TRABAJO FIN DE GRADO

Título

El kárate como herramienta clave en el desarrollo del

currículo de Educación Física en Educación Primaria

Autor/es

Borja Lavín Novo

Director/es

Eva Sanz Arazuri

Facultad

Facultad de Letras y de la Educación

Titulación

Grado en Educación Primaria

Departamento

Curso Académico

2016-2017
 El kárate como herramienta clave en el desarrollo del currículo de Educación
Física en Educación Primaria, trabajo fin de grado de Borja Lavín Novo, dirigido por
Eva Sanz Arazuri (publicado por la Universidad de La Rioja), se difunde bajo una Licencia
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 Trabajo Fin de Grado
El karate como herramienta clave en el desarrollo del
currículo de Educación Física en Educación Primaria

Facultad de Letras y de la Educación

Grado en Educación Primaria

Autor: Borja Lavín Novo

Tutora: Eva Sanz Arazuri

Curso académico: 2016/2017

Fdo:
RESUMEN

Este Trabajo Fin de Grado pretende utilizar como herramienta para desarrollar los
contenidos del currículo un deporte minoritario y diferente a los generalmente utilizados
en las clases de Educación Física, el karate. Es un arte marcial que no por ser
minoritario tiene menor implicación a nivel motor, o menor profundidad en la
educación en valores, sino todo lo contrario. Es un deporte que exige mucha
coordinación, reflejos, y en general mucha habilidad, y todo esto se adquiere
practicándolo. También nos ofrece una educación en valores puesto que, como todo arte
marcial, es una disciplina donde prima el respeto, la igualdad y el valor a los demás.
Es por ello por lo que este trabajo pretende incluir el karate en las clases de
Educación Primaria, en concreto en la asignatura de Educación Física, y transmitir a los
alumnos el valor de practicarlo, y demostrar que puede ayudar a desarrollar gran parte
de los contenidos del currículo.

Palabras clave: Educación Primaria, Educación Física, karate, herramienta,

currículo.

ABSTRACT

This End of Degree Project aims to use as a tool to develop curriculum contents a
minority sport and different from those generally used in physical education classes,
karate. It is a martial art that not because it is minority has lower involvement at motor
level, or lower depth in education in values, but quite the opposite. It is a sport that
requires a lot of coordination, reflexes, and generally a lot of skill, and this is acquired
by practicing. It’s also offers us an education in values since, like all martial art, it is a
discipline where respect, equality and value to others are paramount.
That is why so this work is to include karate in the Primary Education classes,
particularly in the Physical Education subject, and convey the value of practice to the
students, and show that it can help develop many of the curriculum contents.

Key words: Primary Education, Physical Education, karate, tool, curriculum.

ÍNDICE

1. INTRODUCCIÓN .......................................................................................... Pág. 1

1.1. EL KARATE A NIVEL SOCIAL................................................................. Pág. 1

1.2. ¿QUÉ ES EL KARATE? .............................................................................. Pág. 1

1.3. EL KARATE EN EL ÁMBITO ESCOLAR................................................. Pág. 4

1.4. EL KARATE EN EL CURRÍCULUM DE EDUCACIÓN PRIMARIA..... Pág. 6

2. KARATE COMO HERRAMIENTA EN EL CURRÍCULO ..................... Pág. 8

2.1. ANÁLISIS DE LAS COMPETENCIAS CLAVE ....................................... Pág. 8

2.2. ANÁLISIS DEL REAL DECRETO ............................................................. Pág. 9

2.3. ANÁLISIS DE LOS BLOQUES DE CONTENIDOS................................ Pág. 19

3. CONCLUSIONES FINALES ...................................................................... Pág. 21

4. BIBLIOGRAFÍA .......................................................................................... Pág. 23

5. ANEXOS........................................................................................................ Pág. 24
 El karate como herramienta clave en el desarrollo del currículo
de Educación Física en Educación Primaria

1. INTRODUCCIÓN
1.1. EL KARATE A NIVEL SOCIAL

El karate es un deporte muy difundido en el mundo, especialmente en los países

desarrollados, y no es debido precisamente a que sea un deporte de espectáculo, ni a los
medios de comunicación o al dinero, puesto que en ese sentido el karate es un deporte
minoritario. Es la práctica lo que lo hace un deporte muy extendido: el placer de
practicarlo, la defensa personal, y sobre todo los valores educativos que hace que
millones de padres confíen en dejar a sus hijos a profesores de karate que les formarán
en valores sociales, además de mejorar sus habilidades motrices (Martínez de Quel,
2010).
Es por ello por lo que el presente documento pretenderá solucionar un problema
generado a nivel social, que es la consideración del karate como un deporte minoritario,
y por tanto, no lo suficientemente válido para el desarrollo de las competencias motrices
dentro del currículo de Educación Física en Educación Primaria. Tendrá, por tanto, la
intención de responder a esta visión generalizada por parte de la sociedad, que lo
considera como un deporte minoritario, agresivo, y con mala repercusión para el
desarrollo saludable de los niños que lo practican. Esta mala fama es debida
principalmente al desconocimiento de las propias características del karate, así como de
los beneficios que desarrolla en sus practicantes, tanto a nivel físico como mental.
Tras haber practicado karate desde los 5 años, competido desde los 7, y haber sido
recompensado después de mucho esfuerzo con varias medallas a nivel nacional, se me
presta la oportunidad de transmitir mis conocimientos sobre dicho arte marcial a través
de este Trabajo Fin de Grado, y aplicarlos a la docencia aportando todos aquellos
elementos que el karate me ha ido transmitiendo a lo largo de toda mi vida.

1.2. ¿QUÉ ES EL KARATE?

El karate no es, ni ha sido nunca, una técnica para la agresión. Desde que los
métodos de lucha con manos y pies desnudos o vacíos se han formalizado en lo que hoy
llamamos karate, éste se ha enseñado como un método de auto-defensa, y solamente
cuando un karateca es provocado recurre a su arte para rechazar al oponente. La base
defensiva de este arte queda reflejada con el hecho de que todos los katas comienzan
con una técnica defensiva (Nakayama, 1968).

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Borja Lavín Novo

Según Briones, H. (2008), el karate es un arte marcial destinado al desarrollo del

carácter y la nobleza a través del entrenamiento práctico, de tal forma que el practicante
quede capacitado para superar cualquier obstáculo, donde su objetivo final no es el de
vencer a un adversario, sino la formación del propio individuo.
En el contexto del deporte escolar, las técnicas del karate se transforman en un
juego en el que se enfrentan dos adversarios y cuyo objetivo es vencer al contrario
basándose en unas reglas. Estas reglas son utilizadas por un árbitro para dirigir el
encuentro y conseguir que sea un duelo deportivo y no una simple “pelea callejera”. Su
entrenamiento es muy completo, trabajando diversas capacidades físicas, psicológicas,
sociales y, sobre todo, capacidades técnicas, tácticas y estratégicas. Estos diferentes
aspectos del entrenamiento no son independientes sino que tienen una estrecha relación
entre sí (Martínez de Quel, 2013).
Dentro del karate coexisten dos modalidades, kata y kumite. Los katas son los
ejercicios rituales del karate según Nakayama (1968). La palabra kata tiene en japonés
el significado de “forma”, y esta traducción se adapta fielmente a sus intenciones, pues
cada movimiento representa la “forma” de atacar o de defenderse ante cualquier
situación, resultando ser el kata una “forma” para desenvolverse ante un número
determinado de adversarios y situaciones reunidas en un combate imaginario. A su vez,
el alumno adquiere una mejor “forma” física y técnica, proporcionándole, junto a los
necesarios conocimientos teóricos, elasticidad, armonía y ritmo, a la par que velocidad y
potencia, para lo cual deberá aplicar la fuerza en el momento correcto, utilizar la
expansión y contracción del cuerpo y moverse con la debida fluidez. Junto a todo ello y
como referencia indispensable hay que tener presente que todo kata, como alma del
karate, se inicia con un saludo y finaliza igualmente con otro (Sáenz Fernández y Egea
Cáceres, 2000).
En cuanto al kumite o combate, existen dos modalidades dentro del mismo, el jyu
kumite y el shiai kumite. El jyu kumite representa el trabajo libre por parejas donde, al
contrario que en los katas, ni las técnicas, ni los niveles ni el momento de ataque están
preestablecidos. Con el jyu kumite se pueden expresar todas las habilidades personales
adquiridas a nivel técnico, físico y mental. Permite dar paso a una evolución más libre y
creativa, tanto en los ataques como en las defensas o contraataques, sin olvidar el
dominio de la distancia y el control. Por otro lado, el shiai kumite representa la
expresión del combate deportivo, arbitrado y sometido como tal a unas reglas fijas de
competición, lo cual obliga en cierto modo a la variación en el desarrollo de las

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 El karate como herramienta clave en el desarrollo del currículo
de Educación Física en Educación Primaria

ejecuciones, dirigiendo los entrenamientos al uso de las técnicas más “premiadas” de

cara a la obtención del punto y valorando especialmente el sentido reactivo de acción o
de respuesta (Sáenz Fernández y Egea Cáceres, 2000).
Tanto para el entrenamiento de la técnica en los katas o en el kumite, se pretende
buscar dos objetivos fundamentales. El primero, la eficiencia mecánica, propia de los
deportes individuales, como por ejemplo el atletismo, donde se trata de realizar el gesto
técnico con el mínimo esfuerzo, con más velocidad, más fuerza y menos fatiga. El
segundo objetivo es la eficiencia táctica, donde se pretende ocultar nuestras intenciones
al adversario para que no pueda anular nuestras técnicas, por lo que además de ser
rápidas, deberán ser imprevisibles, y lo lograremos realizando una gran variedad de
ataques para que no pueda adivinar cuál será el próximo, y haciendo el inicio de una
técnica similar al inicio de otras técnicas, para que nuestro contrario no pueda
reaccionar hasta el último momento (Martínez de Quel, 2013).
Cabe mencionar, que el karate en la escuela no buscará un entrenamiento
deportivo exhaustivo, sino que tendrá una aplicación meramente didáctica. Teniendo en
cuenta, por tanto, el contexto y la edad tan temprana de los alumnos, la enseñanza del
karate en la escuela estará limitada al aprendizaje de la técnica básica, así como de los
katas y de la iniciación del kumite, por lo que los katas de competición o el kumite
competitivo no entrarán dentro del ámbito escolar.
De esta manera, la parte técnica que aprenderían durante la etapa de la Educación
Primaria sería algo más limitada que la aprendida durante los seis primeros años en una
clase de karate convencional enfocada a la competición, pero sí que lograrán desarrollar
todas las capacidades físicas y los valores que se desarrollan con la práctica de esta
disciplina.
Por tanto, basándose en el planteamiento de aprendizaje del karate de Sáenz
Fernández y Egea Cáceres (2000), y en las edades correspondientes al periodo de
Educación Primaria, las técnicas principales que aprenderán, entre otras, serán las
siguientes:
- Técnicas de brazo: Se iniciarán con el golpe de puño, la parada alta, la parada
baja, parada media hacia el interior y parada con el borde exterior (Anexo 1, figuras nº
1-5). Además aprenderán las técnicas necesarias para realizar los cinco katas básicos,
posteriormente nombrados.
- Técnicas de pierna: Trabajarán fundamentalmente la patada frontal y la patada
circular (Anexo 2, figuras nº 1-2).

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Borja Lavín Novo

- Posiciones: Aprenderán las tres posiciones más características de nuestro estilo

de karate (Anexo 3, figuras nº 1-3).
- Katas: Durante los dos primeros cursos de Educación Primaria aprenderán el
primer kata básico en profundidad, pinan shodan (Anexo 4, figura nº 1), y más adelante
se iniciará el aprendizaje del segundo kata, pinan nidan (Anexo 4, figura nº 2). En los
cursos de tercero y cuarto de Educación Primaria aprenderán el tercer y cuarto kata
básico, pinan sandan y pinan yondan (Anexo 4, figuras nº 3-4), lo que implicará el
aprendizaje de nuevas técnicas. Por último, en los cursos de quinto y sexto, terminarían
de aprender el último kata básico, pinan godan (Anexo 4, figura nº 5), con lo que ya
habrán aprendido los 5 katas básicos, y además aprenderían algún kata superior, como
jyuroku o bassai dai (Anexo 4, figura nº 6-7).
- Trabajo por parejas: Realizarán kihon kumite (Anexo 5, figura nº 1), es decir, la
realización de técnicas preestablecidas de antemano entre dos compañeros, donde uno
realiza una o varias técnicas de ataque, y el otro las técnicas de defensa
correspondientes. También realizarán jyu kumite (Anexo 5, figura nº 2), donde ni el
momento de ataque ni las técnicas están preestablecidos, sino que los propios alumnos
trabajan libremente. A pesar de que es la dimensión más libre y creativa del karate, no
deberán olvidar el dominio de la distancia y la seguridad, por lo que aprenderán a cómo
atacar y cómo defenderse para no lesionar al compañero, ya que no hay ningún tipo de
contacto en estas edades.

1.3. EL KARATE EN EL ÁMBITO ESCOLAR

Según Sáenz Fernández, F. y Egea Cáceres, J.M. (2000), el objetivo de la práctica

del karate durante sus inicios no solamente debe regirse por la única intención del
seguimiento de una serie de ejercicios técnicos para mejorar las cualidades físicas, tales
como la fortaleza, la agilidad o los reflejos, ni tampoco para la obtención de unos
conocimientos de autodefensa. Por encima de todo esto está el deseo de la obtención de
una serie de valores internos, manifestados claramente en la actitud personal al practicar
karate.
Martínez de Quel (2010) mantiene que debido al poco tiempo del que se dispone
en la materia de Educación Física en el horario escolar en los colegios de Educación
Primaria, se tiende a tratar de promocionar los deportes extraescolares y el ejercicio
físico a lo largo de toda la vida, promoviendo de esta manera aquellos deportes que se

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 El karate como herramienta clave en el desarrollo del currículo
de Educación Física en Educación Primaria

puedan prolongar durante muchos años. Además, expone que el karate no es solo un
deporte de competición cuya práctica terminaría cuando termina la vida deportiva. En
las artes marciales hay mucho más que eso; hay más que la competición, y esto se
refleja en la gran cantidad de karatecas “recreativos” que existen en los gimnasios, es
decir, practicantes del karate un objetivo únicamente lúdico y de recreación, sin tener en
cuenta la competición. Esto se debe a las diferentes motivaciones que el karate lleva en
la práctica, tales como el aprendizaje técnico, la defensa personal, el desarrollo de las
cualidades físicas, etc. Por otro lado, el paso por los diferentes cinturones se prolonga
durante toda la vida, y esto mantiene motivados a practicantes de todas las edades. Tal y
como señala este autor, estamos preparando a los alumnos a disfrutar de un ocio activo
y saludable, en contra por tanto del sedentarismo, el cual se está convirtiendo en uno de
los principales problemas de salud en la sociedad de hoy en día.
Además, nuevamente este mismo autor sostiene que la práctica de un deporte
nuevo, innovando respecto a los deportes que comúnmente son utilizados en la
Educación Física en los colegios de Primaria, puede ser una fuente de motivación para
aquellos alumnos que tienen ganas de experimentar nuevas actividades y experiencias.
Esta novedad hace que el nivel también suela estar equiparado entre chicos y chicas, y
es muy importante añadir, tal y como mantiene Martínez de Quel (2010), que esta
igualdad entre chicos y chicas se debe también a que lo importante son los aspectos
coordinativos, y no la fuerza.
La inclusión del karate en la escuela es, por tanto, una clara propuesta coeducativa
avalada por las evidencias mostradas de desigualdad en cuanto a la práctica deportiva
entre hombres y mujeres. Sin embargo, presenta otras ventajas asociadas a otras
cuestiones, puesto que se puede realizar tanto al aire libre como en el gimnasio del
colegio, ideal cuando existen limitaciones de espacio o en días de condiciones
climáticas adversas. Además, este arte marcial es especialmente útil para desarrollar
otros aspectos como los valores sociales y la disciplina, la coordinación, el equilibrio, la
flexibilidad, etc. además de otros muchos que se pueden mejorar (Martínez de Quel,
2010), corroborando por tanto lo mencionado con anterioridad sobre aspectos como la
fuerza y la diferencia de género.
Al hilo de lo anteriormente mencionado, Herráiz Embid (1999) defiende también
los beneficios de la práctica de karate, exponiendo que este mismo deporte es un
excelente sistema de Educación Física puesto que a través de su práctica todos los
sistemas del cuerpo se ponen en funcionamiento desarrollando habilidades físicas tales

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Borja Lavín Novo

como la estabilidad, el equilibrio, la elasticidad, la coordinación, la velocidad y la

potencia, entre otras.
Según este mismo autor, el karate además fomenta el desarrollo de ambos lados
del cuerpo, trabajando de este modo las facultades de cada lado simétricamente.
Igualmente, un apropiado entrenamiento de este deporte ayuda a mejorar la
concentración mental y la disciplina en los practicantes, por lo que ayuda a la correcta
canalización de la agresividad en niños y adultos. Este último elemento, tal y como
defiende el autor, es uno de los más importantes legados que nos otorga el karate,
puesto que a través de su filosofía este arte marcial trata de evitar la violencia, todo lo
contrario a lo que pudiera parecer desde un contexto exterior. El karate enseña a sus
practicantes el respeto hacia los demás y el respeto mutuo, desarrollando un espíritu
tolerante y conciliador. La defensa personal, y no el ataque, es otro de los rasgos del
karate que expone Herráiz Embid (1999), de hecho comenta que “el karate no está
hecho para atacar”, haciendo referencia a las técnicas usadas en este mismo arte
marcial, entre las que predomina la defensa.

1.4. EL KARATE EN EL CURRÍCULO DE EDUCACIÓN PRIMARIA

Según Martínez de Quel (2010) el karate, en su dimensión educativa y orientada

al ámbito escolar, puede contribuir a cubrir una gran variedad de aspectos del
Currículum de Educación Primaria actualmente en vigor (Real Decreto 126/2014, de 28
de febrero, por el que se establecen las enseñanzas mínimas de la Educación Primaria,
B.O.E. núm. 293, de 1 de marzo de 2014). De hecho, sostiene el autor que en países
como en Francia es muy habitual introducir los deportes de combate dentro de la
educación básica.
El currículo en Primaria marca una serie de Competencias Clave que se deberán
adquirir durante el periodo de la Educación Primaria. El karate puede contribuir a la
adquisición de varias de ellas de diferente manera. Martínez de Quel (2010) sostiene
que dentro del área de Educación Física el karate contribuye a desarrollar gran cantidad
de aspectos, en función de la forma de enseñar este arte marcial en sus deferentes
concepciones.
En cuanto a los objetivos del área de Educación Física en la Educación Primaria,
el karate contribuye a alcanzarlos todos ellos de una manera u otra, siempre y cuando

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 El karate como herramienta clave en el desarrollo del currículo
de Educación Física en Educación Primaria

tengamos en cuenta de la correcta utilización del deporte, siendo esta la de alcanzar esos
objetivos y no los propios del deporte de alto rendimiento (Martínez de Quel, 2010).
Así mismo, este mismo autor expone que el currículo sostiene que el área de
Educación Física debe “crear hábitos de práctica saludable, regular y continuada a lo
largo de la vida”. De esta manera, las artes marciales de origen oriental, como el karate,
cuentan con una filosofía y una organización en la enseñanza que va más allá de la
competición deportiva, tal y como mencionaban otros autores anteriormente. De este
modo, es muy habitual en este deporte encontrarse en gimnasios una clase de adultos
con un gran porcentaje de personas que no participan en competiciones, sino que sus
objetivos son la salud, el aprendizaje técnico, la defensa personal, etc., tal y como nos
indica Martínez de Quel (2010). La práctica del karate se extiende a lo largo de la vida,
teniendo además la motivación del ascenso de grados (cinturones) y la evolución
técnica que no termina nunca. Si bien la competición deportiva sí que tiene una fecha de
caducidad, el karate-do (el camino de la mano vacía) nunca tiene fin.
Por último, Martínez de Quel (2010) nos señala la necesidad para el currículo
oficial de un deporte que se utilice como motivación para el alumno, y que al mismo
tiempo sirva para la formación de practicantes y espectadores deportivos. El karate es
un deporte muy practicado en los países desarrollados, y puede servir para ampliar el
abanico de los deportes vistos en los medios de comunicación.

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Borja Lavín Novo

2. KARATE COMO HERRAMIENTA EN EL CURRÍCULO

Tal y como ya han mencionado con anterioridad otros autores, las características
propias del karate como actividad física son válidas para el desarrollo de las
capacidades psicomotrices de los niños. A continuación, veremos cómo el karate puede
complementar al desarrollo de los elementos curriculares marcados por el currículo de
Educación Primaria actualmente en vigor (Real Decreto 126/2014, de 28 de febrero, por
el que se establece el currículo básico de la Educación Primaria, B.O.E. núm. 52, de 1
de marzo de 2014).

2.1.ANÁLISIS DE LAS COMPETENCIAS CLAVE

En primer lugar, el currículo en Educación Primaria marca una serie de

Competencias Clave que el alumno deberá adquirir a lo largo de su periodo educativo.
A través del karate lograremos contribuir a desarrollar algunas de ellas, aunque las más
destacadas son las siguientes:
- Competencias sociales y cívicas: Durante la práctica del karate se genera una
división de grandes valores educativos, especialmente cuando se presenta una
interacción con el compañero o adversario. El compañero con el que entrenamos es,
al mismo tiempo, un ayudante imprescindible para la práctica y mejora del nivel
técnico de nuestro karate, además de ser un rival al que vencer. De esta manera,
mientras el instinto nos lleva a realizar una técnica de ataque a nuestro adversario, el
autocontrol nos invita a no dañar a nuestro compañero, creándose una ambivalencia
educativa entre ser más efectivo que el oponente y no lesionarle. Por tanto, si
tenemos en cuenta los valores y la filosofía del karate, que desde el principio es
enseñado como un arte de defensa en lugar de ataque, esta competencia será una de
las principales a desarrollar con una buena enseñanza de este arte marcial.
- Conciencia y expresiones culturales: Esta competencia no sería una de las
principales a desarrollar con este deporte, pero sí que debemos tener en cuenta que
los orígenes de este arte marcial servirán como conocimiento de una cultura con unos
valores y unas costumbres muy diferentes a la que nosotros estamos acostumbrados.

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 El karate como herramienta clave en el desarrollo del currículo
de Educación Física en Educación Primaria

2.2.ANÁLISIS DEL REAL DECRETO

Por otro lado, dentro del área de Educación Física, el karate puede contribuir a
desarrollar una gran diversidad de aspectos, en función de la forma de enseñar este arte
marcial en sus diferentes concepciones.
A continuación se realizará un análisis en profundidad del currículo, y para ello se
extraerán unidades textuales del Real Decreto dentro del apartado de la asignatura
específica de Educación Física, y se analizarán cada uno de los párrafos para
argumentar cómo el karate puede abordar los elementos curriculares específicos de la
programación de la asignatura de Educación Física:
“La asignatura de Educación Física tiene como finalidad principal desarrollar en
las personas su competencia motriz, entendida como la integración de los
conocimientos, los procedimientos, las actitudes y los sentimientos vinculados a la
conducta motora fundamentalmente. Para su consecución no es suficiente con la mera
práctica, sino que es necesario el análisis crítico que afiance actitudes, valores
referenciados al cuerpo, al movimiento y a la relación con el entorno. De este modo, el
alumnado logrará controlar y dar sentido a las propias acciones motrices, comprender
los aspectos perceptivos, emotivos y cognitivos relacionados con dichas acciones y
gestionar los sentimientos vinculados a las mismas, además de integrar conocimientos
y habilidades transversales, como el trabajo en equipo, el juego limpio y el respeto a
las normas, entre otras.”
El karate es un arte marcial destinado desarrollar el carácter y la nobleza a través
del entrenamiento, de tal forma que el que lo practique quede capacitado para superar
cualquier dificultad, donde su objetivo final no es el de vencer a un adversario, sino la
formación del propio individuo. Es una disciplina considerada como uno de los mejores
métodos de ataque y defensa que existen en el mundo, pero el objetivo final no es la
victoria en un combate, sino lograr el perfeccionamiento del propio individuo a través
del entrenamiento sistemático y racional, que lo lleve a perfeccionar no solo la técnica
deportiva, sino sobre todo su equilibrio interior. De esta manera, este método se basará
en desarrollar la diversidad de movimientos, las cualidades motrices, la simetría en los
movimientos, potenciar el respeto a los demás y la cortesía, reprimir la violencia, y
desarrollar la concentración, el control y la seguridad personal.

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Borja Lavín Novo

Por tales motivos es muy importante la concentración mental, la cual debe estar
presente en todo momento, logrando también una rigurosa disciplina psíquica y un
potenciamiento de las fuerzas físicas.
“Asimismo, la Educación Física está vinculada a la adquisición de competencias
relacionadas con la salud través de acciones que ayuden a la adquisición de hábitos
responsables de actividad física regular, y de la adopción de actitudes críticas ante
prácticas sociales no saludables.”
El karate es un arte marcial donde la rigurosidad y la disciplina son primordiales.
La higiene postural es muy importante, puesto que además de ser parte de la técnica de
la propia disciplina, es muy importante para prevenir posibles lesiones. La práctica de
esta disciplina puede propiciar el desarrollo de aptitudes motrices y psicomotrices, así
como actitudes sociales, que favorezcan una mejor calidad de vida, además de crear y
fortalecer hábitos y estilos de vida saludables. Es por ello por lo que uno de los valores
que aprenderán a través del karate es el de valorar la salud y el bienestar físico, y sobre
todo el de valorar la salud mental. Además, aprenderán a respetar a los demás, a saber
estar, y a valorar los materiales y las herramientas con los que se trabaje en clase.
Los alumnos tomarán conciencia a través de sus propias sensaciones sobre la
importancia que tiene el cuidado del cuerpo para la realización de actividad física
saludable. Además, en karate se tiene en cuenta el cuidado y la limpieza de la
realización técnica, debido por un lado a la rigurosidad y disciplina de este arte marcial
que estamos practicando, y por otro lado para evitar lesiones.
“La competencia motriz evoluciona a lo largo de la vida de las personas y
desarrolla la inteligencia para saber qué hacer, cómo hacerlo, cuándo y con quién en
función de los condicionantes del entorno. Entre los procesos implícitos en la conducta
motriz hay que destacar el percibir, interpretar, analizar, decidir, ejecutar y evaluar los
actos motores. Entre los conocimientos más destacables que se combinan con dichos
procedimientos están, además de los correspondientes a las diferentes actividades
físicas, los relacionados con la corporeidad, con el movimiento, con la salud, con los
sistemas de mejora de las capacidades motrices y con los usos sociales de la actividad
física, entre otros. Y entre las actitudes se encuentran las derivadas de la valoración y
el sentimiento acerca de sus propias limitaciones y posibilidades, el disfrute de la
práctica y la relación con los demás.”
El karate es un arte marcial donde es fundamental el conocimiento del propio
cuerpo y las limitaciones del mismo, y es una de las disciplinas que más puede ayudar a

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 El karate como herramienta clave en el desarrollo del currículo
de Educación Física en Educación Primaria

desarrollar el proceso de formación de los niños, tanto físico como emocional,

mejorando de esta manera su rendimiento escolar y su relación con los demás.
Con la práctica de esta disciplina se desarrollarán aptitudes físicas basadas en la
individualidad, la continuidad, la alternancia muscular y la progresión, además de
desarrollar el equilibrio de la personalidad. En las técnicas de los katas podemos
observar cómo se ejercitan todo tipo de habilidades motrices, tales como la
coordinación, el equilibrio, la velocidad, la potencia, la agilidad, la flexibilidad, etc. Así
mismo, los ejercicios por parejas requieren un control y dominio perfecto de los
conductos perceptivos, como la sincronización, el ritmo, los reflejos, etc. Es por ello por
lo que el karate desarrolla, además de todas estas habilidades perceptivo-motrices, la
capacidad de elección de respuesta ante diversos estímulos de la manera más apropiada
al contexto, además de la valoración de las posibilidades del propio cuerpo.
“Las situaciones a las que responde una acción motriz, en un proceso de
enseñanza y aprendizaje, suponen establecer entornos de características diferentes en
los que la respuesta tiene, también, significados diferentes. En unos casos se tratará de
conseguir un rendimiento, en otros la ergonomía, la expresividad, y la recreación, entre
otros. En este sentido, la Educación Física debe ofrecer situaciones y contextos de
aprendizaje variados; desde los que únicamente se trate de controlar los movimientos
propios y conocer mejor las posibilidades personales, hasta otras en las que las
acciones deben responder a estímulos externos variados y coordinarse con las
actuaciones de compañeros o adversarios, y en las que las características del medio
pueden ser cambiantes. La lógica interna de las situaciones o actividades motrices
propuestas se convierte, así, en una herramienta imprescindible de la programación de
la asignatura.”
El karate ofrece un aprendizaje rico en situaciones variadas tanto de adversidad,
como de control y dominio del propio cuerpo. Su práctica ejercita la concentración, la
seguridad y la confianza, haciendo sentir a sus practicantes más seguros de sus
posibilidades tanto en situaciones de la propia práctica de esta disciplina, como en
diferentes soluciones de la vida cotidiana. Tanto en los momentos de adversidad como
en los de individualidad, el karate ofrece una formación basada en el respeto, la
disciplina y el autocontrol, por lo que el respeto a los demás y la cortesía se convierten
en el pilar básico de la valoración de la resolución de cualquiera de las diferentes
situaciones.

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Borja Lavín Novo

“Los elementos curriculares de la programación de la asignatura de Educación

Física pueden estructurarse en torno a cinco situaciones motrices diferentes:
a) Acciones motrices individuales en entornos estables: suelen basarse en
modelos técnicos de ejecución en los que resulta decisiva la capacidad de ajuste para
lograr conductas motrices cada vez más eficaces, optimizar la realización, gestionar el
riesgo y alcanzar soltura en las acciones. Este tipo de situaciones se suelen presentar
en las actividades de desarrollo del esquema corporal, de adquisición de habilidades
individuales, la preparación física de forma individual, el atletismo, la natación y la
gimnasia en algunos de sus aspectos, entre otros.”
Durante la realización de los katas los alumnos ejercitan todo tipo de habilidades
perceptivo-motrices; coordinación, equilibrio, velocidad, potencia, agilidad,
flexibilidad, concentración, ritmo, percepción, precisión técnica, etc. Cada una de las
técnicas realizadas en los katas son realizadas durante las clases de karate de manera
aislada o en combinación con otras técnicas, y es donde se trabajan y perfeccionan todas
estas habilidades perceptivo-motrices. Se estimularán a los alumnos para realizar el
mayor número de técnicas y desplazamientos posibles, descubriendo de esta manera sus
propias potencialidades. Por el contrario, limitarse a un número reducido de técnicas y
desplazamientos solo dará como resultado una limitación en el desarrollo de los
músculos y en la movilidad articular de los alumnos. Además, se ejercitarán por igual
ambos lados del cuerpo, tanto brazos como piernas, y cada técnica o desplazamiento la
podrán realizar por igual con ambos lados, puesto que de lo contrario practicar
solamente uno de los lados no solo es insuficiente, sino que puede ocasionar lesiones.
“b) Acciones motrices en situaciones de oposición. En estas situaciones resulta
imprescindible la interpretación correcta de las acciones de un oponente, la selección
acertada de la acción, la oportunidad del momento de llevarla a cabo, y la ejecución de
dicha decisión. La atención, la anticipación y la previsión de las consecuencias de las
propias acciones en el marco del objetivo de superar al contrario, son algunas de las
facultades implicadas. A estas situaciones corresponden los juegos de uno contra uno,
los juegos de lucha, el judo, el bádminton, el tenis, el mini-tenis y el tenis de mesa, entre
otros.”
La realización del kumite o combate es la parte adversativa del karate, donde se
desarrollan habilidades de acción-reacción en donde el alumno desarrollará el
aprendizaje de una toma de decisiones lo más rápidamente posible y de una manera
acertada y eficaz.

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 El karate como herramienta clave en el desarrollo del currículo
de Educación Física en Educación Primaria

En cuanto a la defensa personal, el conocimiento de una técnica de auto defensa

hace menos vulnerables a los niños a los daños que le pueden ocasionar las agresiones
callejeras, por lo que en el plano de la defensa personal dotará a los alumnos de una
herramienta defensiva.
En edades tempranas se prioriza el juego como herramienta en el aprendizaje del
karate, y se priorizan aquellos juegos que tengan contenido específico del karate. A su
vez, estos juegos serán elegidos minuciosamente para que complementen al desarrollo
de los contenidos del karate, y los juegos de adversario serán los que desarrollen este
elemento curricular, a la vez que ayudarán a adquirir las destrezas necesarias para
facilitar el aprendizaje del karate.
“c) Acciones motrices en situaciones de cooperación, con o sin oposición. En
estas situaciones se producen relaciones de cooperación y colaboración con otros
participantes en entornos estables para conseguir un objetivo, pudiéndose producir que
las relaciones de colaboración tengan como objetivo el de superar la oposición de otro
grupo. La atención selectiva, la interpretación de las acciones del resto de los
participantes, la previsión y anticipación de las propias acciones atendiendo a las
estrategias colectivas, el respeto a las normas, la capacidad de estructuración espacio-
temporal, la resolución de problemas y el trabajo en grupo, son capacidades que
adquieren una dimensión significativa en estas situaciones; además de la presión que
pueda suponer el grado de oposición de adversarios en el caso de que la haya. Juegos
tradicionales, actividades adaptadas del mundo del circo, como acrobacias o
malabares en grupo; deportes como el patinaje por parejas, los relevos en línea, la
gimnasia en grupo, y deportes adaptados, juegos en grupo; deportes colectivos como
baloncesto, balonmano, béisbol, rugby, fútbol y voleibol, entre otros, son actividades
que pertenecen a este grupo.”
Aquellas actividades físico-deportivas en karate en las que se requieran
cooperación, tales como las katas por equipo, kihon kumite, bunkais, pruebas técnicas,
etc., son tratadas desde la humildad, el control y el respeto hacia el resto de los
compañeros, y se trabajarán tanto por parejas como por tríos o en grandes grupos. Esto
propicia un buen ambiente en la clase, así como el desarrollo de la distancia,
coordinación, exactitud y la forma correcta de las técnicas para evitar lesiones, y de esta
manera es como sienten verdaderamente el valor de las técnicas realizadas con
anterioridad de manera individual.

13
Borja Lavín Novo

“d) Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno físico. Lo más

significativo en estas acciones es que el medio en el que se realizan las actividades no
tiene siempre las mismas características, por lo que genera incertidumbre. En general
se trata de desplazamientos con o sin materiales, realizados en el entorno natural o
urbano que puede estar más o menos acondicionado, pero que experimentan cambios,
por lo que el alumnado necesita organizar y adaptar sus conductas a las variaciones
del mismo. Resulta decisiva la interpretación de las condiciones del entorno para
situarse, priorizar la seguridad sobre el riesgo y para regular la intensidad de los
esfuerzos en función de las posibilidades personales. Estas actividades facilitan la
conexión con otras áreas de conocimiento y la profundización en valores relacionados
con la conservación del entorno, fundamentalmente del medio natural. Puede tratarse
de actividades individuales, grupales, de colaboración o de oposición. Las marchas y
excursiones a pie o en bicicleta, las acampadas, las actividades de orientación, los
grandes juegos en la naturaleza (de pistas, de aproximación y otros), el esquí, en sus
diversas modalidades, o la escalada, forman parte, entre otras, de las actividades de
este tipo de situación.”
Bien es cierto que el karate es siempre conocido por practicarse en espacios
cerrados, como en gimnasios o en polideportivos, y es una actividad física que no puede
presumir de ser realizada habitualmente en espacios abiertos, pero siempre se practica
encima de un tatami, y cada tatami es diferente. La indumentaria oficial implica al
practicante a ir descalzo, y esto tiene una serie de beneficios que en muchas ocasiones
desconocemos. Tiene beneficios para la piel, nos ayuda a descansar de los zapatos, la
biomecánica del pie cambia y los huesos se trasladan, reorganizando las cargas y
tensiones. Además, en el caso de los niños es mejor que caminen descalzos puesto que
desarrollarán mejor las conexiones neuronales motoras, se ubicarán mejor en el
ambiente y podrán tener más seguridad. Todo esto si lo sumamos a los ejercicios de
equilibrios y desplazamientos que son realizados en karate, añade un componente extra
para el desarrollo de estos beneficios al andar descalzos.
“e) Acciones motrices en situaciones de índole artística o de expresión. En estas
situaciones las respuestas motrices requeridas son de carácter estético y comunicativo
y pueden ser individuales o en grupo. El uso del espacio, las calidades del movimiento,
así como los componentes rítmicos y la movilización de la imaginación y la creatividad
en el uso de diferentes registros de expresión (corporal, oral, danzada, musical), son la

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 El karate como herramienta clave en el desarrollo del currículo
de Educación Física en Educación Primaria

base de estas acciones. Dentro de estas actividades tenemos los juegos cantados, la
expresión corporal, las danzas, el juego dramático y el mimo, entre otros.”
El karate no es el deporte más indicado para aprender danzas específicas o bailes
populares, pero sí que los katas tienen un componente rítmico, puesto que tiene una
estructura rítmica determinada. Los katas están divididos en líneas de ataque, también
llamadas técnicamente “embusen”, y cada una de esas líneas de ataque tiene un ritmo
específico que deberá ser realizado acorde a la aplicación real de las técnicas que se
realizan en ella. Es por ello por lo que los katas tienen un componente rítmico, y podrá
ser adaptado a cada practicante según sus características físicas.
Por otro lado, a la hora de dirigirse un kata en una clase de karate, el profesor o
maestro va marcando el ritmo contando del 1 al 10 en japonés para dirigir la ejecución
de las técnicas del kata. Este conteo se realiza acorde a los ritmos estándares de cada
uno de los katas, donde los practicantes seguirán el ritmo según lo vaya marcando el
profesor.

“La propuesta curricular de la Educación Física debe permitir organizar y

secuenciar los aprendizajes que tiene que desarrollar el alumnado de Educación Física
a lo largo de su paso por el sistema educativo, teniendo en cuenta su momento
madurativo del alumnado, la lógica interna de las diversas situaciones motrices, y que
hay elementos que afectan de manera transversal a todos los bloques como son las
capacidades físicas y las coordinativas, los valores sociales e individuales y la
educación para la salud.”
Según Fernández, F. y Egea Cáceres, J.M. (2000), durante el proceso de
aprendizaje del karate se produce una evolución que se da de forma individual y está
representada por la escala de grados o cinturones, con los cuales se mide no sólo los
conocimientos técnicos o la forma física, sino también la madurez alcanzada en el
karate. Esta escala está representada por los diferentes “kyus” o grados de iniciación
(blanco, amarillo, naranja, verde, azul, marrón), que son marcados por los cinturones de
color, y los “danes” o grados de progreso (desde el primer “dan” hasta el décimo
“dan”), dentro ya del cinturón negro. Seguir esta escala supone un largo camino y no
existen atajos para recorrerlo por lo que requiere un gran esfuerzo y dedicación, pero a
su vez, alcanzar un grado de alto rango le da un valor añadido, te otorga una gran
satisfacción y te motiva a seguir avanzando.

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Borja Lavín Novo

“El abanico de actividades de la propuesta curricular debe reflejar las

manifestaciones culturales de la sociedad en la que vivimos, que se manifiesta tanto en
nuevas formas de ocio como el turismo activo y las actividades de fitness o wellness,
como en los juegos y deportes, o en las manifestaciones artísticas. La oferta variada y
equilibrada, que contenga actividades de todos los tipos de situación motriz e incorpore
los elementos transversales en función de las características madurativas
correspondientes a cada curso, permitirá que el alumnado progrese en su competencia
motriz.”
El karate es un arte marcial que tiene su origen en Japón, y por tanto, todos sus
contenidos teóricos tienen su significado en japonés, como los nombres de las técnicas,
las palabras o definiciones, o el significado de los nombres de los katas. No obstante, no
solo proceden de Japón estas definiciones, sino que también hereda un contenido en
valores, así como la disciplina, el autocontrol, la responsabilidad y el respeto a los
demás. Es por ello por lo que el karate es una actividad física donde priman todos estos
valores, y todos ellos son transmitidos a los alumnos, que son educados en una fuerte
disciplina y respeto por los demás.
Por otro lado, a pesar de que la intención no es de incluir en Educación Primaria
el karate a nivel competitivo, la propia exigencia de la competición hace que el karate
practicado en los gimnasios y en las escuelas esté en continua evolución y en constante
actualización, por lo que los alumnos de primaria dispondrán del karate más actualizado
en cuanto a nivel físico y saludable. Todas estas actualizaciones son, además de para
elevar el nivel competitivo, para controlar el nivel de práctica saludable de este arte
marcial, por lo que ayudan a evitar lesiones y a fomentar los hábitos de vida saludables,
haciendo que los niños tomen conciencia de ellos.
“En cuanto a la adopción de hábitos saludables es muy importante tener en
cuenta que se estima que hasta un 80% de niños y niñas en edad escolar únicamente
participan en actividades físicas en la escuela, tal y como recoge el informe Eurydice,
de la Comisión Europea de 2013; por ello la Educación Física en las edades de
escolarización debe tener una presencia importante en la jornada escolar si se quiere
ayudar a paliar el sedentarismo, que es uno de los factores de riesgo identificados, que
influye en algunas de las enfermedades más extendidas en la sociedad actual.”
Como se ha mencionado con anterioridad, el proceso de aprendizaje del karate
está representado por la escala de grados o cinturones, que miden el nivel de
conocimientos técnicos, la forma física y el grado de madurez que el alumno ha

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 El karate como herramienta clave en el desarrollo del currículo
de Educación Física en Educación Primaria

alcanzado en karate. Esto hace que los niños se motiven a alcanzar grados cada vez de
mayor nivel, y que sigan realizando la práctica de ejercicio a través del karate,
intentando mejorar sus cualidades físicas y técnicas para subir de grado. Además,
debido al tiempo y esfuerzo que supone, el llegar a cinturón negro está muy valorado
positivamente por los niños que practican karate, por lo que esa motivación es aún
mayor. Una vez alcanzado el grado de cinturón negro, aún falta camino por recorrer,
puesto que dentro del cinturón negro hay grados de progreso o “danes”, los cuales son
más complicados de alcanzar que los grados de iniciación o “kyus”, por lo que el
tiempo y esfuerzo que lleva adquirir esos grados es aún mayor, pero a su vez el progreso
es más gratificante y motivador para todos aquellos karatecas que quieran seguir
avanzando en la escala de grados.
“Los niveles que la Educación Física plantea tienen que adecuarse al nivel de
desarrollo de las alumnas y de los alumnos, teniendo siempre presente que la conducta
motriz es el principal objeto de la asignatura y que en esa conducta motriz deben
quedar aglutinados tanto las intenciones de quien las realiza como los procesos que se
pone en juego para realizarla.”
Uno de los objetivos principales del karate es el desarrollo de aptitudes físicas
basándose en la individualidad a través de su agente instrumental operativo, el
movimiento. Es habitual la utilización del mando directo para la enseñanza del karate,
basando el proceso de enseñanza-aprendizaje en un método reproductivo donde el
alumno reproduce sistemáticamente los conocimientos que el profesor le aporta. En
cambio, en edades más tempranas suele ser también habitual la utilización de métodos
de enseñanza basados en un modelo constructivista, donde se pretende que haya una
participación activa de los alumnos en el proceso de aprendizaje a través de la
investigación de sus posibilidades individuales. Es por ello por lo que cada alumno
avanzará en el aprendizaje a su ritmo, cada uno tendrá un grado de iniciación o cinturón
más alto o más bajo, y aprenderán a que los que tienen más experiencia ayudan a los
más principiantes a alcanzar un nivel de conocimiento cada vez más alto.
“En la etapa de la Educación Primaria la Educación Física permite a los
estudiantes explorar su potencial motor a la vez que desarrollan las competencias
motrices básicas. Eso implica movilizar toda una serie de habilidades motrices,
actitudes y valores en relación con el cuerpo, a través de situaciones de enseñanza-
aprendizaje variadas, en las que la experiencia individual y la colectiva en los
diferentes tipos de actividades permitan adaptar la conducta motriz a los diferentes

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Borja Lavín Novo

contextos. En esta etapa, la competencia motriz debe permitir comprender su propio

cuerpo y sus posibilidades y desarrollar las habilidades motrices básicas en contextos
de práctica, que se irán complicando a medida que se progresa en los sucesivos cursos.
Las propias actividades y la acción del docente ayudarán a desarrollar la posibilidad
de relacionarse con los demás, el respeto, la colaboración, el trabajo en equipo, la
resolución de conflictos mediante el diálogo y la asunción de las reglas establecidas, el
desarrollo de la iniciativa individual y de hábitos de esfuerzo.”
El karate es una actividad física donde sus practicantes conocen muy bien su
propio cuerpo, las posibilidades que tiene, y los límites que puede llegar a alcanzar.
Desarrollar estas competencias durante el aprendizaje del karate hace que los niños
adquieran confianza y seguridad en su propio cuerpo. Además esto influye también en
su estado anímico y psicológico, donde adquirirán una mayor seguridad en sí mismos.
Frecuentemente muchos niños pasan de ser tímidos, poco sociales o agresivos, a ser
niños que encuentran en el diálogo corporal la forma de conocerse a sí mismos, de
canalizar su energía y de integrarse en el mundo que les rodea, puesto que el karate,
como parte del proceso educativo de los niños, es una herramienta adecuada para, a
través del movimiento, favorecer el desarrollo de una personalidad más sana y una
mejor calidad de vida.
“El juego es un recurso imprescindible en esta etapa como situación de
aprendizaje, acordes con las intenciones educativas, y como herramienta didáctica por
su carácter motivador. Las propuestas didácticas deben incorporar la reflexión y
análisis de lo que acontece y la creación de estrategias para facilitar la transferencia
de conocimientos de otras situaciones.”
En edades tempranas se prioriza el juego como herramienta para el aprendizaje
del karate, y se priorizan aquellos juegos que tengan contenido específico relacionado
con este arte marcial. A su vez, estos juegos serán elegidos minuciosamente para que
complementen al desarrollo de los contenidos del karate, y poco a poco adquirir las
destrezas necesarias para facilitar el aprendizaje del mismo. Se tendrán en cuenta, por
tanto, las características para estos juegos marcadas por los contenidos del currículum.
Se realizarán, por tanto, juegos y actividades para desarrollar tanto las habilidades
motrices básicas como las características técnicas del karate, por lo que se deberá tener
en cuenta el correcto desarrollo de las actividades por parte de los alumnos, tanto de
forma individual como grupal. El juego en karate tendrá una función socializadora,
potenciando el trabajo en grupo para fomentar las buenas relaciones en clase. A través

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 El karate como herramienta clave en el desarrollo del currículo
de Educación Física en Educación Primaria

de juegos de adversario se trabajan la percepción del espacio y del momento de acción.

También irán enfocados a la aceptación y al respeto del compañero, tanto como si tiene
un papel colaborativo como adversativo, además de cómo herramienta para el
aprendizaje en valores. La precaución ante las lesiones y el juego limpio estará muy
presente en todo momento.

2.3.ANÁLISIS DE LOS BLOQUES DE CONTENIDOS

Por último y para finalizar con el análisis del currículo, existen tres bloques de
contenidos dentro de la asignatura de Educación Física, según marca el Decreto de la
Comunidad Autónoma de La Rioja (Decreto 24/2014, de 13 de junio, por el que se
establece el currículo de la Educación Primaria en la Comunidad Autónoma de La
Rioja): Bloque I, Habilidades perceptivo motrices básicas; Bloque II, Actividades
físicas artístico expresivas; Bloque III, Actividad física y salud. A continuación,
veremos cómo el karate puede contribuir a desarrollar los contenidos de cada uno de
estos bloques, gracias a sus características específicas como arte marcial, y también
como actividad física, lúdica y social:

Bloque I. Habilidades perceptivo motrices básicas

El karate como actividad física puede ser practicado por todo el alumnado
independientemente del nivel de habilidad. Su práctica mejora el dominio del cuerpo y
de las cualidades físicas básicas, especialmente la velocidad y la flexibilidad, que son
las más importantes en las edades más tempranas, además de ser la flexibilidad una de
las cualidades que se le suele dedicar menos trabajo del necesario. Los katas
desarrollarán fundamentalmente las formas y posibilidades del movimiento.
Especialmente el trabajo de los katas es una de las actividades más completas para
trabajar la percepción y la imagen corporal. Con ellos se desarrolla principalmente la
experimentación de diferentes posturas, la afirmación de la lateralidad, la necesidad de
trabajar las dos mitades del cuerpo, el equilibrio, las relaciones espacio-temporales, la
tensión, relajación y respiración, y el control del tono muscular. Por otro lado, el kumite
es más adecuado para trabajar la resolución de problemas motores.

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Borja Lavín Novo

Bloque II. Actividades físicas artístico expresivas

A la hora de practicar karate, se incide mucho en la postura corporal, la tensión
corporal y la forma correcta de realizar las técnicas, sobre todo en edades más
tempranas puesto que es donde los niños son más receptivos y aprenden de una manera
más rápida.
A través de karate los niños aprenden a exteriorizar sus sentimientos gracias a la
realización de una serie de técnicas establecidas y expresando un combate imaginario,
como son los katas. De esta manera, y junto con el trabajo de sus compañeros, lograrán
hallar la desinhibición, la comprensión de mensajes corporales, y aprenderán a valorar
el trabajo de sus compañeros.
Por otro lado, el karate no es el deporte más indicado para aprender danzas y
bailes populares, pero los katas tienen una estructura rítmica determinada, lo que resulta
útil para mejorar la percepción de estructuras rítmicas.

Bloque III. Actividad física y salud

La higiene postural es muy importante en karate, puesto que además de ser parte
de la técnica de la propia disciplina, se tiene muy en cuenta para prevenir posibles
lesiones. Por otro lado, la indumentaria del propio deporte implica un mínimo de
higiene corporal, debido al contacto cuerpo a cuerpo, pies descalzos, uñas cortas, etc.
Uno de los valores que aprenderán a través del karate es el de valorar la salud y el
bienestar físico, además de valorar la salud mental, puesto que el componente
psicológico es muy importante dentro del karate. El karate es un arte marcial donde la
rigurosidad y la disciplina son primordiales. Es por ello por lo que aprenderán a respetar
a los demás, a saber estar, y a valorar los materiales con los que se trabajen en clase, ya
sea para realizar juegos, o para realizar circuitos de mejora de las habilidades básicas.
La mayor parte de las actividades que se realizan en las clases de Educación
Física tienen un importante componente de promoción de la salud. El karate, como arte
marcial, ayuda a promover la actividad física después de la escuela, y a realizarla
durante toda la vida. Por otro lado, las cualidades físicas desarrolladas en la práctica de
karate aportan una serie de beneficios relacionados con la salud del alumnado de
Educación Primaria.

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 El karate como herramienta clave en el desarrollo del currículo
de Educación Física en Educación Primaria

3. CONCLUSIONES FINALES

El principal objetivo de este Trabajo Fin de Grado era la presentación del karate
como una actividad física capaz de ayudar a desarrollar los elementos curriculares
marcados por el currículo de Educación Primaria. Para ello, se han extraído fragmentos
del Real Decreto y se han analizado minuciosamente, observando cuales son los
principales objetivos que dictaminan que se deben alcanzar a través de la Educación
Física, y aportando las cualidades que ofrece el karate para poder desarrollarlos dentro
de la asignatura de la Educación Física. Todos estos objetivos han podido ser
abordados, puesto que el karate ofrece una gran variedad de contenidos que permiten
desarrollar los elementos curriculares a través del movimiento. Además, se han
analizado las Competencias Clave y los tres bloques de contenidos específicos de la
asignatura de Educación Física, resultando ser el karate una actividad física que también
es capaz de hacer que los alumnos desarrollen dichos contenidos y alcancen dichas
competencias.
Por otro lado, también se han encontrado ciertas limitaciones en cuanto al
desarrollo de diversos contenidos. El karate no es posible abordar aquellos contenidos
marcados por los bloques específicos de Educación Física en los cuales se dictan que
los niños deberán aprender danzas o bailes regionales. Al igual que se ha comentado
con anterioridad, el karate no podrá enseñar directamente esos bailes, puesto que es una
actividad física dedicada al arte del combate y no del baile, pero sí que puede contribuir
al desarrollo del sentido del ritmo y al aprendizaje de estructuras rítmicas.
Otros de los contenidos que el karate no podrá desarrollar directamente serán
aquellos relacionados con las nuevas tecnologías, puesto que es un arte marcial
tradicional y suele ser practicado en gimnasios o pabellones, pero no por ello deja de ser
una actividad física que está en continua evolución, sobre todo en el ámbito deportivo,
por lo que la inclusión de las nuevas tecnologías para el entrenamiento de alto
rendimiento es cada vez más frecuente en los gimnasios de karate, por lo que estos
métodos podrían ser llevados a las aulas de Educación Primaria para que los niños
experimenten con ellos, como por ejemplo, las grabaciones de los katas para una
posterior visualización y corrección de errores, la utilización de pulsómetros para la
medición del ritmo cardiaco, el empleo de acelerómetros o de temporizadores para la
evaluación de la velocidad y fuerza de las técnicas, etc.

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Borja Lavín Novo

Por otro lado, como posibles mejoras para futuras intervenciones del karate a
nivel educativo, se pretenderán cubrir aquellas necesidades las cuales el karate aún no
puede desarrollar, como por ejemplo, las limitaciones anteriormente citadas. También se
podría realizar un análisis aún más exhaustivo del currículo, analizando cada uno de los
contenidos del Decreto de la Comunidad Autónoma de La Rioja, los criterios de
evaluación, los estándares de aprendizaje evaluables, todas las competencias clave, etc.,
pero esto es algo que debido al límite de extensión marcado por la normativa del
reglamento de Trabajos Fin de Grado no se ha podido realizar, pero que podría
realizarse en futuros proyectos para una mayor precisión en el análisis del currículo de
Educación Primaria.
Para finalizar, debido a que el karate está en continua evolución, y tras la reciente
inclusión como uno de los cinco nuevos deportes que estarán presentes en el programa
de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, veo oportuna la inclusión del karate en las
escuelas de Educación Primaria en la asignatura de Educación Física, primeramente a
través de pequeñas sesiones o de Unidades Didácticas realizadas en los cursos de 5º y 6º
de Primaria como deporte específico, y más adelante tratándose de una actividad física
complementaria a las clases de Educación Física, cursándose desde 1º hasta 6º de
Primaria.

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 El karate como herramienta clave en el desarrollo del currículo
de Educación Física en Educación Primaria

5. BIBLIOGRAFÍA

Briones, H. (2008). El Karate Do y los niños en nuestra escuela. Recuperado de:

http://www.karatelareina.cl/karateinfantil.html

Decreto 24/2014, de 13 de junio, por el que se regulan los contenidos de

Educación Primaria en la Comunidad Autónoma de La Rioja. BOR nº 74, 16 de junio
de 2014.

Herráiz Embid, S. (1999). Karate. Mucho más que un deporte. Barcelona: Film
ideal.

Ley Orgánica 8/2013, de 9 de diciembre, para la Mejora de la Calidad Educativa

(LOMCE). BOE nº 295 de 10 de diciembre de 2013.

Martínez de Quel, O. (2010). El karate en la Educación Física escolar.

Recuperado de: https://drjimenez.files.wordpress.com/2009/10/karate-como-
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Martínez de Quel, O. (13 de junio de 2013). El entrenamiento de los deportes de

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Nakayama, M. (1968). “Los ejercicios rituales del Karate”. Katas de Karate.

Bilbao: EDITORIAL FHER, S. A.

Real Decreto 126/2014, de 28 de febrero, por el que se establecen las enseñanzas

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Sáenz Fernández, F. y Egea Cáceres, J.M. (2000). Karate para todos. Bilbao:
V.M.G. EDICIONES, S.L.

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Borja Lavín Novo

6. ANEXOS
6.1. Anexo 1. Técnicas de karate

Figura 1. Seiken Chudan Tsuki (Golpe de puño)

Figura 2. Yodan Age Uke (Parada alta)

Figura 3. Gedan Barai (Parada baja)

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 El karate como herramienta clave en el desarrollo del currículo
de Educación Física en Educación Primaria

Figura 4. Soto Uke (Parada media hacia el interior)

Figura 5. Shuto Uke (Parada con el borde exterior)

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6.2. Anexo 2. Posiciones de karate

Figura 1. Zenkutsu Dachi (Posición adelantada)

Figura 2. Neko Ashi Dachi (Posición del gato)

Figura 3. Shiko Dachi (Posición de sumo)

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 El karate como herramienta clave en el desarrollo del currículo
de Educación Física en Educación Primaria

6.3. Anexo 3. Técnicas de pierna

Figura 1. Mae Geri (Patada frontal)

Figura 2. Mawashi Geri (Patada circular)

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6.4. Anexo 4. Katas

Figura 1. Kata básico Pinan Shodan

Figura 2. Kata básico Pinan Nidan

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 El karate como herramienta clave en el desarrollo del currículo
de Educación Física en Educación Primaria

Figura 3. Kata básico Pinan Sandan

Figura 4. Kata básico Pinan Yondan

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Figura 5. Kata básico Pinan Godan

Figura 6. Kata superior Jyuroku

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 El karate como herramienta clave en el desarrollo del currículo
de Educación Física en Educación Primaria

Figura 7. Kata superior Bassai Dai

6.5. Anexo 5. Trabajo con el compañero

Figuras 1. Kihon kumite (Técnicas preestablecidas)

Figura 2. Jyu kumite (Combate libre)

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