang de gulong d. tugmang de gulong
14. Ang awiting ito ay karaniwang pumapaksa sa pag-ibig, pamimighati, pangamba, kaligayahan, pag-asa, at
kalungktan o maaaring ginawa upang maging mapanukso sa kapwa?
a. awiting panudyo b. tugmang de gulong c. tulang panudyo d. a at c
15. Ito ay binubuo ng isa o dalawang taludtod na maikli sa may sukat at tugma. Ang pantig naman nito ay maaaring
apat hanggang labindalawa.
a. awiting panudyo b. bugtong c. palaisipan d. tugmang de gulong
16. Karaniwang tinatalakay ng mga kuwentong ito ang mga diyos at nagbibigay ng mga paliwanag hinggil sa mga
likas na kaganapan.
a. alamat b. karunungang bayan c. mitolohiya d. palaisipan
17. Isang maikling salaysay hinggil sa isang mahalagang pangyayaring kinasangkutan ng isa o ilang tauhan at may
iisang kakintalan o impresyon lamang.
a. alamat b. kuwentong bayan c. maikling kuwento d. sanaysay
18. Isang uri ng panitikan na nagkukuwento tungkol sa pinagmulan ng mga bagay-bagay sa daigdig. Karaniwang
nagsasalaysay ang mga ito ng mga pangyayari hinggil sa tunay na mga tao at pook at mayroong pinagbatayan sa
kasaysayan.
a. alamat b. kuwentong bayan c. maikling kuwento d. sanaysay
19. Ang salawikain, sawikain, bugtong, palaisipan, kasabihan, at mga kawikaan ang nagsisilbing libangan ng mga
ninuno noong unang panahon; ano ang mga ito?
a. Leyenda b. Karunungang Bayan b. Kuwentong Bayan d. Matandang Panitikan
20. Ito ay karaniwang pumapaksa sap ag-ibig, pamimighati, pangamba, kaligayahan, pag-asa at kalungkutan o
maaaring ginawa upang maging panukso sa kapwa.
a. Awiting Panudyo b. Kuwentong Bayan c.Maikling Kuwento d. Salawikain
21. Ito’y nagbibigay impormasyon sa pamamagitan ng pagtalakay sa mga paksang karaniwan, pang-araw-araw at
personal.
a. Alamat b. Kuwentong Bayan c. Maikling Kuwento d. Sanaysay
22.Sanaysay lahat ang mga sumusunod na akdang pampanitikan maliban sa isa.Alin ang naiiba?
a. Awit b. Editorial c. Liham d. Pamumuna
23. May malaking bahagi sa pagbuo ng isang manunulat ng sanaysay ang mga sumusunod. Piliin ang naiiba at
walang kinalaman.
a. Gulang b. Haka-haka c. Kaalaman d. Karanasan
24. Ano ang layunin ng isang sanaysay?
a. Maayos na paglalarawan b. Mabuting pagkukuro
c. Makabuluhang pagtatalo d. Makatawag-pansing pagtatanghal
25. Ang mga sumusunod ay katangian ng di-pormal sa sanaysay maliban sa isa.
a. Malaya ang istilo b. Masaya at masigla ang pamamaraan
c. Parang nakikipag-usap lamang d. Pili ang mga salitang ginagamit
26. Alin sa mga sumusunod ang katangian ng pormal na sanaysay?
a. Malaya ang istilo b. Masaya at masigla ang pamamaraan
c. Parang nakikipag-usap lamang d. Pili ang mga salitang ginamit
Para sa bilang 27. Ayusin ang wastong pagkakasunud-sunod ang mga pangungusap upang mabuo ang alamant
1. Noong unang panahon ang mga tao’y walang palay at ang kanilang kinakain ay pawang
gulay, bungangkahoy, isda at mga hayop lamang
2. Minsan sa pangangaso ng mga lalaki sa bundok dumating ang isang maganda at
makapangyarihang engkantada.
3. Matapos ang masaganang kainan, ang mga lalaki ay nagging bata, lumakas at nagging
matalino.
4. Ang bigas na niluto ang kauna-unahang kanin sa daigdig.
27. 5. Isang
a. 123456
araw nalungkot angb.mga
245136 c.152634
tao dahil nawala ang mga hayop sa gubat d.at 546312
iilan na lamang
27. a. 123456
ang mga punongkahoy. b. 245136 c. 152634 d. 546312
6. Nang magpaalam na ang mga lalaki sa reyna ng mga engkantada upang umuwi, binigyan
Para sa bilang 28.
sila nito ng mga butyl at pinagbilinang itanim ang mga ito sa tag-ulan, anihin kapag
namunga, bayuhin at linisin upang maging bigas.
1. Nagtapat si Kang at Laon kay Datu Ramilon sa magpakasal na sila.
2. Nagbigay ng dote si Laon sa Datu upang magamit sa kasal.
3. Nalipol ang pangkat ni Datu Ramilon.
4. Lumusob ang pangkat ni Datu Sabanum, masugid na manliligaw ni Kang , nang
malamang ikakasal ang dalaga.
5. May burol na lumaki sa lugar na kinamatayan nina Kang at Laon.
28. 12345 b. 2435 c. 43251 d. 54321
Chitchiritchit alibangbang
Salaginto salagubang
Noong araw, si Mariang Sinukuan ang reyna sa bundok ng Arayat. Iginagalang siya ng mga tao
sa paligid ng bundok. At dahil isang diwata, iginagalang din siya ng mga hayop. Sinasabi na ma hukuman
si Maria sa bundok ng Arayat at dito nililitis ang kaso ng mga hayop.
Pinarusahan ni Maria si Lamok na mabilanggo sa loob ng tatlong araw. Ipinagbawal din niya ang
pagdadala ng gulok sa paglilibot ni Lamok. Pinagbayad din niya si Lamok sa mg nabasag na itlog ni
Martines at pinayuhan si Martines na huwag nang gagawa ng pugad sa lupa. Natakot si Lamok na
maparusahan uli kaya nang makalaya ay hinding-hindi na nagdala ng gulok. Pero patuloy pa rin siya sa
paghahanap sa kalabang Talangka. Si Talangka naman ay lagi nang nasa butas at nagtatago kay Lamok.
Kaya ngayon, pag may aali-aligid at bubulong-bulong na kulisap sa iyong tenga, si Lamok iyon. At akala
ay butas ni Talangka ang butas ng iyong tenga.
31.Alin sa mga sumusunod na hayop ang hindi nilitis sa hukuman ni Mariang Sinukuan?
a. Kabayo b. Lamok c. Palaka d. Talangka
32. Inakala ni Talangka na ang butas ng ating tainga ay butas ni Lamok. Alin ang nagpamali sa pahayag?
a. Lamok b. Tainga c. Talangka d. Talangka at Lamok
33. Ang binasang akda ay isang halimbawa ng anong panitikan?
a. Alamat b. Kuwentong Bayan c. Mitolohiya d. Tugmang de gulong
34. Ano ang kahulugan ng salitang nililitis sa unang talata?
a. Dinidinig b. Pinag-uusapan c. Pinarurusahan d. Sinusumbong
35. Anong aspetong pangkultural ang masasalamin sa binasa?
a. Ang gulo na namamagitan sa isang kasapi ay bahagi ng isang samahan
b. Ang kasalanan ng sinuman sa nasasakupan ay dinadala at nililitis sa hukuman
c. Ang nagkasala ay dapat parusahan
d. Nararapat lamang na ilagay ang batas sa sariling kamay kung minsan
36.Ano ang dahilan kung bakit pinarusahan si Lamok?
a. binasag ang mga itlog ni Martines b. nakabasag ng itlog
c. nakapatay ng kapwa hayop d. pumasok sa butas ni Talangka
* TUKUYIN ANG SAGOT NG MGA SUMUSUNOD:
37. Hindi hari, hindi reyna, pero mayroong korona
a. Bayabas b. Bituin c. Kasoy d. Pinya
38. Kapag maliit pa, submarine, kapag Malaki na, eroplano
a. araw b. Buwan c. Lambat d. Lamok
39. Hindi tao, hindi hayop, nagsusulat ng C,D,O
a. Banig b. Buwan c. Corned Beef d. Saranggola
40. Kapag hiniwa mo, naghihilom nang walang pilat
a. Hangin b. Tubig c. Ulan d. Yelo
Ang Santa ay ginagamit sa pangalan ng babae. Halimbawa: Santa Maria at Santa Teresita. Ang Santo
naman ay ginagamit sa lalaki. Halimbawa: Santo Tomas at Santo Domingo. Meron ding lalaki na kung tawagin siya
ay Santa. Sino siya?
52. a. Santa Ana b. Santa Clara c. Santa Claus d. Santa Teresita
PAGBUTIHIN NINYO!
Inihanda ni:
G. Felipe P. Arzabal
PAGBUTIHIN NINYO!
Inihanda ni:
Felipe P. Arzabal