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Salto Vertical
Salto
_ Tarea primitiva. Salto y vuelo.
_ Aplicación: Detección, selección y
orientación de talentos.
_ Seguimiento y orientación de
entrenamiento.
_ Metabolismo involucrado. Anaeróbico
aláctico.
Cualidades involucradas
_ Control Motor.
_ Fuerza (ma)
_ Potencia (W/t)
Cinética del Salto
1
Tercera ley: Interacción Mecánica del salto: un acercamiento
_ Newton: “ Para cada acción existe siempre ∑F = ma = (-Fw) + (FN)= -Fw + (Fw + Fm) = Fm
una reacción igual”
Instrumentación
_ Plataformas de fuerza.
_ Plataformas de salto.
2
Determinación de la Altura del salto Determinación de la Altura del salto
Vto = gtvuelo
2
Test de Bosco
Squat Jump
_ Fuerza Dinámica
máxima.
_ Elemento contráctil.
_ Posición inicial triple
flexión.
_ Rodilla 90°.
3
Countermovement jump
_ Fuerza dinámica
máxima + elementos
elásticos
_ Contramovimiento,
aumento energía
potencial elástica.
_ Mayor altura que SJ.
_ 15% contribución
elementos elásticos.
Abalakov
_ Fuerza Dinámica Máxima + elementos
elásticos + momentum inercial de EESS.
_ Bipedestación.
_ Contra movimiento.
_ Coordinación EESS-EEII
4
500
400
SJ
300
CMJ
200
100
ABALAKOV
Reactividad 0.8
0.6
w
0.4
Potencia 0.2
0.0
6 8 10 12
seg
1.2
TF
TC
Hockey patín 27 W/kg 1.0
0.4
0.2
0.0
6 8 10 12
seg