UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DE LOS ANDES

CURSO:

ACTIVIDAD

TEMA:

EL DEPORTE EN LA FORMACIÓN UNIVERSITARIA

PROFESOR:

BRAVO TEJADA WALTER

INTEGRANTES:

CUSCO-PERU

2018
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SISTEMAS JURÍDICOS
ÍNDICE

ÍNDICE ______________________________________________________________ 1

INTRODUCCIÓN ______________________________________________________ 3

EL DEPORTE__________________________________________________________ 4

IMPORTANCIA DEL DEPORTE _______________________________________________ 4

CARACTERÍSTICAS DEL DEPORTE ____________________________________________ 4

Unión: ________________________________________________________________________ 4

Responsabilidad: ________________________________________________________________ 5

Liderazgo: _____________________________________________________________________ 5

Disciplina: _____________________________________________________________________ 5

Trabajo: _______________________________________________________________________ 5

¿QUÉ ES DEPORTE? _______________________________________________________ 7

ORIGEN DEL DEPORTE_____________________________________________________ 8

HISTORIA DEL DEPORTE ___________________________________________________ 9

JUEGOS OLÍMPICOS ______________________________________________________ 9

PROFESIONALIZACIÓN DE LOS DEPORTES _____________________________________ 9

DEPORTE Y SOCIEDAD____________________________________________________ 10

VIDA UNIVERSITARIA _________________________________________________ 12

ACTIVIDADES EXTRA-ACADÉMICAS ________________________________________________ 13

ACTIVIDADES DEPORTIVAS _______________________________________________________ 13

ACTIVIDADES DE LABOR SOCIAL___________________________________________________ 13

LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN EL DESARROLLO DEL ESTUDIANTE

UNIVERSITARIO. ___________________________________________________________ 14
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DEPORTE Y SUS BENEFICIOS PARA EL ESTUDIANTE UNIVERSITARIO. ______________ 15

DEPORTE Y ESTRÉS _____________________________________________________________ 15

DEPORTE Y SUEÑO _____________________________________________________________ 16

DEPORTE Y CAPACIDAD COGNITIVA. _______________________________________________ 16

DEPORTE Y RENDIMIENTO ACADÉMICO ____________________________________________ 16

CONSEJOS PARA COGER EL HÁBITO DE HACER DEPORTE ________________________ 16

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE PARA UN ESTUDIANTE? _____________ 17

CONCLUSIÓN________________________________________________________ 19

BIBLIOGRAFIA. ______________________________________________________ 20
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INTRODUCCIÓN

En el presente trabajo del deporte en la formación universitaria se realizara de una

manera en las cuales veremos primero que es el deporte y como surgió y para qué es importante

en la vida, bueno después indagaremos en la vida universitaria la cual será una manera de ver

ambos puntos del tema, por consiguiente se realizara la importancia del deporte en la vida

universitaria la cual indagaremos en diferentes aspectos y esta a su vez con las ventajas que

obtenemos al realizar una actividad educativa en la formación académica.

Tomaremos tenas que nos ayudaran a comprender mejor las ventajas del deporte en el

estrés, la salud y el desempeño académico del estudiante universitario.

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EL DEPORTE

IMPORTANCIA DEL DEPORTE

La práctica del deporte es importante no solo en jóvenes sino a cualquier edad, el

practicar un deporte hace al individuo más sano y feliz, gracias a los beneficios que proporciona

ejercitarse. Una calidad de vida óptima y prevención de enfermedades son algunas de las

bondades que proporciona practicar algún tipo de ejercicio. (López, 2005, pág. 15)

El deporte que es fundamentalmente una actividad física, también ayuda al cuerpo a

mantenerse en un buen estado y una buena apariencia física, permite también la relajación,

desligarse de la rutina y problemas que aquejan el día a día, ya que proporciona distracción y

diversión.

CARACTERÍSTICAS DEL DEPORTE

El deporte es una actividad física con reglas establecidas y de carácter competitivo, su

objetivo es mejorar las condiciones físicas y psicológicas del deportista. Sus características

son:

Unión:

El deporte crea una unión entre un grupo llamado equipo cuyo objetivo es específico y

es posible que lo único que tienen en común es el amor por el juego y el deporte. A través del

deporte el individuo aprende a trabajar en equipo y a lidiar con diferentes tipos de

personalidades y caracteres.
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Responsabilidad:

El deporte crea actitudes y habilidades para transformarse en un adulto responsable.

Cuando se pertenece a un equipo y para que este funcione correctamente, se debe llegar a

tiempo a los partidos y entrenamientos. (Billings, 2006, pág. 86)

Liderazgo:

En la vida hay habilidades importantes y necesarias, el liderazgo es una de ellas. El

deporte entrena al individuo para ser un líder, bien sea en su disciplina o en el medio en que

habita, un buen deportista siempre será un líder de su comunidad y centros educativos.

Disciplina:

El deporte enseña disciplina, dentro y fuera de sus competencias, además ayuda a los

jóvenes a luchar contra los obstáculos que les puede presentar la vida. La combinación de

deporte y disciplina se convierten en un mecanismo de defensa y pueden centrarse y canalizar

sus energías por lograr destacarse en lo que les gusta.

Trabajo:

A través del deporte y del trabajo duro les permite a los jóvenes construir sueños, cómo

lo es conseguir becas universitarias y ser exitosos, sin importar la clase social de la cual

proviene.

Los deportes extremos, son de gran exigencia física y no se puede perder el control ni

la concentración, ya que tienen cierto grado de riesgo para quien lo practica. Los deportistas

extremos están en una constante búsqueda del peligro, y su exposición al riego hace que el

organismo capte este deporte como una amenaza para la sobrevivencia. La estimulación del

sistema nervioso a través del miedo, la sensación de estar al borde del peligro, y todas las
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manifestaciones físicas que esto pueda crear hace que para algunos deportistas esto sea una

sensación excitante.

Entre los deportes extremos se encuentran:

 Parapendismo.

 Paracaidismo.

 Escalada.

 Descenso en ríos o rafting.

 Ciclismo de montaña.

 Buceo.

 Cable esquí.

 Espeleología deportiva.

 Motonáutica.

 Bungee Jumping.

 Parkour.

 Rapel.

 Surf.

 Bonus o salto Base.

 Skateboarding.

Las características más significativas en los deportes extremos son:

 Las prácticas pueden variar según el ritmo y la intensidad.

 No existen reglamentaciones fijas.

 Constante sensación de riesgo y aventuras.

 Se deben controlar las emociones.

 Sensación de liberación psíquica y física.

 Necesidad de autorrealización.
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 Búsquedas de nuevos retos.

 Un gran compromiso personal.

 Desarrollo de prácticas diferentes.

 Gran influencia de modas.

 Mayor conciencia y conocimiento que en cualquier otro deporte, debido al

riesgo que se corre.

Según investigaciones científicas, se han concluido que la razón fisiológica del amor

por el peligro y el hecho de que algunas personas son más atrevidas que otras, está relacionada

con la adrenalina y algunos neurotransmisores. Para la práctica de estos deportes se requiere

contar con recursos económicos, ya que sus equipos y el traslado a los sitios adecuados para su

práctica son muy costosos.

Los deportes acuáticos, son los deportes que se practican en el agua, puede ser en

piscinas, ríos, lagos y el mar. Existen una gran variedad de deportes acuáticos, éstos se

practican tanto sobre el agua como en sus profundidades.

¿QUÉ ES DEPORTE?

El deporte es una actividad física que realiza una o un conjunto de personas siguiendo

una serie de reglas y dentro de un espacio físico determinado.

El deporte es generalmente asociado a las competencias de carácter formal y sirve para

mejorar la salud física y mental (Riera, 2005, pág. 48). Por este motivo es

recomendación médica la realización de deportes para evitar o tratar:

 Problemas físicos

 Problemas emocionales

 Enfermedades

 Corregir la postura ósea

 Reducir el stress
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 Descargar tensiones

En algunos casos, el deporte es institucionalizado por asociaciones deportivas,

federaciones, clubes, etc. Además, puede ser realizado de forma solitaria, cuando no

requiere exclusivamente de un grupo. En este caso el deporte que se realiza

individualmente se concentra en la preparación física, y muchas veces sin importarle

los aspectos competitivos ni los resultados (ganar o perder).

Es común el hecho de que se confundan los términos deporte y actividad física o

el fitness. La diferencia reside en el carácter competitivo del deporte; en el caso del

fitness o de la actividad física éstas se realizan por satisfacción y recreo personal.

ORIGEN DEL DEPORTE

Desde la época de la prehistoria, el hombre comenzó a practicar ejercicios con el fin de

perfeccionar sus movimientos al lanzar las jabalinas, la cual utilizaban para cazar,

conseguir sus alimentos y defenderse de los peligros propios de esa época. Esto los

llevó a desarrollar sus técnicas al correr, cazar, nadar, pescar y trepar. (R.J. Shephard,

2001)

La necesidad de sobrevivir hizo que el hombre se ejercitará con el objetivo de adquirir

las destrezas que utilizaría como defensa en la difícil época en que vivía. Como

resultado se iniciaron los juegos en pareja y las reglas que fueron aceptadas por las

comunidades donde se practicaba, dando paso a la evolución del hombre y la aparición

del deporte.

El origen del hombre remonta desde el hombre primitivo, quien no se recreaba como lo

hace en la actualidad, estos lo practicaban luchando por salvar sus vidas, defendiéndose

de depredadores o corriendo detrás de los animales para conseguir sus comidas, tenían

necesidad de nadar grandes ríos y lagos para desplazarse.

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HISTORIA DEL DEPORTE

Existen evidencias que indican que el origen de los deportes clásicos, ejercicios de

gimnasia por ejemplo, se remonta aproximadamente al año 4000 a. C.

En el antiguo Egipto se encontraron herramientas, utensilios y estructuras que son los

precursores de deportes que hoy en día se practican, como el lanzamiento en jabalina y el salto

en alto.

Por otro lado, la lucha encuentra su origen en la antigua Grecia, la lucha grecorromana

es típica de esta cultura como también la “maratón”. Esta última es denominada rememorando

la heroica gesta del soldado griego Filípides, quien habría muerto de fatiga tras recorrer 37

kilómetros en el año 490 a. C. desde la localidad Maratón hasta la ciudad de Atenas para

notificar sobre la victoria sobre el ejército persa.

JUEGOS OLÍMPICOS

Los Juegos Olímpicos son la celebración deportiva más grande a nivel mundial. Esta

es realizada cada cuatro años con sede en una ciudad que es estipulada con anterioridad por el

comité deportivo internacional.

Reúne a miles de deportistas de los cinco continentes durante los meses que dura la

competición, los cuales que participan en cada una de las distintas disciplinas deportivas

representando a su país.

PROFESIONALIZACIÓN DE LOS DEPORTES

Los deportes son hoy en día una actividad que reúne a millones de personas, no solo a

los deportistas, sino también a una gran cantidad de espectadores. Esto se dio a través de un

proceso de profesionalización que surgió gracias a la expansión de los medios de

comunicación, en especial la televisión, y con el incremento del tiempo de ocio.

El deporte hoy en día constituye una industria de inmensas dimensiones, caracteriza a

ciertas culturas, por ejemplo el beisbol y futbol americano es realizado principalmente en los
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Estados Unidos, el criquet en Gran Bretaña y las zonas en las cuales han influido como

Australia, los ejercicios de gimnasia artística es promovida por el estado Chino y Ruso, el polo

es típico de Argentina, etc.

La tecnología juega un gran papel a la hora de aportar datos para ajustar la precisión en

los resultados deportivos. Con el tiempo, los deportes van incluyendo técnicas y tecnologías

como cámaras, medidores más precisos, sensores, y demás, para hacer que las actividades

logren mayor precisión, y de modo tal que no queden dudas acerca de la victoria de los

participantes.

DEPORTE Y SOCIEDAD

El deporte tiene una gran influencia en la sociedad; destaca de manera notable su

importancia en la cultura y en la construcción de la identidad nacional. En el ámbito práctico,

el deporte tiene efectos tangibles y predominantemente positivos en las esferas de la educación,

la economía y la salud pública. La influencia del deporte en nuestra sociedad es enorme. Hoy

en día, la práctica deportiva ha establecido gran parte del tiempo de ocio de las personas, tanto

si son espectadores como actores del deporte.

El deporte es un fenómeno complejo que funciona como instancia de sociabilidad,

alimenta el imaginario y las pasiones colectivas, genera sobresaltos de nacionalismo, moviliza

ingentes capitales y se presta para la instrumentalización.

Refleja las tendencias sociales del momento histórico en cual se enmarca,

configurándose y funcionando como un sistema social completo: es un fenómeno tan relevante

a nivel social que contiene elementos característicos de la sociedad en sí misma y pone en

movimiento la totalidad de las instituciones de la sociedad.

En el terreno educativo, el deporte juega un papel de transmisión de valores a niños,

adolescentes e incluso adultos. En conjunción con la actividad física se inculcan valores de

respeto, responsabilidad, compromiso y dedicación, entre otros, sirviendo a un proceso de

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socialización y de involucración con las mejoras de las estructuras y actitudes sociales. El

deporte contribuye a establecer relaciones sociales entre diferentes personas y diferentes

culturas y así contribuye a inculcar la noción de respeto hacia los otros, enseñando cómo

competir constructivamente, sin hacer del antagonismo un fin en sí.18 Otro valor social

importante en el deporte es el aprendizaje de cómo ganar y cómo saber reconocer la derrota sin

sacrificar las metas y objetivos.

En el apartado económico, la influencia del deporte es indudable, debido a la cantidad

de personas que practican el deporte así como las que lo disfrutan como espectáculos de masas,

haciendo de los deportes importantes negocios que financian a los deportistas, agentes, medios,

turismos y también indirectamente, a otros sectores de la economía.

Tiende a regirse cada vez más por las leyes del mercado, propias de una sociedad de

masas, que influyen de manera trascendente, no solo en el ámbito político, económico y social,

sino también en los demás modelos del deporte contemporáneo.

La práctica del deporte eleva también el bienestar y la calidad de vida de la sociedad

por los efectos beneficiosos de la actividad física, tanto para la salud corporal como la

emocional; las personas que practican deporte y otras actividades no sedentarias con

regularidad suelen sentirse más satisfechos y experimentan, subjetivamente, un mayor

bienestar.

El fenómeno del deporte como representación de la sociedad puede explicar su

importancia como espectáculo. En este rol, los encuentros deportivos sirven para afirmar el

valor y las aptitudes físicas no solo de los jugadores, sino de la comunidad a la que representan.

Es común que los resultados en las competiciones internacionales sean interpretados como una

validación de la cultura y hasta del sistema político del país al que representan los deportistas.

Este aspecto del deporte puede tener efectos negativos, como estallidos de violencia durante o
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tras las competiciones. Por otro lado, el deporte es considerado como un medio para disminuir

la violencia y delincuencia en la sociedad.

VIDA UNIVERSITARIA

La etapa universitaria es algo más que asistir a clase, estudiar y hacer exámenes. La

universidad es aprendizaje, cultura, relaciones con los compañeros y también ocio y diversión.

Obtener una titulación universitaria como mínimo con los nuevos grados lleva cuatro años de

tu vida, mucho tiempo que si se organiza da mucho juego.

Deporte, cine, teatro, festivales musicales... millones de actividades, relacionadas o no

con el ámbito de la formación, que se organizan a través de los vicerrectorados de extensión

universitaria. Porque la vida universitaria también te forma como persona y te aporta cualidades

que luego serán muy valoradas en tu currículum profesional como las habilidades

comunicativas, la capacidad de ser flexible y adaptarte a las circunstancias y la de organizar tu

trabajo (para poder estudiar y a su vez no perderte un concierto o una proyección de cine).

Las universidades tienen una vida cultural muy dinámica gracias a una programación

de actividades que incluye todo tipo de talleres, cursos, seminarios o jornadas relacionadas con

temas como el teatro, el cine, la literatura o el arte. Suelen estar organizadas por los

vicerrectorados de extensión universitaria y tienen un objetivo común: impulsar la creación de

redes de colaboración entre la comunidad universitaria y fortalecer el tejido cultural. Una de

las actividades culturales más importantes la constituyen los cursos de verano universitarios

que durante el periodo estival cubren la falta de actividad académica con interesantes y

entretenidas propuestas en los meses estivales.

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ACTIVIDADES EXTRA-ACADÉMICAS

Son muchas las oportunidades que tendrás durante tu etapa universitaria para poder

desarrollar tus habilidades creativas y de expresión. Para ello, existen diversos talleres como

danza teatro, canto, música, etc. En ellos, podrás encontrar una forma de escapar de la presión

de las clases al realizar una actividad que te permita expresarte de una manera diferente.

ACTIVIDADES DEPORTIVAS

De igual manera, si lo tuyo es el deporte, entonces tendrás la oportunidad de formar

parte de alguna selección de la universidad, según la actividad deportiva que sea de tu

preferencia. Para ello, tendrás que audicionar y demostrar lo valioso que podrías ser para el

equipo. Incluso, se realizan torneos inter-universitarios en los que podrías representar a tu

universidad.

ACTIVIDADES DE LABOR SOCIAL

Por último, si te interesa lo que es el bienestar social y las actividades de beneficio al

prójimo, entonces podrás conformar algún club dedicado a esta labor tan importante. Tendrás

la oportunidad de organizar diversas actividades como: colectas para algún fin, viajes a sitios

para llevar ayuda, campañas de salud o educación, etc.

Como has podido ver, la “Vida Universitaria” es una etapa que estará llena de todo tipo

de experiencias que se encargarán de formarte no sólo como profesional, sino también como

miembro para una mejor sociedad. Por ello, no permitas que esta nueva etapa se vea ocupada

completamente por la presión de los estudios o por una auto-exigencia más de la necesaria. La

mejor manera de vivirla es alcanzando un equilibrio.

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LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN EL DESARROLLO DEL ESTUDIANTE

UNIVERSITARIO.

Lejos de tratarse de una cuestión de estética, el ejercicio físico aporta muchos beneficios

a los estudiantes universitarios.

La mayoría de los estudiantes asegura no tener tiempo para realizar ejercicio físico, en

especial en períodos de exámenes en donde solo queremos estar concentrados en el estudio.

Sin embargo, el realizar actividad física no nos perjudicará, por el contrario nos dará muchas

satisfacciones y beneficios.

Como todos sabemos, realizar ejercicios o algún deporte, mejora nuestra salud. En

principio porque garantiza movilidad, un peso estable, controla nuestro sistema circulatorio y

además ayuda al sistema nervioso. Cuando somos jóvenes creemos que nada nos pasará y no

le damos importancia a nuestra salud, pero una rutina semanal de actividad física nos traerá

menos lesiones en nuestra adultez. Además de ayudarnos con las contracturas y las malas

posturas por pasar la mayor parte del día sentados estudiando, el ejercicio nos hará sentirnos

mejor. (LOBATON, 2004, pág. 78)

Aunque creamos que realizar una hora de deporte o gimnasio nos cansará, lo cierto es

que el ejercicio es ideal para vitalizarnos y darnos energía. El cuerpo durante el entrenamiento

libera endorfinas que nos hacen sentir mejor y le da al organismo una cuota de revitalización.

Así volveremos con ganas de seguir estudiando, ya que estaremos más distendidos. Si aún no

lo sabes, el momento en que nuestros conocimientos se fijan y asimilan es cuando dormimos.

Es por ello que el ejercicio también nos beneficia al permitirnos dormir mejor y descansar por

completo. Nuestros conocimientos serán nutridos porque el ejercicio también ayuda al cerebro

oxigenando nuestras células. De esta forma el funcionamiento del sistema nervioso será mejor

y más eficaz.
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Por último pero no menos importante, la liberación de endorfinas que produce el

ejercicio físico nos proveerá de ayuda a la hora de concentrarnos y focalizarnos. Aunque

aproveches esa hora para despejarte del estudio, la realidad es que cuando retomes los libros

verás que te será más fácil aprehender. Esto se debe a que las endorfinas generan en el cuerpo

una satisfacción tal que la mente logra relajarse para adquirir conocimientos de forma más

eficiente. La endorfina genera pensamientos positivos, por lo que no pensarás en lo abrumador

de estudiar o en el examen que se aproxima. Al hacer ejercicio favorecemos notablemente el

funcionamiento de nuestro cerebro. Si además realizas un deporte en donde tendrás que pensar

tácticas, estrategias y coordinar con colegas, el cerebro se encontrará motivado y a la hora de

estudiar la concentración y la capacidad de análisis serán mejores. No lo dudes y comienza hoy

con una rutina de ejercicios para mejorar tu performance de estudio.

DEPORTE Y SUS BENEFICIOS PARA EL ESTUDIANTE UNIVERSITARIO.

El deporte es capaz de producir múltiples beneficios físicos y psicológicos en las

personas que lo practican. Esto es un hecho contrastado en muchos estudios. Desde el Servicio

de Orientación queremos hablaros sobre los beneficios académicos que podéis encontrar en la

práctica deportiva y daros algunos consejos para ello.

DEPORTE Y ESTRÉS

Deporte y estrés están muy relacionados. Está demostrado que los estudiantes

universitarios que realizan ejercicio físico tienen menos estrés y ansiedad. Estos estudiantes

reducen su estrés académico, es decir, el estrés provocado por las tareas y exigencias de la

universidad. De este modo, podemos señalar que realizando alguna práctica deportiva reducirás

tu estrés y, por ende, afrontarás mejor el estudio pudiendo obtener mejores resultados. (Juan

José, 2003, pág. 48)

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DEPORTE Y SUEÑO

Como estudiante sabes perfectamente que dormir bien es clave para poder rendir en los

estudios. Diversas investigaciones han demostrado que el ejercicio físico ayuda a conciliar el

sueño por la noche. Haber descansado lo suficiente ayuda a que te enfrentes mejor al estudio y

esto se reflejará en tu rendimiento académico.

DEPORTE Y CAPACIDAD COGNITIVA.

Al realizar ejercicio físico se pone en marcha la fabricación de neuronas nuevas en las

áreas cerebrales dedicadas al aprendizaje y la memoria. Por otra parte, la actividad deportiva

nos permite segregar dopamina y norepinefrina, neurotransmisores cerebrales. Esto es muy

inmportante dado que, en estudios recientes, se ha descubierto que cuando en el cerebro se

liberan dopamina y norepinefrina la información estudiada se consolida mejor en la memoria.

DEPORTE Y RENDIMIENTO ACADÉMICO

Todos los beneficios anteriormente comentados pueden ser la causa de que los

estudiantes que practican deporte tengan un mejor rendimiento académico que los que no lo

practican. Como demuestra un estudio realizado en la Universidad Carlos III de Madrid, los

estudiantes que realizan ejercicio físico extraen una nota media en su expediente académico un

9,3% más alta que los estudiantes que no realizan ejercicio físico.

CONSEJOS PARA COGER EL HÁBITO DE HACER DEPORTE

Por todas estas razones, desde el Servicio de Orientación, te proponemos una serie de

consejos para que te sea sencillo adquirir el hábito de realizar ejercicio físico con asiduidad.

Empieza con un ritmo suave, moderado y asequible. Si empiezas queriendo darlo todo

puedes perder pronto la motivación y, lo que es peor, lesionarte. Puedes comenzar por practicar

deporte 3 días semanales durante 30 minutos e ir incrementando poco a poco la frecuencia y la

duración.
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Elige una actividad que te guste y te motive, que sea divertido. Así será más difícil que

lo dejes de lado al poco tiempo. Si tienes dudas sobre cuál elegir puedes probar varias

actividades que creas que te pueden motivar.

Haz ejercicio con amigos si se te hace un mundo hacer deporte solo. También puedes

apuntarte a actividades de equipo.

Utiliza los recursos deportivos que te ofrece la universidad. El Servicio de Actividad

Física y Deporte ofrece recursos de todo tipo: actividades dirigidas, competiciones internas,

cursillos, convenios con gimnasios…

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE PARA UN ESTUDIANTE?

Cuando un estudiante usa parte de su tiempo de ocio en hacer deporte, está invirtiendo

en un hobbie saludable, completo y muy atractivo. Sobre todo si tiene poco tiempo libre, se

trata de una opción genial y muy completa porque le estimula tanto a nivel mental como físico.

Los universitarios pasan muchos momentos de estrés complicados de gestionar, ya que

los exámenes, los trabajos en grupo o las prácticas pueden llevarles al extremo. El deporte

ayuda a canalizar esos nervios y a que cuando llegue el momento de sentarse a estudiar, sea

más fácil estar tranquilo y sosegado.

Hacer deporte mejora el estado de la salud, algo que sin duda tiene un efecto directo en

el rendimiento académico. Si no nos constipamos, no cogemos virus ni caemos enfermos por

ninguna razón, será más sencillo que asistamos a clase y estemos siempre llenos de energía

para afrontar cualquier dificultad. En cambio, quien tiene un metabolismo más débil debido a

la mala forma física, puede ver cómo le afecta de forma negativa a la hora de asistir a clase si

se está enfermo o para estudiar si tiene algún problema físico.

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Muchos estudios aseguran que quien hace deporte tiene mayor capacidad de atención,

algo que sin duda los universitarios necesitan para poder aprovechar mejor las clases y poder

estudiar con mayor facilidad.

La Universidad de Vrije (Holanda) asegura que el deporte estimula las capacidades

cognitivas, un hecho que atestiguan numerosos estudios de universidades de todo el mundo.

Parece ser que el aumento de la función cardiaca y de endorfinas repercute en la conexión entre

las neuronas, mejorando la capacidad cognitiva del deportista.

El deporte estimula en cualquier persona el compromiso, el valor del esfuerzo, el trabajo

en equipo y la disciplina, conceptos que trasladados al momento de estudiar cobran más valor

todavía. (LOBATON, 2004, pág. 66)

Una persona deportista, cuya musculatura esté a tono, tendrá más facilidad para

soportar largas horas de estudio que alguien que no esté en forma, puesto que estos últimos

suelen sufrir dolores de espalda más habituales que quienes hacen deporte.
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CONCLUSIÓN

La actividad deportiva en los alumnos universitarios no solo ayudara en los aspectos

físicos sino también ayudara a un aspecto mental y psicológico, los cuales les ayudaran en la

formación universitaria y para tener un mejor rendimiento académico.

Por otro lado aparte de la estética el deporte es un medio por el cual una persona se

mantiene sano y saludable, y por lo cual no tendrá complicaciones en el transcurso del semestre

por alguna enfermedad obtenida por no tener una condición físicamente buena, a la vez nos

ayudara a cumplir de forma adecuada con el proceso estudiantil ya que si adquieres una

enfermedad esta será la causante de la falta de concentración en tus fines académicos.

El deporte es un actividad sana que te ayuda aparte de los fines académicos, a poder

socializar con tu entorno estudiantil y crear vínculos que te puedan ayudar en un futuro próximo

además el deporte en grupo es una manera de divertirse y perder el estrés que obtuviste después

de la jornada académica y este a la vez te ayudara a mantenerte estable tanto física y

psicológicamente.
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El deporte estimula un factor de compromiso, el valor del esfuerzo, el trabajo en equipo

y la disciplina, que en el momento de tu desarrollo personal este te ayudara a ser un mejor

profesional.

BIBLIOGRAFIA.

Billings, A. (2006). La comunicación en el deporte. ARIZONA: EDITORIAL OUC.

Juan José, C. G. (2003). Calidad de vida universitaria: Identificación de los principales

indicadores. MADRID: GAMUS.

LOBATON, A. (2004). Arquitecto de la vida universitaria. MADRID: INVE.

López, A. A. (2005). Enciclopedia del deporte. Madrid: Comunicaciones graficas .

R.J. Shephard, D. Å. (2001). LA RESISTENCIA EN EL DEPORTE. BARCELONA:

EDITORIAL PAIDOTRIBO.

Riera, J. R. (2005). Habilidades en el deporte. Barcelona: INDE.