di sebuah sekolah SMA nusa bangsa…jam berdering menunjukkan jam istrirahat telah

tiba, tampak sekelompok siswa sedang menuju kantin sekolah untuk melakukan makan
siang..

boby : hai temen temen ayo makan siang, enaknya kita makan apa sekarang.

fitri : iya nih pelajaran benar-benar membuat saya lapar. Mari kita makan sesuatu yang
enak!

Ratih1: Ide bagus!. Apakah kamu punya ide makanan lezat untuk makan siang kami?

Bobi: Hei, bagaimana dengan kantin melati ?

Ratih2: oke kita pesen disana saja ya

sesampainya dikantin..

fitri : ya sudah biar aku yang pesen , kalian mau pesan apa?

ratih 1: aku mau jus alpukat dan nasi pecel saja.

ratih2 : aku mau jus jambu dan gado gado

bobi : coca cola, 2 burger, kentang goreng, ayam goreng, mie instant

ratih 1, ratih 2, fitri : hahhhh

fitri : kamu beneran mau pesen sebanyak itu bob ?

Bobi: Tentu saja! Saya laki-laki. Saya membutuhkan lebih banyak makanan.

fitri menuju kantin melati untuk memesankan makanan teman-temannya.

fitri : bu pesen jus alpukat, jus jambu, coca cola 1. makanannya pecel 1 , gado gado 1, 2
burger, kentang goreng, ayam goreng, dan mie instant.

pelayan : iya mbak siap.. mohon ditunggu ya.

fitri : iya bu siap.

10 menit kemudian makanan datang.

pelayan : mbak mas ini pesenannya sudah selesai .

bobi : wahh iya bu terimakasih.

Ratih: bob Pernahkah kamu berpikir bahaya seperti apa yang akan terjadi pada kamu
dengan mengonsumsi makanan ini?

Bobi: Um ... terlalu penuh?

Ratih: Tidak ..... Bobi. Makanan ini akan membawa efek buruk bagi kesehatan Anda
yang berharga.

bobi : halahh it’s oke saya kan masih muda jadi gak mungkin saya bisa sakit karena
makan makanan ini . ayo makan..

sesampainya di rumah bobi nonton TV hingga maghrib

bobi: bu bobi lapar mau makan

ibu: iya itu ibu sudah masak

bobi: (bobi mengambil nasi 2 porsi dengan lauk tanpa sayur )

ibu: ya ampun bob kamu kalau makan jangan banyak-banyak itu sayurnya dimakan

bobi: ah gak mau bu tidak enak

bobi terus menerus makan makanan yang tidak sehat seperti itu ,, sehingga
menyebabkan berat badan bobi semakin hari semakin bertambah. disuatu hari juga bobi
jatuh cinta pada seorang wanita yang cantik jelita.karena kekagumannya bobi pada
wanita tersebut. bobi memberanikan diri untuk menyatakan perasaannya pada wanita
tersebut.

bobi : hai imel.. boleh aku berbicara sebentar denganmu

imel : ada apa sih bob, ngomong aja

bobi : mell aku mau jujur sebebnranya aku sudah lama punya perasaan sama kamu,
kamu mau gak jadi pacar ku , sambil memberikan bunga

imel : apaan sih bob , aku tidak suka tau sama kamu. kamu itu gendut , lari aja tidak kuat.
aku tidak mungkin pacaran dengan kamu.

setelah itu imel langsung membuang bunga dan pergi meninggalkan bobi .

Keesokan harinya Bobi terlihat duduk sendiri dan murung

fitri: bob kamu kenapa?

bobi: iya nih aku mau cerita sama kalian, aku sedih kemarin ditolak sama imel

ratih 1: hahh serius, kenapa?

bobi: dia bilang aku gendut

ratih 2: tuh kan sudah sering kita ingatkan kamu kalau makan jangan yang cepat saji
terus. Karena makan cepat saji banyak efek buruknya

Bobi: Hah? Apa efek buruknya?

Ratih 1: Saya bergabung dengan klub "hidup sehat" yang berupaya memotivasi
anggotanya untuk menjalani gaya hidup sehat. Kami diajarkan untuk menjauhi junk
food karena junk food seperti makanan yang akan kamu makan sangat buruk bagi
kesehatan.

Bobi: Kenapa begitu?

Ratih 1: karena makanan ini mengandung kalori, lemak, dan gula yang tinggi, tetapi
sangat rendah nilai gizinya. Karena kalori yang tinggi, semakin banyak kamu makan
makanan ini semakin besar tubuh kamu. Ini disebut obesitas.

ratih 2: iya bob Makanan ini juga tinggi garam. Jika Anda benar-benar suka makan
makanan ini, mereka akan membawa Anda pada risiko tekanan darah tinggi.

Bobi: [Teguk] itu .... Benarkah itu?

semakin hari bobi merasa tubuhnya mudah lelah dan sesak nafas

bobi: ibu bobi merasa susah bernafas

ibu: kenapa kamu bob, ayo sekarang ke rumah sakit

sesampainya di rumah sakit

dokter: apa yang keluhkan saat ini

bobi: saya sesak nafas dok

dokter: saya periksa dahulu, silahkan timbang berat badan dan ukur tinggi badan

dokter mengukur tinggi dan berat badan

dokter: berdasarkan hasil pemeriksaan berart badan kamu tidak ideal atau obesitas,
kamu harus rajin olahraga dan makan makanan yg bergizi sesuai porsi jangan
berlebihan serta hindari makanan cepat saji
Bobi: Baiklah, saya mulai menjalani gaya hidup sehat serta rajin olah raga.

beberapa hari kemudian bobi mulai mengikuti anjuran dokter untuk berolah raga di
klub yang diikuti ratih

pelatih : untuk mengawali latihan hari ini kita lakukan pemanasan terlebih dahulu

pelatih : latihan dilakukan secara rutin setiap hari selama 15 menit, diimbangi minum
air putih 8 gelas sehari, makan sayur sayur an, hindari makanan cepat saji

bobi rutin melakukan kegiatan yang dianjurkan dokter dan pelatih, akhirnya bobi dapat
menurunkan berat badannya

‘ke esokan harinya, di sekolah’, bobi berjalan di depan imel dan bunga

bunga ; eh eh , coba lihat itu bobi mel, badanya bisa kurusan gitu sekarang

imel ; apasih bunga, masak iya bobi bisa jadi kurus secepat itu, gak mungkin lah kamu
itu mengada ngada aja sih

bunga ; coba liat dulu sana mel, biar kamu percaya

imel ; ‘imel akhirnya melihat kearah bobi dengan wajah terkejut’ haaaaa kok bobi jadi
kurus begitu sekarang bunga

bunga ; gak tau juga mel, gimana penampilan bobi sekarang menurut kamu sekarang
mel

imel ; iya penampilannya sekarang beda, dari sebelumnya, dia sekarang jadi lebih keren

‘tak lama kemudian bobi dan temannya menghampiri imel dan bunga’

bobi ;hay imel, bunga, apa kabar kalian ?

imel dan bunga ; baik bob, kamu bagaimana ?

bobi ; baik juga kok

bunga; badanmu sekarang lebih kurusan ya bob ?

bobi ;iya, aku kemaren sepulangnya dari RS mengikuti program diet untuk
menurunkan berat badanku

“ imel hanya terdiam malu, sambil menundukkan kepalanya”

bobi ; imel aku boleh ngomong sesuatu sama kamu ?

imel : hmmm iya , mau ngomong apa bobi?

bobi : sekarang aku mau ngomong lagi soal prasaan aku sama kamu, maukah kamu jadi
pacarku

imel: (tersipu malu) iyaa aku mau jadi pacarmu

Akhirnya Bobi dapat menurunkan berat badannya dan merubah gaya hidup yang lebih
sehat