ANALIZA CORPORALA

Numele şi prenumele ___________________________________________ varsta__________inaltime__________

Data Ora
Grasimi Masă Vârsta Masă Grăsimi
Greutate Hidratare Rata fizică DCI / BMR
totale musculară metabolică osoasă viscerale

Valori grasimi totale - 0 + ++ Bon Masa osoasa

Rata fizica
% Scăzut Normal Crescut Obez Valori medii estimate

Vârsta Scăzut Normal Crescut Obez Greutate

18 – 39 Ridicat
Sub 50 kg. 50 kg. – 75 kg. Peste 75 kg.
Obez
40 – 59 1,95 kg. 2,40 kg. 2,95 kg.
Gras
60 – 99
18 – 39 Greutate
40 – 59 Sub 65 kg. 65 kg. – 95 kg. Peste 95 kg.
Grăsime %

60 – 99 Sănătos 2,66 kg. 3,29 kg. 3,69 kg.

Scăzut Normal Crescut Obez

Grasimi viscerale
Valori normale hidratare %
Slab
Nivel normal 0 : 1–3
45 – 60 % 50 – 65 % Scăzut
Nivel crescut + : 3-5
Scăzut Ridicat
Masă musculară

grăsimi muşchi