INTRODUCCION

Las lesiones osteomusculares son los problemas de salud de origen laboral que con
mayor frecuencia afectan a los trabajadores a nivel nacional. Estas alteraciones se
producen fundamentalmente por problemas de carga física en el trabajo, incluyendo
posturas, movimientos y otras exposiciones relacionadas con las condiciones de
trabajo. Identificar la presencia de factores de riesgo resulta de gran ventaja puesto
que permite pronosticar y por lo tanto, actuar en la prevención de lesiones asociadas
con la carga física.

La ergonomía se basa en la identificación y prevención del riesgo ergonómico en los

lugares de trabajo en base a herramientas y protocolos que contemplan la
participación directa todos los colaboradores para la actuación preventiva.

De la misma forma las pausas activas surgen principalmente como respuesta a la

creciente aparición de diferentes enfermedades profesionales; básicamente consisten
en pequeños descansos durante las jornadas laborales.

Las pausas activas tienen como finalidad crear conciencia en los colaboradores sobre
la importancia de tener hábitos saludables dentro de la jornada laboral y la vida
personal; buscamos promover hábitos preventivos de tal manera que podamos evitar
la adquisición de enfermedades profesionales, el ausentismo y las incapacidades
generadas por estas.

Se pretende generar espacios que mejoren los ambientes de trabajo y contribuir de

esta manera a elevar los niveles de producción, el manejo del stress, la comunicación
y el trabajo en equipo.
2.- ALCANCE

A un trabajador llamado Danny moreno Salazar, que se desempeña como tornero en

el taller llamado industrias “FAMY”

3.- OBJETIVO GENERAL

El presente informe pretende ayudar a identificar y resolver los principales riesgos
ergonómicos a los cuales está expuesto el tornero en su centro laboral.

Objetivo Principal

Determinaremos mediante el método de Owas, los riesgos ergonómicos que

presentan el tornero que trabaja en el taller llamado industrias “FAMY”.
Además identificaremos las distintas posturas que optan durante su ciclo laboral. Y
por último señalaremos pautas activas para la mejora en cuanto a posturas erróneas
para que de ese modo aumente la capacidad de vida del empleado, reduciendo la
cantidad de riesgos posibles e incrementando el bienestar y el confort en sus tareas.

Objetivos específicos:

1-. Identificaremos y clasificaremos posturas de trabajo y sus cargas

músculoesquelética durante su ciclo de trabajo.

2-. Mejorar las capacidades de actuación preventiva en el taller informando los riesgos
ergonómicos.
3-. Analizar el puesto de trabajo para definir los objetivos de la formación.

REFERENCIA LEGAL
RESOLUCIÓN MINISTERIAL Nº 375-2012-MC Lima,
VISTOS: El Oficio Nº 2042-2008-MTPE/2 del Despacho del Vice Ministro de Trabajo,
y el Oficio Nº 899-2008-MTPE/2/12.4 de la Dirección de Protección del Menor y de la
Seguridad y Salud en el Trabajo; y
 CONSIDERANDO:

Que, el artículo 5º de la Ley Nº 27711, Ley del Ministerio de Trabajo y Promoción del
Empleo, señala que el Sector Trabajo tiene como atribuciones definir, concertar,
coordinar, dirigir, supervisar y evaluar la política de higiene y seguridad ocupacional, y
establecer las normas de prevención y protección contra riesgos ocupacionales que
aseguren la salud integral de los trabajadores, en aras del mejoramiento de las
condiciones y el medio ambiente de trabajo;
Que, la Octava Disposición Transitoria del Reglamento de Seguridad y Salud en el
Trabajo, establece que el Registro de Monitoreo de Agentes y Factores de Riesgo
Disergonómico será obligatorio una vez que se apruebe el instrumento para el
monitoreo de agentes y factores de riesgo disergonómico, por lo que se hace
necesario contar con un procedimiento de evaluación de los aspectos ergonómicos;
Que, el Sector ha procedido a la elaboración de la Norma Básica de Ergonomía y de
Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico, con la finalidad que las
empresas puedan aplicarlas en sus diferentes áreas y puestos de trabajo, así como a
sus respectivas tareas, contribuyendo de esa forma al bienestar físico, mental y social
del trabajador; Que, en mérito a lo expuesto en los párrafos precedentes, es
necesario emitir el acto administrativo que apruebe la Norma Básica de Ergonomía y
de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico, en cumplimiento de lo
establecido en el Reglamento de Seguridad y Salud en el Trabajo, aprobado mediante
Decreto Supremo Nº 009-2005-TR;
Con las visaciones del Vice Ministro de Trabajo y del Director General de la Oficina de
Asesoría Jurídica; y, De conformidad con lo dispuesto en el artículo 8º de la Ley Nº
27711, Ley del Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo, los artículos 11º y 12º
literal d) de su Reglamento de Organización y Funciones, aprobado por Resolución
Ministerial Nº 173-2002-TR y sus modificatorias, y el artículo 25º numeral 8) de la Ley
Nº 29158, Ley Orgánica del Poder Ejecutivo;
SE RESUELVE:
Artículo 1º.- Aprobar la “Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de
Evaluación de Riesgo Disergonómico”, en mérito a los fundamentos expuestos en la
parte considerativa de la presente resolución ministerial, que en anexo forma parte de
la misma.
Artículo 2º.- La Autoridad Administrativa de Trabajo, es responsable de velar por el
cumplimiento de la presente Norma.
Artículo 3º.- El anexo de la presente Norma deberá ser registrada en el Portal del
Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo, www.mintra.gob.pe, dentro de los dos
días siguientes de su publicación en el Diario Oficial El Peruano, siendo responsable
de su cumplimiento la Oficina General de Estadística e Informática.
 METODOLOGÍA DE EVALUACIÓN

Método REBA

El Método REBA es una herramienta de análisis postural, de alta sensibilidad, que

permite hacer un diagnóstico de los aspectos referentes a la carga física de los trabajadores.

Características del método REBA

 Es un método especialmente sensible a los riesgos musculo-esqueleticos.

 Divide al cuerpo en segmento para ser codificados individualmente: tronco,
cuello, piernas, brazos, antebrazos, muñecas
 Divide al cuerpo en segmento para ser codificados individualmente: tronco,
cuello, piernas, brazos, antebrazos, muñecas
 Divide al cuerpo en segmento para ser codificados individualmente: tronco,
cuello, piernas, brazos, antebrazos, muñecas.
 Analiza la repercusión sobre la carga postural del manejo de cargas realizado
con las manos u otras partes del cuerpo.
 Considera relevante el tipo de agarre de la carga manejada, considerando que
no siempre puede realizarse con las manos.
 Permite la valoración de la actividad muscular causada por posturas estáticas,
dinámicas y cambios bruscos e inesperados en la postura.
 El resultado determina el nivel de riesgo de padecer las lesiones estableciendo
el nivel de acción requerido y la urgencia de la acción.

PASOS PREVIOS

 Determinar el periodo de tiempo de observación del puesto

considerado.
 Realizar la descomposición de la tarea en operaciones elementales o
subtareas.
 Registrar las diversas posturas adoptadas por el trabajador durante el
desarrollo de la tarea.
 Identificar entre las posturas registradas, las mas significativas o
peligrosas para su posterior evaluación.
 Se aplica por separado el lado derecho e izquierdo del cuerpo. El
evaluador deberá determinar el lado del cuerpo con mayor carga
postural.
APLICACIÓN DEL MÉTODO

PRIMERA TAREA:

Postura 1: el trabajador empieza hacer el moldeo de la olla en el torno de repujado.

GRUPO A

Tronco

El tornero está en una postura donde la espalda esta flexionada en 10°, por lo tanto,
se le asignara la puntuación: 2.

Cuello|

El tornero está en una postura donde el cuello está en una flexión de 30°, por lo tanto
se le asignara la puntuación: 2.

Piernas

El tornero se mantiene en una postura donde uno de los miembros inferiores tiene
más peso del cuerpo que en la otra pierna, donde la flexion de rodilla es de 40°, por lo
tanto su puntuación es 2+1= 3.

TABLA A

Tronco + cuello + piernas = 5

+ +6

Fuerza bruscamente = 1

GRUPO B

Brazos

El tornero permanece en una postura donde los miembros superiores están por
debajo del nivel de los hombros, por lo tanto su puntuación es: 1
Antebrazos

El tornero permanece en una postura donde se encuentra en una flexión de codo de

80°, por lo tanto, se le asignara la puntuación: 1

Muñeca

El tornero permanece en una postura donde la muñeca tiene una desviación cubital
de 20° + una flexión mas de 15°,por lo tanto, se le asigna la puntuación: 2+1= 3

TABLA B

Brazo + antebrazo + muñeca = 3

TABLA C

Cruce de la Tabla A (6) y la tabla B (3)= 6.

El nivel de riesgo se encuentra entre el

rango de (4-7), por lo tanto, su nivel de
acción es mediana la cual se necesita
una acción necesaria
Postura 2: Esta postura es cuando el trabajador ya le da el toque final a la olla. La
cual se encarga de que este bien moldeada y para ello tiene que darle más presión y
así poder obtener una olla bien formada.

GRUPO A

Tronco

El tornero está en una postura donde la espalda esta erguido, por lo tanto, se le
asignara la puntuación: 1.

Cuello|

El tornero está en una postura donde el cuello está en una flexión mas desviación, por
lo tanto se le asignara la puntuación: 2 + 1= 3.

Piernas

El tornero se mantiene en una postura donde el miembro inferior tiene un soporte

bilateral pero se encuentra en cuclillas, por lo tanto su puntuación es 1+2= 3.

TABLA A

Tronco + cuello + piernas = 6

+ 7

Fuerza bruscamente = 1

GRUPO B

Brazos

El tornero permanece en una postura donde el brazo está entre (46°- 90°) de flexión,
está en abducción más rotación interna, por lo tanto su puntuación es: 3+1+1= 4

Antebrazos

El tornero permanece en una postura donde se encuentra en una flexión de codo de

140°, por lo tanto, se le asignara la puntuación: 2
Muñeca

El tornero permanece en una postura donde la muñeca tiene una desviación cubital
de 50° + una flexión, por lo tanto, se le asigna la puntuación: 2+1= 3

TABLA B

Brazo + antebrazo + muñeca = 7

TABLA C

Cruce de la tabla A (7) y la tabla B (7) = 9

+ 10

Movimientos repetitivos = 1

El nivel de riesgo se encuentra entre el

rango de (8-10), por lo tanto, su nivel de
acción es alta la cual se necesita una
acción en cuanto antes
SEGUNDA TAREA:

Postura : el trabajador usa la comba para sellar el logo en la olla.

GRUPO A

Tronco

El tornero está en una postura donde la espalda esta flexionada en 10°, por lo tanto,
se le asignara la puntuación: 2.

Cuello|

El tornero está en una postura donde el cuello está en una flexión de 45°, por lo tanto
se le asignara la puntuación: 2.

Piernas

El tornero se mantiene en una postura donde uno de los miembros inferiores están en
soporte bilateral, por lo tanto su puntuación es = 1.

TABLA A

Tronco + cuello + piernas = 3

GRUPO B

Brazos

El tornero permanece en una postura donde los miembros superiores están por
debajo del nivel de los hombros, por lo tanto su puntuación es: 1

Antebrazos

El tornero permanece en una postura donde se encuentra en una flexión de codo de

95 , por lo tanto, se le asignara la puntuación: 1

Muñeca

El tornero permanece en una postura donde la muñeca se encuentra neutra, por lo

tanto, se le asigna la puntuación: 1
TABLA B

Brazo + antebrazo + muñeca = 1

TABLA C

Cruce de la Tabla A (3) y la tabla B (1)= 2

+ 3

Parte del cuerpo estático = 1

El nivel de riesgo se encuentra entre el rango

de (2-3), por lo tanto, su nivel de acción es baja
la cual su nivel de acción puede ser necesaria
PERFIL DEL PUESTO DE TRABAJO

Datos personales:

Nombres y apellidos: Dany Moreno Salazar

Edad: 28 años.

Nacionalidad: Venezuela
Estado civil: soltero
Tiempo en la empresa: 1 año.

Lugar de trabajo:
Horario de trabajo: 10 horas (de 8 am a 6pm, de lunes a sábado)

Tarea:
Tornero en repujado
DEFINICIÓN DE LA EMPRESA

Este centro de salud fue inaugurado el 8 de setiembre de 1941, el primer hospital de

la Red de Asistencias de EsSalud.
Ubicado en la Provincia Constitucional del Callao y que tenía el nombre de Policlínico
Obrero. Dicho centro asistencial, actualmente denominado “Hospital Nacional Alberto
Sabogal Sologuren”, atiende hoy a más de un millón de asegurados del primer
puerto y de distritos como Carabayllo, Comas, San Miguel,
Bellavista, Ventanilla, Puente Piedra y centros de Huacho, Huaral,
Paramonga, Barranca, Oyón y Raura.
En la actualidad, este hospital cuenta con una mejor infraestructura y modernos
equipos biomédicos para atender a los asegurados del Callao, así como a los
referidos de los 18 centros asistenciales que conforman la red.

Área que se va evaluar

-Unidades de cuidados intensivos, UCI.

Puesto

- Técnico en enfermería en UCI

Tareas
1-.Control, monitoreo y confort constante a los pacientes de cama completa
(inestables por las condiciones en las que ingresan).
Subtareas

1. Monitoreo cardiaco

2. Monitoreo hemodinámico

3. Monitoreo ventilatorio

4. Movilización de pacientes.

5. Aplicación de medicamentos.

6. Higiene personal al paciente.

7. Administrar los alimentos.

8. Aspiran secreciones.

9. Verificar la permeabilidad de los drenajes y catéteres

Evaluación aplicada

- Método de Owas.

Descripciones de la tarea

1-. Monitoreo Cardiaco: valorar el uso de inotrópicos (vasopresores para ayuden a la

funcionabilidad cardiaca).

2-. Monitoreo hemodinámico: control de funciones vitales valoración neurológica.

3-. Monitoreo ventilatorio: la intensidad, saturación de oxígeno, etc.)

4-. Movilización de pacientes: movilizar en diferentes posiciones a los pacientes.

5-. Aplicación de medicamentos: administrar el medicamento de acuerdo a lo

programado y además armar los medicamentos.

6-. Higiene personal al paciente: control del aseo constante, darle confort, limpieza
general (bañarlos, cambiarles el pañal, limpiar sus deposiciones).

7-. Administrar los alimentos: administrar los alimentos vía sonda.

8-. Aspiran secreciones: Colocar al paciente en posición Semi-Fowler, activar el
aparato de aspiración (o el sistema de pared).

9-. Verificar la permeabilidad de los drenajes y catéteres.

OBSERVACIONES

El centro hospitalario de Sabogal cuenta con una infraestructura aceptable. El área

UCI es una zona restringida, por tanto los enfermeros deben entrar con batas, gorros
y guantes esterilizados. El análisis aplicado en esta área, presenta un ambiente
bueno, el suelo estaba cubierto por alfombras colocadas en un buen estado, las
máquinas que utilizaba el paciente estaban en una posición correcta y la camilla era
aceptable.Sin embargo observamos pequeños errores, como el que se mostrará a
continuación:

Riesgo de caída a nivel: El área de trabajo no indica un orden adecuado, el cajón

sobresalido puede ocasionar que la enfermera retroceda y que pueda sufrir una caída.

Riesgo de caídas a nivel: Hay cales suelto por la zona de desplazamiento de los
enfermeros.
 Recomendaciones

Sugerimos pautas activas a los enfermeros para que estoy disminuyan el 50% de
riesgo, para que este no pueda aumentar a medida del tiempo.
Después de cada actividad laboral, los enfermeros pueden realizar estiramientos
para que no estén propensos a sufrir contracturas (en diferentes zonas del cuerpo),
dolores de la columna, entre otras enfermedades. Además puede ayudar a que el
estrés disminuya. Para ello se debe tener en cuenta que antes de empezar cualquier
rutina, el enfermero debe inhalar profundamente y exhalar, cada estiramiento debe
realizarse despacio y repetir cinco veces. A continuación se explicará cada ejercicio.
1-. El enfermero debe colocarse de pie, con los miembros inferiores separados a la
altura de los hombros. Los brazos deben estar extendidos y dejar caer las manos,
hacer puño y llevar los puños hacia arriba y abajo.
2-. El enfermero debe colocarse sentado con un brazo al lado del cuerpo y el otro a la
altura del codo con la mano en dorsiflexión e inclinar la cabeza al lado contrario.
3-. El enfermero debe colocarse de pie, con los miembros inferiores separados a la
altura de los hombros, luego los pies apoyarse con la punta de los dedos del pie
(ponerse en puntillas) y después apoyar los talones sin que choquen la punta de los
dedos del pie.
4-. El enfermero debe colocarse de pie, con los miembros inferiores separados a la
altura de los hombros, manos a la cintura y girar la cadera en círculos hacia un lado y
luego al otro. Repetir 5 veces por lado.
5-. El enfermero debe colocarse de pie, con los miembros inferiores separados a la
altura de los hombros, las manos al lado lateral y anterior de las piernas y girar los
hombros sin mover las manos.
6-. El enfermero debe colocarse de pie, con los miembros inferiores separados a la
altura de los hombros, llevar las manos atrás y enlazarlas. Mantener durante 15
segundos esta posición.
7° El enfermero debe coloca el cuello lo más recto posible, llevar la mirada hacia
arriba, luego abajo y después hacia los lados
8-. Descansar 3 segundos.
9-. El enfermero debe colocarse sentado llevar las manos entrelazadas por detrás
apoyar los codos y en esa posición estirar la espalda. Mantener durante 10 segundos
esta posición.
10-. Por último para cerrar la pausa activa, el enfermero debe inhalar profundamente y
elevar los brazos al mismo tiempo, mantener durante 5 segundos, luego exhalar
profundamente y bajar los brazos.
RIESGOS ERGONÓMICOS
Los riesgos que pueden haber son por:
1. Grandes esfuerzos: la cantidad de fuerza aplicada y durante cuánto tiempo.
Esto se ve influenciado por el peso y las condiciones del usuario, el tipo de agarre, la
postura del cuerpo y la repetitividad
2. Posturas inadecuadas: Las flexiones repetitivas, alcances o posturas fijas
prolongadas pueden contribuir a las lesiones de hombro, cuello y espalda.
3. Repetitividad. El realizar tareas de movilización de manera repetida durante
largos periodos de tiempo contribuye a incrementar el riesgo de lesión.
4. Mal diseño o mantenimiento y las instalaciones: sostener, empujar o manipular
el equipamiento puede causar esfuerzos excesivos o posturas inadecuadas.
5. Factores personales: Aspectos extra-laborales: Las actividades fuera del
trabajo que implican grandes esfuerzos o posturas inadecuadas también pueden
producir o agravar lesiones.
6. Factores fisiológicos y psicológicos: La buena salud, el peso, la dieta, el
ejercicio, los hábitos personales y la forma de vida pueden también afectar el
desarrollo y evolución de las lesiones de espalda.
POSTURAS FORZADAS
El enfermero para realizar la actividad de movilizar al paciente debe considerar
algunos puntos importantes para prevenir a futuro lesiones causadas por sus malas
posturas, que son como:
 Separar los pies, uno al lado del objeto y otro detrás.

 A partir de la posición de agachados (posición de sentados), mantener la

espalda derecha (que no siempre es vertical).

 Una espalda derecha hace que la espina dorsal, los músculos y los órganos
abdominales estén en alineamiento correcto.
 Se minimiza la comprensión intestinal que causa hernias.
 El cuello y la cabeza deben seguir la alineación de la espalda.
 Los dedos y manos han de extenderse por el objeto para ser levantados con la
palma. Ya que los dedos solos, tienen poca potencia.
 Acercarse al objeto, brazos y codos al lado del cuerpo. Si los brazos están
extendidos, pierden mucha de su fuerza. El peso del cuerpo está concentrado
sobre los pies. Comenzar el levantamiento con un empuje del pie trasero.
 Para evitar la torsión del cuerpo, pues es la causa más común de lesión de la
espalda, se ha de cambiar el pie delantero en la dirección del movimiento;
 Si el objeto es demasiado pesado para una persona, deben coordinarse entre
ellos contando, uno, dos, tres, arriba.

Para realizar estos cambios se deben seguir unas normas generales tales como:
o Preparar el área donde se va a trabajar, quitando aquellos elementos que
puedan entorpecernos.
o Procurar realizar el esfuerzo con los músculos mayores y más fuertes (muslos
y piernas).
o Acercarnos lo máximo posible a la cama del enfermo para que el esfuerzo sea
menor, y la columna vertebral debe estar erguida.
o Es preferible deslizar y empujar, que levantar.
o Cuando sea posible, debe actuar más de una persona.

MOVILIZACIÓN DEL PACIENTE

Para realizar la movilización lo deben realizar 2 enfermeros, uno ayudará en la

movilización, cuando sea necesario, buscando mover y acomodar al paciente en la
cama, de forma que se sienta confortable y cómodo. Con cambios posturales
frecuentes y buenas posiciones se evitan, además, las Úlceras por Presión o de
Decúbito (escaras). Las movilizaciones frecuentes mejoran el tono muscular, la
respiración y la circulación.
Se sugiera recomendaciones en general en como movilizar adecuadamente al
paciente, para evitar daños a futuro en el enfermero
Para movilizar al paciente encamado se debe tener en cuenta su estado de
conciencia y conocer si puede colaborar o no es posible su ayuda para cambiarlo de
postura.
PACIENTE NO COLABORADOR: Realizar la movilización entre 2 personas.
1. Colocarse cada persona a un lado de la cama, frente al enfermo;
2. Debemos colocar los pies separados así como las rodillas ligeramente
flexionadas;
3. Retirar la ropa superior de la cama así como la almohada del paciente;
4. Las auxiliares o celadores introducen un brazo por debajo del hombro del
paciente y el otro debajo del muslo. Sujetan al paciente y lo levantan con
cuidado hasta llevarlo a la posición deseada;
5. A la hora de movilizar al paciente a la posición deseada es preciso evitar
fricciones y sacudidas repentinas o bruscas para lo cual el paso 4 es mejor
realizarlo con la ayuda de una entremetida.
También se pueden colocar las dos personas al mismo lado de la cama, de esta
forma:
1. La primera persona coloca un brazo por debajo de los hombros del paciente y
el otro brazo por debajo del tórax;
2. La segunda persona desliza sus brazos a la altura y por debajo de la región
glútea;
3. Entonces elevan cuidadosamente al paciente hacia la posición requerida.

Movilización del paciente ayudado por una sábana

Se realiza entre dos personas, situados uno a cada lado de la cama.
1. Para esta técnica nos ayudaremos de una "entremetida" que es una sábana
doblada en su largo a la mitad;
2. Se la colocaremos al paciente por debajo, de forma que llegue desde los
hombros hasta los muslos.
3. Para ello colocaremos al enfermo en decúbito lateral, lo más próximo a un
borde de la cama y meteremos la "entremetida" por el lado contrario al que
está girado, luego lo volveremos al otro lado y sacaremos la parte de
"entremetida" que falta de colocar.
4. Una vez colocada la "entremetida", se enrolla ésta por los laterales sujetándola
cada persona fuertemente, pudiendo así mover al paciente hacia cualquier lado
de la cama evitando las fricciones.

Movilización del paciente hacia un lateral de la cama

El Auxiliar de Enfermería o Celador se coloca en el lado de la cama hacia el cual va a
trasladar al enfermo y colocará el brazo más próximo del paciente sobre su tórax:
1. Frenaremos la cama y la colocaremos en posición horizontal (sin angulación),
retirando las almohadas y destapando al paciente (colocar biombo para
proteger su intimidad);
 2. Pasaremos un brazo bajo la cabeza y cuello del paciente hasta asir el hombro
más lejano;
3. Colocar el otro brazo por debajo de la zona lumbar;
4. Una vez sujeto con ambos brazos, tiraremos suave y simultáneamente del
paciente hacia la posición deseada;
5. Una vez desplazada esa parte del cuerpo, situaremos uno de nuestros brazos
bajo los glúteos y el otro bajo el tercio inferior de los mismos, procediendo a
desplazar la otra parte del cuerpo del paciente hacia la posición deseada;
6. Si el enfermo es corpulento debe realizarse entre dos personas.

Giro del paciente encamado de Decúbito Supino a Decúbito Lateral

El Auxiliar o Celador debe colocarse en el lado de la cama hacia el que va a girar el
enfermo:
1. En primer lugar, se desplaza al paciente hacia el lado de la cama contrario al
decúbito deseado, para que al girarlo quede el paciente en el centro de la
cama.
2. Se le pide al paciente que estire el brazo hacia el lado que va a girar el cuerpo
y que flexione el otro brazo sobre el pecho;
3. Se le pide que flexione la rodilla del miembro que va a quedar por encima;
4. A continuación el auxiliar o el celador debe colocar uno de sus brazos por
debajo del hombro y el otro por debajo de la cadera;
5. Girar al paciente hacia el lado en que se encuentra el auxiliar o celador,
dejándole colocado en decúbito lateral.
6. En la posición de Decúbito Lateral hay que tomar precauciones con orejas,
hombros, codos, cresta ilíaca, trocánteres y maléolos para que no se
produzcan úlceras por presión.

Forma de sentar o incorporar al paciente en la cama

Para sentar un enfermo en la cama, si ésta es articulada como son prácticamente
todas, basta dar vueltas a la manivela correspondiente -o mando eléctrico- hasta que
la elevación de la cama haga que el enfermo se encuentre cómodo y en una postura
adecuada a su estado.
Para levantarle los hombros, el Auxiliar o Celador se coloca de cara al enfermo y de
lado con respecto a la cama. El pie más cercano se coloca atrás y la mano más lejana
se pasa por detrás de los hombros del enfermo balanceando el cuerpo hacia atrás,
bajando las caderas verticalmente de forma que el peso pase de la pierna de delante
a la de atrás.
En caso de tratarse de una cama no articulada, actuaremos de la siguiente forma:
1. Nos colocaremos al lado de la cama del paciente, a la altura de su tórax;
2. Colocaremos un brazo por debajo de los hombros del paciente;
3. El otro brazo debemos colocarlo debajo de la axila del paciente, sujetando por
detrás de ésta, a la altura del omoplato;
4. Lo incorporaremos a la posición de sentado.
 Forma de sentar al paciente en el borde de la cama
1. Colocaremos la cama en posición de Fowler.
2. El Auxiliar o Celador adelanta un brazo, el más próximo a la cabecera, y rodea
los hombros del enfermo, y el otro lo coloca en la cadera más lejana del
enfermo;
3. Con esta mano hace que la cadera y las piernas giren de modo que queden
colgando del borde de la cama; con el otro brazo ayuda a erguir el tronco (en
un solo movimiento, debemos de elevar sus hombros y rotar su cuerpo
moviendo con nuestro brazo las piernas y rodillas hasta que quede sentado
con las piernas colgando en la cama).
4. En el momento en que se ha sentado, se le debe tomar el pulso y luego se le
colocan la bata y las zapatillas.

Pasar al paciente de la cama a la camilla

La camilla se colocará paralela a la cama, frenadas ambas. Si el paciente puede
desplazarse, se le ayudará a colocarse en la camilla, si no pudiera moverse se le
desplazará con la ayuda de DOS o TRES personas (Toda movilización dependerá del
del grado de movilidad que disponga el enfermo, por un lado, y del número de
personas que intervengan en la misma, por otro).
CON UNA PERSONA
1. Si el enfermo posee movilidad, puede él solo trasladarse a la camilla, con algo
de ayuda por parte del celador o auxiliar.
CON DOS PERSONAS
1. Una realiza la movilización del enfermo y la otra se asegura de fijar la camilla
para que no se mueva y de ayudar a la primera;
2. La camilla se coloca paralela a la cama y bien pegada a ésta; (ambas deberán
estar frenadas)
3. Previamente se habrán sacado la entremetida y el hule (salvacamas) tras
haber retirado la sábana encimera y las mantas hacia los pies;
4. Una de las dos personas se coloca en el lado externo de la camilla, en el
centro, y tira de la entremetida hacia sí, mientras la otra se coloca en la
cabecera sujetando al enfermo por los hombros, levantándolos y acercándole
hacia la camilla;
5. Una vez que el enfermo está colocado en la camilla, se le tapa con las sábanas
y mantas y se arreglan el hule y la entremetida.
Otra variante con Dos Personas es situarse cada una en un extremo, una en un
extremo de la cama y otra en el extremo contrario de la camilla, y movilizar al paciente
desplazando la entremetida que está debajo del mismo.
Pasar al paciente de la cama a la silla de ruedas
1. Lo primero que hay que hacer es fijar las ruedas. Si aun así hay peligro de que
la silla se mueva harán falta dos personas, una de las cuales sujetará la silla
por el respaldo para evitar su movimiento;
2. Si la cama está muy alta se colocará un escalón que sea firme y que tenga una
superficie suficiente para que el enfermo se mueva sin caerse;
3. El paciente se sentará al borde de la cama y se pondrá, con la ayuda del
Auxiliar, la bata y las zapatillas (de forma que no se le salgan con facilidad);
4. Si el paciente no puede hacer solo los movimientos necesarios para sentarse al
borde de la cama se le ayudará de la manera indicada en Forma de sentar al
paciente en el borde de la cama;
5. La silla se coloca con el respaldo en los pies de la cama y paralela a la misma;
6. El Auxiliar o Celador se coloca frente al enfermo con el pie que está más
próximo a la silla por delante del otro;
7. El paciente pone sus manos en los hombros del auxiliar o celador mientras
éste lo sujeta por la cintura;
8. El enfermo pone los pies en el suelo y el Auxiliar o Celador sujeta con su rodilla
más avanzada la rodilla correspondiente del enfermo para que no se doble
involuntariamente;
9. El Auxiliar o Celador gira junto con el enfermo y, una vez colocado frente a la
silla, flexiona las rodillas de forma que el enfermo pueda bajar y sentarse en la
silla. Cuando la silla no es de ruedas se procede en la misma forma, pero el
peligro de que la silla se mueva es inferior.

PARTES DE UNA
SILLA DE RUEDAS:

1. Empuñadura
2. Respaldo
3. Asiento
4. Apoya-brazos
5. Aro propulsor
6. Rueda propulsión
7. Freno
8. Reposapiés
9. Plataforma reposapiés
10. Horquilla
11. Rueda de dirección
 Anexo

Método de Owas