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Quito, 2016
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN
Objetivos.
Objetivo General:
Objetivos específicos:
Antecedentes Históricos.
Según Mª Ángeles Hernando (2007) afirma que: ‘fueron las civilizaciones egipcia y
mesopotámica las que iniciaron el primer cambio conceptual, pasando del sentido mágico
religioso a un desarrollo de la higiene personal y pública. En la antigua civilización hebrea,
la Ley Mosaica contiene uno de los primeros códigos sanitarios de la humanidad: prescribe
ordenamientos estrictos sobre higiene personal, alimentación, comportamiento sexual y
profilaxis de las enfermedades transmisibles, algunas de ellas todavía vigentes.’
El cambio conceptual más importante tuvo lugar en 1946 cuando La Organización Mundial
de la salud en su Carta Magna define la salud como ‘Completo estado de bienestar físico,
psíquico y social’. Son numerosas las definiciones que a partir de este momento se han
formulado sobre el concepto de salud, encontrando un elemento común en todas ellas, la
formulación de la salud en términos positivos y considerando este concepto en un plano
integrador de la sociedad y el hombre. (Mª Ángeles H. 2007).
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es ‘la condición de todo ser
vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social’. Es
decir, el concepto de salud no sólo da cuenta de la no aparición de
enfermedades o afecciones sino que va más allá de eso. En otras palabras, la idea de salud
puede ser explicada como el grado de eficiencia del metabolismo y las funciones de un ser
vivo a escala micro (celular) y macro (social), Una importante consecuencia de esta definición
es que considera la salud mental como algo más que la ausencia de trastornos o
discapacidades mentales.
El estilo de vida, o sea el tipo de hábitos y costumbres que posee una persona, puede ser
beneficioso para la salud, pero también puede llegar a dañarla o a influir de modo negativo
sobre ella. Por ejemplo, un individuo que mantiene una alimentación equilibrada y que realiza
actividades físicas en forma cotidiana tiene mayores probabilidades de gozar de buena salud.
Por el contrario, una persona que come y bebe en exceso, que descansa mal y que fuma, corre
serios riesgos de sufrir enfermedades evitables.
La salud Mental:
Según la OMS la salud mental es ‘un estado de bienestar en el que la persona realiza sus
capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma
productiva y de contribuir a su comunidad’. En este sentido positivo, la salud mental es el
fundamento del bienestar individual y del funcionamiento eficaz de la comunidad.
La mala salud mental se asocia asimismo a los cambios sociales rápidos, a las
condiciones de trabajo estresantes, a la discriminación de género, a la exclusión social,
a los modos de vida poco saludables, a los riesgos de violencia y mala salud física y a
las violaciones de los derechos humanos.
También hay factores de la personalidad y psicológicos específicos que hacen que una
persona sea más vulnerable a los trastornos mentales. Por último, los trastornos
mentales también tienen causas de carácter biológico, dependientes, por ejemplo, de
factores genéticos o de desequilibrios bioquímicos cerebrales.
La OMS presta apoyo a los gobiernos con el fin de promover y reforzar la salud mental. La
OMS ha evaluado los datos científicos para promover la salud mental y está colaborando con
los gobiernos para difundir esta información e integrar las estrategias eficaces en las políticas
y planes. En 2013, la Asamblea Mundial de la Salud aprobó un plan de acción integral sobre
salud mental para el período 2013-2020. En el marco del Plan, los Estados Miembros de la
OMS se comprometen a adoptar medidas específicas para mejorar la salud mental y contribuir
al logro de los objetivos mundiales. (ONU, 2013)
El Plan de acción tiene el objetivo general de promover la salud mental, prevenir trastornos
mentales, dispensar atención, mejorar la recuperación, promover los derechos humanos y
reducir la mortalidad, morbilidad y discapacidad de personas con trastornos mentales. Está
centrado en cuatro objetivos principales orientados a: (OMS, 2013)
La salud Física:
Antes de comenzar a hablar de salud física hay que tener claros tres conceptos que el
Ministerio de Salud y Consumo de España (2012) los toma como clave, a continuación son
citados textualmente de la fuente RAE (Real Academia de la lengua Española):
Actividad física: ‘Se define como un movimiento corporal producido por la acción
muscular voluntaria que aumenta el gasto de energía’. Se trata de un término amplio
que engloba el concepto de “ejercicio” físico.
Ejercicio físico: Es un término más específico que implica una ‘actividad física
planificada, estructurada y repetitiva realizada con una meta, con frecuencia con el
objetivo de mejorar o mantener la condición física de la persona’. Por ejemplo, las
actividades de jardinería o subir escaleras en el hogar no pueden catalogarse como
“ejercicio” estructurado, pero evidentemente constituyen actividades físicas.
Por otra parte la salud física va de la mano asociada a la nutrición que es, según la OMS ‘la
ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo’. Una buena
nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un
elemento fundamental de la buena salud. (OMS, 2013). Acontinuación se expone un artículo
de la revista ‘EFE Salud’ realizado por Rocío Galán (25 de octubre del 2015):
‘Antonio Escribano, médico especialista en endocrinología y nutrición y medicina deportiva,
y autor del libro “Aprende a comer y a controlar tu peso”, describe el papel de la nutrición
en la salud haciendo alusión a que “desde que nacemos necesitamos para vivir tres cosas:
oxígeno, agua y alimentación”. Los alimentos “son combustibles” a través de los cuales
obtenemos energías y compuestos “que nos sirven para reparar el organismo”.
Ingerimos 60 mil kilos de comida en una vida. De “cómo elijamos esos kilos depende la vida.
Depende la salud, la enfermedad, el estado de ánimo”, subraya el doctor.’
Determinantes de la Salud.