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FICHA BIBLIOGRAFICA

TEMA: auto ayuda y superación

TITULO DEL TEXTO: La depresión es contagiosa

AUTOR: Michael D. Yapko

TIPO: Libro

AÑO: 2010

EDITORIAL: Urano
SINTESIS COMENTARIOS

Elige bien tu entorno para mantener una vida


emocional sana. Todos conocemos de cerca
los síntomas de la depresión: desesperación y
sentimiento de soledad. Como un virus
contagioso, destruye matrimonios, familias,
entornos de trabajo y comunidades. Y si bien
todos los esfuerzos por combatirla se centran
en el factor biológico, ni el más sofisticado
medicamento es capaz de reparar o proteger
nuestras relaciones de sus efectos
devastadores. Afortunadamente, las técnicas
descritas por el doctor en psicología Michael
D. Yapko sí pueden. Revolucionaria y
eminentemente práctica, la obra del doctor
Yapko incide, por primera vez, en el factor
social de este trastorno que, según la OMS,
alcanza ya las proporciones de una epidemia.
Identificando las pautas de relación que
desembocan en pensamientos, sentimientos y
actuaciones destructivos, ofrece inteligentes
estrategias para transformarlas en un
entorno positivo capaz de reforzar nuestra
autoestima y bienestar. La depresión es
contagiosa constituye hoy una receta singular
e indispensable no sólo para curar el gran mal
de nuestra época; también para prevenirlo.
FICHA BIBLIOGRAFICA
TEMA: Psicología

TITULO DEL TEXTO: Adolescencia y depresión

AUTOR: Graciela Pardo / Adriana Sandoval / Diana Umbarila

FUENTE: Revista colombiana de psicología

TIPO: Revista

AÑO: 2004
SINTESIS COMENTARIOS

El artículo realiza una revisión sobre


los principales factores de riesgo
asociados al problema de la
depresión en jóvenes. Se analizan los
principales problemas conceptuales
para definir con claridad el término
depresión y se examinan las grandes
interrelaciones existentes entre
conceptos como estrés, ansiedad y
depresión y sus implicaciones para el
diagnostico diferencial de la
depresión general y específicamente
en jóvenes. En conclusión, este
artículo sostiene que hay una
dificultad teórica para establecer las
relaciones que existen entre estrés,
ansiedad y depresión.
FICHA BIBLIOGRAFICA
TEMA: Trastornos del estado de ánimo

TITULO DEL TEXTO: Comprender la depresión

AUTOR: Luis San Molina / Belén Arranz

TIPO: libro

AÑO: 2010

EDITORIAL: Amat
SINTESIS COMENTARIOS

Aproximadamente un 15% de la población sufre una


depresión a lo largo de su vida, pero menos de una de
cada tres personas es diagnosticada y tratada
correctamente. La oportunidad y utilidad de una
información adecuada como la que ofrece este libro es
que con un tratamiento apropiado la depresión
desaparece. El 80% de las personas que reciben
ayuda por su depresión tienen una mejor calidad de
vida, de desenvuelven mejor y disfrutan de una
manera que antes les resultaba imposible. Da a
conocer con rigor la depresión, una patología que
afecta a un amplio sector de la población; y así mismo,
respuesta a las preguntas más frecuentes acerca de
esta “enfermedad”.
Las causas que motivan a los estados depresivos son
diversas: se puede heredar una predisposición
genética o biológica a ella, por diferentes tipos de
tensión, por presiones familiares, problemas laborales
o de estudio, en caso de depresión severa, las causas
se relacionan con cambios en las estructuras o
funciones cerebrales. La personas con autoestima
baja son las más predispuestas a caer en cualquier
tipo de depresión, pero también se ha comprobado, a
través de distintos estudios, que algunos problemas
físicos (cáncer, corazón, trastornos hormonales, etc.)
pueden acarrear problemas mentales como éste.
FICHA BIBLIOGRAFICA
TEMA: En busca de la felicidad razonable

TITULO DEL TEXTO: “Adiós, depresión”

AUTOR: Enrique Rojas

TIPO: Libro

AÑO: 2008

EDITORIAL: Temas de hoy


SINTESIS COMENTARIOS

La depresión es la gran epidemia de


las sociedades modernas, aunque el
autor prefiere hablar de depresiones,
pues es una enfermedad que se
presenta de muy diversas formas. Es
conocida desde los primeros tiempos
de la medicina, pero hoy se sabe
mucho más de ella. Las depresiones
evolucionan. Lo que hace veinte años
era secundario, hoy es fundamental.
Quien tenga depresión, viva con
alguien que padezca esta
enfermedad, o se relacione con algún
afectado, puede encontrar en las
páginas de este libro mucha
información que le servirá de gran
ayuda. La buena noticia es que hoy se
sabe que más del noventa por ciento
de las depresiones endógenas se
cura.
FICHA BIBLIOGRAFICA
TEMA: La depresión por dentro

TITULO DEL TEXTO: Espejo roto

AUTOR: Andrea Rosell Viñas

TIPO: Libro

AÑO: 2003

EDITORIAL: Dossat
SINTESIS COMENTARIOS

Cuando consultamos los libros de Psicología y Psiquiátricos


encontramos una descripción detallada y científica de los
Trastornos del Estado de Ánimo y, entre ellos, lo que todos
conocemos como Depresión. Allí aparecen perfectamente
enumerados criterios diagnósticos de la depresión, curso de la
enfermedad, incidencia de la misma, pronóstico y, por
supuesto, procedimientos de tratamiento farmacológico y
psicológico. Pero en ellos nos explican poco de la vivencia de la
persona que la sufre y que tiene que convivir con ella un
tiempo variable. No alcanzan a transmitirnos lo que supone el
darse cuenta de que uno está deprimido, lo que supone
aceptarlo, el esfuerzo que implica pedir ayuda e iniciar un
camino hacia la curación que la persona deprimida no está muy
segura de querer y/o poder transitar... Ella nos cuenta cómo la
depresión es una ruptura en la biografía de cualquier ser
humano, cómo se vive como algo impuesto, que no nos
pertenece, que ha venido a arrebatarnos nuestro yo; no nos
reconocemos en este nuevo yo deprimido, nos hemos perdido.
Lo único coherente es la nada, dice la autora. Pero no se queda
ahí, nos cuenta también cómo iniciar y seguir el proceso de
búsqueda (o de curación). Es un privilegio que nos lo cuenten
desde dentro. La libertad es algo básico. Si hay algo que
caracteriza a la enfermedad depresiva, es precisamente esa
pérdida de libertad. La capacidad de moverse, de elegir el tipo
de movimiento que vamos a realizar, así como el tiempo y el
lugar en que llevarlo a cabo, etc., la consideramos como algo
fundamental en la vida. Su valor sólo lo calibramos cuando nos
vemos privados de ella... La confianza es indispensable para
abrirse a los demás y encontrarnos con ellos. Si alguien
miente, se manifiesta como no es y con ellos se hace imposible
el encuentro. Para ser auténticos, debemos conocernos,
descubrir nuestro verdadero ser.

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