Decision Influences Chart for Yoga

Influences Examples
Although the ancient practice of yoga started with men, it is more commonly practiced by females. Media coverage of professional male athletes 
who practice yoga are influencing young males to consider yoga's benefits, especially for sports performances. Stack.com published a report of 
"10 Athletes and Teams You Might Not Think Would Practice Yoga" (and it was picked up by a variety of media outlets including Men's Journal).  
LeBron James was one athlete featured. He said, "Yoga isn't just about the body, it's also about the mind, and it's a technique that has really 
helped me. I had some lower‐back problems a few years ago and once I started to do the yoga, it has helped them go away for now" (Zirm). 

A research study looked at more than 3,000 media images of yoga during 8 years and found that the images portrayed limited demographic 
representation that perpetuates the stereotype that yoga is primarily practiced by fit, white, females. The study recommends that media includes 
more diverse images: variety of body sizes and shapes, ethnicities, ages, genders and types of yoga practice as well as images featuring basic attire 
Media
and equipment emphasizing that yoga is assessible without significant resources (Razmiou).
(magazines, newspapers, billboards, 
The increased popularity of yoga means that images are showing up in non‐fitness ads. The increased visibility brings more awareness to yoga, but 
advertising, tv, radio, videos, film, 
in many cases it also reinforces the yoga stereotypes. A billboard campaign for Queens University in NC featured yoga poses to emphasize the 
promotions, etc.)
program's flexibility (Queens University).

A Medium  article looked at how yoga poses were used in a variety of advertisements "in order to understand how the practice of yoga is coded in 
consumer culture." The review found ads featuring yoga poses for everything from Mac computers to kitchen air vents to insurance, burgers and 
also leggings. The review confirmed concerns of yoga being portrayed as an activity for fit, white, women, but it also identified other concerns: 
very complex and potentially dangerous featured poses, humorous characters who struggle with yoga (often males), and scenes that objectify 
women and yoga classes (Stewart).

The rise in popularity of yoga and integrated medicine approaches have led to recent research studies that look to quantify potential health 
benefits of yoga. According to NIH's National Center for Complementary and Integrative Health, research has shown yoga to have the following 
possible health and wellness benefits: relieve stress, low back/neck pain; improve sleep, balance; aid in smoking cessation, weight loss; help 
manage pain, anxiety, depressive symptoms; and promote healthy eating, and an active lifestyle ("Yoga: What You Need to Know).

Technological/Medical Advances Yoga is rooted in ancient Indian philosophy, but it continues to evolve and even incorporate technology. TV, DVD, streaming media and the 
internet may lack the personal interaction with a master yogi, but they have made yoga accessible to millions.  From Richard Hittleman's Yoga for 
(computer, research studies, new  Health program that aired beginning in 1961 to Rodney Yee's videos of the 1980s to the current streaming instruction, technological advances are 
medicines or procedures, etc) affecting the way yoga is delivered and practiced (Deslippe).

Many people practice yoga to unplug and ground themselves in a non‐digital world. It's a challenge to balance the tradition and mindfulness of a 
5,000 year‐old practice with technologic advances. FLY LND, a studio in Aldgate, London, now offers vinyasa yoga against a 20‐foot 4G display 
projecting images of nature scenes matching a relaxing soundtrack (Bell).

Morgan Knoll p. 5
 Yoga is becoming increasingly popular. A 2016 study estimated that 37 million people practice yoga in the U.S. (up from 20 million in 2013) 
(Walton). A 2017 national survey reported 1 in 7 U.S. adults and 1 in 12 U.S. children (ages 4‐17) practiced yoga in the past 12 months, an increase 
from 2012 ("Yoga: What You Need to Know"). With more children and adults practicing yoga, interpersonal communications are spreading 
Interpersonal Communications awareness. 

(family, friends, peers, co‐workers,  "In certain parts of the United States, it’s getting more and more likely that rather than a game of dodgeball in gym class or a round of Heads‐up, 
teachers, etc) Seven‐up as a break between lessons, students will instead find themselves doing downward‐facing dog" (Wong). Teachers are utilizing lesson 
plans with yoga and mindfulness connections. However, the increasing prevalence in schools is not without controversy. Some are protesting the 
yoga programs for promoting Eastern, non‐Christian religions (Wong).

All forms of physical activity involve some risk, but yoga is considered a relatively safe practice. Injuries are usually sprains and strains with serious 
injuries being rare. Recommendations to avoid injury include: work with a qualified instructor, avoid extreme moves, use caution for dehydration 
with hot yoga, check with a health care provider before starting yoga ("Yoga: What You Need to Know").

Despite its reputation as a safe exerise alternative, there are reports of yoga causing serious injuries. Classically trained celebrity yoga instructor, 
Glenn Black, shared his concerns in a New York Times Magazine article. He said, “Yoga is for people in good physical condition. Or it can be used 
therapeutically. It’s controversial to say, but it really shouldn’t be used for a general class” (Broad). Black shared a story about an instructor who 
Immediate Risks tore Achilles tendons from strenuously performing the basic downward‐facing dog (Broad).

Serious injuries attributed to yoga are rare, but scary. There have been a number of reported strokes linked to yoga poses such as ones that cause 
hyperflexion of the neck. More than 40 years ago, W. Ritchie Russell, an Oxford neurophysiologist, published an article in  The British Medical 
Journal  warning of the danger that some yoga poses could cause strokes in young, healthy people (Broad).

Although many benefits of yoga have been identified and the activity is generally regarded as safe, a 2017 study reported that yoga led to more 
injuries than previously thought and injuries that were not minor. According to the study's lead researcher, Professor Evangelos Pappas, of Sydney 
University, "In terms of severity, more than one‐third of cases of pain caused by yoga were serious enough to prevent yoga participation and 
Long‐Term Risks lasted more than 3 months" (Telegraph).

Even experienced yoga instructors can face long‐term risks. Glenn Black, classically trained celebrity yoga instructor, required surgery to address 
spinal stenosis caused by more than 40 years of extreme backbends and twists (Broad).

Morgan Knoll p. 5