Cheia

sănătății

Carbohidraţii care te
ajută să scapi de Uleiul de măsline
Cum să îngrijeșt
kilogramele în plus
4
părul gras ,99

lei
Frumusețe

Lunar,
la orice punct
de difuzare a
presei!

Ce se

întâmplă doctore? Este o revistă

pentru femei, articole despre sănătate,
frumusețe, modă, sport, sex, sarcină,
vacanță, vedete, shopping, emisiunea
ce se întâmplă Doctore
FRUMUSEŢE 4 Evită apariţia coşurilor folosind masca
de muşeţel şi mentă
5 Ce se întâmplă dacă pui
pe faţă suc de lămâie şi
aspirină?

3
Frumusețe
6 Uleiul de măsline: 12-13 Uleiul de ricin
efecte miraculoase pentru
frumuseţe
14 Cum tratezi cancerul
folosind reţeta SĂNĂTATE
7 Cum să-ţi îngrijeşt
părul gras. Sfaturi de la un
specialist!
8 Cum scapi de punctele
negre cu hârte igienică miraculoasă a lui Valeriu
16-17 Infarctul
9 Cum ai grijă de Popa
miocardic: simptome
pielea feţei în sezonul rece reale ori false

DIETĂ

18 Detoxifierea
15 Roiniţa 19 Carbohidraţii care te
NATURIST ajută să scapi de
kilogramele în plus
10 Remedii naturiste
care te ajută să scapi de 20 Cum poţi slăbi cu
durerile de rinichi miere şi scorţişoară?
11 ,,Cafeaua” de
HOROSCOPUL
pătrunjel a doctorului
Virgiliu Stroescu, SĂNĂTĂȚII
benefică pentru sănătate 21-22

3
Frumusețe
Evită apariţia coşurilor folosind masca
din muşeţel şi mentă

Această mască este

destinată mai degrabă
prevenirii decât tratării
şi este, în acelaşi timp, o
excelentă modalitate
prin care poţi revigora
aspectul pielii şi prin
care zgârieturile, petele
lăsate de acnee şi alte
inflamaţii pot fi
attenuate.

Într-un castronel mic,

amestecă o lingură de flori
de muşeţel uscate cu o lingură
de mentă proaspătă
mărunţită, o lingură de miere
şi un ou.

3
Frumusețe

Ce se întâmplă dacă pui pe

față suc de lămâie și
aspirină

Tenul are nevoie mereu de

îngrijire. Pentru a scăpa de
grija ridurilor, ai putea încerca
o mască facială cu lămâie și
aspirină.
Aspirina conține acid salicilic ce
aduce numeroase beneficii
pielii. De asemenea, conține
anumite substanțe care au rolul
de a reduce inflamația
provocată de acnee, dar și
roșeața. Lămâia este o sursă
importantă de vitamina C. Și
dacă va fi combinată cu
aspirina, atunci va aduce multe
beneficii tenului. Iată care sunt
ingredientele de care ai nevoie
pentru a prepara această mască de suc de lămâie. Se amestecă decât de două ingrediente
și cum se aplică. bine, până se va obține o pastă. simple pe care le găsești cu
ușurință sau poate le ai deja
Pentru a pregăti această mască Această mască se va aplica pe
acasă. Masca facială se prepară
facială împotriva ridurilor ai față. Va fi lăsată să acționeze
cu ușurință. Tot ce trebuie să
nevoie de 3 aspirine și 3 linguri timp de 10 minute, după care se
faci este să o lași să acționeze
de suc de lămâie. Înainte de va îndepărta cu apă călduță.
timp de 10 minute. După aceea
toate, cele 3 apsirine trebuie să
poți folosi apă călduță pentru a
fie zdrobite. După aceea, peste Dacă vei folosi această mască
facială, atunci vei întârzia îndepărta masca după cele 10
ele se vor pune cele trei linguri
apariția ridurilor. Nu ai nevoie minute.

3
Frumusețe

Uleiul de
măsline:
efecte
miraculoase
pentru
frumuseţe!

E xistă numeroase creme şi preparate sunt, într-adevăr, atare sau combinat cu alte
remedii cosmetce pentru convenabile şi uşor de folosit. Dar ingrediente poate face miracole!
piele, iar produsele gata utlizarea uleiului de măsline ca

folosit se găseşte în dulapul din fese, coapse, şolduri sau sâni. Deşi ele
Păr moale şi strălucitor. bucătărie! Aplică o cantitate mică apar cel mai des pe abdomen, în
Uleiul de măsline bogat în acizi graşi de ulei de măsline pe o dischetă ultimele luni de sarcină, ele pot fi
poate penetra cuticulele firelor de păr, demachiantă, iar înlăturarea întâlnite şi la persoanele care slăbesc
înmuindu-le pe cele uscate. Stiliştii şi machiajului din jurul ochilor va fi floare sau pierd rapid masă musculară.
cosmeticienele celebrităţilor la ureche! Pentru a elimina aceste urme de pe
recomandă să pui câteva picături de corp, masează zona cu ulei de măsline
ulei de măsline în palmă şi să freci Înmoaie coatele. cel puţin de două ori pe zi şi vei vedea
pielea până când începe să E un lucru obişnuit primăvara şi vara să că rezultatele nu vor întârzia să apară!
strălucească. Apoi masează-ţi părul cu observi că ai coatele aspre. Dar de ce
ulei începând de la vârfuri. să nu ai grijă tot anul de aceastp „piele Picioare sexy.
de aligator”? Astfel, fie că e timpul Pentru ca picioarele tale să devină moi
Hidratant pentru ten. pentru plajă sau doar pentru o cină în
Aplică în fiecare seară uleiul pe faţă, în oraş, vei avea o grijă în minus în ceea
jurul ochilor şi pe ridurile de expresie. ce priveşte aspectul tău fizic! Înmoaie-
Vei observa cum dimineaţa pielea ta vaţi coatele într-un bol cu ulei de măsline
fi mai moale şi mai catifelată. cald (îl poţi încălzi la cuptorul cu
microunde). Repetă procedeul de câte
Demachiant. ori este necesar, iar coatele tale vor fi
Dacă te fardezi cu creion dermatograf, mai catifelate ca oricând!
rimel şi fard, aşa cum fac femeile şi catifelate, înmoaie-le mai întâi în
pentru a-şi pune ochii în evidenţă, cu Vergeturi. puţin oţet, apoi masează-le ferm cu
siguranţă ştii cât de greu este să te Atât femeile cât şi bărbaţii se pot ulei de măsline. Pentru un efect mai
demachiezi. Un demachiant uşor de confrunta cu aceste mici şi deprimante rapid, poţi lăsa uleiul să acţioneze
urme pe piele, care apar pe abdomen, peste noapt

3
Frumusețe
Cum să îngrijeșt părul gras.
Sfaturi de la un specialist!
1. Folosește șamponul
potrivit
Într-o astfel de situație, este foarte
important șamponul pe care îl
folosești. Încearcă să alegi fie un
șampon pentru părul gras, fie un
șampon care îndepărtează
impuritățile. Aceste produse au
rolul de a-ți curăța delicat părul și
de a îndepărta excesul de sebum.
2. Limpezește bine părul
După ce speli părul cu șampon,
asigură-te că îl clătești foarte bine,
până când apare acea senzație de
“scârțâit” și tot uleiul din păr este
eliminat. Apa caldă este cea mai
indicată pentru limpezirea părului
cu tendință de îngrășare.
3. Aplică balsam doar pe
vârfuri
Aplicând balsam pe toată lungimea
părului, riști să îl încarci, ceea ce
poate duce la îngrășarea lui.
Părul tău are un aspect
uleios, deși îl speli des, și pare
neîngrijit? Dacă vrei să știi
cum să îngrijești părul gras,
astfel încât să nu trebuiască
să te speli în fiecare zi, un
specialist îți spune ce trebuie
să faci ca să scapi de această
problemă
Cea mai potrivită metodă de De preferat ar fi să încerci să-ți
hidratare pentru un păr gras este speli părul o dată la trei sau patru
aplicarea balsamului de la zile.
jumătatea lungimii parului până la
vârfuri 6. Piaptănă-te controlat
Dacă părul nu este pieptănat
4. Cum să îngrijești părul
îndeajuns, uleiul natural al
gras: folosește șampon scalpului nu este distribuit pe toată
uscat lungimea părului, ci rămâne doar la
Nu numai că șamponul uscat nivelul rădăcinilor, ceea ce va face
părul să pară gras. Pieptănatul în
absoarbe uleiul de la rădăcini și
face părul să pară mai sanatos, dar exces poate cauza probleme, de
acesta îți va permite, de asemenea, asemenea, deoarece stimulează
să lungești perioada dintre spălări. producerea de ulei.
5. Incearcă să îți speli părul 7. Incearcă să nu îți atingi
părul
mai rar
Deși acest lucru poate să apară Cum să îngrijești părul gras? Acesta
ciudat, explicația este cât se poate nu ar trebui să fie atins nici cu
de simplă: cu cât uleiul pe care degetele și nici de față, pentru că
atât degetele, cât și pielea produc
scalpul îl secretă este îndepărtat
mai des, cu atât glandele sebacee ulei, care poate fi transferat cu
usurinta catre parul tau daca acesta
vor încerca în permanență să
înlocuiască acele uleiuri și astfel este atins in exces. Evita sa te joci
părul se va îngrășa mai repede. cu parul sau sa il aranjezi astfel
incat sa iti atinga fata.
3
Frumusețe

Cum să scapi de
punctele negre
cu hârte
igienică

Pentru a scăpa de
punctele negre, nu ai
nevoie decât de două
ingrediente. Poți
apela la o metodă
simplă și eficientă pentru a scăpa de această problemă
supărătoare. Iată cum te ajută hârtia igienică în astfel de
situații.

P
entru această mască au apărut punctele negre. hârtiei și să tragi de
facială împotriva Pentru a-l aplica, ai nevoie ea în sens opus.
punctelor negre ai de o pensulă. Apoi trebuie
Această mască poate fi
nevoie de un albuș și să aplici hărtie igienică
hărtie igienică. Și, pentru a peste zonele în care ai pus
aplicată în fiecare zi.
aplica această mască, vei albușul. Următorul pas Însă, trebuie să ții
avea nevoie și de o este să pui un nou strat de cont de faptul că nu
pensulă. albuș peste hârtia igienică. trebuie să o folosești

Așteaptă ca masca să mai mult de o

săptămână.
Înainte de toate, trebuie să se usuce și să se
bați albușul bine. Apoi, îl întărească. Apoi tot ce
poți aplica pe nas sau în trebuie să faci este să După câteva aplicări,
diferite zone ale feței unde apuci o margine a
rezultatele nu vor întârzia

3
Frumusețe
să apară. După ce
îndepărtezi masca, pentru
a obține rezultate mai
bune și pentru a îndepărta
urmele lăsate de această
mască, îți poți curăța fața.
Tot ce trebuie să faci este
să înmoi în apă o dischetă
Cum ai grijă
de pielea
feţei în
sezonul
rece
V ântul şi aerul rece sunt
extrem de incomode
pentru ten. Fără o
îngrijire temeinică a feţei,
aceasta are de suferit atunci
când temperaturile sunt foarte
scăzute. Iată cum ai grijă de
pielea feţei în sezonul rece.
În primul rând, multe femei tnd
să îşi spele faţa cu apă fierbinte
atunci când ajung acasă. După o
zi lungă şi grea, o baie fierbinte
sună bine, însă nu şi pentru faţă.
demachiantă. După aceea, masca ce conține albuș și
pune o picătură sau două hârtie igienică.
de ulei de arbore de ceai.
Arborele de ceai aduce
Șterge-ți fața cu aceată
numeroase beneficii. Este
dischetă pentru a obține
utilizat pentru a trata
rezultate mai bune. De
acneea, pentru a te scăpa
asemenea, astfel vei
de psoriazis sau de
îndepărta urmele lăsate de
infecțiile bacteriene.
Puţină apă călduţă şi un gel de hidratezi. Pentru că porii sunt
curăţare special pentru tenul tău suficient de deschişi pentru a
îşi fac treaba foarte bine. De intra cât mai bine produsele de
asemenea, poţi apela la o apă hidratare, foloseşte o crema
micelară dacă ţi se pare că îţi hidratantă special concepută
curăţă faţa mai bine. În cazul în pentru tenul tău. Multe femei
care ai tenul gras, spală-ţi faţa greşesc atunci când cred că dacă
dimineaţa şi seara. Pentru un ten au tenul gras nu au nevoie şi de
uscat, specialişti recomandă să hidratare. O analiză a pielii te
îţi cureţi faţa seara cu ajută să descoperi exact nivelul
demachiant, iar dimineaţa să de hidratare de care are nevoie
foloseşt şi apa pentru a-l curăţa. tenul tau.
Imediat după ce ţi-ai curăţat
tenul, este o idee bună şi să îl
3
Frumusețe
Exfoliază-ţi tenul din comerţ, aloca puţin tmp directe. Aeriseşte des camera în
săptămânal! pentru a îndepărta pielea moartă care te afli. Poţi apela şi la un
de pe faţă. dezumidificator care să menţină
O dată pe săptămână, exfoliază- aerul constant pe tot tmpul zilei.
ţi blând faţa. Fie că apelezi la Pentru că aerul uscat din casă
tratamente naturiste ori la măşt riscă să-ţi usuce pielea şi mai
mult, evită sursele de căldură
Remedii naturiste

care te ajută să
scapi de durerile
de rinichi

3
Frumusețe
Pentru a scăpa de
durerile de
rinichi, ai putea
încerca
anumite
remedii
naturiste. Află
din rândurile de
mai jos care
sunt cele mai
eficiente.

Seminţele de pepene.

P oţi face un ceai din ele.

Ai nevoie de o lingură
de seminţe de pepene,
măcinate înainte. Pune-le la
infizat în două căni de apă şi
aşteaptă până se răceşte apa.
Ceaiul te ajută dacă ai pietre la
rinichi. De asemenea, are roul de acestuia se vor elimina deşeurile de apă fiertă. Se lasă tmp de 10
a curăţa vezica urinară. Ceaiul şi toxinele acumulate la nivelul minute, apoi se strecoră și se
trebuie strecurat înainte de a fi rinichilor. Și acesta trebuie să se bea. Este recomandat să se
băut. Este recomandat să se bea bea o dată pe zi, tmp de trei zile consume între două și patru căni
pe săptămână. de ceai pe zi.
o dată pe zi, trei zile pe
săptămână. Ceai din mătase de porumb.
Ceaiul te păpădie.
Seminţele de ţelină. Este recomandat persoanelor Păpădia are un efect diuretc.
care au dureri la urinat. De Dacă vei consuma acest ceai, vei
Tot ce trebuie să faci este să
prepari un ceai din aceste asemenea, îl pot consuma și cei scăpa de durerile de rinichi. De
seminţe. Ai nevoie de o lingură care se confruntă cu retenţia de asemenea, dacă este consumat,
de seminţe de ţelină, măcinate. lichide sau cu inflamaţiile renale. creşte canttatea de urină
Acestea se pun într-o cană cu apăSe pune la infuzat o lingură de eliminată. Trebuie să se bea în
clocottă. Se lasă la infuzat până mătase de porumb în două căni fiecare zi câte 2 sau 3 căni de ceai
când apa se răceşte. Cu ajutorul de păpădi

3
Frumusețe

,,Cafeaua” din pătrunjel a doctorului Virgiliu Stroescu

D
octorul Virgiliu Stroescu
este endocrinolog şi
specialist în nutriţie.
”Cafeaua” din pătrunjel nu
conţine boabe de cafea, ci
pătrunel. Aceasta mai este
cunoscută şi sub numele de
”cafeaua lui Virgil”. Iată cum se
prepară.
Ai nevoie de următoarele
ingrediente:
– pătrunjel verde (2-3 linguri)
– ulei de măsline (o lingură)
– o lămâie
– miere (o lingură)
Spală pătrunjelul, rupe-l în
Pătrunjelul este o sursă numără calciul, magneziul,
bucăţi, apoi pune-l în blender.
importantă de vitamina C. potasiul, cuprul, fosforul, zincul
După aceea adaugi mierea, sucul
şi manganul. De asemenea, este
lămâii şi uleiul de măsline. Totul Din 30 de grame de pătrunjel îţi
o sursă importantă de fibre, dar
se lasă în blender pentru câteva poţi lua 54 % din doza zilnică
şi de alte vitamine cu excepţia
secunde, până se obţine un necesară de vitamina C. De
vitaminelor menţionate anterior.
amestec omogen. Vei obţine un asemena, dacă vei consuma 30
În pătrunjel se găsesc vitaminele
suc de culoare verde intens. de grame de pătrunjel acoperi 14
B1 şi B3.
Acest preparat este considerat de% din doza zilnică de vitamina A,
doctorul Stroescu un tonic ce 12 % din necesarul de acid folic şi Aşadar, ”cafeaua” din pătrunjel
aduce beneficii nu numai la nivel 10 % din necesarul zilnic de fier. poate fi consumată pentru că
fizic, dar şi la nivel psihic. După aduce beneficii organismului. Se
20 sau 30 de minute de când bei prepară uşor, iar rezultatele sunt
această ”cafea”, eşt ca şi cum te- De asemenea, în pătrunjel se unele care se vor observa
ai fi sculat din somn”. găsesc şi minerale care aduc imediat. Poţi încerca şi tu această
beneficii corpului. Printre ele se reţetă a doctorului Virgiliu
Stroescu.

3
Frumusețe

Cum tratezi cancerul

folosindreţeta
miraculoasă a lui
Valeriu Popa

Valeriu Popa a ajutat multe

persoane să se vindece de boli
grave. Iată cum se tratează
cancerul folosind reţeta lui
miraculoasă.

P entru a
trata cancerul de ficat,
de pancreas sau cancerul
intestnal este recomandat un
tratament cu extract apos
anttumoral. Sunt recomandate
între 3 și 7 cure
de câte 40 de zile. Se va face o
pauză de 10 zile între ele. Pentru
a prepara acest extract apos ai
nevoie de două linguri de
rădăcină de tătăneasă. Această
rădăcină trebuie să fie tăiată în
bucăţi mici. Trebuie lăsată la
macerat într-un pahar cu apă.
Este indicat să stea la macerat
de seara până a doua
zi de dimineaţă. Tot de seara
până dimineaţa trebuie să pui
la macerat câte o linguriţă cu
următoarele plante: pulbere de
frunze de nuc, pulbere de
rostopască, coada șoricelului și
mușeţel.
A doua zi de dimineaţă trebuie
să fie filtrate ambele macerate.
Tătăneasa care rămâne se pune
la fiert într-o cană de apă. Se
lasă tmp de 20 de minute la
foc mic, după care se adaugă și
celelalte plante rămase după ce
au fost filtrate. Totul se lasă la
infuzat tmp de 15 minute.
Această infuzie se va strecura
și se va combina cu celelalte
două macerate la rece. Acest
amestec trebuie să fie băut de
trei ori pe zi. Plantele care rămân
pot fi folosite pentru a face
comprese. Acestea se vor aplica
pe locul afectat.
Valeriu Popa a ajutat numeroase
persoane să se trateze de boli
grave. A lăsat moștenire mai
multe reţete care ajută la
tratarea unor boli grave precum
cancerul. Una dintre ele este cea
de mai sus. Se prepară ușor și se
pare că rezultatele sunt
incredibile. Este important să se
respecte indicaţiile de mai sus
referitoare la modul de
administrare.

3
Frumusețe
Uleiul
de
ricin

Uleiul de ricin este un lichid gros și vâscos provenit din planta numită ricin (Ricinus communi). Uleiul
de ricin cu administrare pentru păr, ten, gene poate fi găsit la un preț ce variază destul de mult, ceea
ce indică faptul că trebuie să acordăm atenție și calității.

Uleiul de ricin a fost utilizat care hrănesc și hidratează atât

Uleiul de ricin, beneficii şi
proprietăţi:
• ajută la regenerarea
părului şi combaterea căderii
acestuia,
• face părul mai bogat şi
mai închis la culoare,
• previne apariţia vârfurilor de cornul secarei.
despicate,
• tratează mătreaţa şi
scalpul uscat,
• hidratează părul şi îi oferă
strălucire,
• funcţionează într-o
manieră antfungică şi
antbacteriană, putând să
prevină probleme precum
piedra, pecinginea şi foliculita. căderea părului, ca pecinginea și și sprâncene pentru a încuraja
pentru a menține sănătatea scalpul, cât și părul. Ca agent
părului și pielii încă din perioada hidratant, uleiul de ricin pătrunde
Egiptului Antic. Uleiul este bogat în firul de păr pentru a-l hidrata,
în vitamina E, proteine și acizi păstrând acest efect în interiorul
grași. Unul dintre acești acizi acestuia. Utilizarea regulată a
grași, acidul ricinoleic, se găsește uleiului de ricin pentru hidratare
doar în ricin și într-un grup de îmbunătățește aspectul și textura
ciuperci, cunoscute sub numele părului uscat și ajută la
combaterea efectelor negative
provocate de tratamentele
Proprietăţi speciale ale uleiului
chimice. De asemenea, uleiul de
de ricin
ricin crește strălucirea părului și
reduce încrețirea acestuia.
Uleiul de ricin are proprietăți
germicide, insecticide și fungicide,Gene şi sprâncene mai frumoase
ceea ce-l transformă într-un cu ulei de ricin
tratament natural pentru
probleme scalpului ce cauzează Puteți aplica ulei de ricin pe gene
foliculita. Uleiul conține acizi grași creșterea părului și pentru a le da

3
Frumusețe
un aspect sănătos și lucios. Puteți ales dacă dorim să ne crească pentru a pătrunde în foliculi și
folosi în siguranță ulei de ricin în părul din nou sau dacă hidrata în întregime scalpul și
zona ochilor. încercăm să-i oferim mai multă părul.
hidratare și strălucire. Uleiul de • Spălați-vă părul ca de
Beneficiile uleiului de
ricin are o consistență groasă, așa obicei, cu șampon și balsam.
ricin pentru păr
că îl putem amesteca bine cu ulei Asigurați-vă că îndepărtați tot
de cocos sau de jojoba, în uleiul de pe păr în timpul clătirii.
Uleiul de ricin este bine cunoscut
proporții egale. Astfel masca va fi Cât de des ar trebui să folosim
pentru proprietățile sale
mai ușor de distribuit pe toată uleiul de ricin?
medicinale. Este adesea utilizat ca
lungimea părului.
laxativ, însă deține o varietate
largă de alte beneficii pentru Acest lucru depinde de ceea ce v-
Sfaturi privind modul de ați propus și de tipul de păr. Dacă
sănătate, inclusiv referitoare la
aplicare: scopul este tratarea căderii
păr și la creșterea acestuia,
precum și la metode de curățare a• Folosiți-vă degetele sau o părului, trebuie să îl aplicați de cel
tenului, de îndepărtare a perie și începeți să-l aplicați pe puțin două ori pe săptămână,
vergeturilor, a petelor etc. scalp cu mișcări circulare. Acest poate chiar mai bine dacă puteți
Uleiul are o compoziție chimică masaj delicat crește circulația face acest lucru de trei sau patru
unică, care cel mai probabil sângelui, întinerește părul și îi ori pe săptămână, timp de câteva
contribuie la potențialul său de stimulează creșterea. săptămâni. De asemenea, puteți
vindecare. Aceasta este alcătuită • Împărțiți părul în secțiuni adăuga ulei esențial de rozmarin,
în mare parte din trigliceride ale și aplicați uleiul (sau amestecul cunoscut pentru stimularea
acizilor grași. Conţine vitamina E, obținut) pe fiecare secțiune până creșterii părului (citiți aici mai
acizi graşi omega-6, minerale şi când tot părul este acoperit în multe detalii), și puteți totodată
proteine, toate importante totalitate și în mod egal. să căutați cauza căderii părului.
pentru sănătatea părului şi • Înfășurați părul într-un Pentru vârfurile despicate și
scalpului. prosop cald (de asemenea, puteți pentru creșterea strălucirii, puteți
Cum să aplică uleiul de ricin? folosi o cască pentru duș) și folosi uleiul pe post de balsam, o
lăsați-l așa pentru două până la dată pe săptămână. Aveți grijă să
nu utilizați prea mult (e suficientă
o cantitate de mărimea unui bob
de mazăre), altfel puteți ajunge să
aveți probleme cu un scalp prea
uleios.
Pentru a obține cele mai bune
rezultate, utilizați ulei de ricin
bio deoarece conține mai mulți
nutrienți și are mai multe
proprietăți de vindecare.
Cel mai bine este să folosim opt ore. Îl puteți lăsa astfel și
uleiul de ricin ca mască pentru peste noapte. În acest mod veți
păr. Aceasta este de ajutor mai acorda suficient timp uleiului

3
Frumusețe
Extractul de roiniţă aduce numeroase
beneficii pentru sănătate: are
efect sedatv, reglator psiho-
emoţional, stmulent al memoriei,
antspastc, analgezic, stomahic,
coleretc şi colagog, carminatv,
antseptc, slab antdiareic,
antemetc, antherpetc,
anttroidian, antgonadotropic, în
boala Alzheimer reduce agitaţia şi
îmbunătăţeşte procesele cognitve,
anttumoral.
Planta a fost dedicată zeiței Diana și
folosită ca medicament de către greci
în urmă cu 2000 de ani. Era planta
favorită a romanilor care o foloseau
pentru a atrage albinele pentru miere.
Iar dacă albinele o iubesc atât de mult,
înseamnă ca aduce numeroase
beneficii. În Evul Mediu roinița apare
ca tratament pentru tensiune, pentru
a calma rănile, durerile de dinți sau
palpitațiile. Chiar și înainte de Evul
Mediu, extractul natural de roiniță era
adăugat în vin pentru a ridica moralul,
ușura durerile și trata disconfortul,
balonarea sau indigestia.
Frunzele de roiniţă
conţin un ulei volatl,
consttuit din flavonoizi,
taninuri, principii amare,
răşini, pectne, acid
cafeic, acid rozmarinic,
acid ursolic, acid
oleanolic, enzime şi
mucilagii cu un conţinut
bogat de magneziu şi
calciu. Acest ulei volatl
atât de complex are
capacitatea de a relaxa
mușchii și acţionează ca
un ușor sedatv. Roiniţa
este recunoscută
internaţional ca
tratament naturist iar
ESCOP (Organizaţia
Europeana de Cooperare
Știnţifică pt Fitoterapie)
enumeră ca utlizări
eficiente pentru roiniţă:
iritabilitatea, neliniștea,
tratamentul
simptomatc al
tulburărilor digestve
precum spasmele
minore iar extern,
herpes labial (ESCOP,
1997). Roiniţa este
aprobată și de Comisia
E – agenţia
guvernamentală
germană care evaluează
siguranţa și eficacitatea
produselor pe bază de
ROINIŢA
plante.
Un studiu recent arată o utilizare
surprinzătoare pentru extractul de
roiniță: capacitatea de concentrare
mai bună și de rezolvare a sarcinilor.
Studiul a fost derulat la Universitatea
Northumbia din Anglia unde elevii
au fost testați câteva săptămâni
pentru a se remarca efectul roiniței.
Studenții care au folosit această plantă
au răspuns mai bine la teste decât cei
care au luat placebo (substanță fără
nici un efect) și au fost mai calmi și mai
concentrați în timpul examenelor.
Roinița este utilizată ca remediu
naturist pentru probleme
digestve precum balonare, gaze
intestnale (flatulenţă), vărsături şi
colici, pentru durere, inclusiv crampe
menstruale, dureri de cap şi dureri de
dinţi. Roinița este un excelent
tratament naturist ant-stress,
recomandat chiar şi în caz de
nervozitate excesivă sau melancolie.
Extractul sau ceaiul de roiniţă sunt
indicate în caz de anxietate, tulburări
de somn, insomnie, nelinişte. Roinița
este inhalată ca aromaterapie pentru
tratament în boala Alzheimer. Acest
efect se poate datora conținutului de
antioxidanți, care protejează celulele
organismului de daunele cauzate de
un proces chimic numit oxidare.
Roiniţa combinată cu valeriana sau
floarea pasiunii are un efect mai
puternic pentru tratamentul stress-
ului, anxietății și insomniei dar în cazul
în care aceste probleme de sănătate
sunt intense, este recomandat să
cereți acordul medicului.
3
Frumusețe

Infarctul simptome
miocardic: reale ori false

Infarctul miocardic poate avea important să cunoaștem oxigenului și nutrienților către

simptome reale dar uneori false. semnalele de alarmă ce indică inimă. Acest flux scăzut de sânge
Durerea în piept, arsurile și existența unui infarct miocardic, și oxigen cauzează angina
durerile stomacale, boala de precum și afecțiunile care au pectorală, o durere în piept
reflux gastroesofagian, simptome similare. însoțită de dificultăți de
anxietatea, atacul de panică sau Deoarece simptomele infarctului respirație, simptome similare cu
colica biliară ne pot face să cele ale unui infarct miocardic.
miocardic pot fi interpretate
credem că avem simptome de Dacă artera coronară se
greşit, peste jumătate din cele
infarct. Cum aflăm adevărul? blochează complet, BAC poate
1,1 milioane de victme ale
Infarctul miocardic apare atunci acestuia nu beneficiază de duce la infarct.
când într-o zonă a inimii se asistenţă medicală imediată şi Angina pectorală
blochează fluxul de sânge, prin decedează. Simptomele false de
urmare apare şi blocaj de oxigen. infarct variază de la dureri de Angina pectorală este o durere
Cel mai adesea provocat de o sau un disconfort în zona
stomac până la senzaţii de arsură
boală coronariană sau de pieptului cauzate cel mai adesea
în zona pieptului şi durere
cheagurile de sânge care de boala arterială coronariană.
asociată cu alte boli precum
obturează fluxul sangvin către colica biliară. Alte afecțiuni precum
inimă, infarctul miocardic hipertensiunea arterială
Boala arterială coronariană necontrolată, boala valvulară
cauzează durere şi disconfort în
cardiacă și o inimă mărită pot
regiunea pieptului, dificultăţi de Boala arterială coronariană, sau
cauza și ele angină pectorală.
respiraţie şi ameţeli care se pot BAC, are loc atunci când artera ce
Angina pectorală se simte ca o
manifesta dintr-o dată sau se pot duce către inimă, cunoscută și ca
presiune inconfortabilă, o
instala încet. artera coronară, suferă daune sau
senzație de apăsare, de plin sau
prezintă o afecțiune. Acumularea
Infarctele miocardice provoacă de durere în centrul pieptului,
plăcii de aterom, o substanță
leziuni sau chiar moartea după cum o descrie American
grasă alcătuită din grăsime,
țesutului muscular cardiac, fapt Heart Association.
colesterol, calciu și minerale, duce
ce poate duce la complicații pe Disconfortul resimțit în zona
la boala arterială coronariană. Pe
termen lung sau deces. Infarctul pieptului în timpul unui infarct
măsură ce placa de aterom se
constituie principala cauză de miocardic se manifestă, de
acumulează, artera se îngustează,
deces în cazul bărbaților și asemenea, printr-o senzație de
restricționând circulația sângelui,
femeilor deopotrivă, fiind așadar presiune, apăsare, plinătate sau

3
Frumusețe
durere. Deși se aseamănă cu
durerea în cazul anginei
pectorale, aceasta din urmă
durează doar câteva minute, iar
apoi dispare. Durerea în piept în
cazul infarctului miocardic
durează mai mult de câteva
minute și de multe ori aceasta
vine și pleacă.
Durerea în piept
Deși durerea în piept este
principalul indiciu către progresul simptome ale infarctului ce pot fi atacului de anxietate includ și
unui infarct miocardic, medicii de diagnosticate greșit, mai ales
la University of Virginia Health
System susțin că durerea în piept transpirație, dificultăți de
poate fi și un simptom al mai
multor afecțiuni precum
pneumonia și pleurezia. Totuși,
persoanele care prezintă durere
în piept ar trebui să se prezinte la
medic, mai ales dacă durerea nu
se ameliorează după odihnă, dacă
aceasta durează mai mult de
câteva minute sau este însoțită de
disconfort abdominal ce se
resimte ca o indigestie.
Arsurile stomacale
Senzația de arsură din piept ce
indică prezența arsurilor
stomacale poate fi confundată cu
simptomele unui infarct
miocardic. Arsurile stomacale au
loc atunci când acidul din stomac
se retrage în esofag, rămânând
acolo timp de câteva minute sau
ore. Durerea generată de arsurile
stomacale apare de obicei după
masă sau atunci când ne culcăm
sau ne aplecăm.
Durerea stomacală
Spre deosebire de arsura
stomacală, durerea stomacală
este mai locală și nu provoacă
urcarea acidului gastric în esofag.
Chiar și așa, dispepsia, sau
Anxietatea. Atacul de panică.
indigestia, este un simptom
comun al infarctului miocardic ce Ritmul cardiac crescut, palpitațiile
poate constitui un fals semnal de și nervozitatea resimțită în
alarmă pentru infarct. O durere stomac asociate cu atacul de
stomacală ce include senzația de panică pot fi toate interpretate
arsură în abdomen poate fi greșit, ca simptome ale infarctului
interpretată ca un simptom de miocardic. Simptomele anxietății
infarct miocardic. Indigestia pot reprezenta o serie de
însoțită de greață, balonare, răspunsuri ale organismului care
eructații (râgâieli) și vărsături sunt pot mima un infarct. Simptomele
transpirația, bătăile puternice ale
atunci când sunt însoțite de inimii, greața, dificultățile de
respirație și tensiunea musculară.
respirație și de un istoric familial
cu afecțiuni cardiace. Colica biliară
Durerea asociată colicii biliare
Boala de reflux gastroesofagian
este uneori confundată cu
Boala de reflux gastroesofagian,
simptomele infarctului miocardic.
pe scurt BRGE, apare atunci când
Durerea colecistului migrează
conținutul stomacului ajunge
adesea către piept, provocând
înapoi în esofag, aceasta fiind o
presiune și senzație de
afecțiune numită arsură
strânsoare. În plus, la fel ca și în
stomacală. Deși multe persoane
cazul infarctului miocardic,
se confruntă cu arsurile
durerea generată de colica biliară
stomacale, sau refluxul acid,
se manifestă și la nivelul brațelor,
atunci când acestea au loc mai
des de două ori pe săptămână
sau interferează cu activitățile
zilnice, boala trebuie investigată
amănunțit.
BRGE apare atunci când sfincterul
esofagian inferior, SEI, nu
reușește să se închidă complet
BRGE provoacă un tip de durere
asemănătoare cu arsura în zona
central-inferioară a pieptului.
Multe persoane confundă această
durere cu infarctul miocardic.
Adesea, durerea cauzată de BRGE
se extinde în zona gâtului și este umerilor și gâtului. De asemenea,
de obicei însoțită de un gust acru aceasta este însoțită și de greață
în gură. și o durere puternică și constantă
în parte superioară a
3
Frumusețe
abdomenului, mai ales după o
masă bogată în grăsi

DETOXIFIEREA
asupra întregului corp, nu numai acestea aduc multe benefici
organismului şi previn anumite
boli.
Sfecla poate fi folosită pentru
detoxifierea ficatului. Poţi
pregăt o salată din ingrediente
naturale, principalul ingredient
fiind sfecla.
Pentru a pregăt salată de sfeclă,
care ajută la detoxifierea
ficatului, ai nevoie de
următoarele ingrediente:
Detoxifierea e un proces asupra ficatului şi colonului. Află
natural prin care organismul ce trebuie să faci pentru a-ţi – 2 cepe
detoxifia ficatul cu sfecla. – 2 sau 3 sfecle
se curăţă de toxine. Uneori,
– oţet
însă, corpul nostru nu face Sfecla ajută la detoxifierea – ulei de masline
faţă singur. Ca să scape de ficatului – sare
substanţele toxice are nevoie Sflecla este o legumă care aduce Înainte de toate, cureţi sfecla,
ajutor. Capacitatea multe beneficii organismului. după care o vei pune la fiert în
organismului de a scăpa de Este bogată în fier. Specialiti apă cu sare. După ce fierbe, taie
toxine este, totuşi, limitată. În susţin că trebuie inclusă în sfecla în bucăţi mici pe care le vei
alimentaţie, datorită nutrienţilor pune apoi într-un bol. După
plus, ritmul nostru de viaţă şi pe care îi conţine. aceea poţi tăia ceapa în bucăţi
alimentaţia nu sunt, de fiecare mici care vor fi amestecate cu
Este recomandată şi femeilor, în
dată, în cea mai sănătoasă sfecla fiartă. Apoi poţi adăuga
special în perioada menstruaţiei.
combinaţie. Atunci, o cură de De-a lungul tmpului, sfecla a fost oţetul, uleiul de masline şi puţină
sare, după gust. Lasă salata tmp
detoxifiere ajută organmismul folosită de oameni pentru a trata
de o ora înainte de a o consuma.
să elimine sau să anixileze diverse boli.
toxinele cărora nu le mai face Sfecla conţine, pe langă fier, şi Această salată care are ca
ingredient pricipal sfecla, ajută la
faţă. alţi nutrienţi care stmulează
metabolismul: iod, antoxidanţi,
polifenoli care opresc stresul
Sfecla este o legumă care ajută la oxidatv şi efectele negatve ale
detoxifierea ficatului, a radicalilor liberi. În plus, leguma
colonului. Este o legumă aceasta conţine vitamina B,
sănătoasă pe care o poţi include potasiu, magneziu. Toate
în alimentaţia ta. Are beneficii

3
Frumusețe
detoxifierea ficatului, a recomandată şi persoanelor care care le ai acasă, iar rezultatele se
colonului. În plus, te ajută să îţi au probleme cu vederea. Se observă.
ţii greutatea sub control. Este prepară rapid, din ingrediente pe

3
Frumusețe
Carbohidraţii care te ajută să scapi de
kilogramele în plus
1. Quinoa.
Este o cereală mult mai bogată
în fibre decât celelalte cereale.
Este bine să incluzi quinoa în
alimentaţie dacă vrei să slăbeşt
pentru că în cazul acestui
aliment, nutrienţii sunt eliberaţi
treptat. Iar lucrul acesta ţine sub
control glicemia şi, nu în ultmul
rând, accelerează metabolismul.
2. Orz.
Este o cereală pe care ai putea
să o incluzi în meniul tău dacă
vrei să slăbeşt. Studiile au
demonstrat că în cazul
persoanelor care au consumat
această cereală a apărut mai
repede senzaţia de saţietate.
Pentru a beneficia de
proprietăţile acestei cereale, o
poţi consuma la micul dejun, substanţe nutritve precum
sau în salate ori o poţi include în vitamina B1, vitamina B3,
diverse reţete. vitamina B6, zinc, proteine, fier,
magneziu, fosfor.
3. Cartofi dulci.
Pe lângă cartofii obişnuiţi,
5. Fulgi de ovaz.
cartofii dulci au mai puţine
calorii. Într-un cartof dulce de Îţi dau senzaţia de saţietate. În
dimensiuni medii se găsesc plus, îţi oferă energie. Este
aproximatv 27 de grame de indicat să cumperi fulgi de ovăz
carbohidraţi. Studiile au scos în care nu conţin zahăr sau alţi
evidenţă faptul că aceste îndulcitori.
alimente pot ţine sub control
6. Iaurt grecesc.
nivelul glicemiei din sânge. În
plus, ajută la reglarea Studiile au demonstrat că acest
metabolismului. aliment este aliatul ideal în cazul
în care vrei să scapi de
4. Orez brun.
kilogramele în plus. Este un
Este un aliment care nu conţine aliment sănătos, care ţine sub
multe calorii. În acest caz, vorbimcontrol nivelul glicemiei, dar şi
despre 100 de calorii la 100 de pofta de alimente dulci.
grame. În plus, conţine şi alte
3
Frumusețe

3
Frumusețe
Cum poţi slăbi
cu miere și
scorţișoară

3
Frumusețe
D acă vrei să scapi de
kilogramele în plus,
trebuie să îţi schimbi
alimentaţia şi să începi să faci
mişcare. Când ai mai multe
kilograme decât este normal,
rist sa te imbolnavest. De aceea
este important să îţi ţii greutatea
sub control. Astfel scade riscul
de apariţie a unor boli ce au
legătură cu excesul ponderal.
Pe lângă schimbările legate de
alimentaţie şi pe lângă faptul că
este ideal să faci mişcare, ai
putea încerca şi amestecul ce
conţine două ingrediente: miere va bea seara, înainte de culcare,
şi scorţişoară. Te va ajuta să
elimini o parte din kilogramele dimineaţa pe stomacul gol. Nu
în plus. Mai jos vei găsi modul în trebuie reîncălzită apa.
care se prepară acest amestec şi
motvele pentru care
funcţionează.
Horoscopul sănătăţii
Berbec
Încă resimți starea de
surescitare din perioada
precedentă. Conflictele de
orice natură îți pot reactualiza
simptome ale unor afecțiuni
mai vechi. Pot apărea stări de
epuizare energetică, o
capacitate slabă de
concentrare, iritare și
– 2 linguri de miere
– 1 lingură de scorţişoară
– 250 de ml de apă
Înainte de toate, trebuie să fierbi
plus. Trebuie menţionat faptul că
mierea şi scorţişoara aduc şi alte
beneficii organismului, pe lângă
scăderea în greutate. Amestecul
va echilibra nivelul zahărului din
apa. După aceea, o vei turna
sânge, va reduce pofta de
peste scorţişoară. Amestecul va
mancare. În plus, este indicat
sta câteva minute acoperit. Este
persoanelor care au paraziţi
bine să adaugi mierea după ce
intestnali. Amestecul este
apa se va mai răci. Pentru că
indicat în astfel de cazuri, pentru
temperatura ridicată a apei va
că va înlătura paraziţii şi va
distruge o mare parte din
curăţa aparatul digestv.
nutrienţii pe care îi conţine
mierea. Aşadar, dacă vrei să scapi de
kilogramele în plus, este ideal să
O jumătate din acest amestec se
îţi schimbi alimentaţia şi să faci
mişcare. Dar şi amestecul de mai
iar cealaltă jumătate se va bea
sus îţi poate veni în ajutor.
Este un amestec natural ce te va
ajuta în lupta cu kilogramele în
confuzie. Venus aflată sub să depășești cu ușurință
semnul tău natal până pe 7 celelalte probleme.
iunie îți va sensibiliza tenul
(tendințe către înroșire) și
zona ochilor, dar te va și ajuta
3
Frumusețe
simptome apărute recent, deoarece propria ta stare de sănătate; este
pe sectorul sănătății din harta ta, lecția asteroidului Chiron pentru
se află doi indicatori astrologici tine, în această perioadă - nu o rata!
importanți, care avertizează în
Taur privința apariției alergiilor
În perioada următoare este bine să alimentare și alterării funcției
eviți, pe cât posibil, intervențiile ficatului. Este bine să eviți
stomatologice și pe cele din zona alimentele bogate în grăsimi,
gâtului. Stările de nesiguranță prăjeli ori alte substanțe nocive
emoțională îți pot produce dureri de digestiei.
Balanţă
cap, până la migrene. Pentru Trecerea planetei Venus din sectorul
următorul an, este bine să afli care răspunzător de yonele tale cele mai
sunt predispozițiile moștenite pe vulnerabile va influența în bine toate
linie maternă, din punct de vedere procesele care țin de refacere,
al sănătății. Înlătură orice gând trist recuperare, cicatrizare, eliminare a
sau teamă vorbind despre grijile tale toxinelor, zon abdomenului inferior.
cu cineva drag. Leu Din 5 iunie este bine să eviți reacțiile
Pentru tine începe o perioadă în care impulsive, deoare crește riscul
starea sănătății se va ameliora mult. migrenelor și al puseelor de
Dacă există unele probleme de tensiune. Dar se apropie vacanța,
circulație sau boli coronariene, ele s- deci nu ar trebui să ai griji prea
ar putea accentualiza pănă pe 5 mari...
iunie, din cauza stresului și modului
Gemeni ușor disproporționat în care ești
Ești mai expus decât de obicei către tentat să comunici. O mai mare
afecțiuni ale aparatului respirator și disciplină a gândirii și, eventual, un
locomotor. Energia îți poate juca aport suplimentar de vitamine din
feste, cel puțin până pe 5 iunie, când grupa B ar îmbunătății situația.
Marte va ieși din semnul tău natal. Scorpion
Partea superioară a membrelor, Încă ești protejat prin prezența lui
șoldurile și coapsele sunt mai expuse Jupiter în sectorul bolilor lungi.
către răniri, contracturi musculare, Din 5 iunie, ar fi bine să ai mai
echimoze. Exercițiile fizice ușoare și multă grijă, însă, de zona renală,
plimbările pot suplini cu succes funcționarea rinichilor, tractul uro-
această tendință de asemenea, genital, nervul sciatic și în general
exercițiile de respirație.
Fecioară
partea inferioară a spatelui. Unele
Pentru tine, grijuliu cum ești,
neplăceri ar putea fi cauzate de
perioada următoare nu ar trebui să
suprasolicitarea la locul de muncă
ridice vreo problemă deosebită. Doar
sau de condițiile improprii în care îți
unele boli ereditare ți-ar putea da de
desfășori activitatea; încearcă să
furcă, mai ales că este posibil să
schimbi ceva în acest sens, măcar
empatizezi, în plan fizic, cu un
poziția scaunului la birou...
Rac părinte care nu se simte tocmai bine,
Chiar dacă de obicei ești prudent, în îngrijorându-i pe alții, ai putea
această perioadă va trebui să te descoperi cum se îmbunătățește
ocupi cu mai multă atenție de orice

3
Frumusețe
vea un program zilnic de activitate neurastenie. Ai grijă să iei masa în
fizică: mișcare, sport, plimbare. Şi nu condiții de calm, deoarece Marte
în ultimul rând, ieșire în aer liber, la odată intrat în semnul Racului, din 5
soare! Opoziția Marte-Saturn pe iunie, îți poate produce neplăceri la
casele sănătății reprezintă pentru nivelul aparatului digestiv.
Săgetător tine o atenționare că este timpul să
Deși de obicei ești dinamic și plin de
pui ceva în mișcare la nivel concret,
enrgie, constați de la o vreme că
pentru a ajuta organismul,
parcă mergi cu frâna de mână trasă.
articulațiile în special, să funcționeze,
Este adevărat, a venit timpul să te
să dea randament. Nu uita de
disciplinezi în tot ceea ce faci. Din 7
aportul de minerale și calciu!
iunie, starea ta fizică se va ameliora
mult, prin prezența planetei Venus Peşti
chiar pe sectorul sănătății, dar în Şi tu ești ocrotit de prezența lui
același timp, Marte va accentua Jupiter în sectorul bolilor ascunse.
sensibilitatea față de alimentele Pentru încă un an și jumătate de
grele și băuturi acide. Cumpătare, acum încolo, Nodul Nord Lunar, aflat
deci! în casa sănătății în fiecare zi, va fi
Vărsător pentru tine ca un ac de busolă; în tot
Ești protejat, dar nu te culca pe o ceea ce faci trebuie să ai în vedere
ureche! Nodul Sud al Lunii, instalat în ordonarea vieții tale cotidiene:
semnul tău natal, va aduce în prim- alimentația echilibrată, mișcarea
fizică zilnică, un program de muncă
plan sensibilitatea pe care o ai la
bine organizat. Beneficiile se vor
nivelul genunchilor și al sistemului
vedea mai târziu.
Capricorn circulator, dar și unele stări de
Ar fi ideal dacă, până pe 5 iunie aia nervozitate, hipertensiune sau

3
Frumusețe

PARTICIPĂ LA CONCURS ÎN CĂRTICICA NR. 07-

2017

3
Frumusețe

3
Frumusețe

3
Frumusețe

3
Frumusețe

3
Frumusețe

3
Frumusețe

3
Frumusețe

3
Frumusețe