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tiroidea naturalmente
Este artículo ha sido verificado y aprobado por Nelton Ramos el 6 diciembre, 2018
Carolina Betancourth
La función tiroidea puede presentar problemas tanto por exceso como por
defecto, por lo que es conveniente incluir en la dieta alimentos que la
mantengan estable, así como realizarlos chequeos médicos regulares
1628Compartidos
El problema es que, como ocurre con otros órganos, está expuesta a una
amplia variedad de factores que pueden desequilibrarla y alterar su buen
funcionamiento.
Los huevos
Los mariscos
El pescado azul
El queso
La sal de mesa
Cabe aclarar que, en el caso de la sal, el consumo debe ser moderado
porque no es conveniente ingerir sodio en exceso.
¿Quieres conocer más? Lee: El yodo, un mineral esencial
2. Consume más selenio
El selenio es uno de los minerales esenciales que pueden ayudar de
forma positiva en el tratamiento de los trastornos de la tiroides.
Este elemento ayuda a reducir el estrés oxidativo. Además, facilita los procesos
de desintoxicación y ayuda en la regulación de la actividad hormonal.
El maíz dulce
El aguacate
Los plátanos
Las espinacas
Las pasas
5. Consume aceite de coco
Al principio parece solo impactar el estado de ánimo. Sin embargo, con el paso
del tiempo se generan una serie de reacciones químicas que afectan la salud.