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SIGLO XIX
El papel de la Mauss en su investigación observa que en los ritos funerarios de las sociedades
australianas las manifestaciones orales de sentimientos como el dolor, la cólera y
magia y los
el miedo no son respuestas naturales, sino que responden a un orden socia l
sentimientos en la
determinado. Este estudio es pionero en señalar que las expresiones de los
reproducción de sentimientos no son fenómenos exclusivamente psicológicos o fisiológicos, sino
una formación fenómenos sociales, marcados por el signo de la no espontaneidad y la
social. obligación
Robert Solomon afirma que las emociones son irracionales, duran un periodo determinado y
pueden tener una ubicación definida en el cuerpo. El disgusto en el estómago, el
temor en los latidos del corazón.
Las Emociones
Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira… Son
conocidas por todos nosotros, pero no por ello dejan de tener complejidad. Aunque todos hemos
sentido la ansiedad o el nerviosismo, no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas
emociones puede acarrear un bloqueo o incluso la enfermedad.
Estas son algunas de las situaciones y reacciones fácilmente identificables que se producen
habitualmente en los seres humanos:
Pérdida de un ser querido. Reaccionamos con tristeza y empatizamos con las personas que nos
apoyan.
Ante personas que necesitan nuestra ayuda. Reaccionamos de manera rápida y altruista aún a
riesgo de nuestra seguridad.
En todos los casos estas reacciones nos ayudan a afrontar mejor esas situaciones.
Para explicar más profundamente los cambios que experimentamos, vamos a centrarnos en el
miedo que por ejemplo sentimos ante una situación de peligro en la que puede estar en juego
nuestra propia vida.
A nivel subjetivo, es decir, dependiendo totalmente del individuo, experimentaremos una serie
de sensaciones físicas, intensas, desagradables y descontroladas que junto con los cambios
cognitivos y algunos pensamientos sobre el peligro y sus consecuencias harán que tengamos una
experiencia de terror única e imborrable.
Por otra parte, hay reacciones emocionales que se producen ante situaciones que no hemos
vivido todavía, es decir, cuando las anticipamos o las imaginamos. Un claro ejemplo es lo que
sentimos cuando vemos alguna escena en alguna película, leemos algún texto o recordamos o
pensamos en algún suceso.
CLASIFICACIÓN DE LAS EMOCIONES Y SUS CARACTERÍSTICAS
Emoción Características Actividad Procesos Función
fisiológica cognitivos
implicados
Felicidad Favorece la recepción e Aumento actividad Facilita empatía Genera
interpretación positiva de en hipotálamo, actitudes
Favorece
los diversos estímulos amígdala. positivas.
rendimiento
ambientales
cognitivo
Ira La ira es el componente Elevada actividad Incapacidad o Movilización
emocional del complejo neuronal y dificultad para de energía
AHÍ( agresividad- muscular. la ejecución para las
hostilidad) eficaz de reacciones de
Elevación de los
procesos autodefensa
índices de
cognitivos.
frecuencia
cardiaca.
miedo El componente patológico Aceleración de la Amenaza, Facilitación56
son los trastornos por frecuencia ausencia de de respuestas
ansiedad, están cardiaca. estrategias de de escapeo
relacionados con una afrontamiento evitación de
reacción de miedo apropiadas. la situación
desmedida e inapropiada peligrosa.
Tristeza Se considera una emoción Actividad Valoración de Disminución
displacentera, sin embargo neurológica pérdida o daño en el ritmo de
no siempre es negativa. elevada y que no puede actividad.
sostenida. ser reparado.
Sorpresa Reacción emocional Incremento Atención y Facilitar
neutra, que se produce de momentáneo de la memoria de procesos
forma inmediata ante una actividad neuronal. trabajo atencionales ,
situación novedosa. dedicadas a conductas de
procesar la exploración e
información interés por la
novedoso. situación
novedosa.
Asco Es una de las reacciones Aumento de Generación
emocionales en las que las reactividad de respuestas
sensaciones fisiológicas gastrointestinal. de escape o
son más patentes. evitación, de
Tensión muscular.
situaciones
desagradables
El comportamiento emocional incluye conductas tan primarias como las de ira o miedo,
expresiones tan universales como reír o llorar, reacciones corporales automáticas, como el
sonrojo o la piloerección, y estados de ánimo tan simples, por lo frecuentemente
experimentados, como la tristeza o la alegría. Se trata de conductas llamadas primarias, de
carácter supuestamente universal; son respuestas que podemos evocar o incluso condicionar.
Cualquier individuo conoce las sensaciones que se experimentan ante estas reacciones
emocionales, porque las ha podido vivir frecuentemente a lo largo de su vida. A pesar de todo,
los psicólogos no hemos sido capaces de explicar este proceso básico, que son las emociones,
mediante una teoría que dé cuenta de todos los elementos implicados y sus relaciones, de una
manera adecuada, única, descriptiva, explicativa y predictiva. En su lugar, tenemos una Teorías
de la emoción 2 inmensa colección de teorías sobre las emociones, para todos los gustos, que
no se corresponde en absoluto con el escaso volumen de investigación que han generado.
Una teoría general de la emoción debe dar cuenta de al menos los siguientes elementos y sus
interrelaciones: 1) una situación o estímulo, que reúna ciertas características o cierto potencial
emocional, como generador de emociones; 2) un sujeto capaz de percibir esta situación,
procesarla correctamente y reaccionar adecuadamente ante ella; 3) el significado que el sujeto
concede a dicha situación; 4)la experiencia emocional que el sujeto siente en esta situación; 5)
la reacción corporal; y 6) la expresión motora-observable.
Esta línea se inicia con la publicación en 1872 de La expresión de las emociones en el hombre y
en los animales, de Darwin.
CARACTERISTICAS:
Teoría de Izard (feedback facial) Se trata de una teoría compleja: feedback facial,
mecanismos neurales, relaciones entre sistemas, desarrollo, diferenciación emocional, etc.
Feedback facial: la expresión facial determina la cualidad de la experiencia emocional. Dos
conexiones entre músculos faciales y cerebro: -impulsos cerebrales a los músculos de la cara:
expresiones faciales (genéticas) -retroalimentación al cerebro: experiencia emocional (cualidad).
Los músculos no faciales y las vísceras desempeñan un papel secundario: intensidad emocional
e Implicación: regulación afectiva por cambios faciales (manipulando los músculos faciales se
pueden obtener cambios en el estado de ánimo)
3. Lo primario son los procesos cognitivos, sobre la emoción (los procesos cognitivos son
necesarios para que surja una emoción).
2. Los cambios corporales son condición necesaria y suficiente para que se dé una emoción.
CARACTERISTICAS:
-La emoción es una actividad del S.N.C., no del S. Periférico. La actividad autonómica y
somática acompaña a la emoción y prepara para la acción
-La activación fisiológica es general y no específica -Se estudian las estructuras neurales
implicadas en la reacción emocional
CARACTERISTICAS:
-Conducta emocional: se aprende como cualquier otra -Situacionismo, análisis funcional de los
trastornos
El enfoque conductista presenta algunos problemas a los que no puede dar solución desde su
posición: En algunos sujetos no se han condicionado respuestas autonómicas, pero sí se dan
respuestas de evitación. Laboratorio: condiciones precisas para condicionar una respuesta
emocional. Vida real: no siempre se reúnen y, sin embargo, las personas adquieren fobias.
Muchos pacientes no recuerdan ningún suceso traumático relacionado con su problema. Se
pueden adquirir y reducir miedos por observación. Intensos estímulos ambientales (guerra), no
siempre generan condicionamiento emocional. Notables fracasos al intentar generar respuestas
emocionales.
El enfoque cognitivo
Modelo de Scherer.
Las distintas facetas de la situación son analizadas por el sistema de información, en una
secuencia de chequeos de evaluación de estímulo. Se necesita un número mínimo de chequeos
de evaluación de estímulos para que se produzca una emoción El sistema de información evalúa
diferentes facetas de la situación, en una serie de pasos o chequeos evaluadores de estímulo.
Las variables analizadas son: Ocurrencia del acontecimiento: tiempo, expectativas, probabilidad
y predictibilidad (novedad)
Evaluación del producto: carácter placentero, importancia para los objetivos, resultados, etc.
Atribución de causalidad: agente causal, motivación, atribuciones, etc.
Todos los tipos de aprendizaje son de gran importancia e interés para la psicología.
Aprendizaje implícito
Un claro ejemplo de este tipo de aprendizaje, puede ser el aprender una canción sin
que nadie no los pida.
Aprendizaje explicito
Por ejemplo, este tipo de aprendizaje nos permite adquirir información sobre personas,
lugares y objetos. Es por eso que esta forma de aprender exige de atención sostenida y
selectiva del área más evolucionada de nuestro cerebro, es decir, requiere la activación
de los lóbulos prefrontales.
Aprendizaje asociativo
Este es un proceso por el cual un individuo aprende la asociación entre dos estímulos o
un estímulo y un comportamiento. Uno de los grandes teóricos de este tipo de
aprendizaje fue Iván Pavlov, que dedicó parte de su vida al estudio del
condicionamiento clásico, un tipo de aprendizaje asociativo.
Aprendizaje significativo
Aprendizaje cooperativo
Por tanto, suele llevarse a cabo en las aulas de muchos centros educativos, y los grupos
de alumnos no suelen superar los cinco miembros. El profesor es quien forma los
grupos y quien los guía, dirigiendo la actuación y distribuyendo roles y funciones.
Un ejemplo para este tipo de aprendizaje seria, cuando un grupo de obreros aportan
con ideas, para la construcción de un edificio lujoso.
Aprendizaje colaborativo
El aprendizaje colaborativo es similar al aprendizaje cooperativo. Ahora bien, el primero
se diferencia del segundo en el grado de libertad con la que se constituyen y funcionan
los grupos.
Aprendizaje emocional
Aprendizaje observacional
También llamado vicario, se basa en que una persona aprende una conducta o
actividad cuando ve que otro sujeto la realiza. Un ejemplo seria, una fanática de una
cantante actúa de forma imperativa, esta persona va a cambiar su forma de ser hasta
llegar hacer como ella.
Aprendizaje experiencial
2. Controlar los impulsos que surgen de las respuestas emotivas en función de las normas
de convivencia y el bienestar colectivo.
3. Crear o mantener relaciones interpersonales.
LA INTELIGENCIA INTRAPERSONAL Esta ayuda a formar un modelo realista y concreto del ser
humano, teniendo en cuenta sus propios sentimientos. Luego, puede usarlos como guía en su
conducta.
Demostrarles afecto: Si los padres le muestran amor a sus hijos, ellos aprenderán a
mostrárselo, tanto a ellos como a los demás.
Mostrarles sus errores: Hay que permitir que se equivoquen y vivan sus propias
experiencias. También es crucial que se reconozcan sus logros.
Bajo ninguna circunstancia se les debe imponer como norma, la manifestación de una
única emoción; es decir, para garantizar un buen aprendizaje emocional no debemos
imponerles que estén siempre alegres o neutral.
Hay que enseñarles a los niños que todas las emociones son naturales y muy necesarias para
todo ser. Todas cumplen su función para ayudarlo a enfrentarse a las situaciones de la vida.
Por ello, es necesario hacerles saber que las emociones no deben reprimirse, ni evitarse, sino
conocerlas, aceptarlas y aprender a gestionarlas correctamente. Así podrán tener
buenas relaciones, y una buena participación en la sociedad. Esto les dará gran satisfacción
personal.
En el embarazo
Consumo de alcohol por parte de la madre
Alguna lesión cerebral
Falta de estabilidad emocional
Poco apoyo de la familia
La alegría: Siendo está una emoción positiva, que libera una hormona llamada serotonina, se
dice que las personas que están más felices son más prestas a colaborar a los demás y también
serán más saludables.
Alteraciones de la alegría:
Trastorno bipolar: el paciente suele oscilar entre la alegría y la tristeza de una manera
mucho más marcada, cambia sus estados de ánimo de un momento a otro.
Manía o episodios maniacos: la persona está excesivamente feliz. Episodios
anormales de optimismo, nerviosismo o tensión como los siguientes:
Aumento de actividad, energía o agitación
Sensación exagerada de bienestar y confianza en sí mismo (euforia)
Menor necesidad de dormir
Locuacidad inusual
Frenesí de ideas
Distracción: Tener una distracción es algo que sucede con mucha frecuencia en la vida
diaria y es un acto totalmente cotidiano. La distracción ocurre en relación con el
fenómeno de la atención. La psicología estudia todo tipo de comportamientos humanos
y la atención es analizada porque es determinante en cualquier actividad intelectual.
Hipermanía: Grado más elevado de la manía, expresa matices de la satisfacción, del
bienestar, de la felicidad, de la euforia hasta el éxtasis.
Hipomanía: grado más moderado de la manía
Alteraciones de la sorpresa:
Atención sostenida: La persona no es capaz de reaccionar y pasar a la siguiente
emoción. Puede esto generar llanto.
El Miedo: Se trata de una alteración del ánimo que produce angustia ante un peligro o
un eventual perjuicio, ya sea producto de la imaginación o propio de la realidad
Agorafobia: Temor obsesivo ante los espacios abiertos o descubiertos que puede
constituir una enfermedad.
Acrofobia: Temor patológico a las alturas que se manifiesta frecuentemente con
vértigo.
Fobia social: Un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo persistente a una o
más situaciones sociales por temor a que resulten embarazosas.
La Tristeza: Estado anímico con un alto contenido negativo en el que la persona que lo
padece se siente abatida, con ganas de llorar constantemente y una bajísima autoestima, es
decir, no se siente ni lindo/a, ni inteligente, ni preparado para hacer nada importante por su
vida.
Alteraciones de la tristeza:
La depresión es una enfermedad que se puede tratar y que quienes reciben ayuda
profesional cambian sus vidas para siempre. Sin embargo, muchas personas no buscan
ayuda porque no saben que tienen la enfermedad. Creen que sus sentimientos
negativos se deben a que son débiles de carácter o lo confunden con estrés, con el fin
de una relación o alguna otra circunstancia
La Furia o Ira: Estado emocional que afecta a los seres humanos y que se caracteriza
por la manifestación de una enorme ira, enojo, contra algo o contra alguien, siendo la violencia,
la principal acción que se desarrolla mientras dura la ira, pudiendo ser la misma física o verbal.
Alteraciones de la ira:
La motivación: es el impulso que conduce a una persona a elegir y realizar una acción entre
aquellas alternativas que se presentan en una determinada situación, está relacionada con el
impulso, porque éste provee eficacia al esfuerzo colectivo orientado a conseguir los objetivos y
empuja al individuo a la búsqueda continua de mejores situaciones a fin. Tanto entre individuos
como dentro de los mismos individuos en momentos diferentes. En pocas palabras es la
necesidad o el deseo que activa y dirige nuestro comportamiento. La motivación está
constituida por todos los factores capaces de provocar, mantener y dirigir la conducta hacia un
objetivo determinado.
La motivación está constituida por todos los factores capaces de provocar, mantener y dirigir la
conducta hacia un objetivo. Podríamos hablar de dos tipos de motivación:
– Primaria
– Secundaria
Nos ayudan a satisfacer necesidades básicas, tales como la alimentación, bebida, calor y
alojamiento. Estas necesidades han de satisfacerse para asegurar la supervivencia y no pueden
ser alteradas fácilmente mediante el ejercicio de la voluntad. Algunas de ellas son cíclicas
(comer y dormir) y la intensidad con la que se sientan aumenta y disminuye de un modo más o
menos regular.
La motivación secundaria
Son adquiridos o aprendidos y las necesidades que satisfacen pueden o no, estar
indirectamente relacionados con los motivos primarios. Algunos de ellos podrían ser: Amistad.
Libertad. Honor. Poder. Riqueza. Fama. Amor. Etc…
A lo largo de los siglos XIX y XX, la psicología ha desarrollado múltiples teorías de la motivación
humana.
– La teoría de la excitación.
La teoría de los instintos- Psicología evolucionista: Una de las primeras teorías sobre
motivación aparecida a principios del siglo XIX investigó sobre el origen de la motivación bajo
los postulados establecidos por el Darwinismo, es decir, se consideraba que la conducta
estaba controlada por las fuerzas biológicas como por ejemplo, los instintos específicos. Si la
motivación explica la conducta y, la conducta se explica por los instintos específicos,
entonces la motivación y los instintos serían intercambiables. Instinto: conducta compleja
fijada a través de una especie y que no es aprendida (es innato).
La teoría de los instintos simplemente enumeraba las conductas con base a los instintos, pero
no explicaba el porqué de dichos instintos, ni su funcionamiento. A pesar del fracaso de dicha
teoría para explicar las conductas, todavía perdura la idea de que nuestros genes
predisponen a ciertas conductas, pero a la vez, los psicólogos también consideran que la
conducta humana depende de las necesidades fisiológicas y de los deseos psicológicos. – Por
lo tanto, la teoría de los instintos resulta incompleta a la hora de explicar las conductas en
términos de motivación.
Esta teoría apareció como reemplazo de la fracasada teoría de los instintos. La idea
subyacente de esta nueva teoría es Una necesidad fisiológica crea un estado de tensión
estimulada (un impulso) que motiva a un organismo a satisfacer la necesidad. El objetivo
fisiológico de dicha teoría es la homeostasis, es decir, la tendencia a mantener un estado
interno equilibrado o constante. La necesidad fisiológica es un mecanismo interno que nos
impulsa (empuja) hacia la satisfacción; a su vez, existen una serie de incentivos externos que
nos atraen hacia la satisfacción. Cuando la necesidad y un incentivo se dan juntos, nos hacen
sentir poderosamente impulsados hacia la satisfacción.
La teoría de la excitación.
Dicha teoría considera que los seres humanos no somos únicamente sistemas en busca del
equilibrio de las necesidades fisiológicas. Los investigadores de esta teoría observaron que,
pese a tener todas nuestras necesidades fisiológicas satisfechas (reguladas) nos sentimos
impulsados a experimentar estimulación. – Los seres humanos buscamos un nivel óptimo de
excitación (demasiado bajo = aburrimiento; demasiado alto = estrés).
Las tres teorías mencionadas han sido una constante evolución de los datos obtenidos, es
decir, la segunda teoría intenta dar explicación a aquello que la primera (con base única a los
instintos) no puede explicar, del mismo modo la tercera intenta explicar por qué la
homeostasis no explica todos nuestros comportamientos (por ejemplo, la tendencia a la
búsqueda de sensaciones).
Expresa la idea de que hasta el momento en que se satisfacen, algunos motivos son más
importantes que otros. Según el autor, los seres humanos tenemos una serie de necesidades
básicas que deben satisfacerse previamente al resto. Ordenó las necesidades humanas en
forma de pirámide, donde la base contiene las necesidades básicas y la cúspide aquella
necesidades que debemos alcanzar una vez hayamos satisfecho el resto.
La pirámide de Maslow sitúa en su base las necesidades fisiológicas del hambre y la sed.
Veamos que sabemos sobre el hambre.
La fisiología del hambre: La pulsión interna del hambre se produce a raíz de las contracciones
del estómago y, sobretodo, a raíz de las variaciones en la química del cuerpo y del cerebro.
La importancia de la glucosa: nuestra sangre contiene determinadas cantidades de azúcar
que proporcionan energía a los tejidos del cuerpo. Si el nivel de azúcar en sangre es bajo
sentimos hambre. La importancia del hipotálamo: es el encargado de regular el peso del
cuerpo; influye en nuestros sentimientos de hambre y saciedad. La importancia del índice
metabólico basal: es la tasa corporal básica de gasto de energía. Para mantener el peso el
cuerpo ajusta su índice metabólico de gasto de energía. La importancia del punto de ajuste:
es el punto en el que el “termostato que controla el peso” de un individuo está fijado.
Cuando el peso del cuerpo se encuentra por debajo de este punto, un aumento del hambre y
un incide metabólico reducido pueden actuar para recuperar el peso perdido.
La Psicología del hambre:
Los seres humanos sentimos preferencias por algunos sabores, dicha preferencia se basa
tanto en predisposiciones genéticas y universales como en la influencia del contexto cultural.
Las influencias psicológicas sobre la conducta alimentaria del ser humano son bastante
evidentes en las personas cuyas presiones autoreguladoras (homeostáticas) se ven
sobrepasadas por las motivaciones que provocan una extremada delgadez. Ejemplos:
CRITERIOS DEL DSM IV PARA EL DIAGNÓSTICO DE ANOREXIA NERVIOSA A. Rechazo a
mantener el peso corporal por encima de un peso mínimo para su edad y talla; por ejemplo,
pérdida de peso o mantenimiento de éste por debajo del 15 por 100 esperado. En casos de
crecimiento, fracaso en alcanzar el que le correspondería en un 15% inferior al esperado. B.
Miedo intenso a aumentar de peso o a engordar, aun estando emaciada. C. Alteración en la
manera como se experimenta el peso corporal y la silueta. Influencia exagerada de la silueta
o el peso en la autoevaluación, o negación de la seriedad de su bajo peso corporal actual. D.
En mujeres posmenárquicas ausencia de tres ciclos menstruales consecutivos (amenorrea).
Se considera que una mujer tiene amenorrea si sus períodos únicamente ocurren tras la
administración de hormonas (ejemplo, estrógenos).- Subtipo bulímico: durante el período de
anorexia, la persona presenta episodios recurrentes de sobreingesta.- Subtipo restrictivo:
durante el período de anorexia, la persona no presenta episodios recurrentes de sobreingesta
David McClelland afirma que la motivación de una persona viene definida por la búsqueda o
satisfacción de tres necesidades básicas:
Necesidad de logro
Necesidad de poder
Necesidad de afiliación
La teoría de la motivación-higiene de Herzberg
Uno de los modelos más utilizados en el mundo de la psicología empresarial y el coaching es la
teoría de la motivación-higiene de Herzberg. Este experto en motivación laboral afirma que los
factores que incentivan a un individuo y lo mantienen orientado a ser productivo son los
siguientes:
Factores de motivación: aumentan la satisfacción del individuo
Factores de higiene: mantienen al individuo alejado de la insatisfacción.
Para comprender mejor este modelo, adjuntamos un pequeño esquema:
Una vez comprendemos la definición de motivación, vamos a enumerar los tipos y
características de la motivación en psicología
1. Motivación intrínseca
2. Motivación extrínseca
3. Motivación positiva
4. Motivación negativa
5. Motivación personal
6. Motivación secundaria
7. Motivación centrada en el ego
8. Motivación centrada en la tarea
6. Motivación secundaria
Por otro lado, si la motivación intrínseca está dirigida a lograr bienestar a través de los demás,
se le conoce como motivación secundaria o social. Este tipo de motivación es algo más
complejo de analizar porque las recompensas son difíciles de medir, entre ellas destacamos:
La sensación de seguridad
El respeto
Sensación de pertinencia
Reconocimiento social
Tipos de motivación en el deporte y en el aprendizaje
Finalmente, existe una manera de clasificar la motivación según si la energía motivacional viene
a corto plazo y está dirigida a una actividad en concreto o mejorar en un aspecto de nuestra
vida.
7. Motivación centrada en el ego
También conocida como motivación en el deporte, es el impulso que nace de nuestro cuerpo y
nos lleva a mantener un cierto ritmo de actividad física o un cierto nivel de atención para
estudiar (en efecto, la motivación centrada en el ego también se puede aplicar a los estudios).
8. Motivación centrada en la tarea
Este tipo de motivación en la psicología se define como las ganas que uno tiene de mejorar y
de progresar en un campo concreto de nuestras vidas, ya sea
en los estudios, el deporte o la vida laboral. La motivación centrada en la tarea busca el
progreso a largo plazo.
Función del proceso motivacional
CUERPO VOLUNTAD
Por lo anterior Rene Descartes, lo que quiere decir con su DUALISMO CARTESIANO es que el
hombre está impulsado por su propia ALMA, a través de la voluntad y por el CUERPO a través
del instinto.
ACTOS DE VOLUNTAD
William James: habla de instintos físicos y mentales, para que un instinto se convierta en
conducta orientada a una meta específica, solo se necesita del estado apropiado para hacerlo,
a lo que James llamó VOLUNTAD, como aquello que implica la elección en la toma de
decisiones para mantener una conducta; pero mantener esa conducta también dependerá de
la situación o del resultado de la acción.
Sigmun Freud: habla de las teorías de la pulsión, donde toda conducta es motivada y su
función es satisfacer las necesidades corporales o impulsos biológicos, éstos son entonces
condiciones recurrentes o inevitables que adquirimos desde el nacimiento hasta la muerte y
persisten aunque el medio se esfuerce por intentar modificarlos.
Ejem: la ANSIEDAD es una pulsión que advierte la necesidad de actuar y garantiza que la
conducta suceda en el momento necesario:
Robert M. Yerkes y Dodson: Más conocida como la Ley de Yerkes y Dodson, establece una
relación entre la intensidad del castigo por los errores cometidos, cuanta más dificultad se
presenta en una tarea de aprendizaje, menor es el grado óptimo de la motivación requerida.
Una ansiedad excesiva afectará negativamente el rendimiento.
Clark Hull: la motivación se puede predecir, la tendencia interna que tiene todo
organismo de corregir desequilibrios internos y así mantener un estado normal
(homeóstasis)
En la parte más baja de la estructura se ubican las necesidades más prioritarias y en la superior
las de menos prioridad. Así pues, dentro de esta estructura, al ser satisfechas las necesidades
de determinado nivel, el individuo encuentra en las necesidades del siguiente nivel su meta
próxima de satisfacción. Aquí subyace la falla de la teoría, ya que el ser humano siempre quiere
más y esto está dentro de su naturaleza. Cuando un hombre sufre de hambre lo más normal es
que tome riesgos muy grandes para obtener alimento, una vez que ha conseguido alimentarse y
sabe que no morirá de hambre se preocupará por estar a salvo, al sentirse seguro querrá
encontrar un amor, etc.
Motivación intrínseca
La motivación intrínseca nace del interior de la persona con el fin de satisfacer deseos no
materiales, como, por ejemplo, la autorrealización y el disfrute de un trabajo o tarea por el
mero hecho de hacerla. Es decir, a diferencia de la motivación extrínseca, tiene más que ver
con el proceso del trabajo en sí mismo que con la recompensa lograda una vez acabado.
Hobbies
La motivación por el hecho de aprender más sin la necesidad de obtener una
calificación por dicha actividad
Ayudar a una persona a cruzar la calle
Asistir a un comedor para servir la cena o el almuerzo
Donar ropa usada en buen estado para personas en condición de calle
Mejorar el conocimiento sobre algo
Tener mayores responsabilidades por superación personal
Motivación extrínseca:
La motivación extrínseca puede definirse como los estímulos que vienen de fuera del
individuo y que, en el ámbito de trabajo, suponen un acicate para lograr objetivos
empresariales y mejores niveles de calidad y eficacia. Los ejemplos más comunes serían:
trabajar por dinero (sueldo)
Recompensas extras por horas de trabajo adicional
Estudiar para obtener una nota y luego un título determinado
Regalos o premios por alcanzar un objetivo específico en el trabajo
Cuando un adolescente se porta bien para que sus padres le presten el automóvil
el fin de semana
Realizar una actividad para obtener un fin (por ejemplo, obtener un permiso para
asistir a una fiesta)
Cambiar de empleo por la motivación de los beneficios tangibles y no por la tarea
en sí misma.
Motivación negativa: hace referencia al proceso por el cual una persona inicia o se
mantiene adherida a una conducta para evitar una consecuencia desagradable, tanto externa
(castigo, humillación, etc.) o interna (evitar la sensación de frustración o fracaso).
El proceso de Motivación:
Elección del objetivo: el individuo decide qué motivo satisfará, y qué meta
intentará conseguir para satisfacer dicho motivo.
La elección de un motivo depende de la intensidad del mismo, de lo atractivo que
resulte el incentivo, de la probabilidad subjetiva de éxito y de la estimación del esfuerzo
necesario para conseguir el objetivo.
Dinamismo conductual: se refiere a las actividades que lleva a cabo un individuo
para intentar conseguir la meta elegida. Es decir, a partir del motivo y del incentivo
seleccionado para satisfacer ese motivo, el individuo decide qué actividades le permitirán
conseguir la meta, llevando a cabo la conducta instrumental apropiada para ese fin.
Genéricamente.
La conducta instrumental: hace referencia al conjunto de todas aquellas
actividades motivadas en las cuales se implica un individuo para satisfacer un motivo.
Hay algunos aspectos de la conducta instrumental que reflejan el nivel de motivación; tales
aspectos se refieren a la frecuencia, la intensidad y la duración.
PROCESO MOTIVACIONAL:
(2) Cuando el valor es bajo y la expectativa de éxito también baja, la probabilidad de una
conducta motivada dirigida al objetivo es muy baja, aunque, en este caso, el deseo o la
necesidad elevados pueden incrementar la probabilidad de ocurrencia de la conducta.
Conducta motivada. Una vez el individuo ha decidido cuál de los objetivos es el que
intentará conseguir, decide también cuál de las posibles conductas disponibles en su bagaje
de estrategias, recursos y habilidades es la más pertinente, teniendo en cuenta la situación,
las circunstancias y el momento en el que ese individuo se encuentra.
Dicha conducta tiene que ser considerada como una especie de instrumento con el que el
individuo intentará conseguir el objetivo (ahora meta) que se ha propuesto conseguir. Como
decíamos, se trata de la opción que, al menos en esos momentos, puede ser considerada
como la más apropiada…o la menos mala, siempre desde el punto de vista del individuo que
lleva a cabo la acción.
Control del resultado: A medida que se van desarrollando las conductas instrumentales el
individuo va cotejando si la incongruencia entre la situación actual y la situación que espera
obtener va disminuyendo. Si es así, esto es, si constata que se va aproximando al objetivo,
persiste en su actividad para reducir al máximo la incongruencia. Evidentemente, en la
decisión que tome el individuo acerca de persistir en el empeño de conseguir esa meta
influye de forma apreciable el grado de atracción de la meta que se persigue.
Una meta puede ser cognitivamente atractiva porque su consecución permite al individuo
obtener recompensas sociales en forma de reconocimiento, respeto, etc.; pero, posee
también una dimensión estrictamente subjetiva, referida a la auto-estima y el auto-concepto
en el propio individuo, en la medida en la que la consecución de una determinada meta
incrementa su auto-percepción de valía, de competencia, etc.
Memoria: es la función del cerebro que permite al organismo codificar, almacenar y recuperar
la información.
Todos los hechos que conoces, todas las cosas que sabes hacer, muchos de los eventos de tu
vida, además de todas las cosas sorprendentes que ni siquiera sabías que sabías: este
gigantesco bagaje de conocimiento es lo que conforma la memoria a largo plazo.
Emociones positivas
Aquí englobamos aquellas emociones que cuando las experimentamos influyen positivamente en
nuestro comportamiento y bienestar, es por esto que también se les conoce como emociones
saludables. Nuestra manera de pensar y actuar mejora cuando experimentamos la alegría como
emoción.
Emociones negativas
Emociones ambiguas
La sorpresa es una emoción ambigua porque es totalmente neutra en sí misma y no nos hace
sentir ni bien ni mal, por eso recibe el nombre de emociones ambiguas.
Emociones sociales
Son aquellos tipos de emociones que experimentamos por la presencia de otra persona
necesariamente, de lo contrario no surgen, por lo que no estamos hablando de emociones
culturales aprendidas. Por ejemplo la gratitud, admiración o la venganza son emociones que
surgen respecto a alguien más.
Motivación: Es la fuerza o la voluntad que tiene cada persona para realizar las cosas o su
proyecto de vida.
Motivación extrínseca: hace referencia a que los estímulos motivacionales vienen de fuera
del individuo y del exterior de la actividad. Por tanto, los factores motivadores son recompensas
externas como el dinero o el reconocimiento por parte de los demás.
Motivación intrínseca: hace referencia a la motivación que viene del interior del individuo
más que de cualquier recompensa externa. Se asocia a los deseos de autorrealización y
crecimiento personal, y está relacionada con el placer que siente la persona al realizar una
actividad.
Motivación positiva: se refiere al proceso por el cual un individuo inicia o mantiene adherido
una conducta gracias a la obtención de una recompensa positiva, sea externa o interna (por el
placer de la actividad).
Motivación negativa: hace referencia al proceso por el cual una persona inicia o se mantiene
adherida a una conducta para evitar una consecuencia desagradable, tanto externa (castigo,
humillación, etc.) o interna (evitar la sensación de frustración o fracaso).
Relación es la motivación que tengo para salir adelante o tomar decisiones pero dentro de
estas decisiones hay emociones que me hacen realizarlas. Ya que estas surgen dentro de este
camino. Me propongo metas para lograrlo.
Ejemplos:
•Agudo, llamado síndrome pre-suicida: que ese presenta de forma aguda en las crisis
depresivas.
•conducta suicida como estilo de vida que es el rasgo patológico de los trastornos severos de la
personalidad
ANOREXIA: Trastorno de la conducta alimentaria que supone una pérdida de peso provocada
por el propio enfermo.
Consiste en el fallo repetido para resistir los impulsos de arrancarse el propio cabello. El
individuo experimenta un aumento de la sensación de tensión inmediatamente antes de realizar
la conducta consiguiendo una sensación de alivio o gratificación al arrancarse el pelo.
EXPLOSIVO: consiste en episodios de pérdida del control de los impulsos agresivos. dando
lugar a actos violentos, graves o a destrucción de la propiedad. La agresividad manifestada no
es en absoluto proporcional al motivo desencadenante.
Fracaso repetido en aguantar los impulsos de robar objetos que ni son necesarios para el uso
personal ni se toman por su valor. Esos objetos pueden ser luego abandonados, regalados,
escondidos o, simplemente, olvidados.
Normalmente el individuo tiene suficiente dinero como para poder adquirir lo que roba pero
siente como una necesidad y tensión al hacerlo experimentando una intensa gratificación o
alivio después de cometido el acto.
Lo más característico es que aparezcan importantes deudas personales con incapacidad para
poder satisfacerlas implicándose otras responsabilidades financieras y llevando progresivamente
al deterioro en las relaciones familiares, el trabajo, etc.