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De 04 à 17 de Março de 2019
1 - Orar
2 - Jejuar
SUGESTÃO DE CARDÁPIO:
CEREAIS E DERIVADOS: Aveia em flocos, Milho em grão, Granola, Milho, Barra de cereal (sem chocolate).
TUBÉRCULOS, RAÍZES: Batata, Batata doce, Cará, Inhame, Mandioca, Mandioquinha, Pinhão, etc.
AÇÚCARES E DOCES: Mel (não é aconselhável utilizar açúcar refinado por causa das toxinas, causando fortes
dores de cabeça dificultando a sua permanência no Jejum).
LEGUMINOSAS E DERIVADAS: Ervilha, Grão de bico, Lentilha, Soja, etc.
VERDURAS E FOLHAS: Acelga, Agrião, Alcachofra, Alface, Almeirão, Cebolinha, Cheiro verde, Chicória, Couve,
Couve de Bruxelas, Couve-flor, Espinafre, Mostarda, Repolho, Salsa, etc.
VERDURAS E FRUTOS: Abóbora, Abobrinha, Berinjela, Chuchu, Cogumelo, Vagem, Jiló, Moranga, Palmito,
Pepino, Picles, Pimentão, Quiabo, Tomate, etc.
VERDURAS, RAÍZES E BULBOS: Aipo, Alho, Aspargo, Beterraba, Cebola, Alho poró, Cenoura, Erva-doce, Nabo,
Rabanete, Azeitona, etc.
FRUTAS: Abacate, Açaí, Abacaxi, Ameixa, Amora, Banana, Caju, Caqui, Cereja, Figo, Fruta do Conde, Goiaba,
Jaca, Jabuticaba, Laranja, Limão, Manga, Maracujá, Maçã, etc.
DERIVADOS: Ricota, queijo branco, muçarela, prato, catupiry, requeijão.
BEBIDAS: Água, Água de coco, suco de frutas, caldo de cana e vitaminas sem adição de leite.
INFUSÕES: Todos os tipos de chá, evitar chá preto (devido às toxinas).
ALIMENTOS NÃO RECOMENDADOS:
Todos os tipos de carne, chocolate, doces ou seja: pães, bolos, tortas, refrigerantes, sorvetes, manjares,
sucrilhos, patês, café, gelatina, castanhas, nozes, amendoim, pamonha, tapioca, curau, feijão (qualquer tipo)
arroz, doces de frutas, frutas em conserva, frituras, mouse, pipoca, cheddar, e outros queijos não relacionados,
todos os tipos de farinhas: milho, trigo, fubá, farinha de aveia, maizena.
Neste período inicial de dez dias, estaremos concentrando diariamente a nossa oração e jejum para
Salvação de vidas que se encontram perdidas ou desviadas/afastadas.