c Compensación

c Pntentar vencer los sentimientos de inferioridad o compensar una deficiencia

 na chica que está convencida de que no sabe cantar, estudia para
convertirse en una gran pianista.

 ×l chico más feo de la clase es el que tiene mejores notas.

c Negación

c No reconocer los conflictos y, de esa manera, huir de la situación real.

 n chico con manchas de chocolate en la ropa no admite haber comido

bombones.

 a persona que aunque es evidente que no es querido por el compañero

lo niega reiteradamente.

c Desplazamiento

c xedirigir las energías hacia otra persona u objeto.

 ×l marido grita a su mujer, ésta regaña a su hijo y éste reprende al perro.

 a estudiante que está furiosa con un profesor y descarga su agresividad

sobre su comprensivo novio evitando la ansiedad que surgiría si atacase
realmente al profesor.

c Conversión

c Canalizar la ansiedad insoportable hacia signos y síntomas corporales.

 n chico que hirió a patadas a un animal experimenta una cojera

dolorosa.

 na joven está por dejar a su novio y experimenta dolor de cabeza.

c Fantasía

c Deformar los deseos o los comportamientos inaceptables.

 n adolescente que va mal en la escuela sueña a diario con tener un

avión privado.

c Pdentificación

c ësumir características de personas que se admiran para disimular los propios

sentimientos de incapacidad.
  os adolescentes se visten y comportan como los miembros de grupos
musicales famosos.

c Pntelectualización

c Centrar la atención sobre los aspectos técnicos o lógicos de determinadas

situaciones amenazadoras.

 na esposa describe con detalle los intentos infructuosos del personal de
enfermería por evitar la muerte de su marido.

c Proyección

c Colocar en los demás los propios pensamientos, deseos y emociones

inaceptables.

 na mujer teme salir de su casa porque sabe que las personas la
ridiculizarán.

 n hombre acusa a su mujer de serle infiel cuando en realidad es él quien

lo está siendo.

 na mujer acusa a su hijo de irresponsable por no hacer su asignación

cuando ella tampoco se preocupó por preguntarle y ayudarle.

c Formación reactiva

c ×vitar la manifestación de material amenazador por medio de conductas

opuestas a dicho material reprimido.

 n joven con sentimientos homosexuales, que considera amenazadores,

desarrolla unas actividades heterosexuales excesivas.

c xegresión

c ëfrontar los conflictos y las tensiones actuales mediante el retorno a etapas

vitales anteriores más seguras.

 n chico de 4 años, cuyos padres están en trámite de divorcio, comienza

a chuparse el pulgar y a mojarse los pantalones.

c xestitución-xeparación

c Pntentos de aliviar los sentimientos de culpa haciendo alguna clase de

reparación.

 n hombre discute con su esposa y después le compra rosas.

c Sublimación
 c Canalizar las conductas inaceptables de manera inconsciente hacia áreas
constructivas y socialmente aceptadas.

 n joven violento que disfruta con las peleas se convierte en boxeador.

c Simbolización

c ×mplear un objeto no relacionado para representar una idea oculta.

 n chico que se siente insignificante pinta un cuadro de su familia en el

que él es el personaje más pequeño.

c ënulación

c Contrarrestar o revertir las consecuencias de una determinada conducta

inapropiada para disminuir los sentimientos de culpa y ansiedad.

 n hombre agrede físicamente a su esposa y posteriormente, la cura y

cuida hasta que se recupera.

c Sustitución

c Disfrazar determinadas motivaciones sustituyendo una conducta por otra más

aceptable.

 n hombre que se siente atraído por la pornografía lucha para que se

prohíban las librerías para adultos de su comunidad.

 na mujer quiere casarse con un hombre que se parezca a su padre y se

conforma con casarse con uno que se parece un poco a él.

c Supresión

c ëcabar con el conflicto eliminando la conciencia de ansiedad. Olvidar

intencionalmente del nivel consciente sentimientos que producen ansiedad.

 na mujer con antecedentes familiares de cáncer de mama «olvida» la

cita que tenía para realizarse una mamografía.

 n estudiante recibe un warning y se le ³olvida´ dárselo a su madre.

c xacionalización

c tilizar una «buena» razón (no real) para justificar la propia conducta y
convertir en aceptable un impulso que no lo es.

 n estudiante justifica el suspenso de un examen diciendo que había

demasiada materia que estudiar.
  ×l hombre que al ser rechazado por una mujer puede decirse a sí mismo
que después de todo no era tan interesante.

×

n 
 es la rasgadura, torsión, distensión o estiramiento excesivo de algún
ligamento (banda resistente de tejido elástico que une los extremos óseos en una
articulación). Se produce debido a un movimiento brusco, caída, golpe o una fuerte
torsión de la misma, que hace superar su amplitud normal. También se denomina
"torcedura" en lenguaje común

CëxëCT×xPSTPCëS

os esguinces causan dolor, inflamación e impotencia funcional. Su tiempo de

recuperación varía en función de la gravedad y la cronicidad de la lesión. Se distingue
entre esguinces leves, los ligamentos están simplemente distendidos, y esguinces graves
cuando los ligamentos están rotos.

Son más comunes en el tobillo, codo, muñeca, pulgar, cuello y algunas zonas como la
columna vertebral, aunque también afectan a otras regiones corporales. as lesiones en
los deportistas suelen ser esguinces de tobillo; en general el ligamento colateral. Son
frecuentes en balonmano, baloncesto, fútbol y salto de comba. ×n el tobillo, el
ligamento que se ve afectado en un 90% de los casos es el ligamento del astrágalo,
peroné o calcáneo.

×
 
 

os esguinces benignos, a veces llamados entorsis, corresponden a un estiramiento

violento de los ligamentos articulares, sin verdadera rotura ni arrancamiento.

×n el examen clínico, la articulación suele aparecer hinchada y es muy dolorosa, pero

pueden efectuarse los movimientos, y éstos son normales. a radiografía no revela
ninguna lesión.

×l tratamiento consiste en aplicar una inmovilización ligera, mediante una férula o

vendas adhesivas (vendaje comprensivo), lo que permite la cicatrización del ligamento.
Si el esguince es muy doloroso, puede colocarse un yeso para inmovilizar mejor la
extremidad o la articulación lesionada. Se recomienda mantener reposo.

×
 

 

os esguinces graves se caracterizan por la producción de un desgarre o un

arrancamiento del ligamento. ×llo da lugar a movimientos anormalmente amplios de la
articulación. ×n el examen clínico, la articulación es dolorosa y aparece hinchada, pero -
en algunas ocasiones- muy poco más que en el caso de un esguince benigno. a
 radiografía es indispensable para detectar los esguinces graves, que pueden dejar
secuelas (dolores persistentes, rigidez, inestabilidad y fragilidad de la articulación).
Puede bastar con una inmovilización durante varias semanas, pero generalmente es
necesario realizar una intervención quirúrgica. Ésta consiste en reparar el ligamento
arrancado o sustituirlo por uno artificial de materiales sintéticos. ×n todos los casos, un
tratamiento con fisioterapia puede ayudar al paciente a recuperar la movilidad de la
articulación

 ëCPON

na  es la V

  

 V V

V 
, es decir, se produce
cuando se aplica una fuerza extrema sobre un ligamento produciendo la separación de los extremos de
dos huesos conectados.

ë diferencia del esguince, no vuelve a su posición normal.

  es la articulación más propensa a las luxaciones.

Para diagnosticar una luxación es necesario realizar:

c radiografía
c resonancias magnéticas

G        

as características de una luxación son:

c Dolor intenso, que además aumentará conforme intentemos mover la zona.

c Deformidad de la zona luxada.
c Pncapacidad de movimiento.
c *inchazón o inflamación.

P

    

×n estos casos, lo primero que se deberá hacer será:

c Pnmovilizar la articulación afectada.

c xeposo absoluto de la zona.
c Cuándo una persona presenta una luxación, no intentaremos colocar el miembro afectado en
su lugar bajo ningún concepto, y tampoco administraremos ningún medicamento.
c Traslado a un centro hospitalario para las correspondientes pruebas y en caso necesario nos
pondrán una férula.

D×SGëxxO

×l 


  
es la lesión del tejido muscular, generalmente de las fibras
interiores del mismo, que va acompañada por la rotura de los vasos sanguíneos que
recorren el músculo afectado. Y se sufre con un dolor como una "clavada de aguja" que
impide contraerlo.

Sucede por una elongación (estirar un músculo más allá de su capacidad de

estiramiento), o por una contracción (ante un esfuerzo superior a la capacidad biológica
de resistencia a la tensión), sin el debido calentamiento que lo previene aunque no anula
su ocurrencia. Por tanto es más posible que se produzca al principio de una actividad o
práctica deportiva, o al excederse temporalmente al hacer ejercicio más allá de la fatiga
cuando no obstante estar ya "agotado" se sigue haciendo esfuerzos.

ënte la emergencia reposar inmediatamente, ponerse hielo en la zona afectada (durante

al menos 30min) y luego una venda compresiva para contener la hemorragia y mejorar
la posterior rehabilitación muscular a cargo de un Kinesiólogo.

G   
Dolor repentino, agudo e intenso. ×n los casos leves, el único síntoma puede ser el
dolor, sin embargo en los más graves (el desgarro de todo un músculo), se produce un
hematoma, debido a la hemorragia interna. Si el dolor es muy intenso puede aparecer un
componente de shock, con mareo y sudor frío, aunque estos síntomas no aparecen con
frecuencia, también puede sufrir inflamaciones en la parte afectada. ×ste tipo de dolores
por lo general son fuertes, pero momentáneos, se recomienda no seguir exigiendo la
parte afectada con más ejercicios o la causa que lo haya provocado, ya que se puede
lesionar aún más la zona y dejarla inutilizable por varios meses.

ëNGPNë D× P×C*O

a angina de pecho consiste en la obstrucción parcial de las arterias coronarias. Puede

producirse cuando el corazón se ve obligado a realizar un mayor esfuerzo y el
organismo es incapaz de aumentar el riego sanguíneo de dicho órgano.

  

Normalmente va precedida de una excitación física o emocional; ocasionalmente por

una comida abundante; conducir un automóvil durante las horas de tráfico intenso
también puede precipitar una crisis; y también ocurre mientras se hace ejercicio en un
ambiente frío, en cuyo caso hay pacientes que experimentan alivio casi inmediato al
pasar de una habitación fría a otra caliente. Cuando las arterias del corazón están
afectadas y no pueden ajustarse al aumento de la demanda de sangre, los nervios del
corazón transmiten mensajes dolorosos de aviso urgente al cerebro. ×ste dolor, que no
suele sobrepasar los 5 minutos, se debe a que el cerebro, por confusión, siente los
impulsos desde localizaciones cercanas como los brazos, el cuello o la mandíbula. a
angina de pecho es muy frecuente. ×n los hombres se da generalmente después de los
30 años de edad, y en las mujeres más tarde. a causa, en la mayor parte de los casos, es
la arteriosclerosis.

G   
 

c Dolor torácico y sensación de opresión aguda y sofocante, generalmente detrás del

esternón, y a veces extendida a uno u otro brazo. ×l dolor torácico suele durar entre
1-2 minutos y 10-15 minutos (a veces se percibe una sensación de pesadez u
opresión en el pecho que no llega a dolor).
c Sentimiento de ansiedad o de muerte inminente.
c Sudoración profusa.
c Palidez.