LUIS ADRIAN HERNANDEZ RODRIGUEZ

D101-9

LAS EMOCIONES

En este ensayo se aborda como tema principal Las emociones,

haciendo mención de manera general a los diferentes pensadores que
han aportado sobre este tema y que han sido el punto referente para
las investigaciones actuales sobre las emociones.
Cuando hablamos de las emociones sabemos que tenemos diferentes
reacciones a las acciones que hagamos o haga la gente, es decir, las
emociones son reacciones que tenemos todos los seres humanos
como, por ejemplo:

 Temor: que podría ser miedo a perder algo o sentir amenaza de

un resultado negativo, al tener esa emoción de temor nosotros
reaccionamos como huyendo o nos mantenemos huyendo y
manteniéndonos alerta.
 Enojo: también llamado “ira” nos pasa cuando tenemos un
disgusto o la confrontación de intereses.
 Tristeza: la reacción cuando perdemos a un ser querido o al
tener una decepción ya sea por una relación de noviazgo o de
amistad.
 Alegría: cuando tenemos resultados buenos al hacer esfuerzo
para una meta.
 Desagrado: Esta emoción es también conocida como repulsión
o asco, es una emoción que está estrictamente ligada a lo
fisiológico pues cuando se hace presente se activan reacciones
corporales cuando se trata de algo que no es agradable al
sentido del gusto.

En todos los casos estas reacciones nos ayudan a afrontar mejor esas
situaciones.
Una emoción es la interacción de los pensamientos con las
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sensaciones físicas; para muchas personas significan miedo, ya que
no saben cómo manejar las emociones, y optan por estrategias,
como distraerse con otras actividades. Las emociones ejercen una
influencia muy importante en diferentes áreas del funcionamiento
psicológico.

Las emociones y los sentimientos son centrales en nuestra vida. Nos

permiten existir y alcanzar la plenitud de nuestra personalidad al
motivarnos hacia lo que es bueno. Sin embargo, como resultado de
experiencias traumáticas, nuestra vida emocional puede volverse
desordenada. Esta expresión anormal de la emoción solo puede
entenderse y abordarse teniendo una comprensión adecuada de cómo
funcionan y se desarrollan las emociones dentro de la persona.

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Si bien toda nuestra vida se basa en la emoción, muchas personas no
entienden lo que son o cómo se desarrollan. Cada persona
tiene la capacidad de experimentar y expresar emociones. Dado
que las emociones son naturales, el acto de sentir emociones es
moralmente neutral. Cada persona tiene cierto grado de control sobre
lo que siente y cómo expresa y comparte sus sentimientos. Las
respuestas emocionales son tanto fisiológicas como
psicológicas.

Según Goleman, los centros cerebrales que albergan las emociones

albergan también las habilidades necesarias para la supervivencia y la
adaptación de acuerdo a la herencia evolutiva. Goleman expresa que
la inteligencia emocional significa el manejo adecuado y efectivo de los
sentimientos con el fin de lograr el trabajo pacífico y conjunto de los
individuos con una meta común. Goleman clasifica la comprensión de
la inteligencia emocional en función de tres dimensiones:

 Autodominio (Inteligencia preconsciente)

 Habilidad social (Inteligencia social)
 Aprendizaje (Inteligencia racional)