Autoestima: descubra agora como melhorar a sua!

Aprenda a melhorar a autoestima e mude a sua vida de uma vez por todas!

Primeiramente, você sabia que a Autoestima é a nossa própria opinião sobre nós
mesmos?

É simplesmente o ato de se conhecer, se amar e confiar nas próprias atitudes.

Mas alguns acontecimentos acabam jogando nossa autoestima lá embaixo.

Os pensamentos negativos chegam, nós saímos do eixo, perdemos o equilíbrio e até

mesmo as energias boas se afastam.

E aí? Como fazer para mudar isso? Existe um segredo?

Um segredo exatamente não, mas há formas e técnicas que você pode usar! E nós
vamos te contar o que você pode fazer!

Autoestima: descubra como você pode melhorar a sua!

O que é autoestima?
A autoestima para a psicanálise está intimamente relacionada ao ego. Segundo Freud,
autoestima tem a ver com o sentimento de estima de si, ou seja, a vivência de um
indivíduo a respeito do seu próprio valor em um sistema de ideias. Ou seja, a sua
percepção sobre você mesmo a partir de um conjunto de ideias e sentimentos vividos.

O que pensamos sobre nós mesmos, irá influenciar em todos os aspectos de nossa vida.
Por isso é tão importante olhar um pouco para dentro de si e trabalhar nossa autoestima.
Sentimentos de superioridade, inferioridade, autocrítica, tudo está relacionado a nossa
autoestima e, consequentemente, à nossa vida, às atitudes que tomamos.

A autoestima começa a se formar na infância, com o tratamento que recebemos das

pessoas. Daí a importância de educar uma criança sem bater, sem palavras negativas e
sem ofensas. Tudo o que é falado ou feito para uma criança pode afetar sua formação de
personalidade e influenciar diretamente em sua autoestima.

Autoestima baixa o que é?

Existem algumas características inconfundíveis da baixa autoestima. A insegurança
é uma delas. É quando a pessoa requer aprovação de todos para agir, quando apenas sua
palavra ou vontade parecem não valer de nada.

Quando estamos ou temos baixa autoestima ficamos com um sentimento de que não
somos capazes de realizar nada. Ela, infelizmente, anda bem perto da depressão, por
isso devemos evitá-la!

Dúvidas constantes, não gostar da própria aparência, não se permitir errar, achar sempre
os feitos dos outros melhores do que os próprios... tudo isso pode caracterizar a baixa
autoestima!

Se você está assim, crie um alerta na sua cabeça agora mesmo! Você precisa
mudar!
Autoestima baixa pode levar a uma tristeza constante e ser associada à depressão

E a situação pode piorar com as frustrações que a vida nos proporciona, como o término
de um relacionamento, por exemplo.

A timidez também pode estar relacionada com a baixa autoestima, assim como o medo
de humilhação, a raiva, a culpa e a carência.

Então, vamos entender como podemos mudar essa situação de uma vez por todas,
começando por agora?

Como melhorar a auto estima?

Melhorar a autoestima é uma tarefa que leva algum tempo. Mas é super possível com
alguns aliados!

Para muitos, são necessários anos de terapias. Para outros, uma mudança radical de
atitude e estilo de vida.

Primeiramente, para melhorar a autoestima, a pessoa precisa aprender a identificar

suas qualidades e não apenas defeitos. É um processo de autoconhecimento.

É necessário tratar-se com carinho e respeito, aceitando as coisas como realmente elas
são e mudando o que está no alcance.

Vamos lá! A aparência é um fator-chave para a melhora da autoestima.

Para se amar, a pessoa precisa aceitar (e amar) sua aparência. Precisa gostar do que vê
no espelho. Não está achando seu corpo legal? Você precisa entender que esse é o SEU
ponto de vista e não é o de todos!

Mas vou te falar a verdade: o seu corpo é legal sim! Ele é lindo do jeito que é! Esqueça
os "padrões de beleza da sociedade". Sabe essas mulheres lindas, loiras e saradas que
tem no Instagram? Se passar uma água micelar ou então um removedor de maquiagem,
90% tem olheiras, espinhas e por aí vai.

Ou seja, encontre o que você acha de mais bonito em você e valorize esse ponto. Se
você ainda achar que precisa melhorar algo, faça por onde.

Faça caminhada, entre na academia. Mas acredite, você é linda do jeito que é!

E, claro, você sempre pode mudar o que desejar, seja com exercícios, dieta, cor do
cabelo ou o que estiver incomodando.

Técnica para melhorar a Autoestima

Agora vamos aprender uma técnica para ajudar a melhorar a autoestima. É a
técnica da tesoura.

Toda vez que algum pensamento baixo astral surgir na sua cabeça, você vai pensar em
uma tesoura cortando esses pensamentos.

O pensamento surgiu, você vai vir com a tesoura cortando.

Parece bobeira, mas é bem eficaz. Depois de cortar, venha com um pensamento positivo
em seguida, para que o negativo não tenha espaço e não volte!

É preciso desenvolver também a autoconfiança, pois ela está diretamente ligada à

autoestima. A autoconfiança se desenvolve também com ajuda de pessoas queridas,
como um namorado, marido ou amigo querido. Alguém que te coloque para cima e
não para baixo, alguém que aponte suas qualidades em vez de apontar seus defeitos.

Acredite em você!
Acredite que você pode mudar a sua vida – ela só depende de você. Colocar um ponto
final naquele relacionamento destrutivo, mudar de emprego, mudar de aparência. Vale
tudo para desenvolver amor próprio e respeito por si mesmo.

Muitas vezes, uma Consulta Espiritual também pode te ajudar. Você poderá ouvir das
Entidades evoluídas sobre sua verdadeira missão nessa vida, suas escolhas e direções.

Faça também mais atividades que te fazem feliz. Caminhar, nadar, dançar, viajar,
namorar, ir ao shopping, comer... Você escolhe! O mais importante é alcançar paz de
espírito e, assim, afastar as energias negativas, pois são elas que nos colocam mais para
baixo!
Além disso, o problema também pode ser de ordem espiritual. Infelizmente, existem
espíritos obsessores que sugam a nossa energia e nos colocam assim: para baixo, com
baixa autoestima.

Essa, também, é uma das razões que explicam como uma Consulta Espiritual pode
ajudar nesse momento, já que nela é possível identificar se há a influência desses
espíritos na sua vida e assim, você poderá fazer uma Limpeza Espiritual, por exemplo.

O que uma boa autoestima pode trazer a minha vida?

Ter boa autoestima só traz coisas boas para sua vida. Sua ansiedade e insegurança, por
exemplo, diminuem. Então, você começa a receber mais elogios e aceitá-los com mais
naturalidade.

Sua necessidade de aprovação diminui. Assim, você acaba fazendo coisas que que
gosta, sem medo de críticas.

Seus relacionamentos também melhoram, as brigas param e você conquista a chamada

paz interior!

Ficou alguma dúvida ou se você quiser alguma ajuda, é só falar!

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