RECAPITULARE 5

CAFEAUA SI CEAIUL VERDE

Motivele pentru care cafeaua este consumata pot fi: dependenta, obisnuinta,
obiceiul, aroma si gustul considerat placut de o parte din oameni si mai ales,
efectul psihodinamizant.
Dependenta este data de suferinta fizica sau psihica atunci cand nu mai bei cafea,
iar obisnuinta se refera la fenomenul necesitatii unei doze din ce in ce mai mari
pentru a simti acelasi efect.
In legatura cu efectul psihodinamizant, trebuie sa remarcam ca acesta este o
pacaleala pe care oamenii nu o inteleg cu usurinta.
Cafeaua excita sistemul nervos central iar la nivel auric are loc si o dilatare
– uneori – puternica si, mai mereu, necontrolata.Aceasta dinamizare este relativ
brusca si nu tine cont de ritmurile si necesitatile firesti ale sistemului extrem de
complex al fiintei omului.
Emisia aceasta energetica este simtita ca ceva placut, ca o regenerare, ca o
revitalizare si refacere(chiar si) a agerimii mentale.Totusi aceasta poate fi
considerata o pacaleala fiindca se manifesta ca “un imprumut”obtinut printr-o
veritabila jefuire a resurselor corporale, oferindu-ne un impuls care, cel mai
adesea nu este folosit pentru o activitate vitala, ci doar pentru a “ne simti mai
bine”, pentru a “porni motorul” dimineata sau cand suntem foarte obositi.
Prin consumul de cafea, procesul firesc al regenerarii si insanatosirii este
puternic perturbat.
Persoanele care inca beau cafea pot foarte simplu sa renunte la ea
incepand prin a o inlocui cu ceaiul verde, deoarece acesta nu are efectele
negative ale cafelei iar pentru sanatate el este o adevarata binefacere.

Ceaiul verde – un ajutor pretios pe calea spirituala si pentru o sanatate mai buna.
IMPORTANT ! Putem sa beneficiem mai bine de proprietatile ceaiului verde daca il
ingeram sub forma de pulbere, care este tinuta cateva minute sub limba, umezita
cu apa si apoi se inghite cu apa dupa 1-10 minute, urmarind sa constientizam
efectele subtile a ceea ce se preia din ceaiul verde la nivelul limbii.
Ceaiul verde – poate fi un ajutor excelent pentru a primi un impuls atunci cand
suntem mai inerti, obositi sau cand avem nevoie de o putere de concentrare mai
mare.
- este bine sa il folosim pentru a putea realiza mai eficient practica
spirituala, folosind metodele specifice Caii Inimii – Abheda Yoga.
In acest fel ne vom energiza pe toate cele 7 nivele, obtinand o anumita dilatare a
aurei, o oxigenare si tonifiere a sistemului nervos.
Ca orice imprumut – este bine sa il folosim in mod intelept.
Ceaiul verde este cunoscut pentru actiunea sa diuretica si antioxidanta si pentru
accelerarea metabolismului.
ATENTIE : - NU SE RECOMANDA CONSUMUL REGULAT A MAI MULT DE 2-3 CESTI
DE CEAI PE ZI;
- POATE FI CONSUMAT MAI EFICIENT PRIN INGERAREA DIRECTA A
FRUNZELOR DE CEAI;
- DEOARECE ESTE UN “IMPRUMUT ENERGETIC” ESTE BINE SA FIE
FOLOSIT PENTRU A STIMULA PRACTICA YOGA DIN CAND IN CAND,
NU PENTRU A FI MAI VIOI ORI TONICI IN VIATA DE ZI CU ZI.

Regimul Oshawa
- este cel mai sever si cel mai eficient dintre regimurile indicate de
dr.George Oshawa, avand o eficacitate maxima in toate bolile
produse de excesul energiei yin si permitand totodata o
echilibrare rapida a fiintei din punct de vedere energetic ( yin –
yang).
Efectele regimului Oshawa:
- actiunea lui este extrem de purificatoare.Aceasta purificare
generala are drept efect imediat:
o o limpezire si claritate considerabila a mintii;
 o digestia devine mai buna;
o secretiile hormonale sunt reglate;
o tenul devine curat si luminos;
o ochii devin stralucitori si fiinta simte o inexplicabila forta si
pofta de viata(deseori straine ei pana atunci).
Starea de yang se amplifica in fiinta, astfel incat simtim ca ne putem controla mai
bine, inclusiv la nivelul emotiilor.
Este o metoda excelenta pentru a ne regla greutatea, fara a fi nevoiti sa recurgem
la infometare.
Regimul prevede ca pe o durata de 10 zile sa se consume exclusiv urmatoarele
cereale: grau, orez, mei, hrisca, in orice combinatie sau proportie dorim, fierte sau
coapte(deci fara ulei sau orice altceva, in afara de, eventual sare sau apa).
Conditie de succes: trebuie sa urmarim sa nu rabdam de foame, adica sa avem
suficienta mancare la dispozitie si de cat mai buna calitate. Astfel, regimul
Oshawa va fi usor de tinut.
Ca lichid, trebuie sa se consume doar apa pura de izvor sau apa plata din comert si
numai in cazuri exceptionale ceaiuri de plante.

PRODUSELE STUPULUI
MIEREA – este un nectar, atat din punct de vedere fizic cat si subtil;
- reprezinta, atat pentru om cat si pentru albine, o hrana energetica
foarte pura si foarte concentrata;
- ne transmite, in afara energiei corespunzatoare, si proprietatile
curative corespunzatoare plantei din care a fost culeasa;
- poate fi falsificata foarte usor;
- nu se adauga in mancaruri sau bauturi fierbinti, deoarece devine
toxica.
Calitatea sa subtila este triplu yin.
Proprietati: insusirile mierii depind de florile din care albinele au cules nectarul.
Exceptie face mierea de mana, care reprezinta secretiile dulci ale unor insecte
numite afide, care sunt adunate de albine.
- Mierea este considerata unul dintre cele mai energice alimente si
este foarte usor de asimilat;
- Mierea reintareste nervii, da putere corpului si prelungeste viata.
POLENUL – reprezinta pentru plante ce reprezinta sperma pentru mamifere, fiind
elementul masculin(organ de reproductie) al florii;
- Mai este denumit si “painea albinelor”, fiind o hrana albuminica,
vitaminica, consumata de ele toata viata”
- Se prezinta sub forma de pulbere foarte fina, divers colorata, in
functie de specia de planta de la care a fost cules, de la albul cel
mai pur la negrul cel mai intens. In majoritatea cazurilor insa,
polenul este galben sau brun inchis.
Polenul se comercializeaza in doua variante :
- Crud – cea mai natural si savuroasa varianta, dar si cea mai rar
intalnita;
- Uscat – ceea ce implica o anumita atenuare a proprietatilor
gustative si terapeutice ale polenului.
Exceptionalul polen crud, care pastreaza neatinse uleiurile volatile din plante
trebuie pastrat la rece, la o temperatura cat mai joasa(in congelator).
Calitatea sa subtila este triplu yang.
PASTURA – este polenul adus de albine in stup, prelucrat cu enzyme si stocat in
faguri;
- pentru a fi recoltata este necesar sa fie distrusi fagurii, si de
aceea, apicultorii evita sa recolteze pastura, preferand sa
recolteze polenul, care este si mai usor acceptat in consum;
- este superioara polenului si contine mai multa vitamina K si mai
multe enzime.
Pastura naturala acopera toata gama de recomandari ale polenului insa actiunea
ei este mult mai rapida si mai puternica.
MEDITATIA CU SURASUL INTERIOR
- Ne imaginam ca zambim catre un organ pe care vrem sa-l
energizam;
- Energia este amprentata de energia zambetului interior;
- Are ca fundament meditatia fundamental;
- Fiecare om are o capacitate remarcabila de a zimbi interior.
TAPAS
Este denumirea in limba sanscrita a efortului spiritual si face parte din NYAMA.
In limba sanscrita TAPAS inseamna literar “foc”sau “a arde” si reprezinta
motivatia interioara a fiecarui yogin.
Este disciplina si determinarea care ne aprinde si ne propulseaza catre obiectivele
si visurile noastre.
TAPAS inseamna austeritate sau o practica de penitenta.
Omul tapas-ului este ca un foc aprins.
TAPAS-ul – se directioneaza.Directionarea ramane cea care a fost facuta prima
data.
- Trebuie sa fie limitat(durata limitata, indicat sa fie multiplu de 7
zile)
- Trebuie sa fie livrat(daca nu este livrat scade vointa).
TAPAS-ul – asumat se face in fiecare zi, indicat – fara recuperari;
- atrage gratia(omul face 1 pas, Dumnezeu face 10 pasi);
- creste vointa.
Practicand TAPAS, viata ti se schimba.
Cum alegem un TAPAS?
1.Alegem tehnicile care ne plac.
2.Alegem tehnici puternice, intense(Uddhyana Bandha, Bhujangasana,
Nabhhiasana, Sarvangasana).
3.Alegem tehnici foarte pretioase(indifferent daca ne plac sau nu, acele tehnici
care sunt necesare.Daca avem o afectiune, de exemplu).
Daca nu ne putem asuma un TAPAS exista TAPAS-ul Regal care dureaza doar 30
minute si este compus din :
- 10 minute – Uddhyana Bandha
- 20 minute – meditatie fundamental.
Vom simti – efecte spirituale puternice
- energie.