Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Biochimia este stiinta care se ocupa de procesele chimice din organismele vii. Biochimia
studiază structura, proprietățile substanțelor și transformările la care sunt supuse in
organismele vii.
Tipuri de catene
Surse naturale:
Fluorul in apa potabilă florurata.
Mn in cereale integrale nuci, frunze verzi, Mazăre, sfecla.
Fe in spanac, susan, gălbenușuri de ou, linte, polen, nuci, ovăz, spirulina.
Co cobalt in lapte, carne, ficat
Cu in fasole uscata, Mazăre, prune și aproape toate elementele de origine marină.
Zn carne, ficat, semințe de dovleac, lapte degresat, drojdie, germeni grâu, oua,
Se in târâte, cereale, ton,ceapa, roșii, broccoli,
Mo in frunze verde închis. Cereale integrale
Cr in ficat de vițel, drojdie de bere, carne de pui, ulei de porumb.
Na in sare, anghinare, morcovi, sfecla,
Cl in sare și măsline.
Ca lactate, migdale, alune, nuci, soia, susan,
P in peste, cereale integrale, pui, nuci, semințe.
Magneziu smochine, migdale, banane căpșuni
K pepene galben, roșii, prune,banane, cartofi, frunze de menta, citrice.
Carente de:
Ca: fragilitate osoasa, tulburări de creștere, rahitism, tulburări de imunitate, hemoragii,
crampe musculare, convulsii, 700-1000 mg pe zi copii. 800-1200 Adulți
Na - slăbiciune, voma, diaree, tahicardie, convulsii. 1,2 g pe zi
Fe - anemie,oboseala, căderea parului, sensibilitate la Infecții. Bărbați 15-20 mg/zi.
Iod - gușă, sensibilitate la frig, piele uscata, căderea parului, depresie, tulburări de memorie,
creștere in greutate. Adult 100-130 mg/zi
Mg - spasmofilie, nervozitate, tremurături, amețeli, insomnii, fragilitartea unghiile parului,
dinților, 300 mg
P - artrita, anomalii celulare la nivelul eritrocitelor, trombocitelor, leucocitelor. Tulburări de
formare și creștere a oaselor și dinților. 800 mg/zi
K - greață, voma, tahicardie, slăbiciune musculară, crampe, 2-6g/zi
Zn- tulburări digestive, acnee, unghii casante, căderea parului, cicatrizare dificila a leziunilor.
25-50 mg/zi
Cr - tulburări neurologice, afecțiuni oculare, produce colesterol. Doza 200 mg/zi
Metabolismul