Los padres muchas veces nos preguntamos cómo podemos contribuir en casa a

entrenar y potenciar la atención de nuestros hijos intentando que disminuyan su

impulsividad al tiempo que jugamos con ellos. Este es el objetivo del artículo que
quiero compartir con vosotros; describir juegos y ejercicios útiles para los
profesores y para los progenitores, de tal manera que todos podamos disfrutar de
una forma lúdica y divertida;

1. Completar rompecabezas de letras y de figuras geométricas de dificultad

creciente
2. Completar secuencias de trazados y aprender a trazar
3. Realizar ejercicios de punteado (relleno, perfilado, calcado, dibujo...). Los
niños podrán mejorar la atención asimismo, con los clásicos dibujos de "une
los puntos"
4. Localizar e identificar errores en dibujos sencillos. Incluso, identificar
errores (analogías y diferencias) entre diferentes figuras
5. Localizar dibujos repetidos entre una serie o conjunto dado. También les
ayuda realizar series secuenciales de símbolos geométricos o de dibujos
6. Un buen juego para potenciar la atención en niños hiperactivos es resolver
laberintos, sopas de letras y crucigramas e ir añadiéndoles dificultad
7. Identificar por reconocimiento visual palabras enmascaradas
8. Seleccionar los sinónimos y antónimos relacionados con una palabra
entre una lista dada
9. Seleccionar las palabras adecuadas para completar una frase entre una
lista dada
10. Realizar juegos de barquitos de coloreado: este juego consiste en partir el
dibujo en zonas de coloreado. A cada zona se le asigna un color. Después
al niño se le dan las referencias: colorea de rojo b-c-d y colorea de verde: a-
e-i
11. Los niños han de construir palabras lógicas eligiendo letras entre un
conjunto dado. Por ejemplo: (a, o, p, m, s, c, a, t). Pueden hacerlo
eligiendo las letras libremente, dándoles un número concreto de letras o
que empiecen o terminen por una letra o sílaba
 12. Dado un conjunto de letras o conjunto de palabras tachar o rodear las que
sean iguales a un modelo dado. También puede realizarse tachando las
palabras o letras diferentes.

13. 4 Ejercicios para practicar la relajación y el

control de la impulsividad
14. - El globo. Nos servirá para practicar la respiración diafragmática.
Inspiramos muy despacio permitiendo que el aire entre por nuestros
pulmones y llegue al abdomen. Este último se va hinchando como si fuera
un globo y después permitiendo que se escape el aire y desinflándose
poquito a poco hasta quedar vacío.
15. - La tortuga en su caparazón. Este ejercicio nos permitirá practicar la
relajación muscular progresiva. Nos tumbamos boca abajo y nos
convertimos en una tortuga que decide replegarse en su caparazón
escondiendo su cabeza y sus patas.
16. Ahora los músculos del cuello, brazos y piernas están en tensión. Pronto
vienen los rayos del sol a despertarnos, ahora vamos asomando muy
despacito la cabeza y estirando las extremidades hasta que queden
relajadas. Podemos completarlo con 'la historia de la Gran Tortuga Sabia'
(basada en 'la tortuga de M.R. Schneider y A. Robin').
17. - Una carrera muy lenta. El ganador será el último que llegue a la meta
realizando movimientos muy lentos y controlando la impulsividad.
18. - Mi propio animador. Basado en la técnica de las autoinstrucciones, se
trata de ir comentando en voz alta lo que se está haciendo, lanzando
mensajes positivos tanto si va saliendo todo bien como si se producen
dificultades.

Instrucciones: Hacer estos ejercicios 10 veces al día, todos los días. MUY IMPORTANTE

-LAMER UNA PALETA SIN MOVERLA (como perrito)

-PONER ALREDEDOR DE LOS LABIOS YA SEA CAJETA, MERMELADA, LECHE CONDENSADA O LO

QUE PREFIERA EL NIÑO Y QUE SE Lo QUITE CON LA LENGUA.

-PEGAR OBLEA DE CAJETA O CHOCOLATE MILKY WAY EN EL PALADAR Y QUE LO CHUPE CON LA
LENGUA LO MÁS Atrás POSIBLE (este es el ejercicio más importante para sacar la “R” fuerte, si no
lo hace, no lo lograremos)
Otros ejercicios que deben de realizar durante el día:

1-Doblar la punta de la lengua hacia arriba y hacia atrás, con ayuda de los incisivos superiores.

2-Doblar la punta de la lengua hacia abajo y hacia atrás, con ayuda de los incisivos inferiores.

3-Doblar la lengua en sentido antero - posterior hasta unir los bordes con ayuda de los labios
(lengua de taquito)

4-Llevar la punta de la lengua hacia arriba, estando el resto de ella en sentido horizontal.

5-Golpear la cara anterior y posterior de los dientes incisivos superiores rápidamente con la punta
de la lengua.

6-Colocar la punta de la lengua entre los labios y hacer vibrar a estos con rapidez (trompetillas)

7-Con la punta de la lengua golpear suavemente la protuberancia alveolar superior (paladar)

8-Con la punta de la lengua rozar rápidamente la protuberancia alveolar hacia adentro con la cara
superior, hacia fuera con la cara inferior.

9-Hacer burbujas de jabón

10-Apagar una vela o cerillos, violenta, suavemente, con los dientes juntos

11-Soplar instrumentos musicales: silbatos, cornetas, armónica, etc.

12-Soplar y tomar de un vaso con popote.

13-No utilice lenguaje de bebé

14-Cuidar que tome el aire correctamente (inhalar por la nariz, sacarlo por la boca)

Ejercicios con la lengua

1. Lengua afuera
2. Lengua en forma de Tubito con aire
3. Tubito de lengua
4. Lengua en Paladar
5. Lengua arriba y abajo
6. Cosquillas en la lengua

Gimnasia para los labios

1. Besos al aire
2. Trompita invertida
3. Dientes ocultos
4. Silvar
5. Labio superior Tapado
6. Boca Triste
7. Bigote con lápiz
8. Sonidos A O U
9. Labio para arriba

Otros ejercicios de soplo

1. Soplar fuerte – VIENTO HURACANADO

2. Soplar despacio – PARA HACER BURBUJAS
3. Aire hacia abajo
4. Soplar el cabello hacia arriba
5. Aire en la mano
6. Ejercicios de respiración. Inhalar y Exhalar

Ejercicios con la mandíbula

1. Mover la mandíbula hacia ambos lados.

Ejercicios con el paladar

1. Toser
2. Bostezar

Imitación de sonidos comunes y de animales

1. CHU-CHU TREN
2. CRI-CRI GRILLO
3. SHHH – SILENCIO
4. NI-NU AMBULANCIA
5. BLA-BLA-BLA HABLANDO
6. CLICK CLICK (RATON DE LA COMPUTADORA)
7. ACHIS – ESTORNUDO
8. RRROOM – RROOM MANEJANDO
9. GLUP- GLUP TOMANDO LÍQUIDOS
10. PRRR IMITANDO EL SONIDO DE UN SILVATO O SOPLADOR

Ejercicios - Jugando con Superfrut -

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Terapia Fácil de Lenguaje para Niños Pequeños
1. Realizar Rompecabezas

Es una dinámica fácil de ejecutar y que además mantendrá a tu hijo

concentrado y lo ayudará a desarrollar su inteligencia espacial: los
rompecabezas, atraen la atención del niño desde principio a fin, puede ser
que se levante un par de veces, pero luego regresará para terminar lo que
en algún momento empezó.

Los rompecabezas contribuirán a solucionar los problemas de

atención y mejorar la memoria del niño.

2. Lectura de cuentos

Tal vez las dinámicas más divertidas son las que mantienen la atención
del niño, pero también es necesario el desarrollo de su capacidad de
concentración para su día a día en el colegio, por ejemplo; y leer un
cuento de noche puede ser una buena alternativa.

Es importante que tú como padre contribuyas en esta tarea y después

puedas hablar con él un poco sobre la historia. Una buena idea sería
hacerlo también en la mañana.

3. Separar elementos

Otra excelente dinámica es la separación de elementos, para ello debes

reunir una cantidad de objetos con características diferentes: color,
tamaño y forma.

La tarea que tiene el niño es la de agrupar y clasificar los objetos

presentados según sus características comunes. Esto ayuda a que los
niños presten atención a cada una de las características de los grupos de
objetos y desarrollen su concentración, destreza y salud mental.

4. Laberinto
Uno de las ejercicios para niños con tda o tdah que puedes realizar en
casa es un laberinto con cuerdas que se enreden por distintas
habitaciones de la casa y que conduzca a una bolsa de dulces o a un
premio. Al abandonar la cuerda o al distraerse, será penalizado con un
caramelo menos.

En esta dinámica se pueden divertir muchísimo y, además pasar una tarde

diferente. Si tu hijo es más grande puedes aplicar la técnica del laberinto,
pero utilizando papel y lápiz.

5. Colorear sin espacios

Si no tienes tanto tiempo como para planear la dinámica del laberinto,

otra opción es pedirle a tu hijo que coloree una hoja sin dejar espacios en
blanco.

Puedes empezar aplicando el ejercicio con una hoja tamaño carta e ir

aumentando de tamaño y, de la misma manera, podrá ser dos veces por
semana, pero lo recomendable es que se realice cotidianamente. Un
adulto debe supervisar el ejercicio porque el niño tenderá a desistir en
finalizar el trabajo.

6. Inteligencia espacial

Los ejercicios de inteligencia espacial son sumamente positivos para

ejercitar la memoria y capacidad de concentración de tu hijo. A partir de
imágenes con símbolos, colores, relojes, formas abstractas, letras o
números que sigan un patrón determinado, el niño deberá ordenar las
figuras de acuerdo con la secuencia que vienen llevando.