Ce este autocontrolul?

În literatura de specialitate găsim autocontrolul definit ca “acea capacitate umană prin

intermediul căreia noi ne putem comporta firesc, așa cum ne este firea, indiferent de natura
situațiilor pe care le trăim.”
Autocontrolul are mai multe forme de manifestare, printre care stăpânirea de sine,
fermitatea și calmul.
Stăpânirea de sine
În literature de specialitate o găsim definită în felul următor “ capacitatea de a-și controla
faptele, acțiunile, vorbele, de a-și înfrîna pornirile dăunătoare, instinctele, dorințele. Omul cu
stăpânire de sine își domină sentimentele și dispozițiile, își păstrează sîngele rece în orice
situație, suportă, fără să se lamenteze, neplăcerile sau nemulțumirile mai mici sau mai mari.”
(Șerbănescu, p.70)
Trăirile interioare, care sunt definite prin emotivitate, pot uneori fi atât de puternice încât să
solicite cu sine o mare forță de stăpânire. Altfel zis, stăpânirea de sine reprezintă capacitate de
controlare a emoțiilor puternice, impulsivitatea și deciziile de moment fiind elimite din
comportamentul unui individ. R.B.Cattel caracterizează stabilitatea afectivă prin: maturitate
emoțională, calm, flegmatic, realist, lipsa oboselii nervoase, liniștit. La polul opus el găsește:
lipsa de toleranță la frustrare, schimbător, emotivitate generală, visitor, oboseală nervoasă,
frământare. Capacitatea de stăpânire a emotivității este o virtute care ține de nivelul de voință
al omului. Cu cât voința de se cumpăta e mai mare, cu atât persoana este mai stăpână de sine.
Cumpătarea o atitudine echilibrată în fața dorințelor, plăcerilor, stâpânirea tendințelor
exagerate și abuzurilor. “ Prin control rational, echilibru emotiv se poate găsi acea limită între
necesitate și depășire, care să asigure desfășurarea normală a vieții, o bună adaptare om-
mediu”. (Șerbănescu, p.72)
Lipsa de stăpânire de sine poate fi caracterizată prin impulsivitate, irascibilitate, agresivitate.
Aceste trăiri se manifestă în momentul în care se îngustează câmpul conștiinței noastre, fapte
ce pot determina acțiuni iresponsabile. Nu numai, lipsa de stăpânire poate conduce și pe un
drum viicios al dorințelor negative umane, ca alcoolismul, lăcomia, tabagismul ș.a. Se poate
manifesta de asemenea și în domeniul unor atitudini negative sociale ca: invidia, ipocrizia,
gelozia etc. Toate acestea dovedesc lipsă de control rațional, reglaj deficitar la nivelul
organizării și desfășurării comportamentului.
Fermitatea „ s. f. Hotărîre neclintită, tărie morală, statornicie.”