SAPTAMANA I dupa Pasti

Luni
Dim= O lingura rasa in cu un pahar suc portocale,4 caise uscate,un mar
copt
Pranz =Salata verde,rosii,ridichii,un ardei rosu,marar,patrunjel,ulei,sare
,zeama de lamaie cu o pulpa de pui la gratar
Cina =Supa de legume:un morcov,un ardei rosu, un patrunjel radacina,o
cana varza alba,o ceasca linte fierte,rosii, o mana pastai
verzi,verdeata.

Marti
Dim =O lingura rasa in cu un pahar suc de grepfruit,4 prune uscate,o
felie branza de vaca cu 4 rosii cherry
Pranz = Ficatei la gratar cu salata de rosii,ardei
rosu,rucola,marar,patrunjel
Cina =Supa de legume (idem luni)

Miercuri

Dim =O lingura rasa in cu un pahar suc de mere,4 caise uscate,un baton

cereale fitness
Pranz = Piept de pui la gratar cu salata de varza alba si varza rosie
Cina= Supa crema de legume: un morcov,o ceasca linte fierte,o mana
pastai,5\6 rosii cherry,sare,ulei,verdeata

Joi

Dim = O lingura rasa in cu un pahar suc de portocale ,4 prune uscate,3

biscuiti digestivi
Pranz = Un cartof copt,un morcov fiert, o felie branza de capra
Cina = Ciorbita de perisoare cu legume: ardei
rosu,morcov,ceapa,patrunjel radacina,dovlecel,verdeata,bors de
casa,verdeata

Vineri

Dim = O lingura rasa in cu un pahar suc de grepfruit,4 caise uscate,3

felii pomelo
Pranz = Peste la gratar cu salata de rosii
Cina = Ciorbita de perisoare cu legume ( idem joi)

Sambata
Dim = O lingura rasa in cu un pahar suc de mere, 4 prune uscate,o
portocala
Pranz = Piept de pui la gratar cu legume coapte: dovlecel,rosii,3
ciuperci
Cina = O cana mare compot de mere,3 biscuiti digestivi

Duminica

Dim = O lingura rasa in cu un pahar suc de portocale,4caise uscate,un

mar copt
Pranz = Vita la cuptor cu salata verde,rosii cherry,ridichii,ardei
rosu,sare,ulei,zeama de lamaie,marar,patrunjel
Cina = O cana mare compot de gutui.