Articol:

Costipația în viziunea TCM

1.Mișcare Qi-ului este afectată.

Melancolia sau o stare visătoare excesivă, ori/și o activitate fizică insuficientă

fac ca elementul Lemn (Ficat) să devină hiperactiv. Acest aspect suprimă
elementul Pământ (Splina)și pot duce la afectarea mișcări Qi-ului în Intestinul
gros.

La rândul său, aceasta duce la slăbirea funcțiilor și totul se transformă în

constipație provocată de Qi. Mai mult, stagnarea Qi se poate transforma în Foc,
iar Focul acumulat poate leza fluidele corpului. Aceasta duce la uscarea
fecalelor și la dificultăți cu defecarea.

2. Constipația provocată de Căldura excesivă

Include în principal dieta greșită. Aceasta poate fi formată din un aport excesiv
de băuturi alcoolice, suprasolicitare în alimente acide, picante sau grase sau de
un adaos de plante medicinale greșite sau chiar otrăvitoare. Astfel se produce
acumularea de Căldură în stomac și intestine și pot fi lezate fluidele corpului.
Aceasta duce mai apoi la deshidratare și la o mișcare lentă a tractului intestinal.

În plus, Căldura în Intestinul gros poate fi cauzată și de o boală de tip Căldură

exogenă sau de transmitere descendentă a Uscăciunii-Căldurii Plămânului spre
Intestinul gros.

3. Deficiență de Qi, Yin sau lichide corporale. O varietate de afecțiuni poate

duce la deficiență de Qi, de energie Yin sau de lichide corporale. Acestea includ
convalescența dintr-o boală severă, lăuzia și o constituție slabă la vârstnici.
Utilizarea excesivă a ierburilor care induc diaforeză sau catarsă sau care
umezesc uscat poate leza lichidele Yin. Activitatea fizică excesivă, transpirația
excesivă sau suprasolicitarea în activitatea sexuală pot afecta Qi-ul, Sângele și
esența Yin. Diabetul poate duce la epuizarea lichidelor Yin. În toate aceste
condiții, există pierderea forței motrice pentru intestinul gros și tractul
intestinal devine deshidratat.

4.Deficiența Yang-Qi. Servirea zilnică a

alimentelor reci și crude sau utilizarea excesivă a
ierburilor amare și reci poate leza Yang-Qi-ul. În
senescență sau la cei cu o constituție slabă,
Yang-ul autentic este deficitar. Dacă Yang-Qi din
Splină și Rinichi este deficitar, acesta nu mai
poate încălzi lichidele corpului sau să umezească
tractul intestinal. Drept urmare, esențele de Yin-
rece din interior, provoacă blocarea intestinelor
și impedanța mișcării de chimului. Este așa
numita constipație indusă de Frig.

5.Deși constipația se datorează în principal

Intestinului gros care își pierde funcția de
transmitere, ea este legată în mod intim și de
funcțiile altor organe viscerale, în special de
plămân, splină și rinichi. Plămânul și intestinul
gros lucrează în tandem, interior- exterior.
Căldura sau Uscăciunea din Plămân se extinde
ușor sau se transmite Intestinului gros. Splina guvernează transformarea și
transportul. Tulburările acestor funcții duc la stagnarea chimului. Rinichii
guvernează fluidele și controlează urinarea și defecarea. Deficitul de esență
renală duce la deshidratarea tractului intestinal. Insuficiența de Yang în Rinichi
și micșorarea Focului în abdomen, conduc la gelificarea Yin-ului Rece și la
pierderea peristaltismului intestinal. Toate acestea pot duce la constipație.

S: http://what-when-how.com/chinese-medicine/constipation-common-
internal-medicine-disorders-chinese-medicine/

S: exerciții Yoga for Digestion and Constipation (15 min) *

https://www.youtube.com/watch?v=RVv7sxDGnpg
S: dieta What to EAT to get rid of constipation long-term (no medication) * 1.
dimineața nu mânca cel puțin o oră și hidratează-te...suc de castravete sau/și
apă caldă cu zeama de la o lămâie ...nu sunt permise:cafea sau ceai negru sau
verde 2. mănâncă alimente bogate în nutrienți și cu puține calorii, adică fructe
și legume 3. fără ouă, lactate, gluten și mâncare procesată ...
*https://www.youtube.com/watch?v=FGzgwx80PWE