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El estrés es la respuesta de nuestro organismo, frente a una amenaza causada por un agentes estresor.
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Los agentes estresores pueden ser externos (del medio ambiente) o internos (del medio interno); agudos
(duran un corto período de tiempo) o crónicos (duran un largo período)
ACTIVIDAD I
1. Completa la siguiente tabla de Ejemplos de agentes estresores
Externos Internos
Agudos Un temblor, terremoto, montaña rusa…etc Susto por un mal entendido
Crónicos Catástrofe en el hogar, muerte de un familiar Enfermedad crónica, intervención quirurgica
2. ¿Cuál es el criterio de clasificación para clasificar a los agentes estresores en estas categorías?
a) El origen del estresor(medio ambiente o el propio organismo)
b) Tiempo de duración del estreso
3. Lee el artículo de las pgs.96-98 del texto de estudio y responde el punto 2 de la pg. 99.
El estrés es un comportamiento innato de nuestro organismo frente a la amenaza que consiste en una
reacción que tiende a defender al organismo o a que este se adapte, con tal de mantenerlo vivo;
coordinado por lo que podríamos llamar el sistema neuro-endocrino-emocional (Figura 1)
Figura 1
Los estímulos estresores externos, por ejemplo, estimulan los receptores externos del organismo y las
vías aferentes llevan rápidamente la información a la Amígdala e Hipocampo, como centro elaborador de
respuesta inconsciente, estás estructuras envían impulsos nerviosos al Hipotálamo quien vía nerviosa
estimula la secreción de hormonas por parte de la Medula Adrenal y al SNA simpático quien genera una
respuesta de huida o lucha.
En el desarrollo, el sistema límbico va registrando detalles de nuestras experiencias tales como olores,
sensaciones físicas que asociamos a sensaciones emocionales de agrado o desagrado, nuestras
experiencias de miedo e ira antes del desarrollo del lenguaje quedan también registradas en esta
“memoria emocional”, de modo que si en nuestra niñez los adultos responsables de nosotros, no cumplieron
su labor de contenernos emocionalmente, quedan en esta memoria emocional, sensaciones asociadas con el
miedo, el abandono, la desprotección, la ira, el enojo…etc. En la edad púber, adolescente y adultez estos
registros afloran de forma inconsciente cada vez que nuestro cerebro interpreta una señal como amenaza
y el resultado es una reacción desmesurada frente a un agente estresor. Sin embargo estas reacciones
son susceptibles de modulación por reelaboración de experiencias pre-lenguajes, en contextos de terapia
psicológica o psiquiátrica, de modo que nuestras respuestas a todo agente estresor son posibles de
modular a través de la elaboración cognitiva.
El Sistema Límbico coordina una respuesta neuroendocrina a través del Hipotálamo estructura que envía
impulsos nerviosos estimulando a la Glándula Suprarrenal, a secretar hormona adrenalina por las células
de la médula adrenal. El hipotálamo a su vez libera la hormona estimulante de la corteza de la glándula
adrenal ACTH que promueve la secreción de cortisol por las células de la corteza de las glándulas
adrenales. Y el Hipotálamo también estimula vía nerviosa al SNA simpático que despliega la respuesta de
huida o lucha.
El Hipotálamo estimula vía nerviosa a la Glándula Suprarrenal secreta Adrenalina en respuesta a un
agente estresor agudo y además Cortisol en respuesta a un agente estresor crónico. La hormona
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Adrenalina refuerza la respuesta del SNA simpático acentuando la capacidad de realizar un gran
esfuerzo físico para la respuesta de huída o lucha. La hormona Cortisol permite la adaptación del
organismo frente a un agente estresor prolongado, período postraumático después de un accidente u
intervención quirúrgica por ejemplo.
La respuesta desplegada por el SNA simpático es extremadamente rápida y comprende las siguientes
respuestas:
Aumento de la frecuencia cardiaca y respiratoria.
Aumento de la resistencia periférica (a nivel de las arteriolas).
Redistribución del flujo sanguíneo.
Aumento de la glicemia.
A nivel del cerebro aumento de la tensión a la fuente de amenaza.
Aumento de la tensión muscular.
Todas estas respuestas vegetativas propician un gran esfuerzo muscular, que explican las acciones
desplegadas por personas frente a accidentes traumáticos por ejemplo.
Las vías aferentes, simultáneamente, envían impulsos nerviosos al Tálamo, el cual como estructura de
relevo, reenvía impulsos nerviosos a la corteza cerebral donde se elabora una respuesta consciente,
elaborada cognitivamente (reflexionada) que es una respuesta más lenta que la desplegada por el SNA
simpático.
ACTIVACIÓN SIMPÁTICA EN ESTRÉS AGUDO
Estímulos Receptores Impulsos sensoriales (aferentes)
estresores
Hipotálamo
Precesamiento
Médula Adrenal
Activación masiva
Respuesta razonada
Adrenalina
SNA simpático Posibilidad de un esfuerzo
extraordinario
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Actividad II
1. Sabiendo que la frecuencia cardiaca responde al SNA. Del gráfico A es cierto que:
a) Ilustra el componente nervioso del estrés
b) El estresor es prolongado
c) El estresor es de corta duración
d) El estrés ilustrado es crónico
e) a y c son correctas
2. Del análisis del grafico A, Nº de latido cardiacos/minuto vs instantes en la montaña rusa, se puede concluir
que:
a) I, II, III y IV I. La frecuencia del ritmo cardiaco responde a la situación de estrés agudo.
b) I, II y III II. Que para el individuo los tramos horizontales no constituyen un estresor
c) I, II y IV III. Que para el individuo la partida no constituye un estresor
d) I, III y IV IV. Que para el individuo el carro detenido no constituye estresor
e) II, III y IV
a) El Hipotálamo coordina la respuesta vegetativa a través del SNA simpático y sistema endocrino.
b) Que el sistema límbico elabora respuestas emocionales del comportamiento
c) Que la corteza cerebral elabora respuestas adaptativas del comportamiento.
d) La información de entrada proviene del medio interno o externo.
e) Todas son correctas
El domingo 9 de septiembre de este año, una adolescente, Johana Cardenas de 15 años cayó al mar desde un
acantilado de 7 m, en Caleta El Soldado Talcahuano. El siguiente es su testimonio:
“Estaba subiendo una roca grande, y de repente, la piedra en la que me afirmé con la mano se soltó, no sé cómo,
y empecé a caer por el aire, harto rato, no podía gritar. Me caí al agua, el mar estaba furioso, mi cuerpo se movía
para todos lados. Saqué la cabeza para respirar y me hundí de nuevo. No podía salir. Es la parka pensé y me la
saqué. Me puse a nadar hacia la caverna, no sé por qué. Nadé con los ojos cerrados, casi sin mirar, y llegué al
fondo de la caverna. Me senté en una roca. Lo Primero que pensé es que iba a subir la marea y me iba a ahogar.
Grité ¡Ayúdenme! Después me quedé callada. Pensé en mi mamá. Empecé a tiritar y me puse a orar”
I.
Es Lunes y de noche y nadie La respuesta ala estresor
a encontrado Johann. del SNAlos
“Cerré es ojos,
más rápida que una
hasta que la respuesta endocrina.
ola me botó y desperté. No
sé que me paso, pero noII.sentía
La hambre.
respuestaTampoco
del sistema endocrino
tenía sed. Me es más aguda
alimenté de laque la del
fe, eso SNA.yo. Tenía la mente
siento
en blanco, solo pensabaIII.en mi
Lamamita.
respuestaEsa
delnoche
SNA esmemás lenta quey el
concentré sistema
traté endocrino.
de hablarle a los que me querían. Les
dije que estaba bien. IV. La montaña rusa como estresor se podría clasificar como estresor físico
V. La fractura como estresor se podría clasificar como estresor prolongado
Johana fue encontrada con vida, el martes 11 a mediodía, por un buzo rescatista de la armada chilena. El
sargento que la rescató afirmo que en sus 27 años de experiencia, como rescatista nunca había rescatado a
alguien con vida, y menos bajo esas condiciones.
6. Cuando Johanna dice: “Me alimenté de la fe, eso siento yo. Tenía la mente en blanco, solo pensaba en mi
mamita. Esa noche me concentré y traté de hablarle a los que me querían. Les dije que estaba bien.” El
componente del circuito neuroendocrino que le permitió sobreponerse a la incertidumbre de ser rescatada fue:
a) La adaptación razonada del comportamiento, elaborada por la corteza cerebral.
b) La acción del sistema endocrino específicamente de la hormona cortisol, coordinada por el hipotálamo.
c) la elaboración de respuestas reflejas mediadas por el bulbo raquídeo.
d) La elaboración de una adecuada conducta emocional, por el sistema límbico.
e) N.D.L.A.
7. Cuando Johana dice: “No sé que me paso, pero no sentía hambre. Tampoco tenía sed”
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El componente del circuito neuroendocrino que le permitió sobreponerse a la inanición (falta de alimentos) y la
deshidratación fue:
8. El componente del circuito neuroendocrino que le permitió sobrevivir, a la gran caída y al trauma de en los
primeros minutos de la caída, a Johanna fue:
a) La adaptación razonada del comportamiento, elaborada por la corteza cerebral.
b) La acción del SNA simpático y los efectos mantenidos de la adrenalina, propio de la fisiología del estrés,
coordinada por el hipotálamo.
c) La elaboración de una adecuada conducta emocional, por el sistema límbico.
d) La acción del sistema endocrino específicamente de la hormona cortisol, coordinada por el hipotálamo.
e) La elaboración de respuestas reflejas mediadas por el bulbo raquídeo.
Actividad III
Observa el siguiente Diagrama de flujo y responde las preguntas que a continuación se plantean:
1. Indica los nombres de los receptores implicados en la recepción del estímulo del frío.
a) Termorreceptores cutaneos
b) Termorreceptores centrales
2. El nombre de la estructura del sistema nervioso que elabora la respuesta rápida e inconsciente:
Hipotálamo
3. El nombre de la estructura del sistema nervioso que elabora la respuesta lenta y consciente:
Corteza cerebral
Regulación Nerviosa de la
Frecuencia Respiratoria
La regulación de la frecuencia respiratoria
es un ejemplo de regulación Neuronal, de
modo que la frecuencia con la que respiras
solo es regulada por tu sistema nervioso
autónomo SNA.
Actividad IV
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1. El nombre de los receptores implicados en esta regulación son:
2. El nombre de la estructura del Sistema Nervioso que elabora la respuesta rápida e inconsciente
es:
Centro respiratorio del Bulbo raquídeo
3. El nombre de la estructura del Sistema nervioso que modula la respuesta consciente es:
Corteza cerebral
Actividad V
c) El Tejido muscular
Genera aminoácidos a partir de la
degradación de proteínas
BJBLIOGRAFÍA
1. Mundigo Schorr, Irene. Manual de Preparación PSU Ciencias Módulo Optativo Biología. Ediciones Universidad
Católica de Chile 2004
2. Programa de Estudio 3° Medio MINEDUC