Diagnóstico Salud

Protrusiones
discales Este problema también puede provo-
car alteraciones neurológicas, como
hormigueos en las piernas o ciática.
Para prevenir y aliviar las protrusio-
SON MÁS COMUNES DE LO QUE IMAGINAS, SON ESA
nes, debes seguir con una actividad
PEQUEÑA LÍNEA ENTRE TENER UNA ESPALDA SANA
deportiva que te permita mantener
Y SUFRIR UNA HERNIA DE DISCO. ¡QUE NO TE SUCEDA! un peso adecuado, así como un
buen tono paravertebral y abdomi-
Por: Dr. Fernando Álvarez-Sala, especialista en Traumatología y Jefe
nal. Sobre todo, si te interesa prac-
de la Unidad de Traumatología en Hospital Ruber Internacional
Foto: iStock ticar un deporte que incluya giros

U
o esfuerzos violentos o impactos
na protrusión discal con- repetidos (como al correr). También
siste en un abombamiento influye lo que realizas cuando no
de las estructuras que entrenas. Vigila tu postura, más si
forman los discos inter- pasas horas en la computadora.
vertebrales, que disminu- Lo ideal es que vayas explorando con
ye el espacio donde se alojan las el especialista qué actividades puedes
estructuras neurológicas. Normal- ir haciendo sin empeorar el problema.
mente aparece como consecuencia La mayoría de los discos, sobre todo
del desgaste natural de los discos a aquellos que no provocan compresio-
lo largo de la vida, que se van des- nes de las estructuras neurológicas, se
hidratando y perdiendo elasticidad, controlan bien con fisioterapia e higie-
y, por lo tanto, su función. No ne postural, por lo que te es posible
obstante, también es frecuente vivir y entrenar con normalidad.
en personas jóvenes que
realizan esfuerzos violen-
tos (ya sea durante su
actividad deportiva o
en su día a día) o en
trabajos sometidos a
vibraciones, espe-
cialmente si existe
una predisposi-
ción genética por
tener una envoltura
fibrosa discal más
endeble o con menos elas- Casos en que el dolor es más intenso,
ticidad. El sedentarismo también pueden requerir tratamientos más
es un factor de riesgo, ya que agresivos, como la ingesta de antiinfla-
las protrusiones aparecen con más matorios no esteroideos o esteroideos,
facilidad cuando existe debilidad acompañados de analgésicos y relajan-
muscular. Si padeces frecuentemen- tes musculares. También pueden nece-
te dolor lumbar de características sitarse bloqueos ya sean epidurales o
mecánicas, que aumenta cuando facetarios. En caso de fracaso de todas
te mueves, debes acudir al médico estas medidas o cuando se produce una
para que estudie la posibilidad de alteración neurológica motora, puede
que exista una protrusión. ser preciso el tratamiento quirúrgico.

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