FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES Y EDUCACIÓN

ESCUELA PROFESIONAL DE CIENCIAS DEL DEPORTE

PROYECTO DE TESIS

Estudio de las Capacidades físicas condicionales y su relación con la

coordinación de los estudiantes del 6to grado de primaria de la Institución
Educativa “7237 “-Perú Valladolid del distrito de Villa el Salvador; 2019

PRESENTADO POR:

Acuña Contreras Luis Fernando

PARA OPTAR EL TÍTULO PROFESIONAL DE:

Licenciado en Ciencias del Deporte

LIMA – PERÚ

2019
 HOJA DE INFORMACION

FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES Y EDUCACIÓN

ESCUELA PROFESIONAL DE CIENCIAS DEL DEPORTE

TITULO

Estudio de las Capacidades físicas condicionales y su relación con la

coordinación de los estudiantes del 6to grado de primaria de la Institución
Educativa “7237 “-Perú Valladolid del distrito de Villa el Salvador; 2019

LINEA DE INVESTIGACION

Salud y Bienestar

ASESOR.

DR. RONALD ALARCON ANCO

LIMA – PERÚ

2019

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3
 INTRODUCCIÓN

El presente trabajo de investigación esta titulado: Estudio de las Capacidades Físicas Condicionales
en su relación con la coordinación de los estudiantes del 6to grado de primaria de las Instituciones
Educativas “7237 “-Perú Valladolid del distrito de Villa el Salvador en el 2019 .Con lo cual
cumplimos con lo exigido por las normas y reglamentos de la Superintendencia Nacional de
Educación Universitaria para optar el título profesional de Licenciado en Ciencias del Deporte..
La presente investigación constituye una contribución para el mejoramiento de sus capacidades y su
coordinación de los alumnos en cada clase, los hallazgos del presente estudio permitirán poder
mejorar sus capacidades físicas en la parte de fuerza ,velocidad ,flexibilidad y la resistencia de la
mano con la coordinación motriz de los estudiantes del 6to grado de primaria de la Instituciones
Educativas “7237”- Perú Valladolid del distrito de Villa el Salvador .

En este marco situacional se presenta esta investigación, cuyo objetivo es determinar la relación que
existe en las capacidades físicas condicionales y la coordinación de los estudiantes del 6to grado de
primaria de la Institución Educativa “7237”- Perú Valladolid del distrito de Villa el Salvador , lo que
va a permitir brindar datos conclusiones y sugerencias para mejorar el equilibrio en la variable a nivel
del diseño cuasi experimental.

La información se ha estructurado en cinco capítulos teniendo en cuenta el esquema de investigación

sugerido por la universidad. En el capítulo I: El planteamiento del problema. En el capitulo II: El
marco teórico. En el capítulo III: La hipótesis y la operacionalización de las variables. En el capítulo
IV: La metodología de la investigación. En el capítulo V: La administración del proyecto de
investigación. En los siguientes puntos encontramos las referencias y apéndices.

CAPÍTULO I: PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

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1.1. Descripción de la Realidad Problemática.

La institución educativa 7237- PERU VALLADOLID dispone de un espacio no adecuado ya que

no es muy amplio que digamos y tiene que salir a una loza que está ubicado a unas cuadras del
colegio para poder realizar las actividades de la educación física por lo que los estudiantes deben
utilizar una loza deportiva ubicada en las afueras de la propia institución. En estas actividades, se
dan movimientos como, trotar, correr, saltar, lanzar y etc., donde se dan muestras de las
capacidades físicas condicionales de los estudiantes, en muchas ocasiones la mayoría de estos
estudiantes presentan o manifiestan un cierto nivel de fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad
respectivamente que se puede apreciar a simple vista pero que no se puede determinar con
exactitud en qué nivel se encuentra. En ambas instituciones educativas del distrito de villa el
Salvador y de villa maría del triunfo se observa que los estudiantes realizan de manera reducida
trabajos o ejercicios de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad manifestando un cierto nivel
en cuanto a sus capacidades físicas pero que no se puede determinar con exactitud el nivel en el
que se encuentran.
En nuestro país tenemos una escases de colegios que tengan una buena infraestructura y de una
buena educación ya que estamos casi en los últimos lugares en educación.
en el Perú el curso de educación física es uno de los mas queridos por los alumnos pero
mayormente algunos profesores que hacen en educación física ¿ algunos solo le dan balones de
futbol y de vóley a los alumnos y se ponen a jugar , y no ay un seguimiento en sus clases o en sus
sesiones de clases .

A nivel internacional podemos decir que en Brasil comanda a casi toda América latina y caribe
ya que el ministerio de educación de Brasil tiene programas para cada etapa .La educación es
obligatoria de los 6 a los 14 años y es de manera gratuita en los centros públicos, aunque algunos
padres prefieren llevar a sus hijos a colegios privados porque hay bastante diferencia en la calidad.
También se ofrece educación pública gratuita en los niveles no obligatorios de 4 a 6 años y de 14
años en adelante. Haya en Brasil la educación es totalmente distinta al nuestro ya que en
infraestructura nos llevan mucha diferencia al igual que en argentina ambos países dan casi el
8.2% a la educación en su país.

5
 1.2. Delimitación de la investigación

1.2.1. Delimitación espacial

La presente investigación se realizará en las instalaciones de la institución educativa 7237 - Perú
Valladolid en el distrito de villa el salvador
el colegio queda ubicado ala espalda del parque zonal Huáscar .

1.2.2. Delimitación social

Los estudiantes de la institución educativa 7237 - Perú Valladolid son jóvenes que provienen de
diversos lugares tales como : asentamientos humanos/oasis ubicados en el distrito de villa el salvador
pertenecen en su mayoría al nivel socioeconómico B y C

1.2.3. Delimitación temporal

El presente trabajo de investigación se llevara a cabo a cada inicio de su bimestre en el tiempo de 1
año inicio marzo 2019 a diciembre 2019 la institución educativa a inicios de cada trimestre en la
institución educativa 7237- Perú Valladolid 2019
Todo esto será evaluado con una ficha de a evaluación para ver el rendimiento de cada alumno.

1.2.4. Delimitación conceptual

Las capacidades físicas de un alumno se sustentan sobre unos factores anatómicos y fisiológicos, que
son la base de unos niveles superiores, ello queda reflejado como: condición física, el biotipo, masa
muscular, biometría; asimismo en la condición fisiológica en los aspectos del sistema cardiovascular,
respiratoria, nutritiva

Dentro de ellas podemos encontrar la fuerza velocidad flexibilidad y la resistencia esas 4 capacidades
serán evaluadas mediante dichas test físicas y fichas de evolución en cada cierto tiempo

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1.3. Problema de la investigación

1.3.1. Problema general

¿Cuál es la relación de las capacidades físicas condiciónales y la coordinación de los estudiantes del
6to grado de primaria de la Instituciones Educativas “7237 “-Perú Valladolid del distrito de Villa el
Salvador en el 2019?

1.3.2. Problemas específicos

¿Cuál es la relación de la fuerza y la coordinación segmentaria en los estudiantes del 6to grado de
primaria de las Institución Educativa “7237 “-Perú Valladolid del distrito de Villa el Salvador en el
2019?

¿Cuál es la relación de la resistencia y la coordinación óculo-podal en los estudiantes de 6to grado

de primaria de la institución educativa “7237 “-Perú Valladolid del distrito de Villa el Salvador en el
2019?

¿Cuál es la relación de la flexibilidad y la coordinación dinámica general en los estudiantes de 6to

grado de primaria de la institución educativa “7237 “-Perú Valladolid del distrito de Villa el Salvador
en el 2019?

¿Cuál es la relación de la velocidad y la coordinación espacial en los estudiantes de 6to grado de

primaria de la institución educativa “7237 “-Perú Valladolid del distrito de Villa el Salvador en el
2019?

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1.4. 1.4. Objetivos de la Investigación:

1.4.1. Objetivo General

¿Determinar la relación de las capacidades físicas condiciónales y la coordinación de los estudiantes

del 6to grado de primaria de la Institución Educativa “7237 “-Perú Valladolid del distrito de Villa el
Salvador en el 2019?

1.4.2. Objetivos Específicos

 ¿Determinar la relación de la fuerza y la coordinación segmentaria en los estudiantes del 6to
grado de primaria de la Institución Educativa “7237 “-Perú Valladolid del distrito de Villa el
Salvador en el 2019?

 >Determinar la relación de la resistencia y la coordinación óculo –podal en los estudiantes

de 6to grado de primaria de la institución educativa “7237 “-Perú Valladolid del distrito de
Villa el Salvador en el 2019?

 > ¿Cuál es la relación de la flexibilidad y la coordinación dinámico general en los estudiantes

de 6to grado de primaria de la institución educativa “7237 “-Perú Valladolid del distrito de
Villa el Salvador en el 2019?

 > ¿Cuál es la relación de la velocidad y la coordinación dinámica general en los estudiantes

de 6to grado de primaria de la institución educativa “7237 “-Perú Valladolid del distrito de
Villa el Salvador en el 2019?

1.5. Justificación e importancia y limitaciones de la Investigación:

1.5.1. Justificación
El presente trabajo de investigación pretende brindar información sobre los beneficios que se
lograrían en los estudiantes del 6to grado de primaria de las Institución Educativas “7237” Perú
Valladolid del distrito de villa el salvador y “nuestro Salvador”- carmelitas del distrito de villa maría
del triunfo

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Teórico: El presente proyecto de investigacion aportara con relación a a spectos teoricos nuevas
definicones, conceptos, teorias, relacionadas a las capacidades fisicas basicas de los jovenes en
especial de los adloscentes .

Metodológica: Con relacion al aporte metodologico el trabajo de investigación permitira presentar

nuevas formas didacticas de enseñar los aprendizajes de la educacion fisica a los estudiantes.

Practica: Con relacion al aporte practico se propone nuevos procedimientos, rutinas, ejercicios
actividadeesm, tareas para mejorar las capacicades fisicas basicas de los estudiantes.

1.6. Importancia

1.6.1. Factibilidad de la investigación

2. El presente trabajo de investigación permitirá brindar datos e información de suma importancia
para la institución educativa 7237- Perú Valladolid para que se informen de cómo están rindiendo
los estudiantes en el curso de educación física y tomen medidas para seguir desarrollando el
componente físico de los estudiantes, en especial de las capacidades físicas condicionales en el
rendimiento físico deportivo , para que tengan un mejor desempeño en su actividad cognitiva y
académica y así mismo en su salud corporal. Asi mismo este trabajo servirá como ayuda a otros
investigadores nacionales e internacionales para posteriores investigaciones.
3.
4. Capacidades Motrices: Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad.
5. Capacidades Perceptivo-Motrices: Coordinación, Equilibrio, Percepción espacio-temporal y Percepción
kinestésica.

Capacidades Resultantes: Habilidad y/o Destreza, Agilidad.

6. Porta (1988)
7.

9
 1.6.2. Limitaciones del estudio
Las limitaciones con que me puedo encontrar en mi estudio son que son muy pocas horas de clase en
la cual podría observar y evaluar a los alumnos, también con respecto a los días de clase también son
pocas ya que solo es un día a la semana que les toca educación física y no habría un buen aprendizaje
y desarrollo del alumno y la aplicación del método a realizarlo o aplicarlo .También la falta de
materiales e implementos y renovación de algunos materiales son esenciales .

Las posibles alternativas para solucionarlo son aumentar una hora más de educación física para un
mejor desarrollo de sus capacidades físicas de los alumnos en clase y que mejor que hagan deporte
ya que el hacer deporte es salud. Otra es que después que termine la clase haya talleres de algún
deporte y el alumno mejore sus capacidades físicas.

Nos indica que las Capacidades Físicas Básicas (Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad), son
la base de los aprendizajes y de la actividad física y considera que la reducción de la Condición Física
a esos cuatro elementos nos da una clasificación práctica y confortable a la vez que simplista.
Blázquez (1993)

10
 CAPÍTULO II:
EL MARCO TEÓRICO CONCEPTUAL

8.

2.Antecedentes del Problema

2.1. 1Antecedentes Internacionales

Salazar(2013) Universidad Estatal De Milagro Se desarrolló una investigación de incidencia de los
conocimientos metodológicos en el desarrollo de la capacidades condicionales .Esta investigación, se
basa en la modalidad descriptiva con diseño de campo, el objetivo que guio la investigación fue:
Determinar la influencia de la metodología utilizada por los profesores que imparten la asignatura de
Cultura Física para el desarrollo de las capacidades físicas condicionales en los estudiantes del quinto
año de la escuela de Educación Básica Ing. Arturo Quirola Villalba del cantón Naranjal durante el
periodo lectivo 2012- 2013. Para la realización de la investigación se trabajo con una población de
40 estudiantes de Quinto de secundaria y de las cuales encontramos 6 docentes que aplicaran un test
pedagógico para determinar el nivel de su desarrollo de sus capacidades físicas en los estudiantes .

Ceballos(1997)Universidad Autónoma Nuevo León , lo que se realizó en esta tesis fue un programa
de educación física y nos señala la importancia de como evaluar al alumno; para esto se surgiere dos
técnicas la observación y la aplicación . La primera se comprenden con las apreciaciones y juicios
que el profesor realice al alumno con la realización de sus movimientos y de sus conocimientos,
valores, sus hábitos, las actitudes que tomen en cada clase lo que le permite identificar el nivel de
aprendizaje que posee el alumno en tomo a los propósitos educativos en los diferentes momentos del
proceso de la enseñanza aprendizaje. En la segunda, tanto el profesor como el alumno se dan cuenta
del desarrollo, que ha alcanzado en sus potencialidades físicas, nivel que tiene que ver con el
aprovechamiento motor general que el alumno ha tenido durante el transcurso de sus clases. En Nuevo
León, se pretendió realizar un estudio sobre pruebas de capacidades flacas, dentro de un programa
oficial para la modernización de la educación flaca (1990-1994), en donde no se lograron buenos
resultados y por diversas razones no se le dio el seguimiento necesario.

11
Mancilla (2014) Desarrollo de las capacidades físicas y técnicas en la categoría infantil en las escuelas
de formación deportivas de baloncesto de la corporación para la recreación popular - c.r.p.

La planificación y estructuración deportiva comprende los aspectos que se tienen para obtener y lograr
resultados eficaces, abarcando la organización, estructuración y periodización de un programa, en
este caso, deportivo. Sin embargo, es claro en cuanto al entrenamiento, que la planificación se inclina
hacia aquellos conceptos y metodologías de enseñanza que serán aplicadas, por otro lado la
estructuración y periodización se inclina hacia la distribución en el tiempo de la aplicación de lo ya
planeado, por medio y a través de ciclos o períodos los cuales se dividen en macrociclos, mesociclos
y microciclos.

Postigo(2013)desarrollo la investigación Evaluación la evaluación de las capacidades físicas de las

capacidades físicas en educación infantil . La etapa de Educación Infantil es especialmente
característica y fundamental para el devenir de las personas. Es la base del posterior desarrollo, tanto
físico, como afectivo, social e intelectual de los niños. Esta singularidad se la da las personas que la
componen, y la etapa de su vida en la que se encuentran (0-6 años). Esto siempre deberá estar muy
presente en los profesionales que trabajan en esta etapa. Por ello, cuando se plantea que las
capacidades físicas han de ser desarrolladas y evaluadas en estas edades, y se lleva a cabo el estudio
y el análisis de cada una de ellas, estos reflejan que el niño a estas edades tanto a nivel madurativo
como de crecimiento, todavía no está preparado para un desarrollo adecuado de las mismas; pero si
está preparado para formar la base, los cimientos (habilidades básicas) en el posterior desarrollo de
las capacidades físicas cuando su evolución y desarrollo se lo permita.

Morales, Ortiz, Suarez y Tarazona (2015 ) La Universidad Santo Tomá desarrollo de la investigación,
Caracterización De Las Capacidades Condicionales De Los Jugadores De Fútbol Ascun De La
Universidad Santo Tomás Y La Universidad Autónoma De Bucaramanga. El futbol reúne una serie
de características complejas, al tratarse de un deporte colectivo, de cooperación-oposición y
desarrollado mediante habilidades abiertas. Por estas y otras características, son difíciles de aislar y
definir cuáles son los factores que determinan el éxito o máximo rendimiento (taskin, 2008). Sin tener
en cuenta parámetros como el acierto o la fortuna que en un determinado momento pueda ocurrir en
el terreno de juego, el resultado final estará condicionado por un conjunto de factores, entre los que
se encuentran el rendimiento individual y de conjunto, la táctica individual y colectiva o las propias
prestaciones del oponente ( stolen et al., 2005).

12
 2.1.2.Antecedentes Nacionales
Santos Bravo (2016) la investigación llamada capacidades físicas en los estudiantes del primer grado

de secundaria de la institución educativa secundaria industrial N°32 de puno – 2015 universidad

nacionl del altiplano ,la investigación fue tipo básico ,dentro de la metodología encontramos que la
muestra esta compuesta por 135 estudiantes del primer grado ,de las cuales 59 son varones y 76
mujeres ;para la parte estadística se utilizo solo el análisis estadístico descriptivo .Los resultados por
un lado se hizo la diferencia por capacidades entre los estudiantes varones y mujeres para asi tener
una idea de la diferencia entre sus capacidades con respecto a los objetivos específicos en cual si
tenemos los resultados obtenidos de la capacidad de resistencia aeróbica se presenta que hay un nivel
bueno ,en la capacidad fuerza de resistencia la mayoría tiene nivel bueno, por otro lado, en cambio
los resultados obtenidos de la capacidad de velocidad máxima presenta mayor en el nivel deficiente,
por otro lado, los resultados obtenidos de la capacidad de flexibilidad estática el mayor porcentaje se
encuentra en el nivel bueno y finalmente los resultados obtenidos de las capacidades físicas
condicionales .

Pérez (2018) Universidad César Vallejo desarrollo la investigación El programa de actividades

atlético deportivas en la capacidad física condicional de los alumnos del quinto grado de secundaria
Institución Educativa “República del Paraguay” Lima Cercado 2017 La presente investigación tuvo
como objetivo general determinar en qué medida la aplicación del Programa de actividades atlético
deportivas mejora las capacidades físicas condicionales de los alumnos del quinto grado de educación
secundaria de la Institución Educativa “República del Paraguay” Lima Cercado 2017. La
investigación es de enfoque cuantitativo, diseño cuasi experimental, de tipo aplicada. La población
con la que se trabajo fue de 39 alumnos del quinto grado de educación secundaria de la I.E. República
del Paraguay de la UGEL 03, para la recolección de datos en la variable Programa atlético deportivo
se aplicó el instrumento test de aptitud física, de escala politómica y de confiabilidad alta.

Campos,Arnold(2017) Universidad Nacional del Altiplano desarrollo la investigación

Desarrollo motriz de las capacidades físicas en estudiantes de la Institución Educativa secundaria
Glorioso San Carlos Puno 2016.En el presente trabajo titulado desarrollo motriz de las capacidades
físicas en estudiantes de la Institución Educativa Secundaria Glorioso “San Carlos” Puno 2016. La
investigación tiene un propósito important que es determinar el desarrollo motriz de las capacidades
físicas de los estudiantes del VI Ciclo de la Institución Educativa Secundaria Glorioso “San Carlos”
13
- Puno 2016, donde se ha trabajado con una población de 563 estudiantes y una muestra de 221
estudiantes, para el recojo de la información se ha empleado como instrumento el “test para evaluar
el desarrollo motriz de las capacidades físicas para estudiantes de educación secundaria del VI ciclo”
Ramos(2006), validado por Layme (2016). El tipo de investigación es descriptivo, llegando a la
siguiente conclusión que el desarrollo motriz de las capacidades físicas de los estudiantes del VI Ciclo
de la Institución Educativa Secundaria “San Carlos” Puno 2016.

Bustinza , Margot (2007) Universidad Nacional del Altiplano desarrollo la investigación Desarrollo
de las capacidades físicas de los estudiantes de la Institución Educativa Secundaria José Antonio
Encinas de la ciudad de Puno – 2016. La presente investigación tuvo como objetivo determinar el
desarrollo de las capacidades físicas en los estudiantes de la Institución Educativa Secundaria José
Antonio Encinas de la ciudad de Puno en el año2016. El estudio es de tipo no experimental su diseño
es transaccional, descriptivo. La muestra de estudio está compuesta por 124 estudiantes (50 mujeres
y 74 varones, cuyas edades son de 12 a 17 años). El instrumento utilizado fue el test para evaluar el
desarrollo de las capacidades físicas para estudiantes de educación secundaria. Para el tratamiento
estadístico se aplicó el análisis descriptivo (análisis porcentual). Los resultados, el 43,5% de los
estudiantes evidencian un desarrollo de las capacidades físicas bueno, el 37,9% regular, el 16,9% muy
bueno, el 0,8% deficiente y el 0,8% excelente (Tabla 4.1.).

2.2.Bases Teóricas o científicas

2.2.1Capacidades físicas condicionales :

Fernández (2003), señala que existen diferentes clasificaciones para las capacidades motoras pero,
según él y otros autores, la más utilizada es la que la clasifica en dos grupos: las capacidades
condicionales y las capacidades coordinativas.

Según Castañer y Camerino (1993), las capacidades condicionales o capacidades físicas básicas se
definen como el conjunto de componentes de la condición física que intervienen, en mayor o menor
grado, en la consecución de una habilidad motriz. Para Fernández (2003) dichos componentes reciben
influencia de diversos factores relacionados con aspectos metabólicos, morfofuncionales o genéticos,
entre otros.

De acuerdo con Fernández (2003), las capacidades coordinativas son capacidades sumamente
complejas que influyen en la calidad del acto motor y en toda la actividad que implique movimiento
dentro de la actividad humana. Están representadas por elementos sensorio-motrices que se

14
manifiestan en una mayor o menor capacidad del individuo para el control y la regulación del
movimiento.

Fuerza

Román en su libro Gigafuerza (2004) destaca que para Vorobiev (1974) en fisiología se entiende
por “fuerza muscular aquella tensión máxima expresada en gramos o kilogramos que los músculos
son capaces de desarrollar”.

Platonov y Bulatova (2006) mencionan que “bajo el concepto de fuerza del ser humano hay que
entender su capacidad para vencer o contrarrestar una resistencia mediante la actividad muscular”.
Otro concepto es el que nos brindan González y Gorostiaga (1995) quienes definen la fuerza como
“la capacidad de producir una tensión que tiene el músculo al activarse o como se entiende
habitualmente contraerse”.

Clasificación de la fuerza muscular

Román (2006), haciendo referencia en Kuznetzov (1981) caracteriza la fuerza como dinámica o
estática en dependencia del régimen de actividad muscular. Este autor resalta que el régimen dinámico
se caracteriza por una variación longitudinal de los músculos a través del movimiento. Por su parte
el régimen estático, se distingue por un carácter activo y pasivo de sus tensiones.

Para Weineck (2005) existen tres tipos de contracción muscular

1. Contracción isotónica

Para Kuznetzov (1981) “La contracción Isotónica o Dinámica se realiza con dos variantes”.

 Concéntrico: Hace referencia a todo aquel trabajo cuyas características principales conllevan
a un acortamiento de la longitud del músculo
 Excéntrico: Hace referencia a todo aquel trabajo que produce un estiramiento o alargamiento
de los músculos.

2. Contracción isométrica

De la misma forma Weineck (2005), menciona que este tipo de trabajo “se produce igualmente una
contracción de los elementos contráctiles; sin embargo, los elásticos se estiran, de forma que desde
fuera no se percibe un acortamiento muscular”.

3. Contracción auxotónica

Finalmente el autor destaca que este trabajo se efectúa a través de una combinación de los dos tipos
de acción muscular anteriormente mencionados, considerando que “La contracción muscular
auxotónica es la forma más frecuente en el ámbito del deporte” (Weineck, 2005).

15
Fuerza máxima

Según Forteza (1997), es la que se manifiesta de forma más definida en los movimientos lentos y
estáticos, durante la superación de la resistencia exterior.

Para Weineck (2005) la posibilidad de mejorar la fuerza máxima depende de los siguientes
componentes:

 De la sección transversal fisiológica del músculo.

 De la coordinación intermuscular (coordinación entre los músculos que colaboran en un
movimiento dado).
 De la coordinación intramuscular (coordinación dentro del músculo).

Este tipo de fuerza se manifiesta en deportes como, el levantamiento de pesas, los deportes de
combate como la lucha o el judo, dadas las características o el momento en que se ejecuta una acción
técnica. Sin embargo, diversas tendencias han señalado que solo se puede efectuar dentro de
actividades con cierto grado elevado de “estrés” o situaciones extremas en las que el organismo
responde a ciertos estímulos de incertidumbre. En este sentido podríamos decir que es casi imposible
su entrenabilidad, ya que solo se lleva a cabo a través de una repetición con un esfuerzo máximo, y
en relación a estas características es que se analiza que con una repetición del ejercicio no se entrena.

Fuerza rápida

Este tipo de fuerza es una base fundamental dentro de la preparación de velocistas, saltadores,
ciclistas, boxeadores e incluso futbolistas. Al referirnos a esta capacidad podríamos definirla como
“la capacidad de superar una resistencia a una alta velocidad de contracción” (Forteza, 1997).

Morales y Guzmán (2003) mencionan que la fuerza explosiva es “La capacidad de realizar un
incremento vertical de fuerza en el menor tiempo posible, siendo así, lo dominante el aumento de
fuerza por unidad de tiempo”.

Fuerza resistencia

De acuerdo con Román (2004) “La resistencia a la fuerza plantea que es la capacidad del individuo
para oponerse a la fatiga en rendimientos de fuerza de larga duración o repetidos”. Este tipo de fuerza
depende de:

 La fuerza máxima.
 La Resistencia.
 La coordinación intramuscular (a mayor coordinación menos cansancio).

“A partir del 20 % de la fuerza de contracción máxima isométrica comienza a empeorar el riego

sanguíneo arterial en el músculo (a partir del 50 % se produce una oclusión completa de los vasos)”
(Weineck, 2005). Este trabajo se debe orientar principalmente a desarrollar en el atleta capacidades

16
específicas de la disciplina que le permitan obtener beneficios tanto en el inicio como en el trayecto
y en el final del ejercicio competitivo.

Flexibilidad

Según Alter (1996), la flexibilidad puede ser definida de diferentes formas, dependiendo del
contexto físico-deportivo o, si nos referimos al ámbito de la investigación, de los objetivos o diseño
experimental. Villar (1987) la define como la cualidad que, en base a la movilidad articular y
elasticidad muscular, permite el máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas,
permitiendo al sujeto realizar acciones que requieran gran agilidad y destreza.

La flexibilidad comprende propiedades morfo-funcionales del aparato locomotor que determinan

las amplitudes de los distintos movimientos del deportista o de las personas (Platonov y Bulatova,
1993).

Arregui-Eraña y Martínez de Haro (2001) definen la flexibilidad como la capacidad física de

amplitud de movimientos de una sola articulación o de una serie de articulaciones.

Para Martínez-López (2003), la flexibilidad expresa la capacidad física para llevar a cabo
movimientos de amplitud de las articulaciones, así como la elasticidad de las fibras musculares.

Durante mucho tiempo, los estudios sobre flexibilidad estuvieron orientados hacia el entrenamiento
deportivo sin embargo, actualmente, el énfasis en esa discusión ha cambiado. Según Araújo (1999) y
Araújo y Araújo (2000), hoy la flexibilidad es estudiada como una de las principales variables de la
condición física relacionada con la salud. Tal hecho es señalado por Coelho y Araújo (2000) al afirmar
que, en los programas de ejercicio físico, la flexibilidad empieza a tener más reconocimiento y valor,
lo que puede representar una mejoría de la calidad de vida relacionada con la salud.

Tipos de flexibilidad

Alter (1996), señala que el tipo de flexibilidad es específica al tipo de movimiento y depende de la
velocidad y del ángulo de dicho movimiento, no sólo de la Amplitud de Movimiento - AM o ADM.
Amplitud de Movimiento, de acuerdo con Norris (1996), hace referencia a la longitud del músculo
en cualquier punto del movimiento (Range of Motion - ROM) mientras para Alter (1996) y Monteiro
(2000) es la libertad de movimiento de una articulación.

En la literatura pueden encontrarse numerosas clasificaciones de flexibilidad (Platonov y Bulatova,

1993; Alter, 1996; Di Cesare, 2000; Monteiro, 2000; Sánchez y cols., 2001). A continuación, pasamos
a recoger algunas de las más significativas (Figura 1).

De acuerdo con Di Cesare (2000), la flexibilidad puede ser:

17
  Flexibilidad general:
 Flexibilidad especial:

Sánchez y cols. (2001), describen tres tipos de flexibilidad:

 Flexibilidad anatómica
 Flexibilidad activa
 Flexibilidad pasiva

Para Grosser y Müller (1992), las etapas del desarrollo en las cuales se manifiesta una mayor
flexibilidad se prolongan hasta los doce años, aproximadamente. A partir de esa edad, la flexibilidad
será más limitada con el paso de los años y su evolución ocurrirá de forma negativa. Probablemente,
la causa de de todo ello radica en la liberalización de andrógenos y estrógenos en el organismo. Según
Sanchez y cols. (2001), la mayor movilidad en las articulaciones se observa entre los 10-14 anos. En
estas edades, el trabajo para desarrollar la flexibilidad resulta 2 veces mas efectivo que en edades
adultas.

VELOCIDAD

Ortiz (2004) comenta que la velocidad como capacidad motriz abarca cuestiones esenciales e
inherentes a la fisiología, al metabolismo energético, a la conducta psíquica y al desarrollo biológico
del ser humano. Por ello nos encontramos con diferentes opiniones sobre la velocidad:

Según Grosser y cols. (1989) la velocidad como una capacidad compleja es definida como “la
facultad de reacción con máxima rapidez frente a una señal y/o de realizar movimientos con máxima
velocidad”.
Más adelante Grosser en 1992, después de unos análisis más detallado los mecanismos humanos la
define como la capacidad de conseguir unos procesos cognitivos, una máxima fuerza volutiva y
funcional del sistema neuromuscular ,una mejor rapidez de reacción .
Zatsiorski (1994) define la cualidad física de la velocidad como “la capacidad de un individuo de
realizar diferentes acciones motrices en determinadas condiciones en un tiempo mínimo”.

Ortiz (2004) explica que la velocidad no es una cualidad separada e independiente, sino que está
sujeto a otros componentes y características intrínsecas del individuo, tales como:

 El componente genético, la proporción del tipo de fibras musculares, la capacidad para

expresar fuerza-explosiva, la capacidad de reclutamiento de unidades motoras de todo el
cuerpo.
 La sinergia entre las musculaturas agonistas y antagonistas, lo que obliga a no descuidar esta
última en ningún aspecto (fuerza, flexibilidad, elasticidad, tanto para los grupos musculares
que intervienen en los desplazamientos como para lo que actúan en las acciones técnicas).
 La flexibilidad residual y elongación muscular dinámica, con énfasis en el desarrollo de la
capacidad elástica (flexibilidad dinámica), sin suprimir el efecto del reflejo miotático, ya que
esto iría en detrimento de la capacidad contráctil músculo-articular, causando perjuicio en las
acciones de carácter explosivo-reactivo.
 La potencia metabólica anaeróbica.
 La técnica motriz específica en lo que refiere a los desplazamientos y los gestos técnicos
propios del deporte (desplazamientos laterales, deslizamientos…)
18
  Concentración, anticipación, motivación y capacidad de esfuerzo del individuo.
 “La velocidad es la reina de las cualidades físicas, aunque dependa, a su vez, de otras, como
la fuerza o la resistencia. Sin embargo, detrás de la manifestación específica de la velocidad
(además del talento natural), quedan muchísimas horas de trabajo en el perfeccionamiento de
la técnica deportiva y en el desarrollo de otras cualidades que son la base de la
velocidad “(Ortiz 2004)

Clasificación de la velocidad

Aparicio (1998) nos detalla que la velocidad se clasifica de la siguiente manera: 1. Velocidad de reacción: Es
la capacidad de ejecutar una acción en un menor tiempo. También conocido como tiempo de reacción o
latencia de reacción motora. 2. Velocidad de acumulación: es la capacidad de ir de menos a más con respecto
a la velocidad en el menor tiempo posible Está relacionado con la capacidad de la fuerza explosiva. Pueden
ser cíclicos o acíclicos. 3. Velocidad máxima de desplazamiento: también conocida como velocidad de
locomoción. Es la capacidad de desplazamiento máxima de un sujeto, manteniendo la velocidad máxima, en
un espacio dado y en el mejor tiempo posible. 4. Velocidad cíclica máxima: es la capacidad de realizar tantas
veces como sea posible, consecutivamente y sin interrupción, el mismo movimiento en una unidad de
tiempo. 5. Velocidad acíclica máxima o velocidad de movimiento. Es la capacidad de realizar un movimiento
aislado en la cantidad mínima de tiempo. También incluye la concatenación de varios movimientos diferentes
en una sola acción.
6. Velocidad velocidad gestual: es la velocidad con la que se realiza un movimiento o gesto deportivo
particular. Está directamente relacionado con la capacidad del sujeto para expresar fuerza explosiva.
Según Grosser (1988) “la velocidad y la velocidad con que se producen los movimientos de los jugadores
tendrán una importancia decisiva en el rendimiento deportivo. Sin embargo, el resultado final de las
manifestaciones de velocidad dependerá de una cadena de acciones en las que se manifiesten diferentes
tipos de velocidades. "
• Velocidad de reacción: es la que pasa de la emisión del estímulo a la adecuada contracción muscular.
También se denomina velocidad de reacción motora y tiempo de reacción.
• Velocidad de acción: es la capacidad de realizar movimientos acíclicos a la velocidad máxima contra bajas
resistencias. Son sinónimos: velocidad de movimiento simple o velocidad de coordinación motora.
• Velocidad o frecuencia gestual: es la capacidad de realizar movimientos cíclicos que se repiten a la velocidad
máxima. Otros términos comúnmente utilizados son: frecuencia máxima o frecuencia de movimiento.
• Velocidad de aceleración: es la capacidad de llegar a la velocidad de frecuencia máxima lo antes posible. En
este sentido, la fuerza explosiva es de gran importancia. Son sinónimos: capacidad de aceleración o capacidad
de fuerza rápida.
• Velocidad de locomoción: es la velocidad gestual aplicada específicamente a la carrera. Está asociado con
la velocidad máxima de carrera. Otros términos son: velocidad máxima y capacidad de sprint.
• Resistencia a la velocidad: es la capacidad de mantener la velocidad máxima el mayor tiempo posible.

Factores que determinan la velocidad:

19
Según Ortiz (2004), hay una serie de factores que influyen en la calidad física de la velocidad:
Velocidad: Fuerza y composición de las fibras musculares:
De acuerdo con García et al. (1998) la velocidad está condicionada por la fuerza, la resistencia y la
movilidad. Sin embargo, la capacidad condicional que determina la expresión en mayor medida es,
para varios autores, la fuerza (Dintiman et al., 2001; García et al., 1998; Jaric et al., 1995; Grosser.,
1992; Harre y Hauptmann. , 1990: Grosser et al., 1998). Sin embargo, aunque sin oponerse a ellos,
Verjoshanski (1990) muestra que, más que por la fuerza, la velocidad está condicionada por factores
fisiológicos, genéticos y neurodinámicos, es decir, por la composición de las fibras musculares (fibras
de contracción lentas o glóbulos rojos y fibras de contracción rápida). o glóbulos blancos) y por la
organización del sistema locomotor (relación entre las neuronas del retículo espinal, la frecuencia de
los impulsos nerviosos y la coordinación intermuscular.

3.2. Coordinación motriz:

La coordinación motora es un proceso evolutivo complejo de adquisición progresiva que, como lo

indican Beraldo y Polleti (1991) en Conde y Viciana (2001), causa una gran controversia con respecto
a su alcance, límites y contenido. Este hecho es especialmente evidente en la edad óptima para la
adquisición de estos procesos de coordinación (6-11 años).

Esta sección de edad corresponde a Educación Primaria y en el campo motor se caracteriza por ser
un período de gran desarrollo físico y mejora de habilidades y aptitudes básicas para el desarrollo del
deporte. En general, se manifiesta un aumento en la madurez y la efectividad en las habilidades
motoras básicas, gracias al aumento en la coordinación motora (Granda y Alemany, 2002).

Utilizando la definición propuesta por Hernández y Velázquez (2004) y por Castañer y Camerino
(1990), podemos definir la coordinación motora como: "la capacidad de ordenar y organizar acciones
motoras orientadas hacia un objetivo específico con precisión, eficiencia, economía y armonía, lo que
requiere la actividad del sistema nervioso que integra todos los factores motores, sensores y sensores
necesarios para el correcto funcionamiento de los movimientos”(Muñoz Rivera, 2009).

Berruezo (2002) define la coordinación motora como: “la posibilidad que tenemos de ejecutar
acciones que involucran una amplia gama de movimientos en los que la actividad de ciertos
segmentos, órganos o grupos musculares y la inhibición de otras partes del cuerpo están involucradas.
Como resultado de esta acción organizada, obtenemos gestos precisos y acciones que se ajustan a los
objetivos prácticos que nos proponemos. La coordinación permite la independencia e
interdependencia de los movimientos segmentarios en la ejecución de una acción previamente
representada. "

20
Un déficit de coordinación de maduración, con respecto a los niveles correspondientes a la edad cronológica,
presenta en los alumnos con deficiencias en el desarrollo de capacidades de coordinación, una serie de
trastornos educativos que Haubesntricker (1982) y Cratty (1989), en Ruíz (2005 ), establecer como:
inconsistencia en sus acciones; acción permanente de una acción incluso si la situación ya no lo requiere
(persistencia); no poder separar sus acciones de las que realizan como ejemplo o modelo; asimetrías en
acciones corporales; problemas de equilibrio dinámico, inestabilidad y miedo; inestabilidad y falta de control
motor después de realizar tareas complejas; sinestesia; incapacidad para seguir ritmos; incapacidad para
controlar la fuerza y las dificultades en la planificación motriz de las acciones. Las limitaciones y aspectos
que pueden afectar la coordinación motora son muy numerosos y variados, pudiendo representar una gran
cantidad de factores que podrían modificar los resultados obtenidos al evaluar dicha coordinación. En este
sentido, Hernández y Velázquez (2004) han establecido, como los más significativos en el campo de la
coordinación motora, los siguientes aspectos: herencia, su nivel de condición física general, edad, fatiga física
y mental, nivel de aprendizaje (grado de automatización del movimiento), el segmento del cuerpo
involucrado (generalmente los brazos tienen una mayor capacidad de coordinación que las piernas), la
simetría de los movimientos (hemilateral o ambilateral), la dirección del movimiento (ya que normalmente
los movimientos son más fáciles de coordinar hacia adelante y hacia adentro) el plano horizontal), etc.
Tradicionalmente, dos grandes bloques de habilidades de coordinación neuromotora generalmente difieren:
coordinación dinámica general y coordinación segmentaria (Hernández y Velázquez, 2004) (Escribá y
Navarro, 2002). Un desarrollo óptimo de la coordinación motora es de vital importancia para la formación
integral de los estudiantes durante la educación primaria y, por lo tanto, la importancia de encontrar un
instrumento que sea válido, confiable y efectivo para la evaluación de los estudiantes. Al mismo tiempo, y
para facilitar su uso, este instrumento debe tener un montaje simple y ocupar el mínimo tiempo posible para
su aplicación.
Los campos desde los cuales se ha abordado este tema son muy numerosos, como la medicina
(rehabilitación), la psicología (habilidades psicomotoras), la pedagogía (niños con déficit motor y / o
sensorial) o el deporte. Otro aspecto a tener en cuenta es que, en su mayor parte, se centran en el
análisis individual (o pocas materias), lo que hace que sea difícil o imposible ser utilizado con una
población más grande (por ejemplo, 25 estudiantes por clase) y con poca tiempo disponible, como en
el entorno escolar. En la educación física escolar faltan estudios que, con rigor científico, analicen y
describan el nivel de coordinación motriz de la población. Estudios que evalúan, con las mismas
pruebas, a todos los estudiantes que permiten un análisis longitudinal posterior, proporcionando datos
que definen el nivel de coordinación de toda la población en edad escolar.

En los últimos años, se ha utilizado la Prueba Ulrich de Desarrollo Motor Global (TGMD-2) (2000),
diseñada para evaluar el desarrollo motor grueso en niños de 3 a 10 años. Esta prueba se enfoca, como
muchas otras, en identificar a los niños cuyo desarrollo de habilidades motoras está significativamente
por detrás del resto de sus compañeros de clase. Las 12 pruebas que componen la prueba hacen que
la solicitud en la escuela sea muy complicada y lenta.

21
Esta nueva herramienta debe ser específica de nuestra materia y sencilla en su aplicación
y valoración. Debe estar adaptada a la edad y las tareas deben resultar motivantes y
significativas para posteriores aprendizajes. También es fundamental hacerlo de una forma
eficaz, cómoda y rápida. Por lo tanto, nuestra intención es disponer de un instrumento fiable
y con rigor científico que nos permita comprobar la eficacia en la intervención docente en el
desarrollo de la coordinación motriz.

El objetivo del presente estudio es diseñar y validar un instrumento para el profesorado de

Educación Física de los Centros de Primaria, que les permita evaluar el nivel de
coordinación motriz entre su alumnado.

2.3.Definición de términos Básicos:

Velocidad: la velocidad como capacidad motora abarca cuestiones clave inherentes a la fisiología, el
metabolismo energético, el comportamiento psíquico y el desarrollo biológico de los seres humanos.
Ortiz (2004)

Fuerza: la capacidad de superar o resistir la resistencia externa a expensas de la tensión muscular.

Kuznetsov (1981) Según los autores Becali (2011) Zartsiorsky (1966) Vorobiev (1974) Una
concepción general es la parte de la física, según la cual es una influencia capaz de modificar el estado
de reposo o movimiento de un cuerpo, y representa con La fórmula que sintetiza la Segunda Ley de
Mecánica de Newton: F = mx a. Esta tensión máxima que desarrollan los músculos y cuyo efecto
puede medirse en gramos o kilogramos.

Resistencia: "El período dentro del cual se puede realizar un trabajo a una intensidad específica"
Bompa (1983); Platonov, (2001), "Habilidad3 para realizar un ejercicio de manera efectiva,
superando. Lafatiga.que.se.produce". Platonov (2001),

Flexibilidad: indica que el tipo de flexibilidad es específico para el tipo de movimiento y depende de
la velocidad y el ángulo de movimiento, no solo del rango de movimiento. Alterar (1996)

22
 CAPITULO III:
HIPOTESIS Y VARIABLES

3.Hipótesis general

9. Existiría relación significativa en el Rendimiento físico deportivo en cuanto a sus capacidades

físicas condiciónales de los estudiantes del 4to grado de secundaria de la Institución Educativa
“7237 “-Perú Valladolid del distrito de Villa el Salvador en el 2018.
10.
23
3.1Hipótesis Específicos

 ¿Existe relación significativa en la capacidad de fuerza en los estudiantes del 4to grado de
secundaria de las Institución Educativa “7237 “-Perú Valladolid del distrito de Villa el
Salvador en el 2019?
 ¿Existe relación significativa en la capacidad de resistencia en los estudiantes de 4to grado de
secundaria de la institución educativa “7237 “-Perú Valladolid del distrito de Villa el Salvador
en el 2019?
 ¿Existe relación significativa en la capacidad de flexibilidad en los estudiantes de 4to grado
de secundaria de la institución educativa “7237 “-Perú Valladolid del distrito de Villa el
Salvador en el 2019?
 ¿Existe relación significativa en la capacidad de velocidad en los estudiantes de 4to grado de
secundaria de la institución educativa “7237 “-Perú Valladolid del distrito de Villa el Salvador
en el 2019?

3.2 Definición conceptual y operacional de la variable

3.2.1RENDIMIENTO FISICO DEPORTIVO

Eeste término proviene de la conformidad, que en francés antiguo significaba cumplimiento. Por lo tanto, el
rendimiento deportivo puede definirse como una acción motora, cuyas reglas son establecidas por la
institución deportiva, lo que permite al sujeto expresar sus potencialidades físicas y mentales. Habla
Podemos hablar sobre el rendimiento deportivo, sea cual sea el nivel de logro, desde el momento en que la
acción optimiza la relación entre las habilidades físicas de una persona y el ejercicio deportivo a realizar.
(Billat 2002).

3.2.2CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES

Blázquez (1993), indica que lo básico del aprendizaje y la actividad física y considera que la
reducción de la condición física a estos cuatro elementos nos da una clasificación práctica y cómoda
a la vez que simplista.

24
Después de analizar varias definiciones de autores como Anton, Matveev, Platonov, podemos definir
las capacidades físicas condicionales básicas (C. F. B.) como "predisposiciones fisiológicas innatas
en el individuo, que permiten el movimiento y son feas para medir y mejorar a través del
entrenamiento". Estos son: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

Según Hahn (Citado por Padial, 2001), la flexibilidad es "la capacidad de aprovechar las posibilidades
de movimiento articular, de la manera más óptima posible". Es la capacidad que, basada en la
movilidad articular y la elasticidad muscular, permite el máximo recorrido de las articulaciones en
diferentes posiciones, permitiendo al individuo realizar acciones que requieren agilidad y destreza.

3.3Operacionalización de variables.

25
VARIABLE DIMENSIONE INDICADORES ITEMS ESCALA
S S

VI Nunca Casi A veces Casi Siempre

Rendimiento Entrenamiento 3 nunca siempre
deportivo deportivo
Resistencia aeróbica máxima
físico

Distancia recorrida 3

Velocidad aeróbica máxima 3

VD Fuerza
Capacidades 4
físicas Prueba de fuerza explosiva
condicionales
Resistencia
4
Test de ruffier.
Flexibilidad
Test flexor de tronco 4

Velocidad
Velocidad de reacción 4

26
 CAPÍTULO IV:
METODOLOGÍA DE LA INVESTIGACIÓN

11.

4.Enfoque, Tipo y nivel de Investigación

4.1.1. Enfoque de investigación: La presente investigación es de enfoque Cuantitativo

donde analizaremos y aremos una la recolección de datos mediante encuestas y test para
poder probar la hipótesis ,todo esto con base en la medición numérica es decir en la parte
estadística.

En la investigación Cuantitativa Los estudios que utilizan este enfoque confían en la

medición numérica, el conteo, y en uso de estadística para establecer indicadores exactos.

Hernández ( 2006),

4.1.2. Tipo de Investigación: Básico dicha investigación se lleva a cabo sin fines
prácticos inmediatos, sino con el fin de incrementar el conocimiento de los
principios

4.1.3. Nivel de Investigación: Correlacional la investigación social que mide la

relación entre dos variables. Tiene como Tipo de investigación social que tiene
como objetivo medir el grado de relación que existe entre dos variables.

4.2.Diseño y Método de la Investigación

4.2.1.Método de Investigación: Hipotético deductivo

Se elaborara conclusiones generales a partir de enunciados observacionales
particulares y parte de lo particular a lo general.

27
4.2.2.Diseño de Investigación: Cuasi experimental

La investigación es cuasi experimental ya que existe una exposición, una

respuesta y una hipótesis para contrastar, pero no existe grupo control
propiamente dicho.

4.3.Población y muestra de la investigación

Población 40 alumnos el presente trabajo se desarrollara con una población de 6to año de
primaria de la I.E Perú Valladolid 7237

4.3.1Muestra
40 alumnos

4.4.Técnicas y instrumentos de recolección de datos

4.4.1.Técnicas
Las técnicas, son los medios empleados para recolectar información, entre las que destacan la
observación, cuestionario, entrevistas, encuestas. Rodríguez Peñuelas, (2008:10)

4.4.2.Instrumentos
La encuesta es un procedimiento que permite explorar cuestiones que hacen a la subjetividad y al
mismo tiempo obtener esa información de un número considerable de personas, así por ejemplo:
Permite explorar la opinión publica y los valores vigentes de una sociedad, temas de significación
científica y de importancia en las sociedades democráticas (Grasso, 2006:13)

4.5.Valides y confiabilidad

4.5.1.Validez
“la validez representa la posibilidad de que un método de investigación sea capaz de responder
a las interrogantes formuladas. La fiabilidad designa la capacidad de obtener los mismos
resultados de diferentes situaciones. La fiabilidad no se refiere directamente a los datos, sino a
las técnicas de instrumentos de medida y observación, es decir, al grado en que las respuestas
son independientes de las circunstancias accidentales de la investigación. Rusque M (2003)

28
4.5.2.Confiabilidad
La fiabilidad, confiabilidad, consistencia y credibilidad de la
investigación se logró a través del análisis de la información, lo cual
permitió internalizar las bases teóricas, el cuerpo de ideas y la realidad
(sujetos de estudios-escenarios y contextos) Rusque, M. (2003:134)

4.6.Plan de análisis de datos

El concepto de plan de análisis no consta, pero si se desarrollan diferentes técnicas para

interpretar los datos recogidos(tanto cualitativas como cuantitativas), que esbozaremos en la
siguiente pregunta . Corbetta,Piergiorgio,2003:

4.7Ética de investigación

“Es una actividad encaminada a la solución de problemas. Su objetivo consiste en hallar

respuestas a las preguntas mediante el empleo de procesos científicos”. Ladriere (2000),

29
 Bibliografía

 http://repositorio.unemi.edu.ec/bitstream/123456789/1659/1/Incidencia%20de%
20los%20conocimientos%20metodol%C3%B3gicos%20en%20el%20desarrollo
%20de%20las%20capacidades%20f%C3%ADsicas.pdf
 https://www.efdeportes.com/efd190/conceptos-basicos-sobre-la-fuerza-
muscular.htm
 https://www.monografias.com/trabajos96/rendimiento-deportivo-
conceptos/rendimiento-deportivo-conceptos.shtml
 http://www.blogderugby.com/entrenamiento-de-la-resistencia-definicion-y-
clasificacion-parte-i/
 https://www.efdeportes.com/efd116/flexibilidad-conceptos-y-generalidades.htm
 https://g-se.com/velocidad-conceptos-y-clasificacion-bp-X57cfb26d9f725
 https://www.efdeportes.com/efd207/bases-teoricas-del-rendimiento-
deportivo.htm
 https://www.efdeportes.com/efd186/pruebas-para-valorar-las-cualidades-
fisicas.htm

30