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Presión social: síntomas, causas y

tratamiento - Terapify
4-5 minutos

La presión social es un problema que puede causar consecuencias

en el comportamiento y en la personalidad.

De manera que la presión social es la influencia que ejercen otras

personas sobre tus valores, actitudes, pensamientos e incluso
comportamientos.

Es así como esta influencia puede llevar a las personas a tomar

decisiones poco acertadas, y a realizar actividades con las que en
verdad no se sienten cómodas.

Ahora bien, la presión social puede combatirse, para ello hay que
reforzar la autoestima, los valores personales, tener asertividad,
entre otras cosas.

Con la ayuda de un psicólogo puedes descubrir y aplicar

estrategias que te permitan desarrollar habilidades sociales, de esa
manera reducirás la presión social hasta superarla totalmente.

De igual forma, un psicólogo online también puede ofrecerte sus

servicios y garantizarte el tratamiento más efectivo para que
puedas superar la presión social

Síntomas de la presión social

Como te hemos explicado, la presión social se evidencia en la

incapacidad para mantener tu criterio ante la presión de otras
personas.
Es cierto que en ocasiones se pueden seguir consejos, y
considerar un comportamiento sugerido, pero cuando cedemos
frecuentemente entonces hay un problema de fondo.

Por esta razón, los síntomas de la presión social se relacionan con

el comportamiento, pensamientos y con los sentimientos.

Entre los síntomas más palpables, los que pueden ser percibidos
por otros, están:

Inseguridad personal

Sentimientos de inferioridad

Autoestima baja

Falta de personalidad

Por otra parte, también se sufren pensamientos negativos acerca

de sí mismo.

Las emociones como tristeza o enojo por no ser aceptado por

círculos sociales, son síntomas de que se puede llegar a ceder
ante la presión social.

De manera que, ante la presencia de estos síntomas necesitas

consultar a un psicólogo para que te ayude a superarlos.

Causas de la presión social

La presión social se sufre debido a distintas causas. Es importante

identificarlas para saber qué es lo que debes superar o tratar en tu
personalidad.

Entre las causas más comunes que lleva a una persona a ceder
ante la presión social se puede mencionar el hecho de sentirse
rechazado.

Este sentimiento puede hacerte más susceptible ante la presión

social, ya que estarás dispuesto a cumplir las exigencias de otra
persona o de un grupo para sentir que eres aceptado.
El miedo a sufrir de algún abuso también lleva a una persona a ser
manipulada, es así como cae en la presión social y se comporta de
acuerdo a lo que otros esperan.

La inseguridad y ansiedad por pertenecer a un grupo social es otra

de las causas. Esto puede ocurrir por carencia de afecto en el
núcleo social.

Por otra parte, el rechazo al individualismo también coacciona a

una persona a actuar según lo esperado y lo pautado por un grupo
dominante.

Por lo tanto, ante la exposición frente a estas causas es mejor

tener el apoyo de un psicólogo que pueda guiarte para el
fortalecimiento de tu carácter y personalidad.

¿Cómo tratar la presión social?

Existen estrategias que pueden ayudarte para superar las

inseguridades y otras causas que te exponen a ceder frente a la
presión social.

Estas estrategias pueden ser:

Aprender a decir que no

Reforzar el criterio propio

Evitar los pensamientos negativos

Trabajar en frases potenciadoras

Vencer creencias limitantes

Para aplicar estas estrategias necesitarás la asesoría de un

psicólogo a través de sesiones de terapia.

Conclusión

Ahora que ya sabes qué es la presión social puedes identificar

esos momentos y ocasiones en los que has cedido ante ella.
Te invitamos a que busques la ayuda de un psicólogo online, que
puede ofrecerte orientación a distancia y un servicio profesional de
gran nivel para el fortalecimiento de tu carácter y personalidad.

También es apropiado que compartas este artículo en tus redes

sociales, de esa forma estarás ayudando a otros con información
de valor para la superación de sus problemas.