Obiceiurile fac omul?

Obiceiurile demonstreaza faptul ca oamenii sunt controlati intr-o anumita

masura de propriul creier, ca multe dintre deciziile luate si actiunile savarsite pe
parcurusul unei zile sunt dictate de corp si nu de propria vointa. Cu toate acestea
constientizarea de sine este cea mai puternica modalitate de a face cele mai bune
alegeri chiar daca ele interfereaza cu acele comenzi ordonate de creierul nostru.

Suntem in control total asupra informatiei pe care o alegem sa ne fie transmisa de

creier, existand oameni cu obiceiuri extrem de benefice, ce imbunatatesc calitatea
vietii semnificativ si altii cu obiceiuri proaste, toxice pentru ei , precum fumatul si
consumul de substante. '

Obiceiul va forma comportamentul unui om, acesta ajungand sa actioneze in mod

automat precum un robot programat. Dar odata ce depunem efort si suntem atenti
mintea va depasi orice obicei si va forma unele noi cat mai in avantajul omului.

Efortul voluntar, efortul pe care alegem sa il facem sunt cele mai puetrnice unelte
ale invatarii si ale crearii unor obiceiuri bune.

`We are mere bundles of habits, imitators and copiers of our past selves. Habits
are the stuff of which behavior consists` (William James, The Laws of habit)