Guia 2 Terminado

UNIVERSIDAD DEL MAGDALENA
INSTITUTO DE EDUCACION A DISTANCIA Y FORMACION PARA EL

TRABAJO IDEA
Asignatura: Fundamentos Biomecánicos
INTRODUCCIÓN
En la antigüedad las personas Vivian vidas holísticas no exageraban la importancia del intelecto si no que
integraban la mente, el cuerpo y el espíritu en todas las cosas; esto les permitía llegar a ser maestros del
conocimiento y no víctima de los conceptos. La Biomecánica es una ciencia por lo tanto se basa en los
conocimientos científicos o sea que se fundamenta en la investigación para traducir la biomecánica en
cifras hay que aplicar ecuaciones físico matemáticos por eso no es sinónimo de anatomía funcional esta
es la anatomía puesta en movimiento la biomecánica incluye elementos para ver el consumo energético de
cada movimiento en particular y de los movimientos globales.
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
ANA MILENA SIERRA
CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
1. Actividad No 1. Medidas de control
Esta actividad se debe realizar en forma grupal 4 personas. (20 puntos)
1.1 Desde el punto de vista postural establezca cinco recomendaciones que se deben plantear para
un cargo de analista contable y financiero que trabaja con apoyo de computador y 5
recomendaciones para el cargo de operario de máquinas de procesadora de maderas, que durante
su labor debe utilizar diferentes máquinas para cumplir con sus objetivos. Para la realización de éste
punto por favor descargar en internet imágenes de cada cargo a analizar donde se evidencien
inadecuadas posturas y así determinar que recomendaciones establecieron.
Recomendaciones posturales para el cargo de analista contable y financiero
SANDRA MILENA
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ANA MILENA SIERRA
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TRABAJO IDEA
 Colocación del monitor
Ordenar los elementos de trabajo de forma que las tareas que se realicen con mayor
frecuencia puedan llevarse a cabo de la manera más cómoda, es decir, dentro del
alcance manual óptimo, el espacio que, estado sentado y aproximado a la mesa, una
persona abarca con sus brazos.
 El computador debe ocupar la posición principal en la mesa: se debe situar la pantalla y el
teclado enfrente del analista contable y financiero, de manera que no tenga que torcer el
tronco o el cuello para manejarlo.
SANDRA MILENA
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ANA MILENA SIERRA
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TRABAJO IDEA
 La pantalla se ha de colocar de forma que las áreas de trabajo que hayan de ser visualizadas de
manera continua rengan un “ángulo de la línea de visión” comprendiendo entre la horizontal
trazada desde los ojos a la parte superior del monitor y 60º por debajo de la misma.
 La pantalla debe ser legible desde cualquier ángulo de visión, al menos hasta 40º.
 La pantalla debe ser colocada perpendicular a las ventanas y en general, a todas las fuentes de
luz presentes en el puesto de trabajo.
SANDRA MILENA
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ANA MILENA SIERRA
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TRABAJO IDEA
 borde superior de la carcasa del monitor debe quedar a altura de la mitad de los ojos o algo por
debajo. Esta altura debes encontrara después de haberse sentado correctamente.
SANDRA MILENA
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ANA MILENA SIERRA
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TRABAJO IDEA
 Colocación del teclado
Se debe colocar el teclado de manera que no esté justo al borde de la mesa: entre uno y otro
deben quedar como mínimo 10 cm., para apoyar las muñecas. Esto evitara lesiones por
movimientos repetidos. Algunos teclados actuales están diseñados de tal forma que permiten
descansar en ella las muñecas durante las pausas de escritura (incorporar un reposa muñecas).
Para apoyar directamente las muñecas mientras se escribe debe usarse un reposa muñecas
independientemente.
 Postura de sentado
La postura correcta para trabajar delante del ordenar es aquella en la que la parte superior del
cuerpo y la inferior, están formando un ángulo recto (un ángulo de 90º), con la espalda
complemente apoyada en el respaldo de la silla.
SANDRA MILENA
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TRABAJO IDEA
Se debe ajustar la altura del asiento de manera que los codos queden aproximadamente a la
altura de la superficie en la que se va a trabajar. Se sabrá que la altura de la silla es correcta
cuando tras apoyar las manos en el teclado el brazo y antebrazo formen un ángulo de 90º, es
decir un ángulo recto. Se debe comprobar que los pies están bien apoyados en el suelo, si una
vez hecho esto no el analista no puede apoya los pies con comodidad, se debe solicitar un
reposapiés, se debe sentar de modo que la espalda permanezca en contacto con el respaldo
del asiento.
Regular la altura del respaldo de la silla y ajustar de manera que la prominencia del respaldo
quede a la altura de la zona lumbar, en la parte baja de la espalda.
SANDRA MILENA
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TRABAJO IDEA
Se debe acercar la silla a la mesa de trabajo de manera que no se tenga que inclinar el tronco y
los antebrazos puedan tener espacio suficiente para apoyarse. Si la silla dispone de reposabrazos,
comprueba que estos no lo impiden. Si este fuese el caso, estaría más indicado retirar los
reposabrazos.
 Colocación y uso del ratón


Colocación
Sitúa el ratón justo al lado del teclado dejando los cables libres para manejarlo con
comodidad.
Colocarlo a la derecha o a la izquierda, según sea diestro o zurdo. En este último caso,
cambiar el accionamiento de los botones en el menú de configuración del ordenar.
SANDRA MILENA
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TRABAJO IDEA
Cerciorarse de tener sitio para poder manejarlo cómodamente.

Uso del ratón
Hay dos recomendaciones:
Apoyando la muñeca en un reposa muñecas de gel.
Apoyando la muñeca en la parte de gel de la alfombrilla. De esta manera se logrará que la
mano que la mano, muñeca y antebrazo estén alineados.
Lleva el ratón hacia los lados y hacia arriba y abajo deslizando movimientos suaves de la
mano y los dedos.
SANDRA MILENA
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TRABAJO IDEA
Apoyando el antebrazo y la mueca directamente sobre la mesa.
El ratón se coge de forma que la mano descanse totalmente sobre él, y la muñeca y el
antebrazo estén en contacto con la mesa
Se desplaza el ratón sobre la mesa descansando toda la mano sobre él, generando el
movimiento con el codo y el brazo, no son los dedos ni con la muñeca.
Hay que observar que la mano, al manejar el ratón, no este desviada hacia los lados,
sino que ha de estar recta, en línea con el antebrazo.
Cuando se usa el ratón descansando la mano sobre él y desplazándolo con el
movimiento de codo y el hombro, es recomendable prescindir de la alfombrilla, pues
acota mucho los movimientos.
SANDRA MILENA
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TRABAJO IDEA
 Colocación y utilidad del atril
El atril está recomendado para trabajos donde se tiene que introducir datos y también para leer,
como el de un analista financiero y contable. El atril es muy útil para evitar la colocación por parte
de los trabajadores de documentos entre el teclado y ellos mismos, de manera que alejan el teclado
para poder disponer de espacio, adoptando posturas tales como apoyarse sobre los codos para
escribir, no apoyar la espalda en el respaldo de la silla, inclinarse hacia adelante, reducir
significativamente la distancia entre el ojo y la pantalla etc.
Sitúa el atril de la pantalla y a su misma altura y de manera que se eviten los reflejos de la
ventana.
Cuando el tamaño de los caracteres de os documentos impresos sea demasiado pequeño
para leerlos con facilidad, acerca el atril hasta lograr la situación más confortable.
Colócalo de manera que su emplazamiento permita que o realices giros de cabeza o tronco.
SANDRA MILENA
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ANA MILENA SIERRA
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TRABAJO IDEA
RECOMENDACIONES POSTURALES PARA EL CARGO DE OPERARIO DE MÁQUINAS DE
PROCESADORA DE MADERA
SANDRA MILENA
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ANA MILENA SIERRA
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TRABAJO IDEA
1. Altura de utilización de equipos
Tipo de trabajo a realizar Altura de trabajo recomendada
Manipulación de piezas no muy Ligeramente por debajo de la altura de
pesadas, con un nivel medio de codos de pie.
fuerza y precisión.
Empujar o arrastrar
Tareas de precisión Ligeramente por encima de la altura de
codos preferiblemente sentado.
Tareas pesadas con aplicación de Entre la altura de los nudillos la altura de
fuerza los codos; el trabajador debería estar de
Tareas de manipulación de piezas pie. La máxima fuerza de levantamiento
pesadas se puede hacer cuando l objeto está a la
altura de los nudillos.
Controles sobre paneles Entre la altura de los codos y de los
verticales hombros. Considerar también los
requisitos visuales.
SANDRA MILENA
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ANA MILENA SIERRA
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2. Alcanzar todos los elementos del área principal de trabajo sin adoptar posturas
forzadas de brazo o tronco (estiramiento del brazo, inclinación o giro del tronco,
extensión del brazo.
Con carácter general se dan las siguientes recomendaciones en función de la intensidad
de uso de los elementos alcanzados:
Emplazar todos aquellos elementos de trabajo de “uso intensivo” en el área de alcance
principal (área con un radio de alcance de máximo 40 cm). Los elementos con un uso más
frecuente serán emplazados tan cerca y tan al frente como sea posible.
Y el resto de elementos, con un “uso mas ocasional”, e la zona de alcance secundaria (con un
radio de alcance máximo de 60 cm).
SANDRA MILENA
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TRABAJO IDEA
Aquellos elementos que requieren esfuerzo físico deberán de estar emplazados en la zona de
alcance más cómoda.
3. Acercarse a la maquina correctamente sin que sus pies topen contra la parte inferior
de la misma, o tenga que girarlos para poder arrimare al área de trabajo.
Se debe proporcionar espacio suficiente para las extremidades inferiores cuando se trabaje frente a
una máquina. Esto es especialmente importante cuando la maquina requiere que el trabajador
este manipulando la pieza o parte de la maquina durante el proceso (por ejemplo, en la sierra de
cinta, en la injertadora o en la lijadora de banda). En otros caos (por ejemplo, en la cepilladura
o en la escuadra dora) el trabajador se desplaza lateralmente respecto a la maquina por
lo que el espacio se debe garantizar en el sentido de avance.
Es recomendable favorecer el acercamiento del trabajador a la maquina garantizando un
espacio o hueco para albergar los pies.
4. Espacio suficiente para las piernas y adoptar una postura sentada correcta, no siendo
correcto que este sentado con las piernas o el tronco girado, ni alejado del área de
trabajo.
SANDRA MILENA
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TRABAJO IDEA
Se debe proporcionar espacio suficiente para as piernas cuando se trabaje sentado frente a
una máquina. Dependiendo de la postura principal de trabajo adoptada, se tendrá que
habilitar mayor o menos hueco para garantizar una correcta aproximación y alcance al área
de trabajo.
5. La postura de cabeza, cuello adoptada por el trabajador durante la realización de
la tarea deben ser aceptables.
Posturas aceptables:
Aquella en la cual la línea de visión del trabajador está comprendida entre la horizontal
(tomada a la altura del ojo) y 40º por debajo de esta.
Aquella en la cual la línea de visión del trabajador está por debajo de 40º de la horizontal con
baja repetitividad (2 veces por minuto) y en periodos cortos de tiempo.
Flexión lateral del cuello poco visible (10º o menos).
Flexión lateral del cuello claramente visible (mayor de 10º) con baja repetitividad (2 veces
por minuto) y en periodos cortos de tiempo.
SANDRA MILENA
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TRABAJO IDEA
Torsión (giro) del cuello inferior a 45º.
Torsión del cuello superior a 45º con baja repetitividad (2 veces por minutos) y en periodos
cortos de tiempo.
2. Actividad No 2. Evaluación Postural
Conforme equipo de máximo cuatro personas y realice la siguiente actividad (40 puntos) Grupal.
Realice una evaluación postural de los segmentos articulares de cuello, miembros superiores,
columna lumbar y miembros inferiores de un oficio en el área de producción de una empresa
procesadora de alimentos derivados del mar y cuya postura principal (más del 80% del tiempo) se
encuentra en posición de pie. Para lo anterior debe realizar la simulación entre los compañeros de
grupo de las posturas adoptadas y anexar las imágenes fotográficas de la evaluación postural y
presentarla en un informe en Word y subirlo a la plataforma. Para ésta actividad deben investigar en
internet empresas que realicen la actividad de Procesamiento de Productos derivados del Mar, así
como el análisis de vídeos de dicha actividad en YouTube.
Seguidamente realizar una breve descripción de la empresa a analizar, pueden colocarle un Nombre a
la empresa escogida para la simulación y seguidamente escogen un (1) cargo a analizar donde
describen las tareas y actividades que realiza el operario(a) del área de producción, posteriormente
colocan en su informe fotos
SANDRA MILENA
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ANA MILENA SIERRA
CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
del oficio que investigaron con sus posturas y a un lado la foto del estudiante simulando la postura del
cargo que están evaluando.
Evaluación postural oficio del área de procesamiento de productos derivados del mar
Para los oficios del área de producción de una empresa de procesadora de alimentos derivadas del
mar cuya postura principal es posición de pie durante más del 80% del tiempo de trabajo, se debe
analizar los efectos de la postura estática.
Para la evaluación de la postura en posición erecta no debe basarse tan solo en la observación del
desequilibrio de la alineación, es necesario realizar pruebas musculares específicas, medir
distancias, perímetros, analizar si hay retracciones, palpar el tono muscular, comparar, etc. Siempre
tener presente que en la postura intervienen factores psíquicos y metabólicos, por consiguiente, hay
que una evaluación integral.
La observación nos permite detectar de manera inicial las asimetrías, las posibles desviaciones
siempre comparando el hemicuerpo de un lado con el otro contrario, tomando como referencia
puntos anatómicos como la articulación acromioclavicular, las espinas iliacas antero y postero
superiores, las rotulas, los maléolos, etc.
La palpación nos permite detectar si existen alteraciones del tono, espasmos o retracciones
musculares, comprobar la presencia de dolor, establecer los límites de las deformaciones
comprobables, al igual que el comportamiento segmenta en relación al total normal que establece la
artrocinemàtica, presionando individualizando todas las apófisis accesibles al tacto. Al localizar una
zona dolorosa se debe precisar su ubicación y comprobar si existe o no propagación del dolor.
Las mediciones se realizan desde puntos anatómicos definidos estandarizados como el acromion, el
ángulo ínfero-interno de la escapula, la espina iliaca antero superior, el borde inferior del maléolo
interno, las apófisis estiloides y otros.
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
ANA MILENA SIERRA
CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
Deben evaluarse los movimientos pasivos, activos y contra resistencia (movilidad articular)
Segmentos articulares del cuello: se mide la línea de la gravedad, a través de la frente,
nariz y barbilla que divide la cabeza en dos partes iguales la columna cervical, se puede
observar si existe una rotación a una flexión lateral. La cabeza se debe encontrar en una
posición neutral.
En la zona de cabeza y cuello, las posturas se pueden dividir en tres tipos:
Inclinación lateral
Torsión lateral del cuello.
Flexión y extensión de cuello
En el caso de la inclinación lateral y la torsión de cuello, si la postura excede de 10º de la postura
neutra se considera que hay riesgo cuando la frecuencia es superior a 2 veces por minuto, o si la
postura es mantenida por más de 4 segundos.
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
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CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
Para la flexión de cuello, hay riesgo siempre que se supere el ángulo e 40º medido desde el plano
horizontal de la línea de visión en postura neutra hacia abajo en la línea de visión.
La extensión de cuello siempre que esté presente se considera que hay riesgo.
Inclinación Flexión
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
ANA MILENA SIERRA
CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
Segmentos articulares de miembros superiores: las articulaciones escapulo torácicas,
glenohumeral. Codo, antebrazo y de muñeca deben estar en posición neutral. Se revisa si
en el hombro existe una ante versión o retroversión deben estar horizontales, se debe
observar que no estén ni elevados ni deprimidos. La escapula en posición neutral, bordes
internos paralelos y separados alrededor de 7 u 8 cm. Se debe observar las escapulas;
aladas en aducción, elevadas o deprimidas, simétricas o asimétricas.
Las posturas del brazo que se introducen dentro de la evaluación son:
Flexión y extensión de hombro (hacia delante y hacia atrás).
Abducción o aducción de hombro.
Los ángulos permisibles en los que no hay presencia de riesgo para las posturas tanto dinámicas
como estáticas en la flexión y abducción del hombro, son los comprendidos entre 0º y 20º.
En el caso que la postura de flexión o abducción esté entre 21º y 60º, y la frecuencia sea inferior a
10 mov. /min., no hay presencia de riesgo. En el caso contrario que la frecuencia sea igual o superior
a los 10 mov. /min., hay una clara presencia de riesgo debida a la frecuencia.
Cuando la flexión o la abducción superan los 60º, o hay postura de extensión o aducción de hombro,
hay presencia de riesgo para las posturas mantenidas o estáticas, y para posturas dinámicas o
movimientos superiores a los 2movimientos
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
ANA MILENA SIERRA
CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
/ minuto. Si la frecuencia es inferior a 2 mov./min. Se aplica un criterio adicional sobre el porcentaje
de utilización de la máquina o si se debe adoptar esta postura crítica por largos períodos de tiempo,
por ejemplo, más del 60% del turno. En este caso hay presencia de riesgo
Flexión Flexión
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
ANA MILENA SIERRA
CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
Segmentos articulares columna lumbar: la línea de gravedad debe dividir el tronco en dos
partes iguales, no se debe presentar escoliosis (rotación o flexión latera) en la columna
cervicolotoracolumbar, ni tampoco la inclinación lateral de la pelvis. Se revisa sin en la
cadera existe una ante versión o retroversión, no debe estar flexionada o extendida. La
columna dorsal y lumbar deben estar en alienación rectilínea. Se debe observar las apófisis
espinosas si están o no verticales, si existe o no escoliosis, si hay o no convexidad, si se
encuentra o no una curvatura de compensación. Se debe observa que las curvas de la
columna sean normales y en la dirección adecuada (lordosis-cifosis). La persona se coloca
en pie con piernas juntas, flexiona el tronco hasta colocar la espalda paralela al suelo, con
los brazos y cabeza suspendidos.
Las posturas que puede adoptar el tronco son:

Flexión de tronco hacia delante o extensión hacia atrás.

Inclinación lateral del tronco hacia la derecha o la izquierda.

Torsión de tronco hacia la derecha o la izquierda.
Dependiendo de la postura del tronco y del ángulo de flexión, extensión, inclinación o torsión, se
efectúa una clasificación por zonas de riesgo.
Para las posturas dinámicas, además del criterio de identificación del ángulo, es necesario
determinar si la frecuencia es ≤ 2 veces/minuto o > 2 veces por minuto. A frecuencias más altas y
ángulos más grandes, el nivel de riesgo es alto.
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
ANA MILENA SIERRA
CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
Flexión Torsión
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
ANA MILENA SIERRA
CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
Segmentos articulares de miembros inferiores: la cadera debe estar en rotación neutral, la tibia
puede estar a máximo 15 grados de rotación externa, la patela (rotula) y los ortejos pueden estar
apuntando más adelante. En la rodilla se debe observar si existe recurvatum o genu flexum. En el
tobillo, debe de existir un ángulo recto entre la pierna y el pie. Las rodillas deben estar rectas. Los
pies deben estar paralelos o con ligera desviación hacia afuera de las puntas, el maléolo eterno y el
margen externo de a planta del pie en el mismo plano vertical, el tendón calcáneo puede estar
vertical visto desde atrás

Empresa: Piscícola alta mar S.A

Descripción: Piscícola alta mar S.A. es una empresa dedicada a la cría, proceso de sacrificio,
limpieza inicial del pescado para su posterior venta a la planta de procesamiento final y obtención
de productos.

Actividades:
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
ANA MILENA SIERRA
CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
Eviscerado: en esta etapa el trabajador abre verticalmente el pescado con un cuchillo y extrae
las vísceras, las cuales deposita en un contenedor de desperdicios. Esta labor siempre se hace
de pie.
Escamado: en esta etapa se le quitan las escamas al pescado con un cepillo de cerdas
metálicas delgadas o con un cuchillo.
Lavado: en este paso se lava el pescado con chorro de agua a presión, con el fin de que este
quede totalmente limpio.
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
ANA MILENA SIERRA
CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
Empaquetado: En esta etapa los pescados son empacados y guardados en un cuarto frio a -
10ºc para luego ser distribuidos a la planta de procesamiento final.
Todas estas tareas se realizan en simultáneo en la misma mesa de pie.
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
ANA MILENA SIERRA
CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
El proceso de empacado se realiza en otra área también de pie.

Posturas por tarea:
Eviscerado:
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
ANA MILENA SIERRA
CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
Escamado:
Lavado:
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
ANA MILENA SIERRA
CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
3. Actividad No 3. Taller Medidas de control.
Conforme un equipo de máximo cuatro personas y realice la siguiente actividad de manera grupal.
Cada ítem vale 20 puntos, para un total de la actividad: 40 puntos.
3.1 De manera grupal escoja una empresa en la que labora, seguidamente seleccione una labor de
un cargo que se desarrolle en posición sentado y determine al menos 10 medidas básicas que usted
debe diseñar para garantizar que ésa persona labore con medidas de confort. Realice registros
fotográficos de la evaluación inicial, así como el registro posterior a las medidas correctivas que
tomaron durante la visita.
Evaluación inicial
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
ANA MILENA SIERRA
CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
1. Reducción al mínimo de los movimientos repetitivos con ciclos cortos.
2. Implementación de un programa de mantenimiento de equipos y (Sillas y escritorios)
3. Creación de puestos sin restricciones de espacio.
4. Realización de pausas activas
5. Programa de Capacitación, pausas activas dirigidas por fisioterapeuta, exámenes médicos
ocupacionales.
6. Adecuación del puesto de trabajo: Bases para el computador, teclados, mouse, sillas
7. Implementación y seguimiento del Programa de Vigilancia Epidemiológica de conservación
osteomuscular (Mantener pausas activas acondicionamiento físico calistenias)
8. Antebrazo apoyado y ángulo de flexión del brazo superior a 90°
9. Borde superior del monitor al nivel de los ojos o algo por debajo.
10. Pies pegados al suelo o a un reposapiés
Luego de la medidas implementadas.
SANDRA MILENA
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CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
3.2 Tomando las mismas indicaciones del punto anterior, ahora realice el mismo ejercicio con una
persona que labore en posición de pie y determine al menos 10 medidas básicas que usted debe
diseñar para garantizar que ésa persona labore con medidas de confort.
Evaluación inicial.
1. Alternar las posturas de las piernas que faciliten el movimiento y repartir. el peso de las
cargas.
2. Adaptar la altura del puesto al tipo de trabajo que realiza.
3. Usar reposapiés portátil o fijo.
4. Utilizar descansa muñeca /Codo
5. Espacio para la rodilla por lo mínimo 10 Cm.
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
ANA MILENA SIERRA
CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
6. Ejecutar pausas activas.
7. Evitar inclinarse, estirarse y girar en extremo.
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
ANA MILENA SIERRA
CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
8. Establecer un ritmo de trabajo adecuado.
9. Permitir que los trabajadores tengan períodos de descanso.
10. convenientes para relajarse; los ejercicios también pueden ayudar.
11. En caso que sea viable se puede colocar una silla en el puesto de trabajo. Luego de las
medidas implementadas.
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
ANA MILENA SIERRA
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TRABAJO IDEA
4. Actividad No 4.
Conforme equipo de máximo cuatro personas y realice la siguiente actividad (40 puntos) Grupal.
En una presentación de power point elabore de manera grupal un cuadro con imágenes fotográficas
del estudiante, donde describa cada una de las Posturas corporales en bípedo (De Pie) y los
Movimientos articulares de Cuello, Miembros superiores y Columna donde se evidencie (fotografía)
cada uno de los integrantes del grupo.
SANDRA MILENA
CODIGO: 20192251018
ANA MILENA SIERRA
CODIGO: 20192251045
TRABAJO IDEA
CONCLUSIÓN
Luego de analizar diferentes puestos de trabajo, las posturas adecuadas como inadecuadas se concluyó la
importancia de suministrarle a los empleados puestos de trabajo que cumplan con especificaciones
técnicas y posteriormente capacitarlos logrando de ese modo prevenir lesiones osteomusculares.
SANDRA MILENA
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conocimientos científicos o sea que se fundamenta en la investigación para traducir la biomecánica en

cada movimiento en particular y de los movimientos globales.

1. Actividad No 1. Medidas de control

Esta actividad se debe realizar en forma grupal 4 personas. (20 puntos)

un cargo de analista contable y financiero que trabaja con apoyo de computador y 5

recomendaciones para el cargo de operario de máquinas de procesadora de maderas, que durante

inadecuadas posturas y así determinar que recomendaciones establecieron.

Recomendaciones posturales para el cargo de analista contable y financiero

 Colocación del monitor

persona abarca con sus brazos.

 El computador debe ocupar la posición principal en la mesa: se debe situar la pantalla y el

tronco o el cuello para manejarlo.

manera continua rengan un “ángulo de la línea de visión” comprendiendo entre la horizontal

luz presentes en el puesto de trabajo.

debajo. Esta altura debes encontrara después de haberse sentado correctamente.

 Colocación del teclado

complemente apoyada en el respaldo de la silla.

altura de la superficie en la que se va a trabajar. Se sabrá que la altura de la silla es correcta

quede a la altura de la zona lumbar, en la parte baja de la espalda.

 Colocación y uso del ratón

cambiar el accionamiento de los botones en el menú de configuración del ordenar.

Cerciorarse de tener sitio para poder manejarlo cómodamente.

Hay dos recomendaciones:

Apoyando la muñeca en un reposa muñecas de gel.

Apoyando la muñeca en la parte de gel de la alfombrilla. De esta manera se logrará que la

mano que la mano, muñeca y antebrazo estén alineados.

mano y los dedos.

Apoyando el antebrazo y la mueca directamente sobre la mesa.

antebrazo estén en contacto con la mesa

movimiento con el codo y el brazo, no son los dedos ni con la muñeca.

sino que ha de estar recta, en línea con el antebrazo.

Cuando se usa el ratón descansando la mano sobre él y desplazándolo con el

movimiento de codo y el hombro, es recomendable prescindir de la alfombrilla, pues

acota mucho los movimientos.

 Colocación y utilidad del atril

escribir, no apoyar la espalda en el respaldo de la silla, inclinarse hacia adelante, reducir

significativamente la distancia entre el ojo y la pantalla etc.

Cuando el tamaño de los caracteres de os documentos impresos sea demasiado pequeño

RECOMENDACIONES POSTURALES PARA EL CARGO DE OPERARIO DE MÁQUINAS DE

1. Altura de utilización de equipos

Tipo de trabajo a realizar Altura de trabajo recomendada

Manipulación de piezas no muy Ligeramente por debajo de la altura de

pesadas, con un nivel medio de codos de pie.

Tareas de precisión Ligeramente por encima de la altura de

codos preferiblemente sentado.

Tareas pesadas con aplicación de Entre la altura de los nudillos la altura de

fuerza los codos; el trabajador debería estar de

Tareas de manipulación de piezas pie. La máxima fuerza de levantamiento

pesadas se puede hacer cuando l objeto está a la

altura de los nudillos.

Controles sobre paneles Entre la altura de los codos y de los

verticales hombros. Considerar también los

extensión del brazo.

Con carácter general se dan las siguientes recomendaciones en función de la intensidad

de uso de los elementos alcanzados:

Emplazar todos aquellos elementos de trabajo de “uso intensivo” en el área de alcance

radio de alcance máximo de 60 cm).

alcance más cómoda.

de la misma, o tenga que girarlos para poder arrimare al área de trabajo.

cinta, en la injertadora o en la lijadora de banda). En otros caos (por ejemplo, en la cepilladura

o en la escuadra dora) el trabajador se desplaza lateralmente respecto a la maquina por