Works

Quando uma pessoa está ciente de seu ambiente, mas não participa ou não se importa com os
eventos que ocorrem a sua volta. Isso é comum com um indivíduo no estado hipnótico.
Fascinação
O método de hipnotizar mantendo um pequeno objeto brilhante acima dos olhos do sujeito,
combinados com sugestões para os olhos cansarem e se fecharem. Essa técnica foi originalmente
desenvolvida pelo Dr. James Braid.
Fixação
Hipnotizar fazendo o sujeito focar sua concentração e atenção em um único objeto ou sensação.
Fracionamento
O melhor método de aprofundar um estado hipnótico. Consiste em colocar uma pessoa em
hipnose, então fazê-la abrir e fechar os olhos, enquanto dá as sugestões para cada vez que fechar
os olhos, ir mais profundo e mais relaxado.
Alucinação – Positiva
Através da sugestão, a habilidade de ver ou ouvir algo que NÃO EXISTE no momento.
Alucinação – Negativa
Através da sugestão, a inabilidade de ver ou ouvir algo que EXISTE no momento.
Ressaca Hipnótica
Uma dor de cabeça, tontura ou ocasionalmente náusea que pode ocorrer quando o sujeito não é
emergido adequadamente do estado hipnótico.
Hetero-Hipnose
Ser hipnotizado por outra pessoa.
Hiper-Sugestionabilidade
Sugestionabilidade intensificada provocada pela hipnose profunda.
Hipnoanálise
Um procedimento da hipnose para localizar a causa de um problema do indivíduo, normalmente
através de uma regressão de idade.
Hipnoidal
Um estado hipnótico bem leve.
Hipnologia
O estudo da hipnose.
Hipnose
O ato de atravessar o fator crítico da mente consciente e o estabelecimento de um pensamento
seletivo.
Ideomotor
Movimento involuntário de um grupo muscular, produzido por uma sugestão hipnótica.
Indução
O processo, técnica ou ritual usado para colocar um indivíduo no estado hipnótico.
Letargia
Um estado de hipnose caracterizado por um geral relaxamento e calma, onde a mente do
indivíduo está focada na voz do operador.
Obsessão
Um anseio, às vezes uma ideia irresistível, quando combinada com uma emoção, é provável que
resulte em uma ação, às vezes se repetindo indefinidamente.
Pharsing (pronunciado “farsing”)
A tendência da mente subconsciente eliminar a negativa de uma sugestão, tornando-a uma
sugestão oposta, com resultados negativos. Exemplo: “Você não comerá comidas que sejam...”
se torna “Você comerá comidas que sejam...”
Sugestão pré-hipnótica
Uma sugestão dada antes da indução formal, no intuito de que ela se realize quando o cliente
estiver hipnotizado.
Novação
Mudar a indução ou a utilização de múltiplas induções durante a mesma sessão de hipnose.
Psicossomático
Doença física causada por causas emocionais ou mentais.
Rapport
A qualidade do relacionamento entre o hipnotista e o sujeito
Resistência
A não disposição do sujeito a aceitar o processo hipnótico. (Isso é sempre causado por algum
medo.)
Selo
Um bloqueio hipnótico, produzido por dizer ao sujeito (durante o estado de hipnose) que
ninguém mais conseguirá hipnotizá-lo.
Amnésia Seletiva
Uma amnésia que se limita a um evento ou situação específica do passado.
Sonambulismo
Um estado profundo de hipnose. Hoje é considerado o nível ideal para atingir os melhores e mais
rápidos resultados para o cliente.
Mente subconsciente
A área da mente onde o processo mental e comportamentos resultantes ocorrem
independentemente do consciente estar ciente disso.
Sugestionabilidade
Uma medição da capacidade de resposta do sujeito à sugestão.
Sugestão pós-hipnótica
Uma sugestão dada a um sujeito hipnotizado, no intuito de se realizar após ele emergir do estado
hipnótico.
Sugestão em estado de vigília
Uma sugestão dada de certa maneira a alguém num estado normal de vigília, que é aceita e surte
efeito.
O MODELO DA MENTE (por Gerald Kein)

Conversa Prévia – Pré-talk
Olá, sou o ____________. Antes da sessão, gostaria de conversar alguns momentos com
você sobre hipnose, talvez responder algumas perguntas que pode ter na mente. Isso nos poupará
bastante tempo quando a sessão realmente começar.
Você tem um clipboard e um papel, por favor escreva qualquer pergunta que não for
respondida aqui, para que possamos discutir no consultório.
Agora, para você entender como a hipnose funciona, é muito importante que entenda
como a mente funciona. Nunca pensamos como a mente funciona. Se pensarmos sobre isso,
basicamente dizemos para nós mesmos “Eu penso, logo existo” e paramos por aí. Mas nós temos
na verdade três mentes muito distintas e separadas. Elas fazem coisas diferentes e têm
dificuldades para se inter-relacionarem e se comunicarem entre si.
Primeiro, temos a mente consciente. Bem, é onde nós estamos agora. Abaixo desse nível
de consciência, temos algo chamado mente subconsciente. E ainda há uma parte mais profunda
em nós, a mente inconsciente. Por você estar aqui hoje, podemos eliminar a mente inconsciente.
Basicamente, essa parte de nós faz duas coisas. Primeiro, controla o sistema imunológico e,
segundo, controla as funções vitais e automáticas do corpo, como batimento cardíaco, respiração
e coisas desse tipo. Não precisamos nos preocupar com isso hoje, então vamos esquecer sobre
essa parte por enquanto.
A mente consciente é onde passamos a maior parte do tempo. Quero que entenda que ela
faz somente quatro coisas e nada mais. A primeira coisa é analisar. O que é isso? Bem, é a nossa
parte que vê o problema, o analisa, pensa em um jeito de resolver esses empecilhos que estão nos
incomodando no momento. Também é a parte que toma centenas de decisões que temos que
fazer para passar por um único dia, decisões que pensamos que são automáticas, mas, na
verdade, não são. Coisas como: “Eu deveria abrir a porta?”, “Eu deveria abrir a torneira?”, “Eu
deveria amarrar meus sapatos?”. Pensamos que essas são funções automáticas, mas temos que
tomar uma decisão se faremos ou não essas coisas.
O segundo papel da mente consciente é um que nos causa alguns probleminhas às vezes.
Nós chamamos isso da parte racional da nossa mente consciente. Ela nos deve dar uma razão do
porquê nos comportamos de determinada forma. Se não tivermos uma razão para fazermos as
coisas que fazemos, nós nos tornamos ansiosos, nervosos, frustrados e, se isso se prolonga tempo
o bastante, pode levar a sérias doenças mentais. Os hospícios, por exemplo, estão cheios de
pessoas que fazem coisas que não sabem porque fazem. O problema com a razão que a mente
racional pode nos dar sobre algum comportamento particular nosso é que nunca é original. Por
exemplo, um fumante diz que fuma porque isso o acalma, o faz se sentir relaxado, o dá tempo
para colocar os pensamentos em ordem. Uma pessoa com sobre preso dirá “Estou acima do peso
porque como quando estou entediado”, “Eu como quando estou nervoso” ou “Tenho um
problema glandular”. Como disse, o problema é que essa razão nunca é original. Antes do
fumante obter este hábito, ele ouviu outras pessoas que fumavam dizer “Fumo porque me acalma
e me relaxa”, ou ele já ouviu uma pessoa acima do peso dizer “Só estou acima do peso porque
como quando fico nervoso.”
O problema com isso é que entendemos e sabemos as razões pelas quais as pessoas são
fumantes e obesas. Geralmente, fumantes começam pela sua necessidade de segurança. Eles
querem pertencer a outro grupo de amigos, normalmente quando são mais jovens, por volta de
doze a vinte anos. Segurança é uma necessidade básica para todos os seres humanos.
Normalmente temos toda a segurança que precisamos quando crescemos numa ótima família.
Mas usualmente com doze ou treze, nossos pais não parecem mais tão espertos quanto pareciam
ser, então desligamos nossa capacidade de ganhar segurança através deles e queremos essa
segurança por ser parte de um grupinho da escola. Uns fumam, outros não.
Se sentimos que não pertencemos a esse grupo particular, como nossa mente
subconsciente é uma parte nossa muito interessante, ela deve nos proteger do perigo, e não
conseguir a segurança necessária que precisamos é definitivamente um perigo para nós.
Frequentemente ela dirá que fumantes são seguros e são aceitos. Quando isso acontece, a
próxima vez que alguém lhe oferecer um cigarro, você aceitará, imediatamente fazendo você se
sentir parte do grupo e aumentar seu nível de segurança. É por isso que as pessoas começam a
fumar. Não tem nada a ver com ficar calmo ou relaxado. Então você deve entender que a razão
que a mente racional nos dá por nos comportarmos de certa maneira nunca é original e quase
sempre incorreta! Você não começa a fumar porque isso o acalma, você começa quando precisa
de segurança.
A próxima parte da mente consciente é o que chamamos de força de vontade. Já estamos
familiarizados com a força de vontade. Você poderia dizer “Vou jogar fora esse maço de cigarros
e nada no mundo me fará fumar de novo.” Bem, todos sabemos o quanto tempo isso dura! Você
sabe, se começar uma dieta, o tempo que ela dura. Até a sua força de vontade enfraquecer e
então o velho padrão dos hábitos voltar. A última parte da mente consciente é o que chamamos
de memória funcional. É a memória que precisamos diariamente. Qual caminho que vou para o
trabalho? Qual é o nome do meu marido (ou da minha esposa)? Qual é o nome dos meus filhos?
Qual é meu telefone? Coisas assim. A memória que precisamos para vivermos um dia normal.
Isso é tudo o que a mente consciente faz, não faz nada além disso. Quero que pense nessa parte
da sua mente. Por exemplo, se você já viu um seriado chamado Star Trek, certamente conhece o
personagem Spock. Ele é uma pessoa muito lógica e analítica. Então, nossa mente consciente, se
quiser, podemos chamar de mente Spock. Muito lógica, muito analítica e frequentemente errada.
Agora, onde vive o REAL você, eu e todo mundo é no nível abaixo do consciente
chamado mente subconsciente. A mente subconsciente é poderosa. Pode o transformar em
qualquer coisa que quiser. Rico, famoso, magro, feliz ou triste, é o nosso real. Para entender
como essa mente funciona, precisa entender que é bem parecida com um computador e opera do
mesmo jeito. Você sabe que se você comprar um computador, colocar na sua mesa e lhe fazer
uma pergunta, ele não poderá responde-lo. A razão é que o computador não tem nenhuma
programação. Uma máquina desse tipo só pode operar baseado numa programação que foi
previamente preparada, e não tem outra escolha. É dessa forma que nossa mente subconsciente
funciona, tem as mesmas regras de um computador, porém é muito mais poderoso. Programamos
nosso computador todos os dias de nossas vidas, através de nossas experiências. Quando
nascemos, nossos computadores estão basicamente desprogramados, há um pouquinho de
programação, quase nada. A cada dia, acrescentamos algo a nossa máquina interna. A primeira
regra do nosso computador é a seguinte: ele deve (com ênfase) nos tornar naquele tipo de pessoa
que percebe que nós somos baseado em toda programação que nos foi inserida e que continuará
sendo inserida até o dia que morrermos.
Por exemplo, se esse nosso computador, baseado na sua programação, nos diz que somos
gordos, nós somos gordos. Se ele nos diz que somos magros ou fumantes, um sucesso ou um
fracasso, é isso que nós somos. Ele soma toda nossa programação e toma uma decisão sobre nós,
sobre o tipo de pessoa que somos. Essa programação foi inserida lá por muitas fontes e ele
seguirá essa programação.
Quais são os softwares operacionais que estão dentro desse computador interno? O
primeiro é nossa memória, desde o dia que nascemos. Pensamos nas coisas que aconteceram
conosco no passado ou como esquecidas ou como parte da memória.
A mente subconsciente funciona como uma câmera. Tudo o que já aconteceu com você,
que viu, ouviu, sentiu, cheirou ou saboreou está permanentemente nos bancos de memória da sua
mente subconsciente. Nunca esquecemos nada. Se há uma razão, na hipnose podemos acessar
esses bancos de memória e parecer como se viajássemos de volta no tempo. Por exemplo, na
regressão hipnótica podemos voltar e reviver seu primeiro aniversário ou seu nascimento. Isso é
muito mais do que relembrar, é, na verdade, como se você estivesse lá, como se estivesse
acontecendo tudo de novo. Você pode ver o que aconteceu, cheirar, saborear, ouvir muito
claramente. Nunca esquecemos de nada no subconsciente, apenas no nível consciente.
O segundo programa que temos na nossa mente interna, a mente subconsciente, são os
hábitos. Você tem três tipos de hábitos, apenas três. Você sabe que tem alguns bons hábitos, é
claro, e sabe que tem alguns maus hábitos. Todos temos, não é mesmo? Mas na verdade a
maioria dos nossos hábitos não são bons nem maus, a maioria são apenas hábitos utilitários. Nós
respondemos automaticamente de certo modo quando coisas acontecem. Quando o telefone toca,
por exemplo, não olhamos e pensamos o que é, nós automaticamente atendemos e, dependendo
de nosso humor, respondemos de certa maneira.
Agora, a próxima coisa na nossa mente subconsciente é emoção. Claro, não gostaríamos
de não ter emoções, amor, carinho e todas as outras boas emoções, mas às vezes nossas emoções
nos colocam em problemas. A mente consciente não pode lidar com emoções de nenhuma forma,
isso não é parte do trabalho dela. Qualquer momento que precisamos da emoção, nossa mente
consciente se abre como o mar vermelho, e lidamos com essa situação particular a partir da nossa
irracional, infantil, mas muito inteligente mente subconsciente. Como disse, às vezes ela nos
coloca em problemas, sei que muitas vezes no passado você lidou com situações que não eram
muitas emocionais, só um pouco.
Então, após a situação terminar e a analítica mente consciente tomar o controle
novamente, você se pega pensando ou dizendo “Por que eu disse isso?”, “Por que fiz isso? Foi
muito idiota.” E aquela mente interna ri e diz “Sim, mas foi muito divertido.” Isso em algum
momento já aconteceu com todos nós.
Agora, a próxima coisa da mente subconsciente e provavelmente a parte mais importante
é nossa mente protetora. Ela nos protege dos perigos reais OU imaginários. Algo imaginado pela
mente subconsciente é como se fosse de real, não é possível dizer a diferença. Então, ela nos
protege de qualquer perigo, real ou criado por nós mesmos.
Um exemplo rápido, um ano atrás, uma mulher veio me ver, ela tinha 1,70m e pesava uns
130kg. Ela sentou na cadeira e me contou que tinha uns problemas alimentares, mas anos de
experiência me diziam que ela não tinha nenhum problema de alimentação. Eu sabia que um
evento no passado dela faz sua mente subconsciente a proteger por mantê-la pesada.
Resumidamente, o que aconteceu com essa mulher em particular foi que quando ela era só uma
menininha de seis anos, seu padrasto a abusou, ela contou a sua mãe, que não acreditou nela. Ela
se sentiu culpada, como se estivesse feito algo errado. Mas ela não ficou obesa nesse ponto.
Quando ela estava no ensino médio, lá pelos quinze anos, ela se sentiu como se fosse um
pouco mais promíscua, não se sentia bem sobre si mesma. Sentia que os garotos do ensino médio
queriam machucá-la. Isso também não causou o sobrepeso dela. Mas quando ela tinha vinte e
quatro anos, casou com um “príncipe”, o homem que não faria nada de errado. Na lua de mel
deles, no segundo dia que estavam casados, estavam jantando nos Bahamas e ele decidiu limpar
sua alma e demonstrar o quanto a amava. Ele a disse que quando era um jovem, de 18 ou 19
anos, e estava na Aeronáutica, ele tinha o costume de só “pegar” uma mulher e depois “jogar
fora”. Bem, você pode imaginar o que a mente subconsciente dela sentiu sobre esse homem, um
homem que essa mulher confiava acima de qualquer pessoa no mundo.
A mente subconsciente foi aos bancos de memória e as informações de seu computador
interno e disse: “O padrasto machucou muito você, os garotos do ensino médio estavam tentando
machucar muito você e agora esse homem, que você poderia confiar acima de tudo, diz a você
que poderia fazer isso a uma mulher, então certamente poderia fazer isso a você.
Instantaneamente, essa mente interna fez sua decisão, homens machucam as mulheres, sendo
assim, eu devo protege-la contra esses homens. Agora, a mente não pode ensiná-la Karatê, não
pode comprar uma arma, então a protege da única forma que poderia, e essa mulher começou a
ganhar peso rapidamente. Então, logo ela se tornou muito obesa e nenhum homem mais tinha
interesse nela, agora ela estava protegida. É assim que o subconsciente nos protege, às vezes, de
uma forma que preferiríamos que não protegesse, mas proteção é seu trabalho principal.
A última parte da mente subconsciente é uma parte negativa nossa. Embora o
subconsciente seja tão poderoso, também é a parte mais preguiçosa que temos. Não gosta de
fazer o trabalho que é requerido para aceitar sugestões positivas e nos fornecer mudanças em
áreas que gostaríamos de mudar. Ele gosta de manter as coisas do jeito que são, é necessário
muito trabalho criar uma mudança positiva. Sugestões positivas são uma das coisas mais difíceis
de entrar na nossa mente subconsciente. Por outro lado, sugestões negativas entram em nós como
uma faca quente entrando na manteiga, porque não é necessário nenhum esforço aceitar uma
sugestão negativa.
Deixe-me mostrar como isso funciona. Imagine uma pessoa muito obesa saindo do
banho, ela de pé na frente do espelho, o que acha que ela está falando para si mesma, enquanto se
olha? “Nossa, sou muito gorda”. Essa ideia ou pensamento vai diretamente à mente
subconsciente, a qual diz: “Sim, isso combina com a programação que tenho aqui, combina com
a percepção que tenho de você”. Dessa forma, a sugestão é aceita e a percepção que esse
indivíduo tem, sobre ser gordo, se torna ainda mais forte e se torna ainda mais gordo. Por outro
lado, se essa mesma pessoa obesa está na frente de um espelho e dizem: “Sou magra, estou em
forma e sou atraente.” Isso vai à mente subconsciente, a qual diz: “Não, isso não bate com a
programação.” E não é permitido que a sugestão entre.
Como colocamos sugestões na mente interna? Agora, é importante que entenda isso: se
uma ideia, um pensamento ou um conceito é permitido entrar no subconsciente, ele deve
acontecer. Você está mudando a programação e essa mente interna deve responder à nova
programação. Mas isso não é fácil.
Explicarei como funciona. Você toma uma decisão, vamos dizer que é parar de fumar.
Você pensa a nível consciente que nada no mundo vai impedir sua decisão de acabar com o
hábito de fumar. Aí, sua mente consciente diz: “Isso é maravilhoso! Apoio você 100%! Você
será mais saudável. Não terá enfisema, ou problemas de pressão ou do coração.”
Mas, para a mudança efetivamente ocorrer, você precisa conseguir colocar isso no
computador, para mudar a programação. Então, você diz “Tudo bem” e começa a mandar a ideia
à mente subconsciente. Mas eis o problema.
Há mais uma parte da mente consciente que não lhe contei ainda. Quero que pense nessa
parte como se fosse uma espécie de empregado do subconsciente. Toda sexta-feira à noite, o
subconsciente faz o pagamento dele, pelo trabalho semanal e ele faz exatamente o que foi
mandando, um trabalho muito simples: parar, colocar em espera, dar sinal vermelho para
qualquer sugestão de mudança positiva que demos a nós mesmos ou recebemos de uma fonte
externa.
E então, de uma forma que não entendemos, mas sabemos que acontece, há uma
comunicação entre a mente subconsciente e essa parte nossa chamada de fator crítico do
consciente. O fator crítico diz: “Bem, essa pessoa quer parar de fumar, posso deixar essa
sugestão entrar?” Lembre que se essa sugestão entrar no subconsciente, ela deve acontecer. Mas
o subconsciente diz: “Espera um minuto. Ele fumou por vinte anos, ele precisa do cigarro para se
sentir seguro...” Ou qualquer que seja a razão, ele vai sempre concluir: “Além disso, você deve
perceber que terei que fazer anos de reprogramação e simplesmente não estou afim, não quero,
rejeite a sugestão!” Bem, ele é o chefe, então o fator crítico se torna uma espécie de espelho,
rejeitando a sugestão para que não entre na mente interna.
Agora, o único lugar que nos restou para aceitar essa ideia é a força de vontade, que está
no consciente. E nós sabemos por quanto tempo dura a força de vontade, quantas dietas já
fizemos, quantas vezes já tentamos parar de fumar.
Mas como colocamos uma sugestão na mente subconsciente? Para isso, usamos algo
chamado hipnose. O que a hipnose faz isso, atravessar o fator crítico, que é a parte bloqueadora
da nossa mente consciente. Agora, a maioria das pessoas não sabe sobre hipnose, acha que é
apenas isso. Se fosse assim, algumas das histórias que você já ouviu sobre hipnose, seria
verdade, coisas como: “posso controlar sua mente” ou “posso fazer você fazer qualquer coisa
que eu quiser”. Mas Deus não nos criou com essa vulnerabilidade. O fato até aqui é: no momento
que o fator crítico da nossa mente consciente é atravessado, entramos num estado bem profundo
de hipnose.
Estar num estado de hipnose não é como normalmente esperamos. Nosso corpo, se
usarmos um tipo de hipnose com relaxamento, fica muito relaxado. Mas, quanto mais profundo
vamos nesse estado, mais a consciência fica alerta. Nos níveis profundos de hipnose, sua
consciência pode chegar a ficar 200 ou 300 vezes mais alerta do que está agora, neste momento.
Todos os seus cinco sentidos ficam centenas de vezes melhores do que agora.
Durante a hipnose, você não está dormindo, você está extremamente alerta,
provavelmente mais alerta e com a mente clara do que você jamais esteve. O importante a
entender agora é que a mente consciente tem um papel diferente quando está hipnotizado. Quero
que pense nisso como o papel de um guardião de portões, protegendo você. Quando recebe uma
sugestão na hipnose, você ouvirá em claro e bom som.
Agora, aí entra uma coisa fundamental que é a chave para o sucesso ou falha da hipnose.
No momento em que ouvir essa sugestão com sua mente consciente, você deve fazer uma
escolha entre quatro (você não tem escolha, uma decisão sempre será tomada). A escolha que
você fizer determina se a sugestão é permitida ou rejeitada a entrar na mente subconsciente. Se
for permitida, você terá a mudança pela qual você veio aqui buscar, se for rejeitada, não haverá
mudança.
Quais são essas quatro escolhas? Bem, a primeira poderia ser quando você escuta a
sugestão e pensa algo do tipo: “Nossa, gostei dessa sugestão. Sei que vai funcionar!” Essa atitude
mental a nível consciente permite que a sugestão entre no seu computador interno, a mente
subconsciente, e a mudança começa. Infelizmente, você tem outras três escolhas. A próxima
poderia ser algo um pouco desconfortável para você. Esqueça a possibilidade de odiar uma
sugestão, de sentir que isso vai contra suas crenças ou morais, pois não haverá nada disso aqui,
mas se a sugestão for só um pouquinho desconfortável, não funcionará. Como aquele par de
sapatos que você queria comprar aquela vez, mas sabia que se comprasse, no máximo em três
meses estaria com os pés muito machucados, porque eles eram um pouquinho menores que seu
tamanho. Da mesma forma, se uma sugestão parecer que pode ter o menor desconforto possível,
por qualquer razão, ela é automaticamente bloqueada pela mente consciente e não é permitida
entrar no computador – não há mudança.
A próxima escolha poderia ser quando você é neutro sobre uma sugestão, você não se
importa se funciona ou não. É como se fosse uma sugestão sem significado para você. A mente
consciente automaticamente a bloqueia e ela não entra no seu computador.
A última escolha provavelmente é a que mais fazem as pessoas falharem com a hipnose.
Quando você escuta a sugestão, você diz para si mesmo algo mais ou menos assim: “Nossa,
gostei dessa sugestão, espero que funcione!” A palavra “espero” é a irmã gêmea da palavra
“tentar”, significa falha automática. Se você pensar sobre seu passado, sendo honesto com si
mesmo, toda vez que tentou fazer algo, você falhou. “Tudo bem, mãe. Vou tentar.” Tentar
significa falha. Se você lembrar do passado, toda vez que disse a si mesmo “Farei isso” e não
tinha nenhum questionamento sobre isso, você fez, e provavelmente fez muito bem. “Espero” é a
irmã gêmea de “tentar”. Você poderia esperar que alguém te faça uma ligação, isso não significa
que ligarão. Então, se você falar “esperar” ou “tentar”, essa sugestão é bloqueada pela mente
consciente, não tem permissão para entrar no computador e não há mudança.
Uma pequena dica. Se você eliminar as palavras “espero” e “tentar” do seu vocabulário
pessoal e profissional, de agora em diante, em uma semana você estará se sentindo melhor do
que se sente há muito tempo. A única vez que a sugestão é permitida entrar no subconsciente é se
você tiver a primeira atitude mental. Quando ouvir a sugestão: “Gosto dessa sugestão. Sei que
funcionará!” e é fácil assim.
Agora, vou te dizer uma verdade. Não existe esse negócio de hipnose! Nunca houve e
nunca haverá. Estou nessa área há muito e muitos anos e nunca hipnotizei uma única pessoa e
duvido que alguém já. Há apenas uma forma de hipnose, sempre foi assim e sempre será. Toda
hipnose é auto-hipnose. Você não precisa de mim para ir em um ótimo e profundo estado de
hipnose, e certamente não precisa de mim para te dar as sugestões positivas de mudança em
qualquer área de sua vida. Você pode fazer tudo sozinho. A razão que está aqui hoje é
simplesmente porque não sabe como fazer isso! Mas, nós ensinamos às pessoas a fazerem isso o
tempo todo. É a coisa mais fácil do mundo. Mas tudo o que posso ser, com você ou com
qualquer pessoa, não é um hipnotista, porque isso significaria que eu posso fazer algo para você
responder de certa maneira, mas não posso fazer isso. A realidade é que tudo o que posso ser
para você é um guia e nada mais.
Se você me permitir ser o seu guia, mostrarei como se colocar em um ótimo estado de
hipnose. Sentindo o relaxamento físico e o alerta mental. Se você me permitir que seja seu guia,
mostrarei como permanecer lá até que tenhamos acabado. Se você não quer entrar nesse
maravilhoso estado relaxante, o menor pensamento que tiver, fará que termine tudo e você estará
de volta ao estado normal de consciência. Mas, se seguir minha orientação, mostrarei como se
manter lá.
E então, o mais importante de tudo, se você aceitar as sugestões dadas a você, com a
atitude mental correta (Gosto disso! Sei que funcionará!), você terá a mudança do jeito que você
quer. Se você tiver alguma das outras atitudes mentais, falhará. Não posso forçar uma sugestão
na sua mente. Somente você pode permitir que isso aconteça.
Hipnose é um estado 100% consensual. Você deve permitir que as coisas aconteçam.
Pode impedir que aconteça com o menor dos pensamentos, se quiser que não aconteça. Agora,
quero que você entenda que qualquer pessoa pode ir em um estado muito profundo de hipnose,
desde que tenham um QI acima de 70. Em quanto tempo? *Estale os dedos* Assim! A única
coisa que impede que alguém entre num maravilhoso estado de relaxamento físico e de alerta
mental é se possuírem algum medo ou mal-entendido sobre o que a hipnose realmente é. Então
gostaria de falar brevemente alguns dos medos e conceitos errados que as pessoas têm sobre a
hipnose.
Algumas pessoas acham que quando você é hipnotizado, você está dormindo. Bem, quero
que saiba que sua mente está lá 300 ou 400 vezes mais alerta do que você está nesse momento,
isso é o mais longe do sono que você vai chegar na sua vida. Hipnose não tem nada a ver com
dormir.
Algumas pessoas têm medo de não “acordarem” da hipnose, e isso é verdade, concordo.
Nunca conheci ninguém que já acordou da hipnose. Só é possível acordar em um único
momento, que é quando você dorme. Se você não está dormindo, você não pode acordar.
Semânticas, sim, mas usamos palavras na nossa profissão. Elas são nossas únicas ferramentas. O
termo correto é “emergir da hipnose”, a qualquer momento que você quiser emergir da hipnose,
tudo o que precisa fazer é ter o menor dos pensamentos que você não quer ficar nesse estado
mais e instantaneamente você já está fora dele, em sua consciência normal novamente.
Há outro conceito errado muito poderoso que algumas pessoas têm, que diz que eu posso
controlar você e fazer você fazer qualquer coisa que eu quiser. Tenho que ser honesto com você,
queria que isso fosse verdade, porque então eu poderia garantir o seu sucesso. Mas lembre que
você tem aquelas quatro escolhas quando escuta uma sugestão, e o único momento que ela é
permitida entrar no seu computador é quando você diz “Gosto disso! Sei que funcionará”. Não
posso forçar que ela entre, não posso controlar você!
Quero que saiba que você, e apenas você, é responsável pelo seu sucesso. Você, e você
sozinho, é responsável pela sua falha. A atitude mental que escolher quando ouvir uma sugestão
determinará o seu sucesso ou sua falha.
Outras pessoas acham que me dirão os seus segredos mais obscuros quando estiverem
hipnotizadas. Pela mesma razão do alerta mental, você está mais em controle do que agora, sobre
o que você escolhe fazer ou falar durante a hipnose. Se não quiser me dizer algo, então não dirá.
Se eu perguntasse uma informação que não deveria ser do meu interesse, você simplesmente
diria “Não te interessa”. Ninguém pode fazer você divulgar informações íntimas ou pessoais.
Aliás, se eu quisesse obter esse tipo de informação sua, eu teria muito mais chance de sucesso
agora, com sua consciência normal, porque agora você está mentalmente lento se comparar com
o momento que está hipnotizado.
Algumas pessoas dizem “Mas espere um minuto, entendi o que você falou, mas já vi
hipnotistas de palco e sei que eles controlam aquelas pessoas. Já vi eles latirem como cachorros,
ou sentirem cheiros que não existem, coisas assim.” Há muitos anos, quando era bem jovem, fui
um hipnotista de palco. Deixe-me explicar como isso funciona.
Quando um hipnotista de palco vem a cidade, há uma propaganda e muitas pessoas estão
interessadas, então elas vão. Elas querem ver o show e muitas delas gostariam de ser voluntárias
como sujeitos para o hipnotista. Quando o hipnotista de palco aparece e dá uma pequena
palestra, dizendo que ele está mostrando o lado de entretenimento da hipnose, mas que também
há um lado clínico, então fala às pessoas: “Saibam que todo esse show depende de vocês, a
audiência, vocês são as pessoas que eu preciso para o show.” Depois pergunta a elas: “Há
alguém aqui que gostaria de ser voluntário e subir aqui no palco?” Bem, você se impressionaria
quantas delas ficariam maravilhadas e levantariam as mãos.
Mas um hipnotista de palco não necessariamente controla essas pessoas. Ele diz a elas:
“Sujeitos muito bons são àqueles que têm a melhor capacidade de imaginar e de se concentrar”
então diz que dará a toda audiência um teste para imaginação e concentração. Na verdade, ele
meio que está contando uma mentirinha, para testar a audiência em duas coisas muito
importantes. Primeiro, quem entra em hipnose assim *estale os dedos*, ele tem um show de
palco a fazer, não pode perder em técnicas longas de hipnose. Mais importante, ele está testando
essas pessoas para encontrar aqueles que querem se divertir e que não tem inibição ao público.
Esses são os indivíduos que ele convida para subir ao palco. Esses normalmente entram em
hipnose muito rápido e facilmente. E essas pessoas, quando escutam a sugestão, já que elas
querem se divertir, elas tomam a atitude mental “Gostei! Sei que funcionará!” e funciona.
No palco, muitas vezes uma pessoa acha que quer fazer essas coisas, mas quando chega
na hora de acontecer, eles não estão com a atitude mental correta e a sugestão não é efetiva.
Então, o hipnotista as manda de volta para seus lugares, ou se já passou um bom tempo do show,
ele simplesmente as deixará sentadas nas cadeiras do palco e as ignorará pelo resto do show.
Hipnose de palco é operada pelas mesmas regras da hipnose clínica, você sempre tem a
escolha de querer ou não a sugestão. Se não quiser de verdade, ela será rejeitada e não haverá
mudança.
Então, como vê, a hipnose depende de você. As pessoas me perguntam qual é minha taxa
de sucesso com clientes que querem parar de fumar ou perder peso. Tenho que ser honesto com
essas pessoas. Minha taxa de sucesso é 100%. Eu fiz muitos péssimos treinamentos em hipnose,
em péssimos anos. Sei exatamente o que dizer para meu cliente e se ele aceita essas sugestões,
terá uma mudança maravilhosa. Se as rejeita, não terá mudança. Então, minha taxa de sucesso é
sempre perfeita. A sua será perfeita? Se você aceitar as sugestões com a atitude mental correta:
“Gosto disso! Sei que funcionará”, sim, terá 100% de sucesso. Se você tiver qualquer outra
atitude mental, irá falhar. Depende de você.
Sei que gostará da nossa sessão, quero que goste, mas se tiver qualquer pergunta, apenas
a escreva no papel, então quando vier ao consultório, podemos conversar sobre elas um pouco
mais. Se houve algo que não expliquei direito aqui e gostaria que de saber mais, ficarei feliz em
te explicar. E lembre: hipnose é uma maravilhosa forma de mudar nossas vidas e está disponível
a você. Obrigado por me dedicar sua atenção nesse momento.
Esse script de pré-talk é para ser gravado em áudio ou vídeo, para o cliente escutar
ou ver antes de entrar no consultório do hipnotista. Durante esse tempo, o cliente deve
receber uma caneta e uma ficha para preencher seus dados e qualquer coisa que quiser
perguntar ao hipnotista antes de começar a sessão hipnótica.
Esse processo ajuda a ganhar tempo, pois faz o cliente se acostumar com a voz do
hipnotista e garante que todos os clientes recebam um pré-talk de mesma qualidade, a
qualquer momento. Isso também permite que o hipnotista use esse tempo para outras
coisas, terminar o atendimento de outro cliente, fazer ligações etc.
Isso é um guia sobre como educar um cliente sobre a hipnose e o procedimento
hipnótico, antes da parte da indução hipnótica da sessão. Se você está desconfortável com
qualquer parte desse script apresentado aqui, o adapte para encaixar nas suas próprias
necessidades e personalidade.
As Quatro Atitudes Mentais

Por Gerald Kein
Quando um indivíduo está hipnotizado e escuta uma sugestão, ele toma uma das quatro
atitudes mentais sobre essa sugestão. A atitude mental que a pessoa escolhe determinará se a
sugestão é aceita ou rejeitada. O sujeito não tem alternativa, sempre terá de escolher uma das
seguintes atitudes mentais, assim que ouvir a sugestão.
Atitude Mental 1
“Gosto dessa sugestão. Sei que funcionará para mim!”
Atitude Mental 2
“Não sei, soa meio desconfortável para mim. Não se encaixa comigo.”
Atitude Mental 3
“Estou neutro sobre isso. Não me importo se funcionará ou não.”
Atitude Mental 4
“Gosto dessa sugestão. Tomara que funcione!”
A única atitude mental que fará uma sugestão ser aceita é a número 1. Qualquer outra fará com
que a sugestão seja rejeitada e não haverá mudança.
Você deve educar seus clientes sobre essas escolhas, durante o pré-talk!
Indução de Dave Elman
1. Contrato hipnótico
2. Respire bem fundo, segure a respiração por uns segundos e ao soltá-la vá fechando
calmamente seus olhos. Deixe todo a tensão e cansaço se esvairem do seu corpo. Relaxe seu
corpo agora o quanto lhe for possível.
3. Se concentre na musculatura dos seus olhos e relaxe a musculatura dos seus olhos tão
profundamente até o ponto que você não consiga mais abri-los. Quando você estiver seguro(a)
que a musculatura dos seus olhos está tão relaxada a ponto que eles não mais te obedecerão,
mantenha esse relaxamento, e teste suas pálpebras, para ter certeza que eles não funcionam mais.
Esse relaxamento que você está sentindo agora nos seus olhos, leve para todo o seu corpo e o
deixe fluir do topo da cabeça até os dedos dos pés.
4. Agora irá aprofundar o seu relaxamento.
Em alguns segundos eu vou pedir para que você abra seus olhos e imediatamente depois os
feche. Tão logo seus olhos se fechem, isso é um sinal para você deixar esse sentimento de
relaxamento se tornar ainda 10 vezes mais profundo. Tudo o que você tem que fazer é querer que
isso aconteça e você pode fazer isso acontecer muito facilmente. Ok. Agora, abra seus olhos…
agora feche seus olhos e sinta esse relaxamento fluindo através de todo o seu corpo, te levando
ainda mais profundamente. Use sua maravilhosa imaginação e imagine seu corpo inteiro coberto
com um manto morno e agradável de relaxamento.
5. Agora você pode aprofundar esse relaxamento ainda mais.
Num momento eu vou pedir para você abrir e fechar seus olhos novamente. Mais uma vez,
quando você fechar seus olhos, dobre o relaxamento que você tem agora. Faça ele se tornar 2
vezes mais profundo. Ok, agora mais uma vez, abra seus olhos… feche seus olhos e dobre o
relaxamento…muito bom.
Deixe cada músculo de seu corpo se tornar tão relaxado que enquanto você manter essa
qualidade de relaxamento, cada músculo de seu corpo não irá funcionar.
6. Em um momento, eu vou pedir para você abrir e fechar os seus olhos novamente. Mais uma
vez, quando você fechar os seus olhos, dobre o relaxamento que você tem agora. Faça ele se
tornar 2 vezes mais profundo. Ok, agora mais uma vez abra seus olhos… feche seus olhos e
dobre o relaxamento…muito bem. Deixe cada músculo de seu corpo se tornar tão relaxado que
enquanto você manter essa qualidade de relaxamento, cada músculo de seu corpo não irá
funcionar.
7. Em um momento eu vou levantar a sua mão (direita/esquerda) alguns centímetros pelo pulso e
deixá-la cair. Se você seguiu minhas intruções até agora, a sua mão vai estar tão relaxada que irá
cair como um pano bem molhado. Agora não tente me ajudar, porque você teria que remover o
relaxamento para isso. Me deixe levantar sua mão de tal forma que quando eu soltá-la, ela irá
simplesmente cair pesada e com isso você se permitirá ir muito mais profundo ainda.
8. Agora, o que você sente é um completo relaxamento físico.
Eu quero que você saiba que existem duas formas que uma pessoa pode relaxar. Você pode
relaxar fisicamente e você pode relaxar mentalmente. Você já provou que você pode relaxar
fisicamente, agora me deixe te mostrar como relaxar mentalmente.
Em um momento, eu vou pedir para você começar contando devagar em um volume que dê para
eu te ouvir, de trás para frente a partir do número 100. Este é o segredo do relaxamento mental.
A cada número que você diga, dobre seu relaxamento mental. A cada número que você diga
deixe sua cabeça se tornar duas vezes mais relaxada. Se você fizer isso, quando você tiver
chegado no número 98 ou talvez até antes, sua mente terá se tornado tão relaxada, que você terá
deixado ir embora todo o resto dos números que viriam na sequência após o 98. Não haverá
nenhum número mais. Agora você que tem que fazer isso, eu não posso fazer isso para você.
Esses números sumirão se você os deixá-los ir embora. Comece agora com o pensamento que
fará isso acontecer e que poderá fazê-los desaparecer facilmente de sua mente.
Comece agora.
Cliente : 100
Hipnotist : Agora dobre esse relaxamento mental. Deixe eles começarem a desaparecer
Cliente : 99
Hipnotist : Agora dobre o seu relaxamento mental. Comece a fazer eles irem embora. Eles irão,
se você os deixa ir.
Cliente : 98
Hypnotist : Agora eles irão embora. Desapareça com eles. Suma com eles. Faça isso acontecer,
você pode fazer isso, eu não posso fazer isso por você. Empurre eles para fora. Faça isso
acontecer !! Sumiram?
Emergindo do Transe
Técnica 1
Num momento, contarei de um a três. Quando chegar no três, e não antes, você abrirá os
olhos e se tornará totalmente revigorado, completamente alerta, sentindo-se maravilho em todas
as formas.
Um! Vagarosamente, com calma, sinta-se voltando a sua total consciência.
Na contagem do dois, ainda está relaxado e calmo, mas com um sentimento maravilhoso
de um fluxo energético através de sua mente e corpo; e seus olhos, sob suas pálpebras, se sentem
como se estivessem clareando, como se estivessem sendo refrescados por uma brisa suave.
No próximo número, olhos abertos, totalmente alerta, se sentindo maravilhoso de todas as
formas. Prepare-se. Certo, número três, olhos abertos, totalmente alerta. Perceba como se sente
bem!
Como se sente?
Técnica 2
Num momento, contarei de um a cinco. No cinco, e não antes, você abrirá os olhos e irá
emergir desse prazeroso estado de hipnose. Perceberá que uso o termo emergir, ao invés de
acordar, simplesmente porque você não está dormindo. Você está em um estado muito prazeroso
de relaxamento.
Quando você emergir, se sentirá maravilhosamente relaxado e revigorado. Você lembrará
tudo o que foi dito enquanto estava hipnotizado. Se havia qualquer tensão das suas atividades
diárias, elas diminuirão e desaparecerão. Você se sentirá ótimo.
1...2...3...4...5, olho abertos, totalmente alerta e se sentindo maravilhoso.
Como se sente?
Hipnose em Vigília
Quando efeitos hipnóticos são alcançados sem o uso de um estado relaxado, esses efeitos são
chamados de hipnose em vigília (waking hypnosis)
• É verão. Você está extremamente confortável e satisfeito com o clima. De repente,
alguém diz: “Nossa! Está quente!” e logo você está suando. Mas você não percebe que
isso aconteceu, por causa da sugestão, que talvez você nem ouviu conscientemente.
• Toda vez que um médico prescreve um placebo, ele está usando hipnose em vigília.
Experimento de Hipnose em Vigília
Na presença de um número de pessoas, quebre um ovo perfeitamente fresco. Faça uma

expressão de nojo e exclame: “Eca! Está com cheiro podre. Não comeria isso por nada.” Agora,
passe o ovo para os outros. Deixe que todos o cheirem. Algumas das pessoas concordarão que
esse ovo perfeitamente fresco está com um odor estranho. Alguns podem até falar que a
aparência não está boa. Quando você fez sua afirmação sobre estar com cheiro podre, seus
ouvintes aceitaram como verdade. Você atravessou o fator crítico deles, substituindo pelo seu
próprio. O respeito por seu julgamento os fez acreditar no que você falou, minimizando a
capacidade de julgarem justamente o ovo.
Alcançando Hipnose em Vigília
1. A mente do sujeito deve se envolver em uma ideia dada.

2. A sugestão não pode ser questionável para o sujeito.
Sugestões oferecidas em um estado de vigília devem ser dadas com completa confiança e com
certeza absoluta. Não pode haver espaço para dúvidas. Se surge uma dúvida, normalmente a
sugestão se torna ineficaz. Dessa forma, dê as sugestões de uma maneira que demonstra que isso
é tão certo quanto o pôr do sol. Não deixe espaço para dúvida!
Indução de Relaxamento Progressivo

Técnica Disfarçada
Agora que você se sente seguro e confortável, gostaria que fechasse os olhos e os
mantivessem fechados até eu pedir que os abra. Deixe seu corpo relaxar... bem tranquilo. Agora,
gostaria que desse uma inspirada bem funda e segurasse. Agora deixe o ar sair BEM D-E-V-A-
G-A-R. Ótimo.
Agora deixe que uma sensação relaxante, maravilhosa, flua por todo corpo até seus pés.
Sinta seus pés ficando bem soltos e moles. Agora, deixe essa sensação subir até seus tornozelos.
Dos tornozelos, sobem por todos os músculos grandes e pequenos da sua perna até chegar
aos joelhos. Dos joelhos, agora vai para suas coxas. Das coxas, vai para seu quadril. Do quadril,
agora vai para o abdômen.
A cada expiração sua, apenas deixe seu corpo ir mais e mais profundamente relaxado.
Apenas deixe ir, mais e mais. Deixando aquela calorosa e maravilhosa sensação de relaxamento
subindo por todos os músculos das suas costas. Deixe esses músculos das costas se soltarem,
ficarem bem moles, igual uma boneca de pano.
Deixe esse relaxamento subir aos ombros. Agora, dos seus ombros ele desce para os
braços e cotovelos, que então vai para os pulsos, depois para as mãos, indo até a ponta de seus
dedos, o guiando para um estado mais e mais profundo e relaxado. Apenas deixando ir mais e
mais.
Agora deixe essa maravilhosa sensação relaxante fluir para todos os músculos de seu
pescoço. Deixe que todos os músculos do pescoço se soltem, fiquem moles e relaxados. Agora
deixe o fluxo de relaxamento subir a sua cabeça. Agora, da sua cabeça, desce para sobrancelha.
Todos os músculos dos seus olhos relaxam. Todos os músculos da bochecha relaxam. Todos os
músculos do seu queixo relaxam.
Se seus dentes de cima estiverem juntos com os de baixo, deixe que se separem, deixe
sua mandíbula solta. Apenas deixe ir, mais e mais relaxado. Profundamente relaxado.
Agora, contarei de três a um. A cada número que falar, permita-se ir mais profundamente
relaxado. Três, indo mais e mais fundo. Dois, mais e mais relaxado. Um, Bem profundo, bem
confortável, bem relaxado, deixando se levar, mais e mais.
Os barulhos externos não lhe perturbarão de nenhuma forma. Na verdade, cada barulho
que ouvir, o ajudará a ficar muito mais relaxado. O único som que você se permite ficar
interessado é no som da minha voz, e o som da minha voz o ajuda a ir mais e mais
profundamente relaxado. Sempre deixando se levar... mais e mais... solto e mole.
Agora, contarei de cinco a um. Quando chegar ao número um, deixe esse relaxamento
dobrar no seu corpo. Cinco, permitindo que o relaxamento dobre. Quatro, o relaxamento
dobrando mais e mais. Três, muito confortável, muito relaxado. Dois, o relaxamento já é quase o
dobro. Um, você permite que o relaxamento fique duas vezes maior, no seu corpo. Cada nervo,
cada tecido, cada fibra está duas vezes mais relaxada, deixando se levar, mais e mais.
Agora, contarei de cinco a um novamente. Quando chegar no um, o relaxamento irá
triplicar no seu corpo. Cinco, permitindo que o relaxamento comece a triplicar. Quatro, o
relaxamento começa a triplicar, mais e mais. Três, muito confortável, muito relaxado. Dois, o
relaxamento já é quase o triplo no seu corpo. Um, você permitiu o relaxamento ficar três vezes
maior, no seu corpo.
Cada nervo, cada tecido, cada fibra está três vezes mais relaxada. Realmente se deixando
ir, se soltando, bem mole, muito relaxado. Todo desconforto se foi do seu corpo. Todos os
órgãos funcionando normalmente, todas as glândulas funcionando perfeitamente.
Deixando ir, mais e mais. Você sempre estará ciente do que acontece a sua volta. Pode
ouvir sons no fundo, mas esses barulhos não lhe perturbarão ou incomodarão de forma alguma.
O único som que você estará interessado será o som da minha voz, e o som da minha voz o ajuda
a deixar você mais e mais profundamente relaxado.
Continue com técnicas de aprofundamento
Indução por Técnica Sensitiva Motora
Assegure-se que as mãos estão sobre as coxas e os pés apoiados no chão.

Três pontos (...) representação uma pausa.
Padrão: Quero que você olhe uma de suas mãos... Qual mão escolheu? Ótimo, continue olhando
para essa mão, de forma tranquila. Olhe sem esforço, o oposto de se concentrar muito. Agora
respire profundamente, bem vagarosamente.
Enquanto senta aí, perfeitamente imóvel, sem movimentos, mas isso não é realmente verdade,
porque quando você para pra pensar sobre isso, não importa o quão imóvel você esteja, há
sempre algum movimento, alguma ação acontecendo no seu corpo. Por exemplo, seu coração
está batendo. O bater do coração é um movimento, mesmo que você ainda esteja
completamente imóvel. Inclusive, muitas pessoas podem sentir o próprio coração bater, se
concentrar-se nisso. Você está respirando, uma função dos seus pulmões. Esse movimento
acontece, apesar de você estar sentado e imóvel.
Sempre há alguma ação, algum movimento acontecendo no seu corpo. E do mesmo modo,
enquanto você olha sua mão, irá notar algum tipo de movimento. Pode notar visualmente ou
sentindo. Um dedo pode contrair, um músculo, ou um nervo. Claro que diferentes pessoas têm
diferentes reações. Ocasionalmente, a mão parece estar pesada.
Mas normalmente, e isso é a coisa mais interessante que você provavelmente vai querer ver, a
mão começa a parecer leve. Vai se sentindo mais e mais leve.
Logo sua mão ficará tão leve, que vai simplesmente querer flutuar, como se minha mão estivesse
a puxando pra cima. Quero que você deixa sua mão fazer o que quiser. Não ajude, não impeça.
Enquanto ela começa a se sentir mais leve e mais leve, começará a subir. Provavelmente quer
começar a subir agora. Se ela se sente assim, apenas deixe ela se levantar. Mais e mais leve, e
começa a se movimentar agora. Pense como se minha mão estivesse na verdade puxando ela pra
cima. Fica ainda mais leve, mais e mais leve. Começando a subir, mais e mais alto.
Imagine que estou amarrando uma linha a sua mão, uma linha que está amarrada a um grande
balão de hélio, flutuando sobre sua cabeça. Como sabe, hélio é mais leve do que o ar, então ele
sobe. Isso faz sua mão mais e mais leve. Fazendo-a subir mais e mais alto. Deixe que sua mão
comece a subir mais e mais alto.
Adapte o texto, se necessário continue falando sobre a leveza e movimento da mão até que
ela suba. Também não é necessário falar todas as partes se a mão começar a subir logo.
Após a mão se levantar da perna:
Enquanto você vê sua mão subir, você começa a perceber uma sensação de relaxamento. Sobe
mais e mais. Todos os músculos do seu corpo, especialmente os músculos dos seus olhos, logo
ficarão tão relaxados que você irá querer fechar seus olhos. Mas, por favor, não feche seus olhos
até que sua mão toca o seu rosto. Ainda que você queira fechar seus olhos, espere sua mão tocar
o seu rosto.
Sua mão subirá progressivamente e cada vez mais rapidamente, até tocar seu rosto. Então você
pode fechar seus olhos, porque sei que gostaria de fazer isso. Mas não os feche até que sua mão
toque o rosto. Deixe subir cada vez mais. Está aproximando do seu rosto. Você gostaria de
fechar os olhos, mas não feche ainda.
Deixe sua mão subir, e logo ela tocará sua face. Está tocando sua face agora, feche os olhos e
mergulhe num profundo relaxamento. E agora você pode vagarosamente abaixar sua mão e seu
braço, e enquanto sua mão desce lentamente, seu relaxamento fica ainda maior.
Quando sua mão tocar sua perna, você irá duas vezes mais profundo. Enquanto sua mão desce
lentamente, você relaxa mais e mais, quase como se estivesse indo dormir, mas claro que você
não vai dormir, você sabe disso. Apenas deixe sua mão cair e vá duas vezes mais profundo,
entrando mais nesse relaxamento.
Está perfeitamente ciente de tudo em volta. Pode ouvir sons do ambiente, mas eles não o
incomodarão de forma nenhuma. O único som que estará interessado será o som da minha voz.
Regras da Mente
Regra da mente nº 1:
Todo pensamento ou ideia provoca uma reação física.

Seus pensamentos podem afetar todas as funções do seu corpo, por exemplo a
preocupação desencadeia mudanças no estômago, que com o tempo pode levar a úlceras.
Pensamentos de raiva estimulam as glândulas adrenais e aumenta a adrenalina na corrente
sanguínea, provocando várias mudanças no nosso corpo. Pensamentos como ansiedade e medo,
acabam afetando sua taxa de pulsação.
Ideias que tem um forte conteúdo emocional quase sempre chegam à mente
subconsciente, porque é essa a mente que sente. Uma vez aceito, essas ideias continuam a
produzir a reação no corpo, outra e outra vez. Para eliminar ou alterar reações negativas crônicas
do corpo, é preciso alcançar a mente subconsciente e mudar a ideia responsável pela reação
indesejada. Isso é feito com auto-hipnose e autossugestão.
O que é esperado tende a ser realizado.
O cérebro e o sistema nervoso respondem apenas a imagens mentais. Não importa se a
imagem é auto induzida ou do mundo exterior. A imagem mental formada torna-se o projeto, e a
mente subconsciente usa todos os meios a sua disposição para realizar esse plano. A preocupação
é uma forma de programar uma imagem do que não queremos, mas a mente subconsciente age
para realizar a situação imaginada. “AS COISAS QUE EU TEMIA, ACONTECERAM!”
Muitas pessoas sofrem de ansiedade crônica, que é simplesmente uma expectativa mental
subconsciente de que algo terrível vai acontecer com eles. Por outro lado, todos conhecemos
alguém que parece ter um toque “mágico”, a vida parece banhá-los de felicidade, sem razão
aparente, e então chamamos isso de “sorte”. O que parece ser sorte, na verdade é uma
POSITIVA EXPECTATIVA MENTAL, uma forte crença de que merecem ser bem-sucedidos.
NÓS NOS TORNAMOS AQUILO QUE PENSAMOS”.
Nossa saúde física depende muito da nossa expectativa mental. Médicos reconhecem
que, se um paciente esperar ficar doente, mal, paralisado ou mesmo morrer, a condição esperada
tende a ser realizada. Aqui é onde a auto-hipnose pode se tornar a ferramenta para remover
desânimos e atitudes negativas e trazer uma positiva expectativa mental, então a expectativa da
saúde, vigor e bem-estar tende a ser realizada.
A imaginação e mais poderosa do que o conhecimento quando se lida com a sua própria
mente ou a mente de outro.
Esse é uma importante regra para se lembrar, quando usar a auto-hipnose. A razão é
facilmente anulada pela imaginação. Por esse motivo que algumas pessoas ficam cegas quando
se apressam em algum ato irracional ou alguma situação. Crimes violentos com base no ciúmes
são quase sempre causados por uma imaginação hiperativa. A maioria de nós nos sentimos
superior por aqueles que foram engados por fraudadores, ou seguiram cegamento um demagogo
como Hitler, ou aceitaram comprar ações sem valor nenhum. Podemos facilmente ver que tais
pessoas permitiram a imaginação sobrepor a razão. Qualquer ideia acompanhada por uma forte
emoção, como raiva, ódio, amor, ou a nossas crenças políticas ou religiosas geralmente não
podem ser modificadas através do uso da razão. Na utilização da auto-hipnose, podemos formar
imagens na mente subconsciente e assim remover, alterar ou reformar velhas ideias.
Uma vez que uma ideia foi aceita pela mente subconsciente, ela permanece até que seja
substituída por outra ideia. A regra que acompanha essa é: Quanto mais tempo uma ideia
permanece, maior é a resistência para substituí-la por uma nova ideia.
Uma vez que uma ideia foi aceita, ela tende a se tornar um hábito fixo de pensamento. É
assim que hábitos são formados, tanto os bons quanto os maus. Primeiro, há um pensamento e
depois a ação. Temos hábitos de pensamentos e também hábitos de ação, mas o pensamento ou
ideia sempre vem primeiro. Portanto, é óbvio que se quisermos mudar nossas ações, temos que
começar mudando nossos pensamentos. Aceitamos como verdade certos fatos. Por exemplo,
aceitamos como verdade que o sol nasce no Leste e se põe no Oeste. Aceitamos isso mesmo que
o dia esteja nublado e nem possamos ver o sol. Contudo, temos muitos pensamentos habituais
que não estão corretos, mas ainda sim são fixos na mente. Por exemplo, algumas pessoas
acreditam que em momentos críticos devem ter um copo de uísque para deixar os nervos
estáveis, para que possam passar por aquilo de uma forma mais efetiva. Isso não está correto,
mas a ideia está lá, e isso é um hábito fixo de pensamento. Haverá sempre resistência para
substituir isso com uma ideia correta.
Sobre essas regras, estamos falando de ideias fixas, não apenas de pensamentos
passageiros e sem intensidade. Precisamos alterar as ideias fixas ou usá-las. Mas não importa
quão fixas essas ideias estão ou por quanto tempo elas permaneceram, elas podem ser alteradas
com a auto-hipnose e autossugestão.
Cada sugestão aceita cria menos oposição às próximas sugestões.

Quanto mais tempo um hábito permanece inquebrável, mais fácil de seguir ele é. Uma
vez que um hábito é formado, ele se torna mais fácil de seguir e mais difícil de quebrar.
Em outras palavras, uma vez que uma autossugestão foi aceita por sua mente
subconsciente, se torna mais fácil para sugestões adicionais serem aceitas e postas em pratica. É
por isso que, quando você está apenas começando com a auto-hipnose e autossugestão,
sugerimos que comece com sugestões simples. Pode sugerir que sente uma sensação de
formigamento ou um sentimento bom e caloroso. Você deve começar com a sugestão que irá
emergir automaticamente da auto-hipnose em 10 minutos.
Um sintoma emocionalmente induzido tende a causar mudança orgânica se persistido por

tempo suficiente.
Essa regra foi reconhecida por muitos médicos respeitáveis, que mais de 70% das
doenças humanas são mais funcionais do que orgânicas. Isto significa que a função de um órgão
ou de outra parte do corpo pode ter sido afetada por uma reação do sistema nervoso por conta de
ideias negativas presas na mente subconsciente. Não queremos dizer que toda pessoa que possui
alguma doença é emocionalmente doente ou neurótico. Há doenças causadas por germes,
parasitas, vírus e outras coisas que atacam o corpo humano. Porém, somos uma mente em um
corpo e os dois não podem ser separados. Portanto, se você continuar a temer problemas de
saúde, falar constantemente sobre o seu “estômago nervoso” ou “dores de cabeça tensionais”,
com o tempo, mudanças orgânicas ocorrerão.
Ao lidar com a mente subconsciente e suas funções, quanto maior esforço consciente,
menor a resposta subconsciente.
Isso prova o motivo que “força de vontade” realmente não existe! Se você tem insônia,
você aprendeu que quanto mais você tenta dormir, mais desperto você fica. A regra é: “Ao lidar
com a mente subconsciente, PEGUE LEVE”. Isso significa que você deve trabalhar para
desenvolver uma expectativa mental positiva, que seus problemas podem e serão resolvidos.
Com o aumento da sua fé sobre sua mente subconsciente, você aprende a “deixar acontecer” ao
invés de tentar “forçar a acontecer”.
Métodos para Aprofundamento

Períodos de Silêncio
“Até eu tocar seu ombro novamente, você continuará indo mais e mais profundo e relaxado.
Você não prestará atenção na minha voz.”
Não deixe o sujeito sozinho por mais do que 15 ou 20 minutos. Alguns sujeitos tendem a sair da
hipnose nesse tempo, e ocasionalmente entrar num sono fisiológico.
Expirar
“Cada vez que soltar o ar, você irá mais fundo automaticamente.”
É ideal combinar este com o período de silêncio.
Contagem
Contagem progressiva ou regressiva, ex.: de 10 a 1.
Eu prefiro contar de trás para frente, porque isso dá uma sensação de afundar, mais profundo.
Alucinações
Caminhar por escadas, andando de carro ou de trem, navegando, entrando em um túnel, ou
descendo por um corredor etc.
Combinar contagem com alucinações eleva o efeito, ex.: dentro de um elevador, descendo um
andar a cada contagem.
Sugestões ideomotoras
Catalepsia dos olhos, catalepsia do braço etc.
Sugestões Ideossensoriais
Sensações de calor e frio e qualquer uma que afeta os sentidos auditivos, cinestésicos, olfativo e
gustativo.
Novação
Repetir induções sem emergir o sujeito.
Fracionamento
Hipnotizar, emergir e re-hipnotizar várias vezes.
Sugestões indiretas
Enquanto o sujeito está hipnotizado, dirija sua atenção a outra pessoa e explique o que está
acontecendo e o que irá acontecer. Então, indiretamente o sujeito recebe as sugestões.
Feedback
Sensações que o sujeito sente, realimenta seu estado.
Placebo
Pílula, bebidas, procedimentos inofensivos que o sujeito acredita que irão afetá-lo.
Sugestões combinadas
Sugira que cada movimento que fizerem e qualquer sugestão que você der, irão os levar mais
profundamente relaxado.
Sugestões pós-hipnóticas
Para responder a um sinal, para ir mais profundamente a cada vez que forem hipnotizados etc.
Percepção
Atentá-los que o efeito já está funcionando e eles já estão respondendo.
Testes para Profundidade
Catalepsia dos olhos

Contarei de um a três, e a cada número que eu falar, seus olhos ficarão mais colados. Tão
colados que no número três você não conseguirá abrí-los, mesmo que tente.
Um. Sinta seus olhos ficando bem colados.
Dois. Muito, muito colados.
Três. Totalmente colados, você não pode abrí-los, tenta mas não consegue... pare de
tentar. (Vá para o próximo teste)
Catalepsia do braço
Vou levantar seu braço e travar nessa posição, travar seu ombro, seu cotovelo, pulso.
Toque as partes enquanto as fala.
Enquanto toco seu braço, contando de um a cinco, você perceberá que seu braço fica
mais e mais rígido. Tão duro quanto uma barra de aço. Então, quando eu chegar no número
cinco, você tentará abaixá-lo, mas não conseguirá. Perceberá que ele no máximo balança um
pouco, como se estivesse batendo contra uma borracha.
Um. Seu braço está mais e mais rígido, bem travado.
Dois. O ombro, o cotovelo, o pulso, bem travado.
Três. Será incapaz de abaixá-lo, não consegue abaixá-lo.
Quatro. Rígido e travado.
Cinco. Tenta abaixar, não consegue. Isso mesmo, agora deixe relaxar.
Enquanto eu abaixo seu braço, deixe que ele relaxe, e vá mais e mais profundo nesse
estado relaxado. Quando eu soltar seu braço e ele tocar sua perna, você irá dez vezes mais
profundo. (Vá para o próximo teste)
Bloqueio do número
Pedirei, num momento, para contar até dez, lentamente. Quando eu falar agora, quero que
comece a contar em voz alta, bem lentamente, de um a dez. Agora, por favor, comece a
contagem. Sujeito conta.
Muito bom, agora pedirei para contar novamente, num momento. Porém, dessa vez, não
haverá nada entre os números cinco e sete. Mesmo que você pense em algo entre cinco e sete,
você não poderá articulá-lo, não conseguirá falar. Nada entre o cinco e sete.
Você conta: 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10.
Por favor, conte em voz alta, lentamente. Sujeito conta.
Muito bom, esse é o jeito de se contar, nada entre o cinco e o sete. (Vá para o próximo
teste)
Analgesia
Agora pegarei seu braço novamente. Irei esfregar as costas da sua mão aqui, e fazer esse
ponto ter uma analgesia, enquanto eu esfrego. Como você sabe, analgesia remove a sensação da
dor, ao contrário da anestesia, que remove a sensação do toque completamente. Estou fazendo
esse ponto ter analgesia, não sentir a dor. Você pode sentir uma dormência prazerosa, mas em
qualquer caso, foi removido completamente a sensação de dor. Belisque um lugar na mão.
Muito bom. Relaxamento profundo.
(Vá para o próximo teste)
Alucinação
Agora, você provavelmente não deu muita atenção ao relógio na parede, mas notou os
numerais na ordem inversa? Isso mesmo, os numerais estão na ordem inversa, eles aumentam no
sentido anti-horário. Agora, se mantenha no estado profundamente relaxado que você está, e abra
os olhos quando eu disser para abrí-los, mas não saia desse estado relaxado. Você olhará bem em
frente, para a parede na sua frente e verá o relógio com os numerais na ordem inversa.
Padrão Sons a Sua Volta
Como lhe falei, você sempre estará ciente dos sons a sua volta. Você não está dormindo,
apenas relaxado. A única diferença é que, desse momento em diante, qualquer som que você
ouvir não o afetará ou o perturbará de forma nenhuma.
Dessa forma, qualquer som que ouvir (mencione qualquer som que eles possam ouvir)
apenas o ajudará e fará ir mais profundo e relaxado. O único som que você permanece
interessado é o som da minha voz, e o som da minha voz sempre o ajuda a relaxar muito mais.
Sete Chaves Poderosas para o Sucesso de Sugestões Diretas
• Usar hipnose em vigília durante o pré-talk.

• Entender e usar a lei de combinar sugestões.
• Usar a técnica Direct Drive Compounding para aumentar poderosamente a aceitação de
sugestões do subconsciente.
• Falar os padrões de sugestão com emoção, junto com a combinação de sugestões.
• Usar técnicas voltadas para fortalecer a aceitação de sugestões do subconsciente.
• Usar uma poderosa técnica para emergir e que reforça as sugestões.
• Fazer a entrevista pós-hipnótica e usar a hipnose disfarçada, em vigília, para compor e
completar fortemente a transformação.
Por utilizar as dicas acima, seus resultados com sugestão direta melhorarão dramaticamente.
Técnicas para encurtar a indução de Elman
Versão Curta
Conduza a indução normalmente até a parte de pegar e soltar o braço. Nesse ponto, diga: “Num
momento, levantarei sua mão (esquerda ou direita). Não me ajude a levantar, deixa eu levantar
sozinho. Quando sua mão cair sobre sua perna, as luzes se apagam e os números se vão. Apenas
deixe isso acontecer.” Levante a mão dele e solte enquanto o cutuca a testa, dizendo: “As luzes
se pagam e os números se vão... se foram?”
Versão Mais Curta

Conduza a indução normalmente até após conseguir os olhos colados. Após o teste dos olhos
diga: “Irei levantar sua mão e soltar. Quando soltar, as luzes se apagam e os números se vão.
Apenas deixe que isso aconteça.” Levante a mão dele e solte enquanto o cutuca a testa, dizendo:
“As luzes se pagam e os números se vão... se foram?”
Versão Curtíssima
Diga ao cliente: “Num momento, pedirei para fechar os olhos e relaxar suas pálpebras ao ponto
que você sabe que não funcionarão. Quando você testar, as luzes se apagam e os números se vão.
Respire profundamente, solte o ar e feche os olhos. Agora relaxe seus olhos ao ponto que não
funcionarão. Agora os teste para ter certeza que eles não funcionarão.” Quando ele testar,
comece a cutucar a testa dele e diga: “as luzes se apagam e os números se vão... se foram?”
Ficha Cadastral
Nome:
Endereço:
Cidade: Estado: CEP:
Data Nasc. / / Idade: Estado Nº de
Civil: Filhos:
E-mail:
Profissão: Tempo na profissão:
Como ficou sabendo de
nós?
Nome do médico que encaminhou (se
houver):
Alguém já tentou o Sim Não Quem?
hipnotizar?
Motivo:
Você acredita que foi hipnotizado? Sim Não
Por que?
Histórico Médico
Recebeu acompanhamento Sim Nome do
médico no último ano? Não Médico
Se sim, informe o
motivo:
Já fez tratamento por algum problema emocional? Sim Não
Se sim, está recebendo tratamento atualmente? Sim Não
Já teve alguma doença prolongada? Sim Quando?
Não
Se sim, informe o
motivo:
Já teve problemas Sim Não Qual?
cardíacos?
É diabético? Sim Não Tipo?
Ocorrência de epilepsia? Sim Não Quando?
Toma algum Sim Não Qual?
medicamento
Informe o motivo
para medicação:
1. ______________________________________________________________
Motivos 2. ______________________________________________________________
para
buscar 3. ______________________________________________________________
ajuda com
a hipnose: 4. ______________________________________________________________
5. ______________________________________________________________
Algum esforço
anterior para
Sim Não Resultados:
resolver o
problema?
Qual seria a pior coisa
que poderia acontecer se
seu problema/sintoma
desaparecesse?
Atualmente está recebendo
tratamento médico ou psicológico Sim Não Onde?
para o problema acima?
Nome do médico ou
terapeuta:
Tem alguma pergunta sobre Sim Não
hipnose?
Se sim, o
quê?
Autorizo contato por e-mail (para fins de
Sim Não
acompanhamento e controle de qualidade)
Planilha do Cliente
Nome: _______________________________________________________________
Motivo da visita: _______________________________________________________
==============================================================
Sessão 1
Data:______________ Indução:_____________________________ Nível (I-V):_____
Preço:_____________ Detalhes:____________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________
==============================================================
Sessão 2
Preço:_____________ Detalhes:____________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________
==============================================================
Sessão 3
Preço:_____________ Detalhes:____________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________
==============================================================
Sessão 4
Preço:_____________ Detalhes:____________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________
==============================================================
Sessão 5
Preço:_____________ Detalhes:____________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________
Tabela de Regressão
Nome: _______________________
Dentro Dia Sozinho Idade: ________________________
Fora Noite Acompanhado Situação: _____________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Sentimentos/Emoções: ___________________________________________________

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Exemplo de solicitação de encaminhamento médico
(Papel Timbrado)
Data:
Nome:
Senhor Dr. (nome do médico),

Seu paciente (nome do paciente) deseja se submeter a um tratamento com hipnose e
sugestões hipnóticas com o propósito (motivo do paciente para o tratamento).
Uma vez que necessitamos de encaminhamento médico para tais casos, apreciaríamos sua
assinatura abaixo, indicando sua aprovação. Tenha certeza que eu o manterei informado sobre o
progresso do seu paciente.
Obrigado pela compreensão.
Atenciosamente,
(Seu nome)
Hipnoterapeuta
(Telefone)
==============================================================
Para o médico
Eu examinei o (nome do paciente) e não vejo nenhuma contraindicação para o uso da

hipnose e sugestões hipnóticas nesse caso.
Eu tenho esses comentários e instruções adicionais para você:
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Assinatura: ______________________________________
(Nome do médico - CRM)
Guia para Auto-Hipnose
• Escreva a sugestão num papel ou cartão.

• Sente-se ou deite-se em uma posição SEGURA e CONFORTÁVEL.
• Dê a si mesmo um tempo limite de duração.
• Segure a sugestão com sua mão esquerda e leia cinco vezes lentamente, se concentrando
em cada palavra.
• Quando começar a ler pela quinta vez, levante seu dedo indicador. Quando ler a última
palavra da sugestão, abaixe o dedo e entre em um profundo estado de hipnose. Desligue
seu interruptor.
• Enquanto estiver na hipnose, NÃO pense na sugestão ou tente ajudar. Isso fará com que a
sugestão não funcione. Apenas relaxe. Talvez perceba as palavras da sugestão vagando
pela sua mente. Elas podem estar fora de ordem, não há problema. Apenas permaneça
relaxado.
• Emerja quando sentir que acabou o tempo.
Para as duas primeiras semanas

Durante esse período, use apenas uma sugestão por semana. Após a primeira semana,
você pode mudar a sugestão e usar a nova sugestão por mais uma semana inteira. Você deve se
dar a sugestão umas duas ou três vezes por dia.
Para a terceira e quarta semanas

Pode se dar uma sugestão diferente a cada dia, mas não mais do que uma sugestão por
dia. Você deve se dar a sugestão pelo menos duas vezes por dia.
Após a quarta semana

Você pode se dar quantas sugestões quiser, com a frequência que quiser. Mas se limite a
apenas uma sugestão por cada sessão. Ocasionalmente, use uma gravação de aprofundamento
para estabilizar e manter os níveis profundos de hipnose.
Método para usar uma gravação de aprofundamento
• Sente-se ou deite-se em uma posição SEGURA e CONFORTÁVEL.

• Inicie a gravação.
• Levante e abaixe seu dedo indicador. Não se dê uma limitação de tempo, a gravação
irá emergi-lo. Desligue seu interruptor e entre em um profundo estado de hipnose,
então apenas siga as instruções da gravação.
• A gravação irá emergi-lo quando completar.
•
Aprofundamento para auto-hipnose (versão padrão)
Sempre que você entra neste estado, você se permite voltar ao mesmo ótimo estado que já
experimentou, e que está agora. Cada vez se permitindo ir ainda mais fundo, cada vez
aproveitando mais e mais, se sentindo ótimo de todas as formas. Sempre que você entra nesse
estado, no instante que você fecha os olhos, mentalmente você muda a posição do seu interruptor
de luz, para desligado. Quando ele está nessa posição, toda a eletricidade fluindo do seu cérebro
para seu corpo se desconecta. Seus músculos ficam instantaneamente calmos, muito relaxados e
você permite que o som da minha voz o guie a um relaxamento mais profundo.
Seguir minhas sugestões o leva num relaxamento mais profundo. Quanto mais profundo
você relaxa, melhor você se sente, e quanto melhor você se sente, mais e mais seu corpo relaxa,
apenas com maravilhosos sentimentos passando por seu corpo, e com pensamentos positivos
passando pela sua mente. Então relaxe, deixe-se ir. Agora, quero que relaxe ainda mais, a um
profundo estado de relaxamento. Muito mais relaxado. Contarei de cinco a um, enquanto conto,
seu corpo irá dobrar o relaxamento que possui agora, automaticamente. 5... começando a dobrar.
4... relaxando mais e mais. 3... muito confortável e relaxado. 2... o relaxamento é quase o dobro
no seu corpo. 1... Agora o relaxamento dobrou pelo seu corpo todo, do topo da cabeça ao dedos
dos pés. Cada fibra, cada tecido, cada órgão, cada glândula, todas as partes do seu corpo estão
duas vezes mais relaxadas. Você se sente ótimo
Quero que imagine, ou visualize, que na sua frente há uma longa escada, que desce ao
relaxamento. Nunca achamos o porão, que o fundo máximo da capacidade de relaxamento de
uma pessoa. Não há fim. Cada vez que você expira, você desce outro degrau nessa escada de
relaxamento.
Cada respiração que você dá, você vai mais fundo nesse relaxamento sem fim. Descendo
a uma sensação maravilhosa, uma sensação confortável. Relaxe e se deixe ir. Só relaxe. Ainda
quero que você relaxe a um estado muito mais relaxado. Já com seu interruptor de luz na posição
desligado, cada músculo se torna inativo, sem possibilidade de responder. Novamente, farei uma
contagem, mas dessa vez de dez a um. Quando contar, sua mente consciente relaxará tanto
quanto seu corpo está relaxado, então sua mente e seu corpo dobrará o relaxamento que tem
agora em cada contagem. 10... sua mente está relaxada, enquanto seu corpo dobra o relaxamento.
9... a mente está relaxada, enquanto seu corpo dobra o relaxamento mais uma vez. 8... mente
relaxada enquanto o corpo dobra o relaxamento que tem agora. 7... a mesma coisa. 6... continue
indo. 5...4...3...2...1... mente relaxa enquanto seu corpo fica duas vezes mais relaxado, várias
vezes.
Por relaxamento, quero dizer a ausência de todas as contrações musculares. O corpo está
totalmente solto, mole e sem movimentos. Seus músculos não oferecem nenhuma resistência,
como se fosse uma boneca de pano. Relaxamento completo significa ausência de todos os
movimentos. Ausência de qualquer esforço que mantêm seu corpo rígido. Então, como você está
completamente relaxado, todos os músculos conectados aos seus ossos, estão moles. Para fazer
um movimento voluntário, só é possível se contrair algum grupo muscular, mas quando você
permite que esses músculos fiquem completamente inativos, seus nervos também ficam
completamente inativos. E se tem certeza que alcançou um relaxamento completo desses nervos,
quando simplesmente não há nenhuma atividade neles. Então é fisicamente impossível para você
ficar nervoso, neste momento. Está se sentindo melhor do que já se sentiu por muito tempo. Os
barulhos externos não irão distraí-lo. Qualquer coisa que você ouvir, apenas o ajudará relaxar
mais e mais profundamente. Cada respiração faz você descer outro passo nessa escada sem fim
de relaxamento.
Seguir minhas sugestões o mantém alcançando estados de relaxamento cada vez mais
profundos. E quanto mais você permite que seu corpo relaxe, melhor você se sente, e quanto
melhor você se sente, mais sua mente e seu corpo relaxam. Você tem controle completo sobre
cada nervo do seu corpo, controle sobre todo seu sistema nervoso, o que o permite se levar a um
estado ainda mais relaxado.
Agora há só mais três níveis de relaxamento para você ir. Nível A, nível B e nível C. Para
alcançar esses níveis, você deve saber que vai chegar lá, apenas deixe ir. Você pode sentir
chegando lá, sinta-se indo lá como se estivesse descendo uma escada rolante, que sempre vai a
níveis mais profundos. Então, agora quero que você vá de onde está, para o nível A, duas vezes
mais profundo. Você sabe que vai funcionar, deixe que funcione. Sinta funcionando, sinta-se
descendo para o nível A, numa escala rolante. Muito bom. Agora quero que você vá do nível A
para o B. Novamente, você sabe que funcionará, deixe que aconteça. Sinta como se estivesse
descendo numa escada rolante do nível A para o B, duas vezes mais profundo, descendo
automaticamente. Muito bom. Agora, quero que vá do nível B para o C, seu porão do
relaxamento de hoje. Sinta-se descendo muito mais fundo para o nível C. Ótimo.
Agora, com seu interruptor de luz na posição desligada, que desliga toda a eletricidade
em cada músculo do seu corpo, quero que você tente levantar sua perna direita (pausa de 5
segundos), pare de tentar e deixe seu corpo ir muito mais profundo. Agora quero que tente
levantar sua perna esquerda (pausa de 5 segundos), pare de tentar e deixe seu corpo ir ainda mais
fundo. Agora quero que tente levantar seu braço direito (pausa de 5 segundos), pare de tentar e
deixe ir ainda mais fundo, indo bem fundo ao máximo do relaxamento de hoje, onde você se
sente tão pacífico, feliz e contente. Todos os dias você se sentirá melhor e melhor, mais e mais
feliz. Cada vez que entrar nesse ótimo estado de relaxamento, você irá mais fundo do que a vez
anterior.
Emergir.
Sugestões de Auto-Hipnose
• Todos os dias me torno melhor e melhor, de todas as formas.
• Minha capacidade de ser bem-sucedido é ilimitada.
• Eu me exercito diariamente e adoro isso.
• Estou me tornando mais energético de manhã e adoro isso.
• Reparo melhor nos outros e gosto de lhes dar elogios sinceros.
• Estou me tornando mais autoconfiante a cada dia.
• Minha autoconfiança está aumentando rapidamente.
• Minha memória está melhorando a cada dia.
• O tempo que retenho as informações está aumentando diariamente.
• Quando estou estudando, minha mente funciona muito bem e retenho facilmente o que
aprendo.
• Quando estou estudando, fico totalmente atento e absorvido pelo conteúdo.
• Não importa o que aprendo, será fácil relembrar.
• Nas vendas, fico mais entusiasmado a cada dia.
• Os resultados do meu trabalho estão aumentando.
• Quando falo sobre um assunto, os pensamentos fluem livremente pela minha mente.
• Estou desenvolvendo prazer e entusiasmo por lidar com os outros.
• Estou me tornando mais interessado nas outras pessoas e eventos que não fazem parte da
minha vida.
• Estou desenvolvendo mais energia e vitalidade a cada dia.
• Quando jogo golf (futebol, etc.), minha mente está totalmente absorvida e completamente
atenta ao que estou fazendo.
• Tenho mais satisfação a partir de uma menor quantidade de comida, a cada dia.
• Estou comendo mais devagar e saboreando mais a comida.
• Eu como apenas nos horários das refeições, divididos propriamente.
• “X” números de cigarros por dia são mais do que suficiente para mim.
• No final do dia, ainda estou bem, com energia e com muita vitalidade.
• Estou me tornando uma pessoa interessante e de valor; tenho muito a oferecer.
• Fico completamente relaxado quando interajo com outras pessoas.

• Estou me tornando mais assertivo e posso defender minhas próprias ideias
• Tenho um grande prazer em fazer as coisas que quero fazer.
• Percebo a felicidade na vida e gosto cada vez mais de mim mesmo.
• Posso mudar minha vida para qualquer direção que desejo.
• Através do relaxamento, percebo que me controlo em um nível maior.
• Meus exercícios de auto-hipnose estão criando as mudanças que desejo.
• Percebo que estou alcançando meus objetivos através da auto-hipnose.
• Há apenas um de mim, sou único, e gosto de mim mesmo.
• Relaxo facilmente fora de casa, com outras pessoas.
• Sou um não-fumante e serei um não-fumante pelo resto da minha vida.
• Cigarros são venenos para mim e eu rejeito venenos em todas suas formas.
• Não bebo e me manterei assim pelo resto da minha vida.
• Álcool é veneno e eu rejeito venenos em todas suas formas.
• A cada dia que me mantenho nesse trabalho, estou mais preparado para o futuro.
• Sou um sucesso e alcanço meus objetivos.
• Estou sempre preparado para fazer sucesso.
• Sou confiante sobre perder peso.

• Eu decidi me tornar magro e mais atraente.
• Eu me satisfaço rapidamente, quando como.
• Açúcar é veneno e eu rejeito todos os venenos.

• Fumar fede e não me interessa.
• Minha mente absorve como uma esponja e eu relembro facilmente para as provas.
• Posso me lembrar das respostas corretas para as provas.
• Durmo como um bebê todas as noites.
• Enfrento dificuldades e conflitos calmamente e poderosamente, e lido com eles

facilmente.
• O passado está morto e sou livre.
• Drogas são estúpidas e tenho aversão a elas.
• Minha energia é incrível e me sinto vivo.
• Eu evito açúcar, café, álcool e tabaco.
• Sou ótimo para gerenciar meu tempo.
• Recebo amor dando amor.
• Olho para o futuro com uma atitude positiva e confiante sobre mim mesmo.
• A cada dia eu agirei como a pessoa que quero me tornar.
• Eu desenvolverei uma atitude forte, saudável e positiva para mim.

• Perdão é o apagador da culpa e medo, e eu estou perdoado.
• Eu perdoo todas aquelas pessoas do meu passado que me machucaram de qualquer

forma, e eu estou livre.
• Estou vivo, feliz e livre
• Eu amo a vida e espero por cada dia com entusiasmo.
• Eu perdoo você (nome) e o liberto.
• Quando sou confrontado com __________, todo o material que aprendi, li ou ouvi flui
livremente e facilmente pela minha mente, e o relembro facilmente.
•
Induções Rápidas & Instantâneas
O uso das induções rápidas e instantâneas nas suas práticas aumentará seus atendimentos
e pode eliminar muitos problemas de indução que surgem com certos clientes. Alguns dos
problemas eliminados são:
• Nenhum dos seus clientes da tarde, ou noite, já cansados, irão dormir na sessão, como
frequentemente acontece quando se usa uma indução de relaxamento progressivo.
• O teste está embutido em muitas dessas induções, então é o cliente que tem consciência
que realmente está hipnotizado. Isso elimina a síndrome do “Eu acho que não estava
hipnotizado.”
• Se você somente usar uma indução de um minuto ou menos, ao invés de uma de 15-30
minutos, você terá mais tempo para a terapia de transformação. Seu cliente se beneficiará
do aumento de tempo da terapia.
Os dois passos preliminares mais importantes para uma indução são:

• Ampliar a imaginação do cliente.
• Criar expectativa mental.
Lembre-se: O que a mente espera que aconteça, tende a acontecer. Crie uma expectativa
mental no cliente e a indução instantânea funcionará sempre!
Lembre-se: Hipnose é simplesmente atravessar o fator crítico da mente consciente e
estabelecer um pensamento exclusivo aceitável.
Partes da indução instantânea

• Crie um rápido movimento com alguma parte do corpo do cliente. Isso cria o
atravessar do fator crítico, por sobrecarregar o sistema nervoso.
• Fale a sugestão “Durma!”, Então o cliente “desce” até o estado de transe.
• Imediatamente continue com o aprofundamento: “Relaxe cada músculo, deixe bem
solto...”
Atenção!
Se estiver fazendo a indução com o cliente de pé, diga ao cliente antes de começar, que
ele se manterá de pé enquanto entra em transe. Assegure-se que seu corpo está bem
equilibrado e pronto para apoiar o seu cliente, caso ele se desequilibre ou relaxe as pernas. Se o
cliente começar a cair, diga: “Suas pernas estão bem firmes, você pode ficar de pé, bem
equilibrado, enquanto entra em transe.”
Hand Drop Induction
“Coloque sua mão na minha, assim... Entendeu?

Agora, olha pra mim bem aqui. (Aponte sua testa)
Na contagem de três, pressione minha mão para baixo, contra minha mão.
Eu estarei pressionando contra sua força... Entendeu a ideia?
Agora, siga minhas instruções completamente!
Um... (apontando o dedo para o sujeito a cada contagem) dois... três. Empurra, empurra,
empurra, isso.. mais forte! Isso mesmo.
Agora deixe seus olhos ficarem pesados, sonolentos e cansados... fechando, fechando,
fechando...” (Se você tiver que fechar os olhos do sujeito, faça com o seu polegar e indicador)
(Após isso, instantaneamente retire sua mão de baixo da mão do sujeito e diga “Durma!” e toque
a testa do sujeito com a palma da sua mão. Então continue aprofundando)
“Enquanto balanço gentilmente sua cabeça, permita seu corpo se soltar, bem mole,
profundamente relaxado.”
(Faça uma contagem de cinco a 1 para uma catalepsia dos olhos, e fracione para a profundidade
adequada)
O Selo Hipnótico
• Uma sugestão dada a alguém, enquanto num estado hipnótico e sem o consentimento ou
conhecimento da pessoa, que somente um médico será capaz de hipnotizá-la no futuro.
• Praticantes de hipnose que também eram dentistas foram quem começaram essa
“técnica”. Eles acabavam selando a eles mesmos também, uma vez que muitas pessoas
não consideram dentistas como médicos.
Selo de entrada:
O sujeito não consegue manter os olhos fechados quando alguém está os hipnotizando.
Como quebrar o selo:

• Identifique-o.
• Nunca diga ao sujeito: “Colocaram um selo hipnótico em você.”
• Diga para ao sujeito: “Alguém falou com você sobre hipnose ou relaxamento antes. Pode
imaginar a última pessoa que o hipnotizou, visualizar uma imagem mental dessa pessoa?
Feche os olhos e deixe essa imagem bem forte na sua mente agora. Lembre-se dessa
pessoa falando para você fechar seus olhos e sentir todo os músculos relaxando em volta
de seus olhos. (Teste dos olhos)
• O selo agora está quebrado!
• Continue a indução desse ponto em diante.
Qualquer selo de entrada pode ser quebrado usando uma indução instantânea
Selo de saída:
Também chamado selo de emersão. É possível hipnotizar essas pessoas, porém eles não
emergem do transe quando o hipnotista fala.
Como quebrar o selo:
• Diga: “Você pode lembrar a última pessoa que hipnotizou você, não pode? Certo,
imagine essa pessoa tirando você do transe e siga as instruções dela.
• Então espere em silêncio.
• O selo agora está quebrado e eles emergem.
Alcançando o Estado de Coma

(© 1999 Gerald F. Kein)
Obtenha o sonambulismo através de qualquer indução que desejar. Você DEVE se

certificar que há sonambulismo antes de proceder ao próximo passo!
“Agora gostaria de leva-lo ao porão do relaxamento, o nível máximo de relaxamento, onde você
se sentirá muito bem. Um lugar onde todos os seus problemas e dores simplesmente
desaparecem. Um lugar maravilhoso. Para chegar a esse lugar especial, pedirei que você desça
mais três níveis de relaxamento. Vamos chamá-los de nível A, nível B e nível C.
Para chegar ao nível A, você precisa simplesmente dobrar o relaxamento que tem agora. Para
chegar no nível B, você precisa dobrar o relaxamento que você tem no nível A. Para chegar no
nível C, o mais profundo do relaxamento, o porão, você deve dobrar o relaxamento que tem no
nível B.
Então vamos começar. Quero que imagine que está de pé na sua própria escada rolante
particular. Num momento, contarei de 1 a 3. Quando chegar no 3, sua escada rolante começará a
descer para o nível A, onde você dobra seu relaxamento. Você pode fazer com que a escada seja
tão longa ou tão curta quanto você quiser. Pode fazer com que ela viaje na velocidade que você
precisa, rápido ou devagar. Quando chegar no nível A, simplesmente me deixe saber, dizendo em
voz alta a letra A. Então, lá vamos nós. 1...2...3....” (Espere o sujeito dizer a letra A em voz alta)
“Muito bom. Agora, num momento, contarei de 1 a 3 novamente. Quando chegar no 3, sua
escada o levará do nível A para o nível B, onde você mais uma vez irá dobrar seu relaxamento.
Quando alcançar o nível B, deixe eu saber por tentar dizer a letra B em voz alta. Se você está
seguindo minhas instruções, quando chegar no nível B, suas cordas vocais estarão tão relaxadas,
que pode achar extremamente difícil dizer a letra B. É isso que queremos, mas tente dizer a letra
B, de qualquer forma. Então, lá vamos nós. 1...2...3... seguindo para o nível B.” (Permaneça em
silêncio até que o cliente diga a letra B)
“Está indo muito bem. Agora temos apenas mais um nível para ir. Nível C. O nível mais
profundo do relaxamento. Um lugar onde você se sente tão bem, se sente ótimo. Um lugar onde
todos os seus problemas, tanto físicos quanto mentais, terão ido embora. Apenas queira que
aconteça e isso será fácil para você. Mais uma vez agora, se perceba no topo da escada rolante de
novo. Num momento, mais uma vez contarei de 1 a 3. Quando chegar no 3, sua escada o descerá
por todo caminho até o nível C, o porão do relaxamento. Não tente ajudar. Só se mantenha
relaxada e deixe isso acontecer. Lá vamos nós. 1.......2........3...... seguindo para o nível C, o porão
do relaxamento... mais fundo... mais fundo... mais fundo... deixando ir... descendo... mais
fundo... mais fundo... descendo... mais fundo.
Testagem do Estado de Coma
Há três testes para determinar se o sujeito está no estado de coma.

Todos os testes devem ser realizados sem mencioná-los ao cliente. Apenas os faça!
Teste 1:
Desde que o estado de coma produz um estado automático de anestesia no sujeito, teste por
anestesia. Uma beliscada firma no pulso ou no braço é suficiente.
Teste 2:
Verifique a catalepsia física. Levante os braços e as pernas e os soltem. Eles deveriam ficar nessa
posição sem esforço, até que você os abaixe. Quando o braço ou perna estiver na posição que
você escolher, um leve puxão pode ser necessário para que a mente subconsciente saiba que ali é
onde você quer que permaneça.
Teste 3:
Um comando de forma chocante. Fique em uma posição onde pode ver os olhos do sujeito e diga
em voz alta e intensa: “Abra os olhos!” Se não houver absolutamente nenhum movimento dos
olhos em resposta a este comando e o sujeito foi bem-sucedido nos outros dois testes, então pode
afirmar com segurança que ele está no estado de coma.
Guia da Terapia Universal
• Padrão histórico
• Explicação dos três lugares para se viver
• Discutir efeitos da culpa
• Sugestões gerais de perdão
• Terapia da cadeira modificada
• Período de silêncio para o perdão.
• Perdoar a si mesmo (O mais importante!)
• Remoção subconsciente da negatividade (Técnica da sala cinza)
• Sugestões diretas para a organização geral
Exemplo da Terapia Universal

(História de Jane)
• Padrão histórico:
•
• Como ela foi programada para sentir o que sente agora.
•
• Há muitas coisas que você gostaria de mudar. Quero que você entenda algo: quando
você era só uma garotinha, você leu um livro. Esse livro era muito similar ao livro
que eu li, quando eu era só um garotinho. O Meu era chamado “História” e tenho
certeza que o seu tinha um título similar. Nesse livro, lemos coisas terríveis, como
histórias de escravidão, ditadura, guerras, sobre pessoas sendo mortas antes da
história do homem. Mas quando lemos esses livros, não permitimos que isso nos afete
ou nos perturbe, só foi uma experiência de aprendizado. Experiências assim são boas,
porque se acontecerem novamente, talvez podemos fazer algo sobre.
•
•
• Quero que entenda que desde o dia que você nasceu, você está escrevendo seu
próprio livro de história, igual ao que você lia na escola. A única diferença é que esse
não é só de tinta preta, sobre o papel, como era o da escola. Há emoções anexadas à
história da sua vida e muitas delas são emoções negativas, e você se torna um
resultado de tudo o que já aconteceu com você.
•
• Explicação dos três lugares para se viver
•
• Quero que entenda o seguinte: você pode escolher onde você quer viver, e só pode
viver apenas em um lugar entre três. Você pode somente viver no passado, no presente
ou no futuro. Deixe-me explicar mais sobre isso. As pessoas que escolhem viver no
futuro, elas se impedem de alcançar esse futuro, porque são apenas sonhadores, nunca
agem para transformar o futuro numa realidade. As pessoas que vivem no passado,
permitem que toda a negatividade de seus passados os machuquem no presente. Você
pode tomar a decisão de viver no presente, planejar o seu futuro e tomar decisões
usando as experiências do passado.
•
• Discutir os efeitos da culpa
•
• Enquanto você crescia, certas emoções criaram raízes. Agora, uma dessas emoções era
a emoção chamada culpa. Vou explicar algo sobre a culpa. Culpa é uma emoção após
o corrido, ela só acontece depois, então dizemos a nós mesmos: “Nossa, se eu não
tivesse feito só isso, não teria acontecido.” então a culpa surge. Ou “Se eu tivesse feito
isso, nada disso teria acontecido.” e a culpa entra. Você entende, né? E quando você
olha para sua vida, seus relacionamentos, como você agiu e como as pessoas agiram
com você, então há muita culpa pelas coisas que você fez errado, ou que fizeram com
você, não é? Certo, agora Jane quero que me entenda. A culpa causa medo, todos os
tipos de medo. Saiba que se nós removermos toda a culpa e medo da sua mente
interior você se sentiria absolutamente maravilhosa? Toda a pressão se dissiparia, você
gostaria disso?
•
• Eu tenho um apagador para culpa e medo, e isso funciona sempre. É apenas uma
palavra. Jane, num momento pedirei para usar essa palavra. Mas se tudo que fizer for
só usar a palavra, não haverá mudança. Pedirei que transforme essa palavra numa
emoção honesta, verdadeira e completa, sinta isso realmente. E se você fizer, você se
sentirá melhor. Mas se só usar a palavra, não terá muito efeito, entendeu?
• Agora, deixe-me dizer qual é a palavra, que funciona sempre, e que fará você se sentir
como se você tivesse tirado um bloco de cimento do seu peito, que carregava por aí.
Isso vai tirar toda a pressão, fará você se sentir melhor do que já se sentiu em toda sua
vida. Agora, Jane, isso pode ser a coisa mais difícil que pedirei para você fazer.
•
• Se você usar essa palavra, se sentirá melhor, se não, não haverá mudança real. Saiba
que a escolha é sua, você entende isso, não entende? Jane, a palavra é... perdão. Num
momento, pedirei que perdoe verdadeiramente, honestamente, todas as pessoas do seu
passado ou presente, vivas ou mortas, que já machucaram você de qualquer forma.
Pedirei que as perdoe e as liberte. Agora, prometo que se você fizer isso, você ficará
livre. Deixe-me dizer algo sobre a raiva, ódio e o ato de não perdoar. Essas emoções
não atingem a pessoa que a machucou, elas estão por aí, vivendo a vida delas. A única
pessoa que é afetada por essas emoções é você. Pense desta forma: se você fosse pega
roubando um banco e fosse levada a um tribunal em frente de um juiz e um júri, e
fosse considerada culpada, você entende que essa decisão representa uma punição e
você vai para a cadeia. Mas mesmo um prisioneiro sai da prisão quando cumpre sua
pena. Mas quando você permite que a culpa esteja presa na sua mente, isso é tão real
como se houvesse barras em sua volta. Você vive numa prisão, você entende isso? E a
única chave para abrir a prisão na sua mente é o perdão 100% absoluto a aqueles que
machucaram você. E não os perdoar, não os machuca, você só está prolongando esse
tempo de prisão, mais e mais.
• De forma nenhuma, estou pedindo para gostar da pessoa. De forma nenhuma, estou
pedindo para concordar com o comportamento deles. Só entenda que eles são o
resultado da programação deles, assim como você, assim como eu. Você não estaria
disposta a fazer isso com todo seu coração, emoção e sentimento, e não estaria
disposta a dar a si mesma o maior presente que já se deu, em toda sua vida?
•
• Sugestões gerais de perdão:
•
• Colocarei minha mão na sua testa e vou pedir para que repita algumas frases, em voz
alta, após eu. Mas, não apenas fale essas coisas, é muito importante que sinta essas
palavras com cada parte do seu ser, sua mente, seu corpo e espírito. Quero que repita
após eu falar, na sua própria velocidade e ritmo, para tornar isso uma realidade.
•
• Eu honestamente e verdadeiramente perdoo todas as pessoas do meu passado ou
presente que alguma vez já me machucaram de qualquer forma. Eu as perdoo e as
liberto. Sinta isso, imagine claramente seu pai e repita isso, sentindo: Eu o perdoo pai,
e o liberto. Sinta isso, deixe que isso aconteça, o envie amor, o liberte. Você perdoou?
Imagine sua mãe agora. Eu a perdoo mão e a liberto. Sinta isso, deixe que aconteça,
envie-a seu amor. Certo. Sei que é difícil, mas você está indo bem, você está
transformando isso num sentimento. Quero que imagine seu marido. Eu o perdoo
NOME e o liberto. Sinta isso, sinta o perdão.
•
• Terapia da cadeira modificada:
• Imagine-se numa sala, uma sala segura. Você está sentada numa cadeira. Agora
imagina que há uma cadeira de frente para você, a mais ou menos 1,5 metro de
distância. Imagine e coloque nessa cadeira, uma pessoa que machucou você mais do
que qualquer outra, em sua vida. (O cliente pode estar com medo dessa pessoa, então
sempre diga que esta pessoa estará presa na cadeira, com a boca tampada, não pode
dizer uma palavra, só pode escutar.)
•
• Quem está na cadeira? (O cliente responde, nesse exemplo a mãe) Certo, agora diga a
essa pessoa o que você precisa dizer, o que você tem esperado para dizer a ela... diga a
ela o quanto ela machucou você.
•
• Sou sua mãe – O que fiz para machucar você? O que eu fiz? Agora fale com ela como
se você fosse sua mãe dela. Responda ela, converse com ela.
•
• Certo, não sou mais sua mãe, mas olhe para ela na cadeira. Olhe para ela de um novo
modo, olhe como ela está frágil. Ela é apenas o resultado da programação dela, como
você ou eu. Ela não queria ser do jeito que era. Tudo bem, quero que você faça algo
para mim. Na sua mente (se você não dizer isso, eles irão se levantar fisicamente),
imaginando, quero que você se levante dessa cadeira e ande em direção a sua mãe e
coloque seus braços em volta dela, e a mande sentimentos de amor. Coloque os braços
em volta dela, mentalmente, e diga a ela que você ama ela. Diga a ela que você a
perdoa. Agora volte a sua cadeira, e olhe para sua mãe enquanto a cadeira vai se
afastando de você, mais e mais longe, a envie amor, mais longe, agora ela desaparece
da sala.
•
• Período de silêncio para o perdão:
•
• Agora lhe darei um período de silêncio. Nesse tempo, sua mente subconsciente irá lhe
revelar os nomes ou rostos de todos que já machucaram você, vivos ou já mortos.
Amigos de escola, família, amigos, parceiros de negócios, não importa. Qualquer
pessoa na sua vida que já machucou você de qualquer forma. Assim que esses nomes
ou rostos forem aparecendo na sua mente, quero que você honestamente os envie
perdão. Lembre-se que você não precisa gostar deles, pelo o que eles fizeram, apenas
os perdoe, pois eles são apenas o resultado da programação deles.
•
• Você entende? Quando não vier mais nomes a sua mente, me sinalize simplesmente
levantando o seu dedo indicador, até que eu diga obrigado.
•
• Sua mente subconsciente agora está lhe dando nomes de qualquer pessoa do presente
ou passado, que já machucou você. E você os perdoará verdadeiramente,
honestamente e completamente com todas as emoções e sentimento no seu coração e
esse período de silêncio começa agora.
(Isso pode levar um bom tempo...)
•
• Perdoar a si memso:
•
• Sei que você está se sentindo melhor pelo o que fez. Agora vem a coisa mais
importante que lhe pedirei para fazer hoje. Quero que saiba que há uma pessoa na vida
que precisa do seu perdão mais do que qualquer outra. Essa pessoa precisa do perdão
mais puro e ilimitado, um perdão infinito. Quero que você perdoe essa pessoa mais
verdadeiramente, honestamente e profundamente do que você fez com qualquer outra.
Então se sentirá melhor. Você terá uma vida maravilhosa à frente, se fizer isso. Quero
que se imagine em casa, sozinho, na frente de um espelho do seu tamanho. Essa é a
pessoa que precisa ser perdoada, Jane. Você precisa ser perdoada. Entenda que você
cometeu erros, claro que cometeu, todos cometemos, não? Mas a maioria desses erros
não são malignos, são só erros. Quero que você honestamente, na parte mais profunda
da sua mente, do seu coração, da sua alma, perdoe completamente a si mesma, por
tudo que fez no passado que machucou alguém de alguma forma. Perdoe a si mesma e
a liberte. Você tem se punido por muito tempo. (Frase chave).
•
• É o momento de sair da prisão. É o momento de sair para a luz, é o momento de ser
livre, é o momento de ser feliz, é o momento de ser amado. Então perdoe
profundamente essa pessoa que está no espelho, diga a ela que você a ama e que
perdoa ela. E a liberte. Mande seu perdão e amor, e veja seu rosto se iluminando.
•
• É hora de secar os olhos, parar de chorar e olhar o sorriso no seu rosto. Perdoe ela, ela
merece isso. Ela é uma pessoa maravilhosa, há somente um de você em todo o
mundo... (entre num padrão de autoestima aqui). Você fez isso? Continue um
pouco mais, olhe esse sorriso... Sinta esse perdão dentro de você, sinta o amor dentro
de você. (Um pouco mais de conversa estimulante). Você se deu um presente
maravilhoso.
•
•
• Remoção subconsciente da negatividade (Técnica da sala cinza)
• Você terá que dizer algo sobre arrancar os cabelos, mesmo que isso não seja o
problema, apenas o sintoma.
•
• Sugestões diretas para organização geral & conversa estimulante – Ampliar autoestima e
valor próprio.
•
• (Dê sugestões que ela ficará melhor, mesmo aquelas partes que disseram a ela que
não melhoraria. No caso da Jane, seu cabelo). Daqui para frente, você diz a seus
sentimentos o que sentir, você diz a suas emoções o que sentir. Eles não lhe dirão o
que sentir, nem a controlarão mais.
•
Técnica da Sala Cinza
Esta é uma técnica excelente para remover todos pensamentos negativos em geral e
energias emocionais negativas.
“Sr. Cliente, permaneça confortável, bem, profundamente relaxado e hipnotizado, e com

seu relaxamento, a hipnose vai se tornando cada vez mais funda e mais completa. Agora,
simplesmente se veja em uma sala circular, de paredes cinzas, pequena, mas muito confortável e
agradável. Você está totalmente livre de qualquer sensação de claustrofobia... você simplesmente
se sente como em casa, aqui.
Esta pequena sala, redonda, de paredes cinzas, tem um teto também arredondado, como
uma cabana de esquimó deve ser por dentro. Mas agora você tem a sensação de que essa sala
cinza é na verdade sua própria mente subconsciente... o âmago do seu ser... o seu centro.
Agora você começa a perceber, colado nas paredes dessa sala, por toda parte, o que
parecem ser pequenos pedaços de papeis! Alguns vermelhos, alguns brancos.
Chegando mais perto da parede, agora você percebe que nesses papeizinhos vermelhos
estão todos os seus pensamentos negativos, energias emocionais e sentimentos de todo passado.
Como medo, dúvida, culpa, raiva, ansiedade, rejeição e infelicidade! Todos os pensamentos e
energias negativas, depressivas, inibidoras, frustrantes de seu passado, estão armazenados nessa
sala do seu subconsciente, nesses pequenos papeizinhos vermelhos.
Agora, saiba disso! Você pode retirar da parede esses pedacinhos de papel, pode amassá-
los com as mãos, até que suas mãos estejam cheias, e então levá-los a um buraco de uns 10cm de
diâmetro que está aberto no centro do chão, e vê-los caindo no buraco, se dissolvendo e se
tornando nada! Então eles nunca mais poderão voltar!
Você pode perceber que, com umas quatro ou cinco viagens pegando os papeis e os
jogando no buraco, você limpará toda a negatividade do seu ser interno. Então, agora, na
contagem de três, quero que comece a fazer isso. Ficarei sentado aqui, em silêncio, esperando até
que você tenha terminado. Para que eu saiba, quando acabar, apenas levante o dedo indicador da
mão direita até que eu fale obrigado.
Agora, prepare-se para começar a limpar! Três... dois... um... comece!”
Seja paciente e espera! Com alguns clientes, isso chega levar até cinco minutos.
Se você ver sinais óbvios de esforço ou aflição, simplesmente pergunte: “O que foi?”
Provavelmente receberá uma resposta similar a: “O papel não quer sair!”
Hipnoterapeuta: “Qual não quer sair?... Qual deles?”
Cliente: “Ódio!” (ou culpa, medo etc.)
Hipnoterapeuta: “Tudo bem. Segure ele e na contagem de três, a resistência dele desaparecerá,
e com um pequeno puxão, ele se soltará! Três... dois... um...!” (Estale os dedos, não muito alto)
Nesse ponto, se o cliente mostrar qualquer sinal de esforço ou parecer que ainda não
conseguiu retirar o papel, simplesmente dê a sugestão que ele se lembra daqueles que não
consegue, mas os deixa lá e vai tirar os outros, e que lhe dê o sinal do dedo indicado quando
tiver terminado de tirar todos os que puder. Explique que ele se sente livre de qualquer
medo dos quais ele teve que deixar, porque ele sabe que pode lidar com esses mais tarde.
“Agora, Sr. Cliente, percebe que esses papeizinhos brancos de pensamentos positivos,
bons, energizantes, estão se expandindo... se multiplicando e preenchendo todo o espaço que foi
deixado pelos vermelhos que você retirou. Estão expandindo, multiplicando! Até que toda parede
e o teto é tomado com papeizinhos brancos, maravilhosos, positivos! Sinta o ressurgimento da
energia positiva, agora, dentro de você. Enquanto você percebe que aquele buraco no chão se
fecha, toda a atmosfera da sala se torna branca, pura, estimulante, energizante, com uma energia
branca! Respire profundamente e inale a pureza, a força, a autoconfiança, o amor, a paz, a
segurança, a liberdade dessa atmosfera! Sinta isso permeando cada célula, cada átomo do seu
ser!
Deste momento em diante, momento a momento, minuto a minuto, hora a hora, dia a dia,
os pensamentos e energias emocionais do seu subconsciente permanecem tão positivos, tão
calmos, tão estáveis... como agora, todas suas partes... corpo e mente... permanece calma,
objetivo e criativo. Tudo funciona na absoluta perfeição... do jeito que Deus designou que você
funcionasse.”
Breve pausa
“Na contagem de três, toda essa cena desaparecerá, mas os belos efeitos positivos
continuarão. Três... dois... um! A cena desaparece e você está maravilhosamente relaxado e
hipnotizado... descansando pacificamente... aqui no meu consultório.”
É isso. Daqui você procede a alguma forma de hipnoanalise, a alguma terapia específica ou
simplesmente inicia as sugestões pós-hipnóticas normais e as sugestões de pré-emersão,
então proceda a emersão do cliente.
Esse exercício beneficiará todos os clientes. Porém, eu sugiro que perguntas diretas ao
subconsciente e/ou regressão seja feito antes do uso desse tipo de técnica. Se eles tiverem
sucesso com algum E.C.I. específico, está técnica funcionará como uma limpeza final do
que restar. Se não surgir nenhum E.C.I ou E.C.S específico, está técnica será especialmente
benéfica se repetida de duas a quatro sessões.
Observação: Naquele evento onde o cliente não consegue retirar “um vermelho”, dois fatos
são aparentes:
• Essa emoção em particular é a causa do problema dele, ou está diretamente
relacionado com o problema.
• Sessões repetidas finalmente conseguirão remover isso.
Técnica STEM
Nome: _________________________________________________________
Data: ______/______/______
Busque as EMOÇÕES!
Eu sinto segurança se ___________________________________________________
Eu reprimo meus sentimentos, porque _____________________________________
Se eu perder o controle, então ____________________________________________
Se eu realmente deixar ir, então ___________________________________________
Se você realmente me conhecesse, então ____________________________________
Enquanto estou ocupado, eu ______________________________________________
Eu deveria ser mais forte, porque _________________________________________
Se eu deixar minha raiva sair, então _______________________________________
Se eu sentir todos meus sentimentos tristes, então ____________________________
Não tenho sentimentos felizes, porque ______________________________________
Se eu sentir meus sentimentos sexuais, então ________________________________
Por um lado, eu sinto __________________ por outro, eu sinto _________________
Eu sinto desamparado e _________________________________________________
Eu me sinto doente, porque ______________________________________________
Se você realmente me amar, você irá ______________________________________
Toda vez que você me pune ______________________________________________
Eu sinto sexualmente excitado quando _____________________________________
Se eu liberar minha raiva, então __________________________________________
Se eu falar o que tenho quero falar, então ___________________________________
Quando eu me apaixono, eu sinto __________________________________________
Eu me sinto culpado, porque _____________________________________________
Eu me sinto culpado sobre _______________________________________________
Quando eu crescer, então ________________________________________________
Notas: ________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Como você se sente sobre isso: ____________________________________________
Regressão
Regressão hipnótica é fazer uma pessoa hipnotizada reviver mentalmente uma

experiência passada; mentalmente “retornar” a um tempo ou lugar passado.
Falando de forma geral, uma regressão hipnótica é feita por um motivo, dentre dois:
• Como um método para procurar e revelar eventos causadores iniciais, eventos
causadores subsequentes etc.
• Recreativamente, com pessoas que desejam reviver eventos de seus passados, por
razões puramente de entretenimento, curiosidade ou autossatisfação.
Porém, em alguns casos de litígio ou por força da lei, a regressão às vezes é usada para
permitir um cliente a se lembrar de fatos pertinentes e detalhes relevantes para o caso, no qual ele
não consegue se lembrar CONSCIENTEMENTE. Um grande cuidado deve ser tomado por parte
do hipnotista, para se assegurar de não “induzir” memórias no subconsciente do cliente.
Algumas regressões, com memórias acuradas e detalhadas, podem ser alcançadas no
estado “hipnoidal”, ou estados mais leves de hipnose. Nesses estados, é provável que o cliente se
refira as lembranças, no passado. Talvez, regressões mais convincentes são alcançadas em níveis
mais profundos, como sonambulismo, onde o cliente se refere aos acontecimentos como estando
no presente. É provável que as afirmações comecem com “Eu sou” ou “Eu tenho”, ao invés de
“Eu era”, ou “Eu tinha”. Frequentemente, nesses estágios, a voz do cliente, jeito de falar e
maneirismos se tornam como se ele realmente tivesse aquela idade, a qual regressou.
Em qualquer regressão, onde a informação a ser buscada é importante para o sucesso da
terapia, ou do litígio, algum tipo de testagem de profundidade é desejável, para o assegurar que
há um adequado nível de hipnose. A motivação do cliente, atitude geral e estado da mente
deveriam ser considerados como parte de sua decisão sobre a precisão das informações
reveladas.
Alguns sinais para determinar que há uma verdadeira regressão:

Sinais negativos: Expressões faciais demonstrando esforço consciente de se lembrar, ou
articulação clara quando é questionado. Não há alteração na frequência respiratória ao
relatar detalhes excitantes. Não há lágrimas em detalhes tristes. Não há reação a
incidentes assustadores. Não há felicidade óbvia em bons incidentes.
Sinais positivos: SEM sinais visíveis de estar se pensando nas respostas. Aumento da
frequência respiratória ao relatar eventos excitantes. Lágrimas, ou sinais óbvios de
tristeza ao relatar eventos tristes. Reações físicas e emocionais óbvias a qualquer
incidente emocional, bom ou mau.
Detalhes diversos:
Por muitos anos, o tremendo potencial da hipnose foi negligenciado por muitos, devido
sua simplicidade. Psicólogos nos ensinaram a procurar por razões profundamente escondidas,
abstratas, complicadas, emaranhadas, confusas para cada desconforto perturbador na psique. A
maioria das vezes não é complicado assim!
Por causa de toda a publicidade dada à psicologia nas recentes décadas (ao contrário da
parapsicologia), resultando em doutrinação, acabamos achando difícil deixar de lado as
tentativas (frequentemente inúteis) de buscar soluções no nível consciente. Ou seja, trabalhar
com o consciente racional para causar uma mudança de um CONFLITO EMOCIONAL (um
desbalanceamento de pensamento e energias emocionais) entre o passado guardado em nosso
subconsciente e nosso nível consciente de ser o que somos.
Enquanto estamos usando o racional nível consciente na tentativa de resolver nosso
problema, estamos deliberadamente mantendo a mente consciente no controle, numa
posição de pensamento crítico, analítico. Portanto, não temos um bom acesso à fonte do
problema no nosso subconsciente!
Regressão é muito simples de se fazer. Em relação ao que chamamos de “ética prática,”
há uma sobreposição de vários componentes de uma sessão de hipnose. Como sabe, “Pré-talk” é
parte de uma indução de sucesso, e uma indução começa com um pré-talk. Quando a regressão é
feita como parte de qualquer abordagem de transformação, ela se torna não somente uma técnica
de análise, mas também uma importante parte da transformação. Reviver um evento causador
inicial é uma forma de alívio, se usado algumas sugestões “de controle” apropriadas, além de
algumas sugestões corretivas de percepção sobre evento, durante e imediatamente após a ab-
reação. A capacidade de tal evento do passado afetar negativamente o cliente agora, ou no futuro,
é neutralizada. Dessa forma, em muitos casos a terapia é completada na análise!
As sugestões pós-hipnóticas “de controle” e as sugestões de pré-emersão devem ser
sempre completamente positivas, e de uma natureza que inspire uma feliz antecipação; então,
elas se tornam parte da terapia.
Uma vez que o cliente está hipnotizado, a regressão é alcançada pela simples técnica de
dar a sugestão que isso acontecerá. Porém, lembre-se de que você não quer que essa pessoa tenha
qualquer necessidade de fazer qualquer decisão analítica. Portanto, suas sugestões devem ser
completas e simples em detalhes, para que o sujeito possa permitir que isso aconteça sem trazer a
mente consciente à frente, para decidir COMO fazer o que foi sugerido.
A parte mais difícil da hipnose em obter resultados é pensar! No pré-talk, escutando
e observando para poder fazer a escolha apropriada da melhor técnica de indução a ser usada
com o particular cliente, e então a usando! Em outras palavras, sua indução!
Guia para Técnica de Regressão
Diga o seguinte, com intensidade e convicção: “Quero que saiba que se eu encontrar
qualquer tipo de resistência, estarei impossibilitado de fazer meu trabalho. Estarei
impossibilitado de ajudar você. Mas se você trabalhar comigo, eu sei que posso o ajudar.”
Após atingir o sonambulismo:

“Quando você está relaxado assim, você pode reviver qualquer parte da sua vida, como se
fosse a primeira vez. Sempre pensamos que tudo o que já passamos é esquecido ou retido em
forma de memória. Na verdade, tudo está lá; é parte de nós a cada momento da vida. Nós
vivemos nossa vida sob a luz de ações refletidas. As coisas que costumamos fazer, ainda estamos
fazendo em nossas mentes.
Então, gostaria de leva-lo de volta quando era só um pequeno menino (ou menina) para
achar se esse (falar o problema) estava lá quando você era só um menino (ou menina).”
Estabeleça onde o levará, como jardim de infância, aniversário, primeira série etc.
“Eu o levarei de volta para (fale o lugar). Quando eu levantar sua mão e soltá-la, você
estará de volta (fale o lugar). Não tente lembrar com sua mente consciente, isso é o que nos
atrapalha toda vez. Em outras palavras, apenas diga que vai estar lá, vai estar lá e gostaria que
estivesse lá. Então quando eu levantar e soltar seu braço, será quando você estava (fale o lugar),
e você se verá no (lugar) tão claramente como se você estivesse lá pela primeira vez, e eu irei
conversar com o pequeno (nome do cliente). Quando eu levantar e soltar sua mão, você estará
lá, então apenas fique completamente relaxado e veja isso acontecer. (Levante e solte a mão do
cliente).
O seguinte padrão é baseado em uma pessoa que foi levada a primeira série,
chamada Jane. Se você levou a pessoa a outro lugar, faça as adaptações necessárias.
“Jane, você está na primeira série. Você gosta da primeira série? Dê uma olhada em
volta, você gosta das crianças? Gosta do professor? Jane, você está na primeira série e tudo está
tão claro, você se diverte na primeira série? Agora dê uma olhada a sua volta, você tem algum
problema com (diga o problema que a pessoa quer resolver) na primeira série?”
Dependendo das respostas para as perguntas acima, avance ou recue com a pessoa
no tempo, no intuito de achar o evento causador inicial, ou o ponto inicial do problema
atual do cliente. Mova o sujeito para uma situação ou evento onde ele está fazendo algo que
ele gosta, então repita o padrão e as perguntas do parágrafo acima.
“Agora vou levantar e soltar seu braço, e quando soltar, você estará no primeiro dia que
você (fale o problema) e você saberá o que causou isso.” (Levante e solte a mão).
“O que está acontecendo hoje para causar à pequena menina o (fale o problema).
Faça o cliente reviver o evento e mudar a percepção.
Regressão pela Emoção/Sentimento
• “Há um sentimento sobre si mesmo, um sentimento de ___________________.”

• “Contarei de 1 a 10, quando contar, quero que se torne esse sentimento bem forte.”
Comece a contar, com sugestões intermitentes para aumentar a consciência desse
sentimento específico.
• “Desta vez, contarei de 1 a 3 e tocarei na sua testa. Então lhe farei uma pergunta. A
resposta virá letra por letra.” Enquanto toca a testa, conte 1, 2, 3. Então diga: “Qual é a
causa de você sentir ___________________? Fale, rápido!
• “Irei tocar na sua testa novamente, quando tocar, você falará uma frase, ou um parágrafo
que inclui a palavra ____________________.”
• “Certo, agora contarei de 10 a 1, quando contar, você voltará a um momento anterior que
tem a ver com esse sentimento de ________________.” Conte de 10 a 1 com sugestões
intermitentes de viagem, então levemente bata na testa do cliente e repentinamente
diga: “Onde você está agora? Dentro de um lugar ou ao ar livre? É dia ou noite? Está
sozinho ou com alguém? Diga-me o que está acontecendo, me relate.” Escreva as
respostas ou as grave, para usar nas técnicas de elucidação, e mantenha nos
arquivos do cliente para a próxima sessão, se necessário.
Continue com técnicas de elucidação.
Corredor da Regressão
“Agora, Jane, continue profundamente relaxada nesse estado de hipnose e quero que se
veja, imagine, tenha a sensação, de que está em um agradável corredor, bem claro e confortável.
Você se sente bem aqui, confortável e livre de toda a ansiedade e medo.
Olhando este corredor a sua frente, você vê a sua esquerda uma parede branca, que vai
até o fim do corredor. À direita, há portas... igualmente espaçadas... até o fim. Cada uma dessas
portas é numerada... e cada número representa um ano de sua vida. Você olha bem para sua
direita, e percebe que está de frente para a porta marcada com sua idade atual. A próxima porta
está marcada com o número anterior, e assim prossegue... uma porta para cada ano da sua vida,
até o fim do corredor.
Na minha contagem de três a um, quero que comece a caminhar lentamente, seguindo o
corredor, olhando para cada porta, assim que passa por elas, sabendo que por trás de cada porta
há uma sala que representa aquele ano particular da sua vida, e contém todas as memórias... boas
e ruins... daquele ano. Mas todas arquivadas, então elas serão vistas somente quando
escolhermos vê-las. Quando você passar pela porta que você sente alguma necessidade, desejo
ou inclinação de parar... pare e me sinalize levantando o seu dedo indicador da mão direita (ou
esquerda).
Quando eu chegar a um, comece a caminhar pelo corredor. 3... 2... 1...” (Conte um
número a cada expiração do cliente)
Agora, espere pacientemente e em silêncio pelo sinal. Cada cliente segue em seu
próprio ritmo, então ESPERE! Se você estiver esperando mais do que quatro ou cinco
minutos, parecerá uma eternidade, então pergunte: “Onde você está agora?”
Cliente: “15.” (Uma pessoa que caminha bem lentamente!)
Hipnoterapeuta: “Nenhuma porta ainda que o fez sentir alguma necessidade ou desejo de
parar?”
Cliente: “Não.”
Hipnoterapeuta: “Tudo bem. Continue indo pelo corredor. Verifique o resto das portas. Se você
chegar no final do corredor antes de achar um lugar para parar, use o mesmo sinal do indicador.”
Espere novamente. Quando o cliente der o sinal, pergunte: “Onde você está agora?”
Cliente: “6.”
Hipnoterapeuta: “Quando eu contar e chegar a um, abra a porta marcada com o seis e entre
dentro da sala, fechando a porta atrás de você. Você se verá em uma sala quadrada, bem ampla,
com paredes brancas sem nada nelas. A única coisa que você verá é no centro, que há um
pedestal, da altura da sua cintura mais ou menos, com dois botões no topo dele, um verde e um
vermelho. Então você andará até o pedestal e parar, então me dê o sinal do indicador, igual fez
quando parou agora em frente a porta.
3... 2... 1... Entre, e feche a porta atrás de você, ande até o pedestal, e me dê o sinal
quando estiver lá.”
Após o sinal...
“Agora, quando eu contar e chegar no um, aperte o botão verde. Quando você apertar,
algum evento ou incidente importante desse ano aparecerá na parede oposta à porta onde você
entrou, ou aparecerá como uma memória em sua mente. Da forma que aparecer está tudo bem.
Sempre que NÓS sentirmos que NÓS precisamos parar esse evento, VOCÊ pode apertar o
botão vermelho, e ele desaparecerá rapidamente. Então, quando eu contar até um, aperte o botão
e então me fale exatamente o que vem a você, seja na parede ou na sua memória. Não questione,
independe do que for, apenas me conte.”
Novamente, seja paciente, espera um minuto ou mais se necessário.
Neste ponto, esteja preparado! Quando o cliente mentalmente aperta o botão, quase
qualquer coisa pode acontecer, desde nenhuma reação perceptível até uma total histeria.
Esse é um momento excitante!
O subconsciente “sente” o motivo de estar aqui, e suas tentativas anteriores de
revelar e desafogar o que está guardado aqui é amplamente responsável pelas queixas do
seu cliente.
Acredite neste fato: quando o cliente revelar o que quer que seja, nesse momento,
isso é tudo ou parte do que você está procurando! Em todos os casos, isso será relevante e
importante. Poderia ser um estupro, incesto, rejeição, morte de um ente querido,
separação, algum acidente, uma doença, uma briga de criança; quase qualquer evento
traumático, mas o que quer que seja, quando revelado pelo cliente desta maneira, é
importante para a terapia desse cliente! Você pode acreditar que isso é verdade.
Suponha que o cliente chega até o fim do corredor, antes de sinalizar para você.
Primeiro, isso é raro, mas pode ocorrer ocasionalmente. Isso indica uma dentre quatro
coisas, na minha experiência:
• O cliente não entendeu direito suas sugestões. Pense! Você deu sugestões claras o
bastante para o subconsciente?
• O cliente não está, pelo menos desta vez, “hipnotizado”. Converse isso com ele.
Pode ser que ele estava simplesmente tão interessado e com medo de “deixar
escapar” algo que ele se recusou a relaxar e dissociar. Você precisa aprender
mais sobre classificação e testagem dos clientes!
• Em casos RAROS: O E.C.I ocorreu antes do nascimento, e não há nenhum
E.C.S significante. Faça a indução novamente ou aprofunde como indicado.
Acrescente outra porta marcada com “útero” bem no final do corredor, o faça
entrar lá, nessa sala pacífica, calorosa, relaxante e escura, ou seja, faça-o entrar
no útero de sua mãe e diga: “Sinta a paz e a segurança. Escute o coração da sua mãe
batendo. Sinta a si mesmo se tornando mais novo e menor, como um feto, até o
momento de sua concepção. Me diga qualquer momento que você sentir qualquer
sentimento desagradável.”
• O cliente deveria ser retornado desde a concepção, crescendo em um feto
completo, sentindo as contrações da mãe, experimentando seu nascimento, e
então retornar ao corredor até o dia de hoje, quando ele está pronto para voltar.
•
Exemplo de Regressão
Medo de pontes
• Indução e aprofundamento
•
• Padrão:
“Há um sentimento que você tem sobre si mesmo. Um sentimento de estar fora de
controle. Um sentimento sobre alturas, pontes, um medo sobre esses lugares. Esse
sentimento quando você está cruzando pontes, ou em outras situações relacionadas a
alturas. Você se sente fora de controle, se sente assustado, se sente com medo, se sente
nervoso ou receoso. Enquanto conto de 1 a 10, quero que você permita que esses
sentimentos se tornem muito fortes dentro de sua mente. (faça a contagem com
entusiasmo) 1... imagine que está começando a sentir esses sentimentos agora... 2... 3...
essas sensações estão ficando mais fortes e maiores na sua mente... 4... 5... sinta-as agora!
Medo! Fique assustado... uma ponte... 6... 7... como um vulcão, pronto para explodir de
emoções... 8... 9... com muito medo, aterrorizado... 10... sinta a sensação muito forte
dentro de você.”
Fale a parte seguinte rapidamente:
“Agora, contarei de 1 a 3, no 3 você me falará uma palavra. Fale, letra por letra, a palavra
que me dará a real causa desses sentimentos. (Cutuque a testa do cliente) 1, 2, 3.. letra
por letra.. rápido! Fale, fale... me diga a primeira letra! Fala comigo! A primeira letra da
palavra que faz você sentir assim!
Cliente: “T”
Hipnoterapeuta: “T... Isso é maravilhoso, fale! Fale! Agora me diga a próxima letra,
rápido! Agora fale a palavra! Você sabe a palavra!”
Cliente: “Telhado.”
Hipnoterapeuta: “Certo, contarei de 1 a 3, então quero que use essa palavra numa frase
que descreve o real e verdadeiro sentimentos do motivo de você ter esse medo. 1, 2, 3.
(Cutuque o cliente na testa) Uma frase agora, rápido!
Cliente: “Estou subindo no telhado.”
Hipnoterapeuta: (Regressão 10 – 1) “Enquanto eu conto de 10 a 1, nós vamos voltar a
um período passado, um lugar passado que tem a ver com o TELHADO (usar a palavra
que o cliente descreveu). 10... aqui estamos nós, voltando, deixando ir... 9... 8... voltando
mais e mais... 7... 6... voltando ainda mais... 5... você está se tornando pequeno,
possivelmente, com braços menores, pernas ficando menores, possivelmente um
garotinho... 4... 3... 2... 1 (Cutuque a testa do cliente) agora, bem rápido! Sua primeira
impressão. Está dentro de algum lugar ou fora? É dia ou noite? Sozinho ou há alguém
com você?
Cliente: “Não sei.”
Hipnoterapeuta: “Essa não é uma de suas escolhas!” (Cutuque a testa do cliente)
Cliente: “Sozinho”
Hipnoterapeuta: “Sozinho, isso é ótimo. Certo, me passe a situação, me diga o que está
acontecendo.”
(Busque informações dele) “Quanto anos tem? Fale o que acontece em seguida...”
(Enquanto ele for dando as informações, as repita e o encoraje a continuar) “Você
está no topo da sua casa, está com medo, está com medo... me fale o que acontece em
seguida!
(Se eles disserem algo como: “Acho que comecei a descer” e a emoção se foi, então
eles saíram da regressão.
(Toque na testa) “Você está lá, está acontecendo. Na contagem de 3, você está lá, está
acontecendo. 1... 2... 3... me diga o que está acontecendo.” (Use esse padrão quando
ocorrer um problema com a regressão)
“Descendo... descendo do telhado, me diga como você se sente. O que aconteceu? Você
escorrega, está caindo, continue...
(Eu mudo o tempo verbal porque já sei o que precisava saber, ele caiu) “Então o que
aconteceu em seguida?”
(Repita o que eles disserem) “Fala pra mim o que está sentindo, me diga como se sente.”
“Agora você está calmo e tranquilo. Volte para este lugar, quando eu contar 3, você estará
mais profundamente relaxado. 1... 2... 3... mais profundamente relaxado.” (Repita a
história inteira com emoção)
• Dessensibilize – use com qualquer problema que requer regressão.

“Agora, estamos voltando àquela situação. Você sabe que está bem, você sabe que
sobreviveu. Tudo bem, agora você verá essa situação novamente, mas achará ela com
muito menos energia, a energia dissolveu, desapareceu, vai poder conversar sobre isso.
Porém, ainda vai perceber que há algum desconforto lá, mas nada como era a alguns
momentos atrás.
Quando eu contar até 3, você estará novamente no telhado, com 10 anos de idade, você
estará escorregando, caindo e perceberá como a pressão da situação é muito menor, como
há muito menos desconforto lá, porque você sobreviveu. Então lá vamos nós, voltando lá.
1... 2... 3... você está no telhado, tem 10 anos de idade, está escorregando, começando a
cair. Agora me fale como se sente. (Traga o momento de tensão – diga que está
caindo, escorregando...) Diga pra mim como se sente.
Na contagem de 3, volte para cá, muito mais relaxado... 1... 2... 3... agora você está aqui,
nesse momento. Então agora você vê o processo, vê como o processo mudou esse
incidente. Você está aqui na sua vida adulta. Você tem vivido a vida da criança, na sua
mente, foi permitido que o medo dá criança controle você como um adulto, na sua vida
adulta.
Agora é o momento, você já se puniu o bastante. É o momento de permitir esse medo
infantil ficar com a criança. Não há mais nenhuma necessidade dele ficar com você na
vida adulta. Você é um adulto agora e você sabe que isso é verdade. O medo da criança
não pode mais ser permitido que controle você no aqui e agora.
Novamente, voltamos à criança, caindo, caindo, caindo e perceba que dessa fez na
verdade não há energia negativa aqui. Perceba que você tem consciência total que você
vai sobreviver e que sempre terá um cuidado prudente no futuro. Agora, não há mais
energia negativa nenhuma na situação. Quando eu contar 1, você voltará lá no telhado. Lá
vamos nós, pronto para cair... 3... 2... 1 você está de volta ao telhado, tem 10 anos de
idade, sinta seu pé escorregando. Fale o que está sentindo, me diga como se sente. Está
com medo ou assustado de qualquer modo? Não, é claro que não está. Certo, volte para
este tempo em, 1... 2... 3...
Volte e fale com o pequeno menino, mas como um adulto agora. (Cliente adulto
conversando com o cliente criança)
Agora, num momento você voltará naquele tempo quando o garotinho caiu do telhado.
Mas dessa vez, quero que você volte como uma mente adulta, com a mente de um
homem. E você dirá ao garotinho o que ele precisa ouvir, para ficar confortável com a
vida dele e se sentir bem. Então ele não tem que ter um medo descontrolado de cair ou de
alturas. Ele ainda terá cuidado, mas você instruirá esse menino como um homem.
Coloque os braços em volta dele, segure ele e diga que tudo ficará bem. Quando chegar a
1, volte lá como um homem. 3... 2... 1... Você está lá, como um homem, há um garotinho,
agora diga o que ele precisa ouvir para ficar bem, ficar confortável com essa área da vida
dele.”
Cliente: (falando)
(Essa conversa pode ser curta ou longa. Ambas estão corretas.)
“Quando contar de 3 a 1, volte para esse tempo e espaço, saiba que nenhum medo de
altura existe mais, se foi totalmente. 3... 2... 1... relaxe, muito mais profundamente agora.”
(Agora o medo se foi, mas o cliente não sabe disso ainda. Então, crie uma cena na
mente dele, que causaria um grande medo no passado, como estar cruzando uma
ponte. Então faça-o imaginar passar pela ponte procurando o medo.)
• A cena
•
“Agora, quero que você crie uma cena na mente, e enquanto você cria essa cena, quero
que você tente achar o medo, e perceba que quanto mais você tenta achar o medo, mais
calmo, relaxado e em controle você se torna.
Então, você está dirigindo seu carro, está numa estrada e vai cruzar uma ponte de 5km.
Está cruzando a ponte, está bem no meio da ponte. Agora quero que tente achar o medo
que costumava ter. Perceba que quanto mais você tenta, mais calmo, relaxado e em
controle você se torna. Pode tentar achar o medo, tenta agora e me diga como se sente.
*** Você sabe que esses incidentes relacionados a alturas são eventos passados e não
podem mais afetar você aqui e agora.”
(O ECI “o telhado” está feito, mas e quanto aos ECSs? Há algum por aí? Se você
resolveu o ECI, então os ECSs normalmente também estão resolvidos. Fazer os
outros ECSs é mais uma limpeza geral e para o entendimento e certeza do cliente.)
• Siga o mesmo processo com o próximo evento causador, como segue:
“Agora, quero que você vá para outra cena do seu passado que fez você se sentir com
medo de altura. Talvez o pior incidente que já aconteceu com você no passado, que
deixou você com medo de altura. Quero que recrie essa cena na sua mente agora. Tente
achar um medo interno, pode tentar. Quanto mais você tenta achar, mais confortável,
calmo e em controle você se torna. Porque essas cenas do seu passado agora são só cenas
passadas, elas não podem mais afetar ou incomodar você no aqui e agora.
• Onde você está? (ECS)
• Você está em controle, é claro que está. Volte para este tempo e espaço.
Somar tudo:
• Você entende que você deixou o medo do garotinho controlar sua vida adulta, não
entende? Bom, agora esse garotinho vive no passado e o adulto, você, vive no agora.
Deste ponto em diante você estará ótimo com alturas, você sabe que será prudente, e
se comportará de maneira segura quando estiver em lugares altos, claro, mas você
estará no controle. Lugares altos não o incomodarão mais de forma nenhuma...
(Continue)
•
• *** Todas as imagens de natureza negativa do seu passado são apenas imagens
borradas que não representam realidade na sua vida presente de forma alguma.
• *** Há alguma coisa a mais que nós precisamos fazer que não foi feito, para erradicar
o problema que você veio resolver hoje?
Notas Importantes
• Mude a percepção dos Eventos. Tudo o que você precisa fazer é explicar o evento, o
porquê não foi culpa deles, o porquê a outra pessoa agiu daquela forma. Com a mente
consciente, o cliente pode rejeitar isso, mas o mesmo padrão é aceito pela mente
subconsciente.
• Se o cliente emergir, mas ainda está grogue, peça que feche os olhos novamente, então
conte de 1 a 5 reforçando as sugestões de voltar com vigor e energético.
• Quando você marcar uma sessão, peça aos clientes que vistam roupas confortáveis. Se
não, tenta a hipnose mesmo assim. Mas se estiverem desconfortáveis, remarque.
Medicamentos também não deveriam ser usados 24h antes da sessão. Mas você não pode
pedir ao cliente para não tomar os remédios, eles devem ter a permissão de um médico.
• Antes de tocar os clientes de qualquer forma, sempre obtenha a permissão deles. Pergunte
se pode tocar a perna, a testa etc. Explique porque você os tocaria.
• TERMINE TODAS AS SESSÕES COM ESSAS PALAVRAS! (Tocando na testa)
Enquanto eu toco na sua testa, todas essas sugestões se tornam seladas na parte mais
profunda de sua mente, corpo e espírito. Agora lhe darei um período de silêncio. Durante
este período, sua mente subconsciente está direcionada a se focar nessas sugestões, para
aumentar a energia delas e as selarem permanentemente com (Nome do cliente), e nunca
serem removidas. Esse período de silêncio começa agora.
• Cada vez que sou hipnotizado, eu vou mais profundo do que antes.
• Deste ponto em diante, você diz a suas emoções o que sentir, você diz a seus sentimentos
o que sentir. Eles não dizem o que você sente, nem o controlam mais. ***Frase chave***
•
Técnica passo a passo – Remoção de medos
(Um método geral para vários problemas)
Após atingir sonambulismo:

• Use uma indução rápida emocionalmente induzida com uma contagem progressiva.
Então uma técnica de regressão com uma contagem de 10 a 1.
•
• Regrida para o ECI e descubra:
• O que está acontecendo?
• Quem são os envolvidos?
•
• Apague a cena e volte para o momento presente.
•
• Resuma o que aconteceu para o cliente.
•
• Regrida ao evento e volte ao presente algumas vezes com sugestões de ter menos e
menos emoções em cada vez, até que nenhuma emoção negativa é mostrada.
•
• Volte ao momento presente, com sugestões que aquelas emoções negativas não existem
mais.
•
• Discuta como o medo da criança estava controlando o adulto.
•
• Regresse ao ECI novamente para que o cliente veja que não existe mais medo.
•
• Volte ao momento e lugar atual.
•
• Faça o cliente regredir como um adulto e dizer a criança com ele/ela precisa ouvir para
remover completamente qualquer medo residual do evento.
•
• Avance até o momento e lugar atual.
•
• Crie uma cena do medo primário e diga: “Quero que você tente achar o medo, e enquanto
você tenta, perceba que quanto mais tentar achar o medo mais calmo e em controle você
se torna.” (Repita duas vezes) Então diga: “Agora perceba que quanto mais você tentar
achar e sentir o medo, mais calmo, confortável e em controle você se torna.”
•
• Regrida o cliente para mais um ou dois ECS e use a mesma sugestão do número 12.
•
• Faça sugestões que somem tudo e sugestões diretas compostas para o sucesso.
•
• Antes de emergir, diga: “Resta alguma coisa que precisa ser feita, que ainda não fizemos,
para remover totalmente o medo antigo que você sentia no passado?”
•
• Emerja com sugestões de sucesso.
Terapia de Fobia
Pre-talk
• Escute as queixas
• Pergunte o que estava acontecendo antes do cliente notar pela primeira vez o medo.
• Perguntas: Quem? O que? Onde? Quando?
• Converse sobre hipnose: elimine os medos e preocupações errôneos sobre a hipnose, no
pré-talk.
Terapia passo a passo

• Induza a hipnose. (Deve haver sonambulismo)
• Faça o cliente imaginar um incidente que causou o medo. (faça o cliente sentir o medo)
• Apague as cenas e diga: “Agora volte nesse medo para a primeira vez que o sentiu.”
(Descubra a idade, se era dia ou noite, o que aconteceu?)
• Apague a cena e volte para o primeiro evento consciente, analise-o e mude a percepção.
Então vá ao próximo evento consciente, analise-o e mude a percepção, até ter coberto
todos os eventos conscientes e ter mudado a percepção do sujeito em cada um deles.
• Diga: “Quanto mais você ficaria com medo, mais calmo você se torna agora. O que
aconteceu no passado não tem efeito em você. Agora esses medos não são nada além de
eventos passados, que não têm mais a capacidade de causar medo em você, agora.”
• Recrie todos os eventos consciente para mostrar a real causa do medo e mostrar que esse
medo não perturba mais o cliente agora.
• Diga: “Você é incapaz de sentir qualquer medo por esses eventos.”
• Diga: “E agora, quero que você imagine a situação que você achava mais assustadora e
tente sentir medo, quanto mais medo tentar criar o medo, menos ele acontecerá.”
Faça a técnica da sala cinza.
Segunda sessão, se necessário:
Faça o cliente reviver os eventos anteriores que causavam medo, para determinar a
efetividade e reforçar.
Terapia da Cadeira/ Leito de Morte
Use essa técnica quando alguém foi machucado por outra pessoa.
• Terapia da cadeira – Quando a pessoa que criou a dor está viva.
• Terapia do leito de morte – Quando a pessoa que criou a dor já faleceu.
Padrão:
“Imagine-se numa cadeira, com apoio das costas reto, e de frente para você, a uma distância de
um metro a um metro e meio, existe outra cadeira.” (Se você já sabe, pelo pre-talk, quem é a
pessoa ofensora, coloque essa pessoa na cadeira de frente para o cliente)
Se você não sabe quem é a pessoa: “Quero que coloque nessa cadeira, a pessoa que machucou
ou magoou você mais do que qualquer outra pessoa. A cadeira está parafusada no chão, a pessoa
está amarrada na cadeira e com um pano na boca. Essa pessoa não pode chegar até você, tudo o
que ele pode fazer é ouvir.
Diga-me quem está na cadeira. Aqui é sua chance de esclarecer as coisas com ele. Diga a ele
como você se sente.” (Talvez seja necessário criar um pouco de emoção no cliente)
“Agora, seja a outra pessoa. Responda a isso e diga a ele porque você agiu assim, por que você é
do jeito que é.” (Toque na testa do cliente) “Seja você novamente.”
(Faça essa troca algumas vezes. Faça que eles batam em m travesseiro até que liberem isso.
Libere todas as energias negativas. Estará pronto quando eles estiverem respondendo de
uma forma calma)
Então diga para a pessoa ofensora: “Você machucou/ magoou (Nome do cliente) demais, se
você pudesse ajuda-lo agora, você iria?
Então intervenha e diga: “O melhor jeito que você poderia ajuda-lo é pedindo que ele perdoe
você por tudo o que fez a ele. Estaria disposto a fazer isso?”
“Seja você mesmo. Ele pediu para você perdoá-lo. Isso é muito importante para sua
transformação. Mas, antes de responder isso, entenda que perdão não é apenas uma palavra, você
precisa realmente sentir isso. Se você não sentir, não haverá mudança. Se você perdoar, você se
tornará livre e se sentirá melhor do que sempre. Mas, se não, você nunca ficará melhor e esse
terrível (diga o problema) irá continuar.”
É importante dizer ao cliente que se ele não perdoar (nome do sujeito), ele não ficará
melhor e o (nome do problema) continuará a controla-lo.
Diga: “Essa pessoa é apenas uma função de sua programação, quando eu peço para você perdoá-
lo, não estou dizendo que você deve gostar dele ou aceitar seu comportamento.”
Observe o cliente: ele irá relaxar se estiver perdoando. Se não, permanecerá rígido.
“Agora, sabendo o que você sabe, está disposto a perdoá-lo?”
• 95% perdoarão.
• 5% não perdoarão.
Se o cliente não perdoou, emerja-o do transe e o mande para casa. Diga a ele que quando
estiver pronto para fazer o que precisa ser feito, para voltar que resolveremos o problema.
Ultra-Height®
(Por Gerald F. Kein)
Alcance e confirme sonambulismo profundo. Sonambulismo é absolutamente necessário, deve
ser conseguido antes de iniciar o padrão do Ultra-Heigh® abaixo:
Com o cliente em sonambulismo:

“Isso é ótimo. A mente está relaxada e o corpo está relaxado. Apenas se deixe relaxar
muito mais a cada respiração. Quero que relaxe seu corpo um pouco mais, então ajudarei você
fazer isso. Dessa vez contarei de 10 a 1, a cada número que eu falar, deixe sua mente e corpo
relaxar junto, como um time, então quando eu chegar no 1, mentalmente e fisicamente, você
facilmente deixa se relaxar muito mais. Tudo bem? 10... mais fundo, isso mesmo... 9... 8...7... 6...
isso mesmo... 5... 4... 3... 2... 1... Ótimo. Você está indo muito bem.
Agora, gostaria que você se permitisse ir ao fundo de sua capacidade de relaxar, o porão
do relaxamento. Você sabe que não há um porão real para a capacidade de relaxar, porque nunca
achamos esse porão. Mas em qualquer instante particular no tempo, seu limite máximo pode ser
muitas, muitas vezes mais profundo. Eu ajudarei você a chegar lá.
Então vamos começar. Quero que imagine que está de pé na sua própria escada rolante
particular. Num momento, contarei de 1 a 3. Quando chegar no 3, sua escada rolante começará a
descer para o nível A, onde você dobra seu relaxamento. Você pode fazer com que a escada seja
tão longa ou tão curta quanto você quiser. Pode fazer com que ela viaje na velocidade que você
precisa, rápido ou devagar. Quando chegar no nível A, simplesmente me deixe saber, dizendo em
voz alta a letra A. Então, lá vamos nós. 1...2...3....” (Espere o sujeito dizer a letra A em voz alta)
“Muito bom. Agora, num momento, contarei de 1 a 3 novamente. Quando chegar no 3,
sua escada o levará do nível A para o nível B, onde você mais uma vez irá dobrar seu
relaxamento. Quando alcançar o nível B, deixe eu saber por tentar dizer a letra B em voz alta. Se
você está seguindo minhas instruções, quando chegar no nível B, suas cordas vocais estarão tão
relaxadas, que pode achar extremamente difícil dizer a letra B. É isso que queremos, mas tente
dizer a letra B, de qualquer forma. Então, lá vamos nós. 1...2...3... seguindo para o nível B.”
(Permaneça em silêncio até que o cliente diga a letra B)
“Está indo muito bem. Agora temos apenas mais um nível para ir. Nível C. O nível mais
profundo do relaxamento. Um lugar onde você se sente tão bem, se sente ótimo. Um lugar onde
todos os seus problemas, tanto físicos quanto mentais, terão ido embora. Apenas queira que
aconteça e isso será fácil para você. Mais uma vez agora, se perceba no topo da escada rolante de
novo. Num momento, mais uma vez contarei de 1 a 3. Quando chegar no 3, sua escada o descerá
por todo caminho até o nível C, o porão do relaxamento. Não tente ajudar. Só se mantenha
relaxada e deixe isso acontecer. Lá vamos nós. 1.......2........3...... seguindo para o nível C, o porão
do relaxamento... mais fundo... mais fundo... mais fundo... deixando ir... descendo... mais
fundo... mais fundo... descendo... mais fundo.”
Nota: se você ainda vê movimento, ou não tem certeza que o cliente está relaxado o
bastante (ajudando você a levantar o braço, etc.) use a técnica do interruptor de luz a
seguir. Caso contrário, pule para o próximo parágrafo.
Técnica do interruptor de luz (adicional):
(Nome do cliente), quero que você imagine algo para mim. Quero que imagine o seu
cérebro, e saindo abaixo do seu cérebro, imagine que desce um fino cabo elétrico mais ou menos
da espessura do seu dedinho. Depois de uns 3cm do cabo, imagine que há um interruptor de luz,
igual aqueles que liga as lâmpadas da sua casa. Imagine um fio saindo do fundo desse
interruptor, que então se subdivide em centenas de fios bem fininhos, ligados a todos os
músculos e nervos de seu corpo. Agora, esse é seu interruptor, não o meu. Mas, num momento,
pedirei que você mude a posição do interruptor de ligado para desligado. Quando você colocar
na posição desligado, isso significa que você voluntariamente desliga todos os músculos do seu
corpo que não são necessários para sua sobrevivência agora. O corpo inteiro se torna
completamente inativo e imóvel, e a sensação é muito boa, porque você automaticamente sente
muitas vezes mais relaxado. Certo, agora mentalmente coloque o dedo nesse interruptor, sabendo
que ele é responsável por toda a corrente elétrica do seu cérebro para todos os músculos, e como
um interruptor de luz, quando é desligado, essa luz não pode continuar, nem seus músculos se
moverem. Mas novamente, é o seu interruptor, e você pode ligar ou desligar a qualquer momento
que você quiser, mas deixa ligado ou desligado, dependendo das minhas instruções. Quando
você desligar, um sentimento maravilhoso de tranquilidade e quietude total virá até você. Então,
assim que eu contar o número 3, alterne firmemente o interruptor de ligado para desligado. 1...
2... 3... isso mesmo, está indo muito bem. Agora, se o interruptor está desligado, não deveria
haver nada aqui (Teste por anestesia). Agora temos a tranquilidade que precisamos. (Fim da
técnica do interruptor de luz)
Quero que seu corpo continue aprofundando enquanto falo com você, enquanto o corpo
aprofunda mais, ele fica cada vez mais confortável, cada vez mais pacífico. Mas, gostaria que
sua mente fizesse algo diferente. Sua mente pode agora ficar livre da dessa sua parte física e ir a
um lugar mais alto, um lugar onde uma consciência expandida se aproxima, um lugar de
autocura, um lugar de entendimento de tudo o que há para se entender. Gostaria de o ajudar, o
guinando para esses níveis de consciente elevada. Então faremos o seguinte: num momento
contarei de 1 a 10. Cada número que eu falar, a sua parte física se vai ainda mais, ficando cada
vez mais profunda. Por outro lado, a sua parte mental é será como um balão de hélio, e começará
a se elevar, subir sem esforço, facilmente. E quanto mais alto subir, melhor você se sente e mais
você se torna consciente de todas as coisas que você precisa saber – ou quer saber – mais você se
tornar consciente do mundo a sua volta, em cada nível, em cada lugar. E enquanto sua mente
sobe mais e mais, sentimentos prazerosos cruzam você. Uma maravilhosa tranquilidade interna
se torna parte de quem e o que você é. Então deixe acontecer. Deixe sua mente se tornar livre,
subir bem alto, maravilhosamente alto, onde todas as coisas vêm a sua consciência.
Muito bem. Agora faça essa viagem comigo, (Nome do cliente). 1... imagina sua mente
agora, aquela parte especial sua, começando a ficar livre. 2... subindo mais alto, mais leve, mais
livre. 3... soltando todas as âncoras negativas da sua parte física, livre para subir. 4... subindo
mais alto agora, e quanto mais alto vai, perceba como você se torna mais pacífico. 5... agora,
ainda mais rápido, muito mais rápido, subindo mais ao nada, à claridade. 6 e 7... muito mais alto
agora. Você se sente livre da parte física negativa sua, que o impede de avançar, que restringem
você. 8... ainda mais alto, como um balão subindo ao céu azul. 9... 10... muito, muito mais alto.
Você se sente maravilhoso, se sente vivo, se sente ótimo e relaxado neste ponto. Deixe sua mente
se expandir, percebendo melhor onde você está e como você se sente. Neste ponto, você já se
tornou mais ciente das coisas ao seu redor, dos sentimentos, sensações e energias que
normalmente você não tem contato. Então simplesmente fique assim, relaxando por um
momento.
Mas há um nível muito mais alto que este. Há um nível tão maravilhosamente mais alto
do que você está agora. E gostaria de levá-lo a este nível. Gostaria de ver se você irá se permitir
subir até este maravilhoso nível da mente ultraelevado (Ultra Height®). É fácil para você chegar
lá, (Nome do cliente). Tudo o que você precisa fazer é nada, absolutamente nada, mais do que
você já fez antes, apenas deixe sua parte física ser parte de outro lugar e permita sua mente vagar
facilmente para cima. Quero que use sua imaginação agora. Quero que imagine que sai um túnel
da sua cabeça, por cima. É um lindo túnel. É iluminado por dentro. É um lugar agradável. É um
lugar confortável. E enquanto conto de 1 a 10, sua mente sobe neste túnel, tão alto. E se olhar na
sua mente, pode ver, no fim do túnel, uma luz muito bonita, brilhante, pacífica. E você sabe que
é um lugar de felicidade e alegria. Enquanto conto de 1 a 10 agora, deixe sua mente subir por
este túnel, e quanto mais alto você vai, melhor você se sente, mais confortável você fica, se
momento em tranquilidade e alegria. 1... agora você está se movendo de onde está. 2... subindo
neste lugar de tranquilidade. 3... mais algo agora (Nome do cliente), subindo facilmente mais
alto. 4... 5... subindo na beleza e você está começando a sentir a beleza de onde você está. 7... 8...
muito mais alto agora. 9... quase chegando nessa claridade maravilhosa. 10... Lá estamos nós,
envolvido pelo brilho, sensações ótimas, sensações de felicidade.
Agora lhe darei um período de silêncio. Durante este período, apenas se solte, deixe-se
sentir onde você está. Torne-se ciente de onde você está. Torne-se ciente do que está a sua volta.
E esse período de silencio começa agora. (Espere pelo menos 15 segundos)
E agora, você pode começar a ter consciente sobre coisas que talvez nunca entendeu
antes. Essas coisas darão claridade de direção a você. Deixe que eu seja o seu guia, ou me rejeite,
essa é sua escolha, porque este é o seu lugar para fazer o que precisa ser feito para curar você.
Este é o seu lugar, para dar direção a você. Este é o seu lugar para sentir o amor definitivo. Então
apenas deixe-se fazer o que precisa ser feito agora, dar a você a informação que você precisa
para mudar a si mesmo, de qualquer forma. Se há um problema com você, descubra a resposta.
Ela estará lá. Faça isso agora, enquanto eu permaneço em silêncio mais uma vez. (Espere pelo
menos 15 segundos)
Quero que faça isso: pode haver coisas na sua vida que você gostaria que fossem
diferentes, ou se você tem qualquer problema específico que o incomoda, se de um momento
agora para descobrir a causa do problema. Não precisa me dizer se isso é pessoal, mas descubra a
causa do problema. E quando você se tornar consciente dessa causa, simplesmente diga “Eu sei”.
(Espere)
Maravilha. Agora, vá para dentro de você novamente, e deixe essa mente maravilhosa,
enquanto ela sobe ainda mais algo, descobrir o que precisa ser feito para corrigir isso. E quando
você tiver essa consciência diga “Eu sei”. (Espere pela resposta)
Você sabe, isso é maravilhoso. Ótimo, está revelado para você tudo o que você precisa
saber parar corrigir o problema. Agora, se esse problema é corrigível no estado que você está
agora, você pode instantaneamente fazer a mudança. Ou se isso precisa ser corrigido após você
por outra parte de sua vida, então você será capaz de fazer facilmente a correção. Então, se é algo
que você pode corrigir em você agora, faça. Se é algo que precisa de mim, para fazer alguma
coisa, me diga o que precisa. Mas em ambos casos, você pode curar essa sua parte que tem
estado fora de alinhamento. Você pode ser melhor. (Espere pela resposta, mas mesmo que não
tenha nenhuma, continue)
Você sabe o que precisa ser feito? (Espere pela resposta e responda como necessário)
Você fará a mudança? (Espere pela resposta) Certo. E você tem uma consciência
maravilhosa de exatamente o que precisa para corrigir esta situação que tem causado esse
desconforto por tão tempo. E, por você ter essa consciência agora, sinta a alegria e paz dentro de
você que esse conhecimento lhe dá.
Quero que você faça mais uma coisa, (Nome do cliente). Quero que você fique bem
quieto e quero que você escute muito cuidadosamente, porque talvez você possa receber alguma
informação que precisa saber, seja sobre um problema, ou sobre a consciência em seu mundo, ou
sobre a vida, ou sobre o universo, ou qualquer outra coisa. Escute com muita atenção agora, e
descubra se você receber qualquer informação que fará você se sentir melhor ou lhe dar um
entendimento mais profundo. (Espere pelo menos 15 segundos)
Certo. Está aprendendo algo? (Espere novamente pela resposta e responda como
necessário, talvez perguntando “De onde isso está vindo?” “Isso faz você se sentir melhor?”
Etc.)
Aproveite onde você está e o que está fazendo. Não importa o que fizer, isso apenas será
positivo. A beleza disso é que não há absolutamente nada negativo que pode acontecer com
você. Então aproveite o que vier. Aproveite onde está. Eu ficarei quieto mais uma vez.
(Se desejar, após perguntar se o cliente está disposto a isso, pode ser feita outra contagem
de 1 a 10, para elevar a mente a um nível ainda mais alto e obter ainda mais benefícios para
o cliente, dependendo das circunstâncias da sessão e do conforto do cliente em ir ainda mais
elevado. Se não, continue como abaixo)
No futuro, você poderá subir a está área a hora que você quiser. Será fácil para você vir
aqui. É um ótimo lugar. Um lugar maravilhoso. Entre em sua mente agora e faça qualquer outra
coisa que gostaria de fazer. Descubra qualquer outra coisa que gostaria de descobrir. (Espera)
Sim. Você tem a resposta para a pergunta, não tem? E você descobriu algo que é maravilhoso,
não foi? (As duas últimas frases são perguntas retóricas, ditas como uma afirmação, sem
elevar a voz no final como perguntas, embora o cliente provavelmente responda)
Emergindo:
Certo, dê a última olhada tranquila a sua volta. Aproveite onde você está. Isso é ótimo.
Agora vou contar novamente. Dessa vez, contarei de 1 a 10. Cada número que eu falar, sinta sua
mente voltando de volta ao lugar que está antes de começar esta jornada ultraelevada (Ultra-
Height®), num estado ótimo, profundo, natural que normalmente esperamos que da hipnose.
Saiba que você facilmente poderá voltar aqui para cima, a qualquer momento. 1... descendo. 2...
3... 4... 5... 6... 7... agora a mente e o corpo se juntam e se tornam profundamente relaxados. 8...
9... 10. Você está indo muito bem.
Agora, num momento contarei de 1 a 5. Quando chegar a 5, olha os olhos, totalmente
alerta. Você se lembrará de tudo o que fez, e de todos os lugares que esteve. (Faça a contagem
até 5 com sugestões da sua escolha). Abra os olhos, respire profundamente, encha os pulmões e
estique-se. Como se sente? Etc.
Boas frases chaves para mudança em Ultra-Height®: o entendimento dos sentimentos

sobre o que o cliente quer mudar e como alcançar os objetivos se tornam claros.
Exemplo:
“Agora, neste maravilhoso nível que está, descubra a causa desta grande ansiedade, medo
ou culpa que você vem trazendo, esse sentimento que surge quando você tem sucesso, quando é
satisfeito com o que fez ou conseguiu com seus próprios talentos maravilhosos, ou quando
aproveita o que está fazendo. Descubra a causa. Esse sentimento é uma combinação de emoções,
não precisamos nem que colocar um nome em todos eles, você sabe como é quando sente isso.
Nesse belo estado que você está, onde somente influências positivas podem checar a você,
descubra a causa. Ao mesmo tempo, descubra a cura. E quando descobrir isso, passará a fazer
parte da sua mente consciente, para que você possa saber como agir. Descubra a cura. Agora
darei a você um período de silêncio. Durante este silêncio, você fará o que precisa fazer, para ter
a consciência que você precisa ter, para mudar a situação que está, então esse sentimento que
você veio resolver aqui, não poderá mais fazer parte de você. (Dê um período de silêncio. Após
mais ou menos um minuto, pergunte: “Você descobriu?” O cliente pode falar sobre isso em
transe, ou talvez após emergir)
Esquema de uma Sessão Típica

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Quando uma pessoa está ciente de seu ambiente, mas não participa ou não se importa com os

O MODELO DA MENTE (por Gerald Kein)

As Quatro Atitudes Mentais

Na presença de um número de pessoas, quebre um ovo perfeitamente fresco. Faça uma

Alcançando Hipnose em Vigília

1. A mente do sujeito deve se envolver em uma ideia dada.

Indução de Relaxamento Progressivo

Indução por Técnica Sensitiva Motora

Assegure-se que as mãos estão sobre as coxas e os pés apoiados no chão.

Todo pensamento ou ideia provoca uma reação física.

Cada sugestão aceita cria menos oposição às próximas sugestões.

Um sintoma emocionalmente induzido tende a causar mudança orgânica se persistido por

Métodos para Aprofundamento

Testes para Profundidade

Catalepsia dos olhos

Padrão Sons a Sua Volta

Sete Chaves Poderosas para o Sucesso de Sugestões Diretas

• Usar hipnose em vigília durante o pré-talk.

Técnicas para encurtar a indução de Elman

Versão Mais Curta

Dentro Dia Sozinho Idade: ________________________

Dentro Dia Sozinho Idade: ________________________

Dentro Dia Sozinho Idade: ________________________

Exemplo de solicitação de encaminhamento médico

Senhor Dr. (nome do médico),

Obrigado pela compreensão.

Eu examinei o (nome do paciente) e não vejo nenhuma contraindicação para o uso da

Guia para Auto-Hipnose

• Escreva a sugestão num papel ou cartão.

Para as duas primeiras semanas

Para a terceira e quarta semanas

Após a quarta semana

Método para usar uma gravação de aprofundamento

• Sente-se ou deite-se em uma posição SEGURA e CONFORTÁVEL.

Aprofundamento para auto-hipnose (versão padrão)

• Todos os dias me torno melhor e melhor, de todas as formas.

• Minha capacidade de ser bem-sucedido é ilimitada.

• Eu me exercito diariamente e adoro isso.

• Estou me tornando mais energético de manhã e adoro isso.

• Reparo melhor nos outros e gosto de lhes dar elogios sinceros.

• Estou me tornando mais autoconfiante a cada dia.

• Minha autoconfiança está aumentando rapidamente.

• Minha memória está melhorando a cada dia.

• O tempo que retenho as informações está aumentando diariamente.

• Não importa o que aprendo, será fácil relembrar.

• Nas vendas, fico mais entusiasmado a cada dia.

• Os resultados do meu trabalho estão aumentando.

• Estou desenvolvendo prazer e entusiasmo por lidar com os outros.

• Estou desenvolvendo mais energia e vitalidade a cada dia.

• Estou comendo mais devagar e saboreando mais a comida.

• Eu como apenas nos horários das refeições, divididos propriamente.

• Estou me tornando uma pessoa interessante e de valor; tenho muito a oferecer.

• Fico completamente relaxado quando interajo com outras pessoas.

• Tenho um grande prazer em fazer as coisas que quero fazer.

• Percebo a felicidade na vida e gosto cada vez mais de mim mesmo.

• Posso mudar minha vida para qualquer direção que desejo.

• Através do relaxamento, percebo que me controlo em um nível maior.

• Meus exercícios de auto-hipnose estão criando as mudanças que desejo.

• Percebo que estou alcançando meus objetivos através da auto-hipnose.

• Há apenas um de mim, sou único, e gosto de mim mesmo.

• Relaxo facilmente fora de casa, com outras pessoas.

• Sou um não-fumante e serei um não-fumante pelo resto da minha vida.

• Não bebo e me manterei assim pelo resto da minha vida.

• Álcool é veneno e eu rejeito venenos em todas suas formas.