Voiam ceva de pe scribd

Igiena este o ramură a medicinei preventive, specialitate care studiază acțiunea

factorilor de mediu asupra sănătății populației, în vederea prevenirii îmbolnăvirilor, a ținerii sub
control a riscurilor de mediu, a scăderii expunerii la factorii de risc a populației prin eforturi
concertate ale societății și utilizarea eficientă a resurselor.

Sarcinile igienei ca obiect de studiu:

1.Igiena studiază factorii și condițiile mediului ambiant (naturali și sociali), care influențează asupra
sănătății omului, caracterizându-i calitativ și cantitativ.
2.Studiază legitățile factorilor mediului extern asupra organismului și sănătății omului, determinând
caracterul acțiunii și dependența "doză-timp-efect."

Notiuni de igiena personala

La ce se refera igiena personala?
Igiena personala = modalitate personala de a ne proteja impotriva unor afectiuni
Principalele aspecte ale igienei:
Spalarea si curatarea corpului ( a mainilor, a parului, unghiilor, urechilor, degetelor,etc);
Folosirea unor metode de protectie (manusi, ochelari, casti, etc);
Atentia de a nu ii afecta pe ceilalti (izolarea, atentie la materialele contaminate - servetele,
pansamente, acoperirea gurii cand tusesti sau stranuti);
Adresarea la medic, la stomatolog.

Norme de igiena personale actuale:

Parul:
se spala cel putin o data pe saptamana folosind sapun sau sampon.
dupa spalare se usuca si se piaptana.
pieptenele trebuie spalat de fiecare data cand ne spalam si parul.

Inainte de a folosi coloranti pentru par, trebuie testata sensibilitatea la produsul respectiv, deoarece
anumite subtante din coloranti pot induce alergii.

Pielea:
Sapunul si apa sunt esentiale pentru a intretine pielea curata;
Dusul odata/de doua ori pe zi este recomandat;
Cei a caror activitate zilnica implica efort fizic au nevoie de dus dupa finalizarea activitatii;
De preferat a se folosi sapun neutru, nu este neaparata nevoie sa folosim sapunuri antibacteriene
intotdeauna;
Pentru curatarea pielii se pot folosi bureti de baie, perii, mijloce abrazive pentru calcaie;
Dupa sapunire, pielea trebuie bine clatita si stearsa bine cu un prosop curat. Este de evitat folosirea
in comun a prosoapelor si chiar a sapunurilor;
Dupa baie lenjeria de corp trebuie sa fie curata.

Dintii:
Dintii se curata de cel putin doua ori pe zi, ideal dupa fiecare masa. E foarte important spalatul
dintilor inainte de culcare. Perierea dintilor nu se face in graba.
Dintii de sus se perieaza de sus in jos, iar dintii de jos de jos in susu, pentru eliminarea resturilor
alimentare. Se folosesc si miscari circulare si trebuie curatata si limba.

Peria de dinti folosita trebuie sa aiba peri rezistenti si trebuie spalata bine dupa fiecare utilizare.
Dupa spalare trebuie lasata sa se usuce.