Terapia Abordare Corp Spirit

Cartea profesională : CURSURI TERAPII / www.retetemaxim.
ro
DINCULESCU MAXIM
BUCUREȘTI 2012
©Toate drepturile asupra prezentei ediții și lucrări aparțin autorului și site-ului www.retetemaxim.ro
1
Cartea profesională : CURSURI TERAPII / www.retetemaxim.ro
Indicații
Tratarea a numeroase probleme de sănătate :

Depresie ; Dureri ( mai ales în cazul artritei
Incontinență fecală ; reumatoide, artrozei, dureri de cap
Hipertensiune ; și de spate, fibromialgie și dureri
Tulburări de deficit de atenție ; cronice) ;
Diabet ; Ameliorarea calității vieții pentru
Obezitate ; persoanele cu priză la bolile grave,
Sindromul intestinului iritabil ; dintre care sunt SIDA și cancerul ;
Simptomele menopauzei ; Stimularea funcțiilor imunitare ;
Insomnie ; Reducerea nivelului de stres și de
Anxietate ; anxietate la studenți și elevi.
Astm ;
Ce este abordarea corp-spirit ?
Sub numele de abordări corp-spirit se adună o mulțime de tehnici și terapii care pun
accentul pe interacțiunile dintre gânduri, emoții, psihism și corpul fizic. Studiul
acestor interacțiuni a dat naștere unei discipline denumite psiho-neuro-imunologie.
Ea explorează legăturile complexe dintre conștiință (psiho), sistemul nervos (neuro) și
mecanismele de apărare ale organismului contra agenților infecțioși și divizarea
celulară aberantă (imunologia).
2
În engleză, se denumește , în mod curent : Mind-body medicine. Totuși nu este o
tehnică medicală , propriu-zis vorbind. Este
vorba mai ales de un concept mai mult sau
mai puțin definit care-și propune să ia în
considerare, în orice terapie ar fi , nu doar
aspectele strict fizice sau materiale , dar , și
ceea ce denumim « conștiință ».
marii medici, filozofi și gânditori din
Antichitate afirmau că spiritul influențează
sănătatea (Mens sana in corpore sano – și
viceversa). Nu s-a putut – totuși – verifica
științific această noțiune , decât în cea de-a doua jumătate a sec. XX, odată cu apariția
unor specialități cum sunt și neuro-științele . În acea perioadă s-a putut trece la
studiul , între altele, a influenței pe care o pot avea gândurile, credințele, emoțiile și
sentimentele asupra mobilizării apărării imunitare de către organism.
Diversele abordări
Domeniul abordărilor corp-spirit nu este definit cu precizie. Este clar că intervențiile

put fizice ( chirurgie, medicație, manipulări corporale) nu fac parte , chiar dacă relațiile
personale între un pacient și cel care face intervenția pot avea o anumită influență
asupra rezultatului unui tratament.
Aproape toate celelalte terapii care au scop terapeutic și care posedă o componentă
emotivă sau psihologică pot fi incluse, de la abandonul corporal la programarea neuro-
lingvistică, trecând prin terapia prin artă (Art Terapia) și tehnicile energetice cum sunt
Reiki sau atingerea terapeutică . Totuși, este convenit într-un mod general, că
abordările care compun , mai specific, psiho-neuro-imunologia sunt următoarele :
Relaxarea :
3
Hipnoza Antrenament Qi Gong
Auto-hipnoza ul autogen Yoga .
Sofrologia Biosinergia
Vizualizarea Tai-chi
Interiorizarea :
Meditația Abordarea ECHO
Răspunsul de relaxare Rugăciunea .
Toate psihoterapiile și terapiile psiho-corporale.
Biofeedback .
Abordările psiho-sociale :
Grupele de Susținerea Prietenii, etc.
întrajutorare socială
Notă : Pentru a cunoaște mai multe despre fiecare dintre aceste abordări consultați
suporturile de curs de pe www.retetemaxim.ro în rubrica Cartea Profesională.
Stresul
Mai întâi s-a observat că un exces de stres manifestă o influență negativă asupra
sănătății. Studiile in vitro, încercările pe animale și observațiile pe oameni au permis
emiterea ipotezei că stresul, fie că este de natură fiziologică sau psihologică, poate
contribui la slăbirea sau la dereglarea sistemului imunitar. Această ipoteză nu a fost ,
încă, demonstrată de o manieră absolută. Totuși, există suficiente probe pentru a se
putea stabili un anumit consens în comunitatea științifică. Astfel, stresul cronic ( legat
de muncă, de relațiile interpersonale , de mediul înconjurător fizic sau social, de
problemele financiare,etc.) au o influență semnificativă asupra apariției și evoluției
multor boli. Printre ele :
bolile infecțioase astmul
artrita tulburările cardiace
4
cancerul .
Diversele studii conchid totodată că este dificil de măsurat efectul real al gestionării
stresului asupra incidenței bolilor, prevenției diverselor tulburări sau un mai bun
pronostic de viață. În plus ,mecanismele care ar fi cauza sunt departe de a fi bine
înțelese.
În ciuda celor de mai sus, probele că există o legătură semnificativă între « starea
interioară » și boli – între corp și spirit – continuă să se acumuleze . De exemplu, un
studiu retrospectiv a fost efectuat în 2004. El s-a făcut pe un număr de 11.119 pacienți,
din 52 țări, care au suferit de un infarct de miocard , care au fost comparați cu un
număr de 13.648 subiecți asemănători , dar fără probleme cardiace. Cercetătorii au
concluzionat că riscurile de boli cardiovasculare erau foarte clar asociate cu nivelul
de stres la care subiecții au fost supuși în cursul anului precedent. S-a constatat că rolul
stresului în incidența acestui tip de boală era mult mai important decât se credea
înainte de studiu. Stresul, ca și factor de risc, fără a fi la fel de grav ca și cel datorată
tabagismului , se compară cu cel cauzat de hipertensiune sau de către obezitatea
abdominală.
Mai mulți cercetători au emis ipoteza că, invers, o bună stăpânire a stresului și a
funcționării psihismului ar putea avea efecte benefice asupra imunității , ceea ce
constituie chiar fundamentul psiho-neuro-imunologiei și a abordărilor corp-spirit.
Acționând asupra spiritului, asupra intelectului sau emoțiilor, am putea influența direct
mecanismele fiziologice care participă la prevenția și la vindecarea maladiilor . (vezi
Aplicațiile terapeutice, mai jos).
Numeroase ipoteze sunt prezentate în studiu pentru a încerca înțelegerea relațiilor

puternice și complexe între corp și spirit. Pista cea mai des evocată, stabilește o
5
legătură între « starea de spirit » și secretarea anumitor substanțe ( hormoni, proteine,
neuro-transmițători ) care modulează multiple funcțiuni fiziologice.
S-a descoperit, de exemplu, că stresul și gândurile sau emoțiile negative pot stimula
producția de citochine . Aceste proteine mici, foarte puternice sunt secretate de către
globulele albe ( care au rolul de a apăra organismul contra infecțiilor) și sunt
responsabile de reglarea răspunsului imunitar și de comunicarea inter-celulară.
Dar, dacă stresul este prea intens , sau devine cronic , se poate să fie o supraproducție
de citochine. Acestea contribuie la agravarea diverselor procese inflamatorii, asociate
unui mare număr de boli ( tulburări cardio-vasculare, osteoporoză, artrită, diabet de tip
2, cancere , boala Alzheimer , fragilitatea persoanelor în vârstă, boli ale gingiilor, și
diverse tulburări degenerative).
După cercetările recente , efectele pozitive ale abordărilor corp-spirit asupra sistemului
imunitar pot fi atribuibile influenței pe care conștiința (gândurile, credințele, emoțiile,
sentimentele ) o are asupra sistemului endocrin. Acest sistem cuprinde 4 glande
principale (tiroida, paratiroida, suprarenala și hipofiza ) care secretă diverși hormoni
care au o influență considerabilă asupra organismului. Sistemul endocrin reglează,
între altele , mecanismele temperaturii, ai foamei și ai setei, reglează somnul,
activitatea sexuală la fel ca și emoțiile și activitățile instinctuale. El joacă rolul de
interfață între sistemul nervos central și sistemul imunitar. Totuși, suntem încă departe
de punctul în care vom înțelege toate mecanismele care realizează abordările corp-
spirit.
Aplicațiile terapeutice ale abordării corp-spirit
Aveți prezentate în continuare cercetări care au fost făcute pe efectele cele mai notabile
ale abordărilor corp-spirit. Pentru a cunoaște amănunte despre o anumită abordare ,
consultați pe site www.retetemaxim.ro , lucrarea corespondentă .
6
Cercetări
Tratarea a numeroase probleme de sănătate :
Diversele abordări asociate psiho-neuro-imunologiei au dat rezultate bune în
tratamentul :
Depresiei ; spate, fibromialgie, dureri
Incontinenței fecale ; cronice ) ;
Hipertensiunii ; Sunt , de asemenea, asociate
Tulburări de deficit de cu intervențiile
atenție ; chirurgicale sau alte
Diabet ; tratamente medicale. Ele
Obezitate ; sunt , de asemenea utilizate
Sindromul intestinului pentru ameliorarea calității
iritabil ; vieții la persoanele cu priză
Tulburări cardiovasculare ; la boli grave , cum este
Simptomele menopauzei ; cancerul.
Insomnie ; Există posibilitatea ca
Anxietate ; intervențiile tehnicilor de
Dureri ( mai ales în cazul yoga și de relaxare să poată
artritei reumatoide, contribui la tratamentul
artrozei,dureri de cap și de astmului.
Rezultatele unei meta-analize din 2002, indică că luarea în sarcină conștientă , a
bolii proprii de către subiecți, este asociată , de manieră semnificativă , unei
ameliorări a indicatorilor fiziologici ai sănătății. În opoziție, negarea bolii sau
faptul de adoptare a unei atitudini care nu face apel la conștiința activă, antrenează
o deteriorare a stării de sănătate.
Într-o încercare făcută în 2003 pe 148 persoane atinse de SIDA , s-a putut observa
că subiecții care au participat la o grupă de relaxare fondată pe abordarea
7
cognitivo-comportamentală , au obținut mai bune rezultate la testele de calitatea
vieții decât cei care participau la o grupă de susținere, sau decât cei care erau în
așteptare pentru acest tip de tratament.
Rezultatele observațiilor făcute în 2003 pe o grupă de 42 de subiecți care sufereau
de tulburări cardiovasculare acute au arătat că pacienții a căror atitudine era în
general ostilă sau care au fost recent expuși unei situații de stres , prezentau un
nivel ridicat de monocite. Monocitele sunt globule albe mononucleare pe care
cercetătorii le asociază, din ce în ce mai mult , cu instabilitatea activității
plăcuțelor sanguine( trombocitelor) , activitate care este responsabilă de
problemele cardiovasculare. Și invers, subiecții care se simțeau susținuți de
anturajul lor , pe plan emoțional, prezentau un nivel mai puțin important de
monocite. Cercetătorii cred că subiecții al căror nivel de monocite este mai puțin
crescut au șanse mai bune de supraviețuire , dar asta rămâne de demonstrat.
Stimularea funcțiilor imunitare.
În ceea ce privește întărirea generală a sistemului imunitar, rezultatele
numeroaselor sinteze de studii ne lasă perplecși. Se pare că nu se poate pentru
moment pronunța, cu certitudine , nimeni pe acest subiect. În fapt, rezultatele
încercărilor preliminare indică că anumite intervenții de natură psihologică pot
avea efecte pozitive asupra imunității. Din contră, autorii unei analize făcute pe
mai mult de 85 de subiecți, în 2001, subliniau că datele culese în ziua respectivă nu
aduceau decât probe modeste a eficacității clinice a unor asemenea intervenții
asupra parametrilor imunității.
Într-o vastă sinteză , publicată în 2002, cercetătorii australieni au arătat 6 încercări
al căror rezultat indica că diverse intervenții de ordin psihologic pot avea un efect
benefic asupra imunității. Ei subliniau, totodată, că probele pe acest subiect sunt
net insuficiente pentru a trage concluzii definitive și pentru a elabora protocoale
terapeutice al căror efecte să fie clar predictibile.
8
Totuși, în 2002, cercetătorii americani , raportau că au observat o creștere a
numărului de celule NK (ucigașe natural) la pacientele tratate de cancer de sân și
la care li s-au făcut ședințe de vizualizare și de auto-hipnoză ( vezi lucrarea
, pe site www.retetemaxim.ro).
În 2003, o încercare , fără știrea pacienților, cu placebo , a fost făcută pe un număr
de 48 de elevi, pe perioada examenelor școlare. Rezultatele au indicat că
recurgerea la tehnicile de stăpânire a stresului permit contrarea semnificativă a
slăbirii imunității ( diminuarea celulelor ucigașe) asociată cu stresul din perioadele
de examene. Rezultate asemănătoare s-au mai obținut în alte două studii
precedente , la fel ca și în alte încercări ulterioare făcute pe subiecți afectați de
Herpes genital sau de virusul HIV.
Reducerea stresului și anxietății la elevi .
În 2009, 2 studii mici au fost realizate pe studenți în medicină (14 persoane) și de
la cursurile de infirmiere (32 persoane). După 16 săptămâni de yoga, sau 8
săptămâni de meditație, nivelul lor de stres, de anxietate și simptoamele de
depresie s-au diminuat de manieră semnificativă.
Abordările corp-spirit în practică
Cercetarea abordărilor corp-spirit este încă la începuturi. Chiar dacă nu este nici o
îndoială că ele sunt « bune pentru sănătate », este dificil de a știi cu precizie în ce
măsură și de a cunoaște efectul exact al cărei abordări asupra cărui element specific al
sănătății .
Pentru a alege o abordare specială, putem mai întâi să ne întrebăm dacă vrem să
recurgem la ea dintr-un spirit de prevenție sau pentru a înfrunta o problemă punctuală,
precisă. Pentru a preveni bolile sau pentru a promova starea de bine , vom putea face
apel la tehnicile care permit controlul stresului , cum sunt meditația, yoga, tai-chi sau
antrenamentul autogen. În caz de boli , că este pentru a contribui la vindecare sau
9
pentru ameliorarea calității vieții, se poate recurge la abordări mai « ascuțite » cum
sunt psihoterapia, hipnoza sau biofeedback-ul.
Este interesant de remarcat că majoritatea organismelor de cercetare și de informare
asupra cancerului sugerează pacienților de a întreprinde – paralel cu tratamentele
clasice – un demers personal susceptibil de a pune în valoare resursele lor interioare
de auto-vindecare . Se poate aplica, cu siguranță, acest sfat pentru orice altă boală,
gravă sau benignă.
Cum alegem ?
Dr. Alastair Cunningham, în cartea sa Vivre avec le cancer – les chemins de la

guérison (Să trăiești cu Cancerul – căile de vindecare) , sugerează să ne îndreptăm,
mai întâi spre o abordare care ne interesează și pe care o găsim satisfăcătoare pentru
noi, independent de problema pe care vrem să o reglăm. În acest fel, vom avea mai
multe șanse de perseverare, ceea ce este fundamental. În fapt, efectele acestor abordări
cer, de obicei, timp pentru a se manifesta . Deci, este mai bine să găsim maximum de
plăcere în demersul pe care îl vom face.
Să ne aducem aminte că psiho-neuro-imunologia nu este o tehnică terapeutică în sine,
ci ea înglobează mai multe abordări și chiar obiceiuri de viață. Se utilizează pentru a
preveni bolile, pentru a contribui la vindecarea lor sau pentru ameliorarea stării de
bine - fie că suntem bolnavi sau sănătoși. Din acest punct de vedere, intervențiile sunt
adesea asociate cu un program de exerciții fizice și unui bun regim alimentar .
Bibliografie
Cunningham Dr Alastair J, Vivre avec son cancer – les chemins de la guérison, Yva
Perret Éditeur, Suisse, 1996.
Mind Body Basics, Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine, USA
www.massgeneral.org
10
Novey DW (Dir). Clinician’s Complete Reference to Complementary and Alternative
Medicine, Mosby, USA, 2000.
Pizzorno JE Jr, Murray Michael T (Ed). Textbook of Natural Medicine, Churchill
Livingstone, USA, 1999.
PubMed - National Library of Medicine. www.ncbi.nlm.nih.gov
Straus SE. NCCAM's Mind-Body Research, National Center for Complementary and
Alternative Medicine, USA, 2000. http://nccam.nih.gov
The mind-body connection - An Interview with Steven Gurgevich, Ph. D. DrWeil.com.
USA. www.drweil.com
11

Terapia Abordare Corp Spirit

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Terapia Abordare Corp Spirit

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Cartea profesională : CURSURI TERAPII / www.retetemaxim.

Tratarea a numeroase probleme de sănătate :

Ce este abordarea corp-spirit ?

Domeniul abordărilor corp-spirit nu este definit cu precizie. Este clar că intervențiile

Numeroase ipoteze sunt prezentate în studiu pentru a încerca înțelegerea relațiilor

Aplicațiile terapeutice ale abordării corp-spirit

Abordările corp-spirit în practică

Dr. Alastair Cunningham, în cartea sa Vivre avec le cancer – les chemins de la

S-ar putea să vă placă și