CUM SĂ NE FERIM DE MICROBI

As. Bulugu Tatiana

Şcoala Gimnazială „Dimitrie Cantemir”Vaslui, Jud. Vaslui
Grădiniţa cu Program Prelungit Nr. 6 Vaslui- structură

Hai să vă povestesc şi vouă ce am învăţat, pentru că trebuie să ştim cu toţii cum să ne

ferim de microbi şi boli. O să vă spun tot ce am aflat! Am aflat că trebuie să facem tot ce
putem ca noi să fim cât mai sănătoşi: să ne ferim de microbi, să avem o igienă şi o alimentaţie
corectă. Aceasta înseamnă să prevenim apariţia unor boli, lucru foarte important deoarece
unele afecţiuni pot să se înrăutăţească şi, în loc să se rezolve uşor, se pot complica foarte tare.
De aceea, îngrijirea cât mai atentă a corpului, vizita la medic o dată pe an sau imediat ce te
simţi rău, sunt paşii ce trebuie urmaţi pentru a fi sănătos.
Cel puţin ȋn anotimpul rece, ȋn care sunt frecvente răceala şi gripa, este mai sănătos şi
politicos dacă renunţăm la ritualul bun venit şi rămas bun(strânsul mâinii, ȋmbrăţişarea).
Acelaşi lucru este valabil şi pentru sărut!
Batistele de unică folosinţă sunt mai bune decât palmele sau mânecile de la pluover!
Atunci când strănuţi şi tuşeşti este cel mai bine să eviţi aglomeraţia, deoarece poţi
răspândi boala!
Nu bea ceai sau apă din aceeaşi ceaşcă, nu ȋmpărţi din mâncarea ta dacă eşti bolnav nici
măcar cu cea mai dragă persoană!
Când eşti bolnav, cel mai bine e să stai ȋn pat cu un ursuleţ de pluş mare, cărţi şi alte
jocuri care alungă plictiseala!
Aeriseşte camera pentru a alunga viruşii!
Cel mai bun remediu pentru a ne feri de ȋmbolnăviri pe lângă un stil de viaţă sănătos,
putem ajuta scutul nostru interior cu câteva reguli simple, dar deosebit de importante:
Regula 1: Spălaţi-vă mâinile!
Regula 2: Spălaţi-vă mâinile!
Regula 3: Spălaţi-vă mâinie din nou!
 Ne spălăm des pe mâini pentru că milioane de germeni pot sta pe mâinile noastre deşi
ele par curate.
 Nu uităm de igiena zilnică a corpului şi a părului.
  Spălăm foarte bine fructele şi legumele pe care le mâncăm.
 Mâncăm alimente sănătoase pentru ca organismul nostru să fie puternic şi să se poată
apăra.
 Facem zilnic exerciţii fizice pentru a fi în formă.
 Dacă unul dintre prietenii noştri a răcit, nu îl deranjăm, îl lăsăm să stea acasă şi să se
facă bine pentru că altfel putem să ne îmbolnăvim şi noi.
De ce sunt atât de importante mâinile curate?
Medicii spun că păstrarea mâinilor curate este unul dintre cei mai importanţi paşi ȋn
evitarea ȋmbolnavirii şi răspândirii microbilor. Ĩn această perioadă trebuie să ne amintim
mereu cât de importantă este o bună igienă a mâinilor. Printre practicile unei igiene eficiente a
mâinilor cu apă şi săpun. Toate persoanele, indiferent de vârstă, pot beneficia de pe urma unei
igiene a mâinilor ȋn timpul sezonului răcelii şi gripei.
Microbii sunt organisme vii, care nu se văd cu ochiul liber(microorganisme). Microbii care
produc boli sunt consideraţi patogeni. Este vorba despre bacterii, viruşi şi ciuperci de
dimensiuni microscopice. Paraziţii pot şi ei să producă boli.
Bacteriile şi viruşii se află peste tot ȋn jurul nostru. Se numesc agenţi infecţioşi. Nu se văd, dar
ştim că există. Ȋi putem vedea la microscop.
Agenţii infecţioşi sunt responsabili pentru tuse, răceli, dureri de stomac, hepatite, pojar
şi multe alte boli.
Nu există nici o protecţie 100% faţă de astfel de boli şi confruntarea dintr corpl
nostru şi agenţii patogeni este chiar vitală. Ĩn cele din urmă, aceştia trebuie să fie ȋnvinşi de
sistemul nostru imunitar.
Sper din suflet că tot ce v-am expus mai sus să vă fie de folos!