Sunteți pe pagina 1din 6

Nutritia si Sanatatea

- Prezentare : Cine sunt, ce am studiat si cu ce ma ocup.


Nu doar vorbesc - incerc in fiecare clipa sa fiu un exemplu - Romania Perpedes
- Notiuni generale despre Nutritie – Cine este si cu ce se ocupa ?
Stiinta care studiaza actul de hranire al omului, cat si hrana omului.
Mancarea - substanta solida + apa. Indispensabile si inseparabile.
- Cum ne afecteaza chimicalele din mancare, mancarea de proasta calitate?
Ftalati, Bisfenol, Coloranti, Monoglutamat de sodiu, Emulgatori, Conservanti.
Sol sarac = plante si animale sarace = mancare slaba nutritiv si calitativ.
- Cum ne influenteaza apa moarta? - ce este apa moarta.
Apa - caracteristici apa moarta
Ce si cine distruge apa si cum : fluor, clor, brom, iod, astantiniu...
Efectul halogenilor asupra apei scade cu pozitia din tabel mendeleev ...
- Apa cu adevarat utila pentru corpul nostru – caracteristicile ei ...
Caracteristicile esentiale ale apei biologic activa - unde o gasim?
- Efectele nefaste ale conditiilor atmosferice asupra corpului. De ce?
Presiune, temperatura, lumina, cantitate oxigen, vant...
Adaptarea la altitudine si conditii atmosferice ..
- Cum ne afecteaza stresul si ce poate face o nutritie corecta
Stresul boala secolului - boala mintii si spalarii pe creier - efectele distructive
Toxinele exista - noi le creem si pastram in corp
Alimentatia corecta - compenseaza efectele stresului si reduce stresul...
- Nutritia, nutritia corecta si importanta ei in sanatatea noastra!
Ce si cum sa mancam - gatit versus crud, proaspat / conservat...
Carne, cafea, energizante, margarina, alcool, tutun, indulcitori proteici..
Fructe, legume, fainoase-amidonoase, seminte, lactate, suplimente ...
- Biodiversitatea, Biodisponibilitatea si Bioafinitatea ...
Plante clonate - aceleasi gene, aceeasi algoritmi, aceleasi chimicale si substante ...
Substante biodisponibile pentru corpul uman din plante sau animale.
Decizia si lberul arbitru al celulelor din corpul nostru ...
- Nutritia ca functie a cunoasterii si nu a supravietuirii ...
Neuronii de pe tractul digestiv...de ce asa multi?
Ce este in esenta mancarea ? La ce ne ajuta ?
- Manacam ceea ce suntem si suntem ceea ce mancam!
Substantele din mancare ne afecteaza creierul si apoi acesta cere acele substante
Cercul vicios in care suntem prinsi. Care este solutia - post negru, dezintoxicarea...

Consilier Nutritie si Kinetica


Edward Chirlacopschi
Tel: 0747051717
Facebook: Edward Arjuna
www.romaniaperpedes.ro

Terapii si Diete diverse


1. Psihosomatica - Men sana in corpore sano! Minte sanatoasa in corp
sanatos
Tot ce traim in fiinta interioara se reflecta si exprima in trupul nostru prin diverse reactii, disfunctii
sau hiperfunctii, afectiuni si chiar boli. Mintea si sufletul nostru se folosesc de creier si de restul
sistemului nervos, cat si de mediul lichid al corpului, pentru a manipula, comanda fiinta noastra
materiala - Trupul. Aceste comenzi vin atat prin traectele nervoase cat si prin neuropeptidele secretate
de creier si hipofiza in sange. Aceste neuropeptide sunt supranumite si “particule emotionale” si nu sunt
altceva decat expresia materializata a trairilor noastre din fiecare secunda. In urma unei trairi, a unei
traume sau a unui soc, neuropeptidele invadeaza corpul prin sange si limfa si anunta fiecare celula ce
anume se intampla in afara. Dar trairile noastre depind de perceptiile noastre si uneori problema este
doar in “capul “ nostru, iar in realitate ea poate avea orice forma.
Psihosomatica studiaza acest domeniu al influentarii corpului de catre minte si explica cum prin legile
lui Pfluger sunt afectate diverse zone corticale si implicit diverse parti ale trupului.
Atunci cand o parte din noi doreste ceva, dar cealalta parte spune nu se poate sau doreste altceva,
apare un conflict de interese in mintea noastra. Acesta se transforma rapid intr-un conflict psihosomatic
si incepe sa “bombardeze”, sa afecteze o parte a corpului nostru.
Inainte de a porni la orice vindecare cu orice metoda, tratament sau dieta, este recomandat cu tarie
sa fie stins, indepartat si eliminat orice conflict psihosomatic. Acest lucru poate fi facut prin interogatie,
retrospectie, meditatie, rugaciune, psihanaliza, kinesiologie, hipnoza regresiva si retrospectiva…
https://kupdf.net/download/medicina-psihosomatica-franz-
alexander_58f9bf9adc0d602d4e959e92_pdf
http://ralucarotaru.ro/psihosomatica-tot-ceea-ce-nu-reusim-sa-exprimam-se-transforma-
simptom/
Valeriu Popa, mentorul meu, cat si multi alti autori si terapeuti celebri au afirmat si afirma ca, in
esenta, bolile trupului pornesc de la suflet. Valeriu Popa avea o zicala: “Un om sanatos nu se
imbolnaveste niciodata! Iar la medic ajung doar prostii si fricosii! “
Este demonstrat ca stresul, distresul, frica si ignoranta imbolnavesc mai mult si mai des decat
orice altceva.

2. Odihna(relaxarea) si somnul profund, ca metode principale de


vindecare.
Avand in vedere povestea psihosomaticii, realizam ca n urma unei perceptii eronate a unui eveniment
sau a interpretarii lui gresite, corpul este perturbat in functia lui de catre minte prin intermediul
creierului. In acest context, cand mintea este plecata de acasa, in timpul somnului, trupul, daca are tot
ce-i trebuie si daca nu este incarcat de toxine si paraziti, se poate reface cel mai bine. Trupul stie cel mai
bine ce sa faca ca sa se vindece, daca este lasat in pace!
In timpul somnului se refac tesuturile deoarece: se normalizeaza presiunea sanguina, se relaxeza
muschii atat scheletici cat si viscerali, dand voie limfei si sangelui sa circule normal, se alimenteaza
corpul cu suficient oxigen(daca dormim cu geamul un pic crapat), rinichii si ficatul dezintoxica sangele si
limfa, se alcalinizeaza corpul si se elimina toxinele.
In occident sunt clinici care vindeca diferite boli prin amnezie indusa, coma indusa sau somn
profund. Daca rimele doua sunt riscante, a treia metoda(somnul) este sigura si eficienta!

3. Kinetica - “Sportul pune zavor la usa batranetii si bolii! “ - Hipocrates


Omul este definit ca fiinta dinamica. Este construit sa functioneze prin miscarea corpului.
Prin miscarea corpului de tip ciclic/alternativ, cu ritm constant, aerobica(fara gafaiala si datorie de
oxigen, implicit febra musculara) si pe timp prelungit - adica sport aerob: inot, alergare usoara, mers pe
jos, ciclism, gimnastica de intretinere - realmente se pot preveni bolile si implicit instalarea oboselii si
uzurii cronice, definite impreuna ca: “batranete”.
Circulatia sanguina beneficiaza de o pompa - inima - care-l antreneaza si misca. In timpul
sportului sunt accelerate ritmul cardiac, respirator si implicit intensificate atat procesele de ardere cat si
de filtrare si excretie a toxinelor din sange si limfa. Ca si consecinta, in unitatea de timp se elimina mai
multe toxine si se ard mai multe colorii suplimentare si redundante.
Limfa este fluidul corporal aproape la fel de important ca si sangele, daca nu cumva mai
important in anumite contexte. Limfa nu are o pompa dedicata, ea fiind antrenata si plimbata de
dilatarea si contractarea cutiei toracice(respiratie) cat si de contractia musculaturii scheletice. In timpul
miscarii, sportului limfa este plimabata prin ficat si rinchi si curatata de toxine, mucus si paraziti. In
cazul in care omul a ajuns in faza in care sa nu mai poata face sport DRENAREA LIMFATICA ESTE
ESENTIALA!
Drenarea limfatica se poate face prin masaj, costum de presiune pentru drenaj limfatic,
bai prelungite in solutie salina calda, suprasaturata(apa cu saruri: sare bucatarie, saruri
epson…)
Dusurile scotiene, alternative, sauna, jacuzzi, ajuta la drenarea si curatarea limfatica.

4. Nutritia corecta(cand, cum, cat, ce si cu ce) - suntem si ceea ce


mancam!
Despre nutritie s-au scris tone de carti. Esenta acestor lucrari, am pretentia ca o pot exprima in
cateva fraze. Sper sa si reusesc!
Ca in orice din aceasta creatie, se regaseste si in nutritie, eficienta. Raportul dintre cantitatea si
calitatea alimentului ingerat si calitatile lui nutritive este vital. Ca acest raport de randament sa fie
aproape unitar, este necesar sa mancam alimente cu volum si masa reduse, dar in acelasi timp cu o
concentratie mare de nutrienti, cu mare digestibilitate, bogate in fibre vegetale, enzime, vitamine,
oligoelemente, antioxidanti si principii active... Mare parte din aceste calitati si caracteristici sunt
distruse prin tratare termica, conservare, congelare si chimizare.
Cele mai importante elemente din hrana sunt enzimele. Enzimele sunt atat de importante in viata
corpului incat fara oxigen se poate trai cateva minute dar fara enzime nici o secunda. Corpul are rezerve
de enzime care cu varsta se epuizeaza si ramane astfel fara lucratori, transportori, copiatori, informatori,
arhitecti, constructori, organizatori etc. Enzimele sunt esenta. Ele au nevoie de antioxidanti ca sa fie
protejate. Enzimele sunt extrem de sensibile la temperatura, oxigen, actiune mecanica, ultraviolete. L
apeste 45 de grd C nu mai exista enzime.
Concluzie: Omul se poate hrani( nu doar manca ) daca:
-- Mananca mancare cat mai cruda, proaspata, curata, ecologica, corect asezonata, bogata in
fibre, nutrienti, enzime, vitamine si minerale...;
-- Mesteca de cel putin 33 de ori fiecare imbucatura, in liniste si tihna; fara televizor!
-- Mananca de maxim 2 ori pe zi - dimineata intre 7-9am si la pranz intre 13-15pm, max 500g/;
-- Mananca doar cand este calm, odihnit si linistit, fara sa bea inainte si dupa masa;
-- Dupa masa se odihneste minim 30 minute, stand culcat pe spate;
-- Evita urmatoarele: paine, amidon, faina, carne, ulei pamier, floarea soarelui, ulei soia, rapita,
porumb, dovleac, uleiuri obtinute chimic sau la cald, peste, derivate si preparate din peste, oua fierte
tari, branza, cafea, cacao,ceai verde, negru, bauturi energizante, alcool, sucuri de cumparat, apa
minerala, apa calcaroasa, orice mancare gatita, preparata termic, combinatii alimentare nepotrivite, sare
iodata, rafinata, compoturi, medicamente, calmante, citostatice, antibiotice, conserve de cumparat, in
otet sau ulei, lactate de cumparat, smantana, coca cola, tutun, rantasuri, conservanti, drojdia de
panificatie ….

5. Apa - ce este? care, cata, cand si cum?


Apa este cu adevarat o minune a existentei si creatiei. Nimic nu o egaleaza in proprietati si anomalii.
Apa in starea ei naturala din fantana, izvor sau de la robinet, nu este apa care ne scapa de setea
celulara. Acestea ne scapa doar de setea exterioara. Mai exact, exista trei feluri de apa:
-- Apa vie sau apa biologic activa - produsa DOAR de ficat sau probiotice, consumand energie;
-- Apa neutra - apa de fantana - sau carausul toxinelor, nutrientilor si electrolitilor in corp;
-- Apa moarta - apa destructurata sau prost structurata care nu mai poate sustine viata;
Ca apa sa ajunga in celulele corpului, trebuie sa fie prelucrata de ficat(filtrata, demineralizata,
ionizata si alcalinizata, cat si structurata hexagonal, in clustere de maxim 6 molecule), adica
transformata in apa biologic activa. Acest lucru nu se poate face cand ficatul si intregul corp este obosit.
Odihna este esentiala vietii!
Un om sanatos ar fi bine sa bea, zilnic, cam 5% din greutatea lui corporala, apa distilata, calda la
temperatura corpului uman, sau putin mai calda, max 40grdC, ingerand-o treptat pe toata ziua.
Apa ionizata negativ, alcalina ajuta la neutralizarea aciditatii din corp si in acest fel ajuta la vindecare
si detoxifiere.
Evitati apele minerale, cu TDS-ul mare, filtrate si remineralizate, acide si imbuteliate!

6. Suplimentarea Nutritiva cu superalimente si suplimente nutritive


Nutritia normala, astazi, nu mai asigura necesarul de elemente esentiale vietii. In acest context in
care totul este stricat din radacina, este necesar sa ne obisnuim sa consumam superalimente.
Superalimentele sunt alimente care la un volum si la o masa redusa au o concentratie maxima de
elemente nutritive esentiale sanatatii si functionarii. Care sunt superalimentele? O lista succinta mai jos:
-- Produsele apicole: miere, pastura, polen, propolis, laptisor matca, apilarnil;
-- Germenii si lastarii de legume si cereale: grau, varza kale, nuca cocos, seminte chia, canepa…
-- Masline naturale, ulei de masline, cocos, samburi struguri, in si canepa, alune, nuci, migdale...
-- Drojdie de bere, natto, probiotice: kefir, kombucha, natto, kimchi, bors putina, anghinare…
-- Avocado, turmeric, ghimbir, hrean wasabi, fasole neagra, rosii bio, goji, afine, acai, alge marine..
-- Alge chlorela, spirulina, kombu, kelp, mesteacan(seva, frunze si scoarta - ceai)…
-- Fructe de padure, catina, macese, acerola, echinaceea, soc, paducel , orez negru si salbatic…

7. Deparazitarea - un act necesar permanent, ca fundament al viandecarii


Acum 50 de ani mai existau oameni cu putini paraziti sau fara. Astazi nu mai exista asa ceva.
Parazitii sunt protozoare, parameci, amoebe, drojdii, ciuperci, trichomonade, virusi, bacterii, viermi
micro sau macro, etc. Unii sunt aparent inofensivi, sau asa zisi neutrii. Alti sunt realmente patogeni. Din
pacate toti, dar toti ne consuma resursele si energia corpului, ne perturba functionarea interna si
externa, dar mai mult ne si manipuleaza dorintele, poftele si deciziile. Imposibil? Nu, foarte posibil. Daca
ne gandim ca trupul nostru este, in esenta, material vorbind, o masinarie biochimica, care este dirijata
prin impulsuri nervoase si hormoni, atunci dece ne-am indoi ca o drojdie din intestin este capabila sa
secrete neurotoxine care sa altereze deciziile noastre si sa influenteze anumite dorinte???
Da, parazitii ne fura, ne manipuleaza, ne locuiesc si la un moment dat, chiar poseda. Doar in
intestinul gros sunt peste sase sute de mii de miliarde de bacterii, in contextul in care trupul uman are
saizeci de mii de miliarde de celule.
Cum putem scapa de acesti paraziti? In primul rand sa evitam sa le mai dam de mancare. Sa nu
mancam noi mai mult decat avem nevoie, sa facem miscare, sa mancam alimente care lor nu le plac, sa
facem cure de deaparazitare, sa evitam constipatiile, mancatul seara, stresul si oboseala. Apoi sa folosim
alimente care ii distrug, impiedica sau elimina: cuisoare, pelin, nuca neagra, usturoi, chili, seminte
dovleac, apa si ulei ozonate, scortisoara, cimbru, ghimbir, drojdie de bere si de vin activa, polen si
pastura, propolis, vitamina C, Acizi organici naturali: malic, citric, tartric, folic, succinic, argint coloidal,
argile, zeoliti, sare amara, stimulente ale sistemului imunitar…
In afara de alimente mai putem sa folosim diverse aparate si elemente chimice: ZAPPER - Hulda
Clark, ZAPPER - Bob Beck, generator de ozon, filtre de aer cu ionizatoare si ozonatoare, filtre de apa cu
ioni de argint, generatoare de argint coloidal, becuri cu ultraviolete, electromagnetic pulser - Bob Beck,
MMS, muzica terapeutica…

8. Dezintoxicarea - parte importanta si integranta a vindecarii


Vindecarea(reconstructia si repararea) nu se poate face printre molozuri si gunoaie! Ca sa facilitam
vindecarea corpului este necesar ca mai intai sa-l scapam de gunoi si daramaturi. Cum facem asta, adica
cum ne detoxifiem? Abordand urmatoarele metode:
-- Miscare, adica sport, minim 1 ora pe zi;
-- Drenaj limfatic si tisular - masaj, miscare, bai - hidroterapie, costum hiperbaric;
-- Hiper hidratare cu apa distilata;
-- Ceaiuri diuretice, depurative, sudorifice, hepatoprotectoare si hepatostimulente;
-- Cura cu microalge, zeoliti, argile, carbonat de calciu, vitamina C, acizi organici;
-- Post negru, colon hidroterapie, clisme, sauna, jacuzzi, impamantare, shankpranshala…

9. Terapii alternative, eficiente si importante in vindecare:


Lista terapiilor alternative, nu doar complementare:
-- Homeopatia / Terapia Florala Bach / Acupunctura / Bowen / Reflexoterapia / Meloterapia
-- Hidroterapia / Cromoterapia / Silvoterapia / Cristaloterapia / Fitoterapia / Apiterapia
-- Sacroterapia / Psihoterapia - psihosomatica / Psihoterapia genealogica- psihogenealogia
-- Kinetoterapia / Termoterapia si Baroterapia / Ozonoterpie / Ionoterpie / Aerosolterapie
-- Magnetoterapie / Balneo-climato- terapie / Helioterapie / Salinoterapie / Dietoterapie

10. Postul Negru - cea mai eficienta terapie in vindecare!


Postul este actul voluntar de renuntare partiala sau totala la hrana pe o perioada definita de timp.
Aceasta este definitia unanim acceptata.
Postul nu este religios sau nereligios, daca ma intrebati pe mine. Acestea sunt categorisiri mult iubite
de religii si biserici. Postul este dinaintea oricarei religii si este ceva natural si instinctiv la majoritatea
fiintelor de pe Terra. Exemplu sunt animalele de pe langa casa omului, care atunci cand sunt bolnave nu
mai mananca. Cei care au crescut animale stiu ca primul simptom al unei boli la animale este ca isi pierd
pofta de mancare si ajung sa nu mai ingurgiteze nimic, chiar si cate o saptamana, timp in care se lupta
cu boala.
In aceasta sinteza am sa prezint postul terapeutic.
Permiteti-mi o scurta divagatie: boala nu este ceea ce majoritatea dintre noi stim.
Valeriu Popa obisnuia sa spuna: "Doar cei bolnavi se imbolnavesc. Un om sanatos nu poate avea
decat un accident!" Asa cum si Isus a spus: "Lasati mortii sa-si ingroape mortii lor!" .
Boala trupului este consecinta unor probleme si datorii ale fiintei ce salasluieste in trup si
administreaza acest trup, pe care adesea il confundam cu OMUL, ca entitate.
Credeti ca un agent patogen ar fi in stare sa distruga un om sanatos cu adevarat? Din experienta mea
va pot spune: NU! Stiu cazuri de oameni care au supravietuit ciumei si holerei inainte sa existe vaccine
si antibiotice. Unul dintre unchii mei din partea tatalui a stat in lagar la rusi 7 ani. A supravietuit ciumei
si holerei, febrei tifoide, malariei si altor boli care au decimat prizonierii din lagar. Cum? Manca foarte rar
si mesteca multa apa fiarta!
Postul total reprezinta renuntarea la hrana de orice fel pe o perioada stabilita de timp. Reprezinta
metoda cea mai eficienta de insanatosire, cunoscuta pana la ora actuala. Dezavantajul este ca cere o
doza imensa de vointa si un imens curaj. In acest tip de post, teama si indoiala sunt principalii inamici
interiori si exteriori, dar nu singurii. Toxinele eliberate de tesuturi care umbla in limfa si sange "devin"
ganduri si sentimente, amintiri si porniri de diverse feluri.
Acest post este recomandat minim odata pe an, primavara si in boli grave - incurabile!
Referitor la post, in timpul acestuia se recomanda:
- sa fie tinut la schimbarea anotimpurilor si in timpul saptamanii;
- sa se inceapa postul in faza de LUNA NOUA a lunii (Selena - satelitul Terrei) si atentie la ciclurile
lunare...
- in faza de luna plina sa se bea mai multa apa si sa avem in vedere o criza de dezintoxicare...;
- sa se asculte DOAR muzica preclasica, gregoriana, bizantina, taoista, chinezeasca veche, zen,
dyanha (muzica a carei sinteze sonore sa se invarta in jurul a 8 Hz) etc.;
- sa se bea minim 5% din greutatea corporala apa de izvor proaspata sau apa distilata pentru uz
alimentar;
- sa se efectueze minim o clisma pe zi, dimineata, dar de preferat 3 clisme;
- exercitii de respiratie;
- masajul usor al abdomenului in special si al corpului in general; reflexoterapie;
- cate un dus dimineata si seara, dusuri alternative, bai calde cu sare neiodata, gema, bai de sezut;
- perierea si frecarea pielii cu o solutie slab concentrata de otet de mere sau petrol lampant;
- exercitii fizice usoare, plimbari in aer liber prin parc sau natura, stretching, Go Shin Tai So, inot si
asanele de yoga specifice - hatha yoga;
- zen mokuso;
- mentinerea unei stari de calm, liniste, de recunostiinta, iertare si iubire, cat si o gandire pozitiva si
focalizata pe scopul postului!
- renuntarea totala la sex si act sexual cu ejaculare (se elibereaza adrenalina si se consuma
antioxidantii de retea si nutrienti importanti);
- NELUAREA IN SEAMA A GANDURILOR, SENTIMENTELOR SI PORNIRILOR NEGATIVE CE SURVIN IN
ACEASTA PERIOADA A POSTULUI!!!
- revenirea din posturile mai mari de 3 zile nu se face brusc incepand sa mancam mancaruri grele si
cu multe ingrediente si proteine animale.
TOATE aceste recomandari sunt facute doar in consecinta unor demonstratii stiintifice asupra efectelor
lor, cat si a experientei personale!
Bine de stiut si de luat in seama:
- Majoritatea bolilor provin din malnutritiesi supranutritie, nu din subnutritie. Malnutritia determina si
subnutritie! Mancam prea mult din ce nu ne foloseste si prea putin din ceea ce ne foloseste!
- Datorita substantelor si toxinelor ce se elibereaza din tesuturi si depozite si care ajung in sistemul
limfatic si sanguin sunt suprasolicitate organele de excretie (plamani, piele, rinichi, colon) si filtrare
(ficat). Tot datorita acestui fenomen apar diverse stari psihice, diverse porniri si chiar retraim momente
din trecutul in care am asimilat aceste substante.
- In post, o stare de stres, nervozitate, suparare, tristete si asa mai departe genereaza substante
toxice in sange si ingreuneaza eliminarea toxinelor deja acumulate.
- Glicemia scade in postul total (negru) si de cele mai multe ori creste in cel partial. In postul total
acest lucru se datoreaza atat lipsei aportului de nutrienti, cat si consumului ridicat de energie pentru a
neutraliza si elimina toxinele si surplusurile.
- In timpul postului total se intampla sa slabim si in cel partial se intampla sa ne ingrasam. In postul
total slabirea se face doar in proportie de 40% datorita lipsei hranei si de 70% datorita reformularii
algoritmilor metabolici si endocrini care "taie" orice consum nejustificat al oricarui tesut sau organ.
- Lipsa miscarii, a apei suficiente, a clismelor, a igienei, a respiratiei si a celorlalte adjuvante, duce la
ingreunarea eliminarii toxinelor sau chiar la obstructionarea sarcinilor postului.
- Postul negru - total - reprezinta un "reset" pentru comportamentul alimentar. Se recomanda celor
care doresc sa "reinstaleze" informatia/ programul arhetipului divin!
- Toxicitatea si stresul (una o determina pe cealalta) consuma antioxidantii de retea si lasa loc
aciditatii si implicit unui teren fertil pentru multe boli...
- In zilele: 3, 7, 9, 14, 21, 28, 35, 42, 49 de post, sa bem mai multa apa si sa fim pregatiti pentru
eventualele crize de dezintoxicare care se manifesta exact ca simptomele bolii/ bolilor de care suferim
sau am suferit in trecut. Nu se recomanda medicamentatia sau alte forme de alterare a acestor stari
naturale si benefice.
- Inainte de un post negru de lunga durata este bine sa consultam un medic nutritionist si sa ne
facem analizele complete la un centru competent. Daca avem diverse avitaminoze sau alte carente, este
de preferat ca dupa primele trei zile de post negru sa bem ceaiuri la rece din catina si macese si sucuri
de legume si fructe bine strecurate.
- Revenirea din postul negru de lunga durata nu se face brusc. Indicata ar fi o perioada de
reacomodare cu masticatia, ingurgitarea si digestia de minim 3 zile, cel mai profitabil cam 7 zile. In
aceasta perioada se recomanda zeama de cereale fierte, cereale fierte, sucuri de legume si fructe
nestrecurate...
Postul poate fi asociat cu:
- Acupunctura
- Terapia Florala Bach
- Reflexologie si masaj usor
- Stretching si Hatha Yoga, Go Shin Tai So, Tai Chi Chuen
- Bioenergoterapie, Reiki
Postul nu trebuie asociat cu:
- Efort fizic intens
- SEX
- Medicamentatie, Homeopatie
- Stres, suparare, servici si alte activitati de lunga durata si obositoare
- Frecventarea locurilor puternic poluate sau toxice
- Fumatul, Alcoolul
Pentru alte detalii si sfaturi benevole va stau la dispozitie la tel: 0747051717

Anexe:
A. Tratarea, Regenerarea si Stimularea ficatului
Ceaiuri, tincturi, pulberi si macerate din: fructe, flori si seminte de armurariu, rădăcină de
păpădie, fructe de cătină, fructe si flori de schinduf, fructe de fenicul, sulfină, shiitake, iască, rădăcină de
lemn-dulce, fructe de măceş, radacina brusture, radacina si planta de tataneasa.
Ceai Hepatic, Kefir de apa, kombucha - zilnic un litru facut cu miere albine.
Hidromel si pastura - din polen. Tinctura de propolis amestecata cu hidromel
Suc din iarba de grau, din frunze si radacini de papadie si tataneasa, brusture si armurariu.
Stimularea Functionarii
 Ceai de pelin, anghinare, rostopasca(atentie cu rostopasca!)
 Rozmarin, usturoi verde, uscat, tinctura de rozmarin si usturoi

B. Curatarea Sangelui si Limfei - Cardiovasculare


 Ceai si sucuri din: rădăcină de brusture, urzică, rădăcină de cicoare, rădăcină de păpădie, trei-
fraţi-pătaţi, sânziene, lipicioasă, rocoină, flori de soc, coada-şoricelului, ventrilică, echinaceea,
lamaie cu coaja cu tot…
 Suc crud de rosii, telina, sfecla si usturoi…
Tratarea inimii si vaselor de sange
 Curatarea sangelui si limfei
 Suc de ceapa, ardei iute, usturoi, hrean
 Ceai si tinctura de Valeriana
 Sucuri crude din frunze si flori de papadie, grau, patrunjel, spanac, sofor, salcam, iasomie,
trandafir

C.Pancreas
 Nu proteine, amidon, zahar alb sau brun,
 Ceai de rozmarin, teci fasole, zmeur, afin…
 Ceaiuri diabetice, kefir apa si kombucha
 Fructe dulci si fructe de padure multe

D.Curatarea si Intretinerea tubului digestiv


 Colonhidroterapie, shankpranshala, zeama varza murata, masaj cu mingea de tenis pe
abdomen…
 Alge micro: chlorela, spirulina, Kelp, Kombu, Alge macro: varza/salata de mare, nori …
 Probiotice: muraturi, zeama muraturi, kefir apa, kefir lapte, kombucha, iaurt, natto, kimchi,
bors…
 Zeoliti, argile, carbonati calciu - micronizate…