Ruptura de pareja, no de familia.

La respuesta de los niños frente a la separación de sus padres dependerá de varios

factores:
- Su previo estado emocional cuando estaba la familia intacta.
- Su propia felicidad.
- Nivel de sensibilidad y fortaleza.
- el grado de entendimiento que tenía con sus padres.

Lo que ayuda:

 Observar atentamente para reconocer señales de malestar.

 Escuchar constantemente.
 Comunicación abierta.
 Dar explicaciones que puedan comprender.
 Comunicar mensajes: No es tu culpa, no puedes resolver nuestros problemas
porque no los causaste, aún te queremos, no nos estamos divorciando de ti, los
cambios son difíciles, pero las cosas mejorarán.
 Cumplir con los compromisos y las promesas.
 Pasar tiempo agradable regularmente.
 Proveer estructura y límites razonables en el hogar.
 Ser consistentes al disciplinar.
 Mantener la predictibilidad y las rutinas.
 Continuar la celebración de días festivos y ocasiones especiales.
 Animar la participación en actividades según su nivel de desarrollo e inclinaciones.
 Leer, escribir en diario, expresión con arte, música, baile, etc.
 Sentar buen ejemplo y permitir la expresión de emociones.
 Manejar los conflictos con el otro padre de manera civil.
 Librar a su hija de estrés innecesario.
 Apoyar el que los niños mantengan relaciones con los familiares, a menos que sea
peligroso.
 Tener paciencia en cuanto a los ajustes. Toma tiempo y esfuerzo.
 Utilizar las fortalezas, habilidades, y talentos individuales y familiares.

Lo que no ayuda:

 Pedirles a los niños que escojan entre sus padres.

 Pedirles a los niños que asuman una posición en cuanto al conflicto entre los
padres.
 Hablar mal del otro padre.
 Ventilar nuestras frustraciones en los niños.
 Volvernos a los niños en busca de apoyo o guía.
 Poner a los niños en el medio.
 Exponer a los niños a las discusiones.
  Envolver a los niños en las disputas entre los padres.
 Usar a los niños de mensajeros.
 Usar a los niños de espías.
 Usar a los niños de confidentes.
 Decirle a los niños cómo deben sentirse.
 Negar o descontar los sentimientos de los niños.
 Pedirle a los niños que guarden nuestros secretos.
 Descuidar las necesidades.
 Exigirle demasiado.
 Sentar expectativas no razonables para los niños.
 Expresar la ira inapropiadamente.
 Expresar amargura, falta de respeto, u hostilidad hacia el otro padre.
 Demostrar incapacidad de comunicarse efectivamente con los niños o con el otro
padre.
***
Factores protectores del hogar:
- Calidad de las funciones de cuidado.
- Mantener una disciplina apropiada.
- Respetar los sentimientos de su hijo hacia el padre o madre.
- Flexibilidad- Asertividad.
- Mostrar interés en lo que su hijo le cuenta sobre sus experiencias con su padre o
madre.
- Mejorar las relaciones entre los ex conyugues.
- Buena relación mutua del hijo con su cuidador.
Consecuencias frente a la separación de los padres:
- Sensación de vulnerabilidad.
- Preocupación por los padres.
- Sentimientos de ira y enfado hacia los padres.
- Conflicto de lealtad frente a los padres.
- Ansiedad.
- Manifestaciones depresivas.
Reacciones del adolescente:
- Sentimiento de enfado.
- Sacudida de su identidad.
- Manifestaciones depresivas.
- Sentimiento de pérdida.
- Comienzan a distanciarse de sus padres.
- Se involucran más en los grupos de amigos, salidas, la música o modo.
- Puede alejarse del hogar y buscar compañía de sus amigos.
- Alianza con un progenitor.
- Ansiedad acerca del sexo. (vida afectiva)
- Retirada o aplazamiento de la entrada a la adolescencia. (no se involucra en el
proceso de maduración personal, emocional y moral).
ACTIVIDADES:
- Sentimientos:
Adivina cómo me siento. (Padres e hija)
Inventa una historia.
Cómo te sientes?

- Disminuir comportamientos inadecuados:

Cómo actuarías tú? (La historia de sus padres).

- Incrementar autoestima y confianza en sí mismo.

Así soy yo: (nombre de la niña).
Cómo me ven los demás.
Dibuja lo mejor que hay en ti.
Mira todo lo que he hecho. (Virtudes, etc.)
Mural de cualidades.

- Resolver conflictos:
¿Hay algún problema?

- Eliminar fantasías sobre posible reconciliación y sentimientos de culpa sobre la

separación.
Trabajar en el pensamiento (ideas vivenciales).
Aceptación de la situación familiar tras separación.

- Disminuir ansiedad y miedos.

Aprendo de mis miedos: Miedos que sirven y miedos que no sirven.
Aprendo a relajarme.

MI DIARIO: DÍA:
Estoy orgulloso de…
Me ha gustado...
He ayudado a compañeros en…
He aprendido…
En casa he hecho….
Algo que han dicho sobre mí que me ha gustado…
1. Promueva un ambiente donde se prime la comunicación y el afecto, a la vez que
establecer normas de comportamiento claras.
2. Evitar el estrés, la ansiedad o la responsabilidad excesiva.
3. Proporciónale confianza para que cuente sus sentimientos, emociones problemas
o dificultades.
4. Preocúpate y pregúntale por lo que ha hecho en el colegio, por sus asignaturas y
por sus deberes.
5. Ayúdales para que sean autónomos y responsables.
6. Establece una rutina para comer, para el estudio, para las horas de sueño, etc.
7. Hay que saber valorar el esfuerzo que hacen nuestros hijos e hijas.
8. Las expectativas de éxito de los padres mejoran las expectativas de éxito de los
hijos e hijas.
9. Evitar los conflictos y discusiones delante de ellos.
10. La escuela y la familia deben estar unidas y trabajar de forma cooperativa para
conseguir los objetivos propuestos.
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1. Promueva un ambiente donde se prime la comunicación y el afecto, a la vez que

establecer normas de comportamiento claras.
2. Evitar el estrés, la ansiedad o la responsabilidad excesiva.
3. Proporciónale confianza para que cuente sus sentimientos, emociones problemas
o dificultades.
4. Preocúpate y pregúntale por lo que ha hecho en el colegio, por sus asignaturas y
por sus deberes.
5. Ayúdales para que sean autónomos y responsables.
6. Establece una rutina para comer, para el estudio, para las horas de sueño, etc.
7. Hay que saber valorar el esfuerzo que hacen nuestros hijos e hijas.
8. Las expectativas de éxito de los padres mejoran las expectativas de éxito de los
hijos e hijas.
9. Evitar los conflictos y discusiones delante de ellos.
10. La escuela y la familia deben estar unidas y trabajar de forma cooperativa para
conseguir los objetivos propuestos.
Ps. Alina Garcia Silva.