El poder de la naturaleza

El contacto con la naturaleza aumenta la salud humana

Durante muchos años y teniendo en cuenta muchos estudios e investigaciones, diferentes

científicos del área de la salud han concluido que la naturaleza es un componente esencial
para una buena salud y un factor influyente en el comportamiento humano. Según los
investigadores, en zonas donde hay espacios verdes, la gente es más generosa y sociable y
existen fuertes lazos de vecindad social y un mayor sentido de comunidad, más confianza
mutua y una mayor voluntad de ayudar a los demás. En cambio, en entornos con menos
zonas verdes, el índice de violencia, crimen y delitos contra la propiedad es mayor.

El color verde evoca la naturaleza, la calma, la armonía. También se relaciona con el

bienestar, porque los espacios naturales aumentan nuestro potencial de salud y de buen
carácter, señala un equipo de científicos del Laboratorio de Paisaje y Salud de
la Universidad de Illinois, en Estados Unidos, en un comunicado emitido por dicha
universidad.

Los investigadores de la Escuela de Medicina de Brighton y Sussex (BSMS) encontraron

que escuchar “sonidos de la naturaleza”, tales como el viento, el mar, pájaros, lluvia, etc.,
afecta a los sistemas corporales que controlan los sistemas nerviosos autónomos de vuelo-
o-pánico y de descanso-digestión, con efectos asociados en la actividad de reposo del
cerebro. Aunque los sonidos de la naturaleza y los ambientes “verdes” han sido
frecuentemente vinculados con la relajación y el bienestar, hasta ahora, no ha habido
consenso científico sobre cómo estos efectos surgen. El estudio ha sido publicado en
Scientific Reports .

El estudio de los efectos de la exposición ambiental es de creciente interés en los entornos

de salud física y mental, e influye en gran medida en cuestiones de salud pública y
planificación urbana. Esta investigación es la primera en presentar una exploración
integrada del comportamiento, fisiológica y cerebral de este tema.

Cómo influyen los colores de la naturaleza en nuestras emociones

La naturaleza es capaz de aportarnos muchas cosas, entre las que podemos encontrar
tranquilidad, ante todo, pero también emociones más profundas e intensas, dependiendo de
la zona en que nos encontremos o del elemento natural al que nos estemos refiriendo.
Los colores de los cinco elementos

Quizás, a partir de ahora, dejaremos de preguntar qué es lo que nos transmite la naturaleza
sin reflexionar previamente a qué parte de la naturaleza nos estamos refiriendo. Y es que la
naturaleza no es solo un prado verde con árboles, sino que también es fuego, es agua y es
profundidad, en muchos aspectos.

Agua

¿Qué emociones nos transmiten los colores del agua? Generalmente, este elemento de la
naturaleza está relacionado con los colores azul o negro, así que estaríamos mezclando el
misterio que nos provoca el color negro con la tranquilidad de las aguas azules, cristalinas y
en ocasiones turquesa. Ante todo, podemos relacionar los colores del agua con la frescura y
la profundidad.

Tierra

Si pensamos en los colores de la tierra sin duda nos trasladamos a todas las tonalidades
beige, marrón, amarillo, naranja…y las emociones que generan en las personas son de
relajación, de descanso, sin dejar de pensar en el optimismo que transmiten todas estas
tonalidades.

Fuego

Es sencillo definir lo que el fuego transmite en las personas, y es que se trata del elemento
más agresivo, con un color rojo que transmite pasión y amor pero también poder y
agresividad, emociones fuertes. Es, por lo tanto, uno de los elementos con mayor
personalidad que puede transmitir unas emociones muy distintas dependiendo de la persona
o de su estabilidad emocional en ese momento.
Metal

El metal tiene una de las tonalidades más sencillas y visualmente más gratificantes: colores
que van desde el blanco hasta los grises transmitiendo calma y elegancia, de modo que son
colores ideales si queremos transmitir tranquilidad.

Madera

La madera es la naturaleza más pura, por lo que la relacionamos con el color verde, ya que
es en este color en el que pensamos cuando nos preguntan por la naturaleza, y es que el
verde es identificativo, es frescura, es equilibrio y es un constante renacer.

Conclusión

De acuerdo a muchas de las investigaciones que existen hoy en día se puede concluir La
naturaleza nos puede traer paz y mejoras tanto en el cuerpo (ámbito físico) y la mente
(ámbito psíquico). Los espacios verdes facilitan la realización de actividad física, mejoran
nuestro sistema inmunológico, mejoran las habilidades de vida de los adultos mayores y el
estado de salud en general. Para los diabéticos resulta importante, pues los ayudaría a
alcanzar niveles saludables de glucosa en el torrente sanguíneo. Por el contrario, la gente
que vive en lugares con menos espacios verdes, tendrán más tasas de obesidad infantil y
enfermedades cardiovasculares.

Vivir junto a una zona verde nos ayuda a relajarnos, nos invita a la práctica del deporte y
nos hace ser más sociables. Son las conclusiones de un estudio cuyos resultados pueden
extrapolarse a la población infantil, que se beneficia del mismo modo de parques y jardines
urbanos.

Otras investigaciones mencionan también que los espacios verdes mejoran el rendimiento
del intelecto