ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA

PLAN DE PREVENCIÓN Y CONTROL DE PATOLOGÍAS DE ORIGEN

LABORAL: SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO.

PRESENTADO POR:
ALIRIO PERDOMO ID: 722559
DIANA ORDOÑEZ ID: 720916
CIELO SÁNCHEZ ID: 722303

UNIVERSIDAD MINUTO DE DIOS

ADMINISTRACIÓN EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
2019
PLAN DE PREVENCIÓN Y CONTROL DE PATOLOGÍAS DE ORIGEN
LABORAL
1. INTRODUCCIÓN (1-2 párrafos)
En este plan de prevención se quiere trabajar y realizar un enfoque en el
cuidado adecuado de los diferentes sistemas anatómicos con el fin de
prevenir los distintos tipos de enfermedades laborales que se pueden
presentar en las labores relacionadas con la parte administrativa de una
empresa.
2. DEFINICIONES
- Ácido básico: reacción de neutralización es una reacción química
entre ácido y sal.
- Ácido: sustancia química con factor PH bajo.
- Álcali: sustancia química con PH alto.
- Alveolares: son divertículos terminales del árbol bronquial y se
encuentran por millones.
- Anatomía: es la ciencia que estudia la estructura, forma y relaciones
de las diferentes partes del cuerpo de los seres vivos
- Átomo: base de toda vida, son diminutos y formados por distintos
números de protones.
- Base: sinónimo de sustancia alcalina.

- Cavidad abdominal: es un espacio extremadamente delgado situado

entre las dos capas (hojas) del peritoneo.

- Cavidad craneal: es el espacio formado en el interior del cráneo. El

cerebro ocupa la cavidad craneal, que se alinea con las meninges y
contiene el líquido cefalorraquídeo para amortiguar los golpes.

- Cavidad pélvica: se encuentra en la parte inferior del abdomen, por

debajo de la cavidad abdominal (que contiene la mayoría de los
órganos.

- Cavidad torácica: es una parte del cuerpo humano que está formada
por los huesos del tórax. Se compone de doce vértebras, doce pares
de costillas y el esternón.

- Celemín: medida de capacidad para el grano.

- Celular: que está formado por células tejido celular.

- Cito esqueleto: es una red de filamentos que da forma a la célula,

soporta su membrana plasmática.
- Citología: parte de la biología que estudia la morfología y estructura
de la célula y sus funciones.

- Decúbito dorsal: es conocido también como supino, es una postura

corporal que implica el estar acostado horizontalmente boca arriba,
por lo tanto, se recuesta sobre el dorso en un plano paralelo al suelo.

- Decúbito lateral: echado de costado.

- Decúbito ventral: hace referencia a la posición corporal el cual el

sujeto se encuentra boca abajo, acostado sobre su abdomen con la
cabeza vuelta hacia un lado. También llamado decúbito prono.

- Desoxirribonucleico: se encuentra en el núcleo de las células.

- Ebullición: movimiento violento del agua.

- Electrones: partícula atómica con carga eléctrica.
- Enzimas: proteína producida por las células.

- Epigastrio: región o parte superior del vientre que va desde la punta

del esternón hasta el ombligo, limitada a ambos lados por las costillas
falsas.

- Eritrocito: célula de la sangre de forma redonda u ovalada, de color

rojo que contiene hemoglobina y se encarga de transportar el oxígeno
a todas las partes del cuerpo.
- Fisiología: parte de la biología que estudia los órganos de los seres
vivos y su funcionamiento.
- Fosfolipídica: se encuentra en las membranas activas de las células
y son aquellas que tienen ácido fosfórico en su composición.
- Glicerol: grasas animales y vegetales en forma combinada
vinculando a los ácidos grasos como el ácido astearicoleico, para
formar una molécula de triglicéridos.
- Glucoproteínas: son moléculas compuestas por una proteína unida a
uno o varios glúcidos simples o compuestos.
- Hidrófila: absorbe agua con facilidad.
- Hidrosoluble: que puede disolverse en el agua.
- Hidrostática: estudia el equilibrio de los líquidos y los gases.
- Hidroxilo: está compuesto por un átomo de oxígeno y un átomo de
hidrógeno.

- Hipocondrio derecho: comprende el ángulo derecho del colon, las

vías biliares, la vesícula biliar y el hígado.
- Hipocondrio izquierdo: corresponde al ángulo izquierdo del colon, el
estómago y el bazo.

- Hipogastrio: parte central o inferior del abdomen.

- Histología: parte de la anatomía que estudia los tejidos orgánicos.

- Impermeabiliza: son compuestos químicos que tienen como objetivo

detener el agua, impidiendo su paso.
- Ion: átomos que ya no se encuentran en estado estable.
- Linfa: líquido coagulante, casi incoloro y débilmente alcalino.
- Lípidos: grasa sustancia orgánica insoluble en agua que se
encuentra en el tejido adiposo y en otras partes del cuerpo de los
animales.

- Manos supinadas: palma hacia adelante.

- Mesogastrio: región media del abdomen entre el hipogastrio y el

epigastrio.

- Metabólicas: conjunto de reacciones bioquímicas y procesos

fisicoquímicos que ocurren en una célula y en el organismo.
- Metaloides: son elementos semiconductores de calor y electricidad.
- Mol: unidad de medida de la cantidad de materia.
- Mucinas: son una familia de proteínas de alto peso molecular y
altamente glicosiladas producidas por las células de los tejidos
epiteliales de la mayoría de los metazoos.
- Neonato: niño recién nacido.
- Neutrones: tienen carga eléctrica neutra.
- Órbitas: cavidad del cráneo.
- Organelos: forma parte de un organismo unicelular de una célula.
- Ósmosis: difusión que tiene lugar entre dos líquidos o gases capaces
de mezclarse a través de un tabique o membranas semipermeable.

- Patología: parte de la medicina que estudia las enfermedades

humanas y su origen.

- Perineo: espacio comprendido entre el ano y los órganos sexuales

externos.

- Periféricas: no están integradas en la bicapa, sino que se sitúan en

el exterior o en el interior, se unen a lípidos de la bicapa, mediante
una serie de enlaces.
- PH: medida de la acidez.
 - Plano frontal: son cualquier plano vertical que divide el cuerpo en
posición anatómica en secciones ventral y dorsal (barriga y espalda).

- Plano sagital: son en anatomía aquellos planos, perpendiculares al

suelo y en ángulo recto con los planos frontales, que dividen al cuerpo
en mitades (izquierda y derecha).

- Plano transversal: son aquellos planos que son perpendiculares al

eje longitudinal de una estructura.

- Plasmática: del plasma o relacionada con el, es una cubierta que

envuelve y delimita a la célula separándose de medio externo.
- Polares o de hidrógeno: propiedad de las moléculas que representa
la separación de las cargas.
- Sistema orgánico: comparten cierta coherencia morfo-funcional.
- Solubilidad: capacidad de una sustancia o un cuerpo para disolverse
al mezclarse con un líquido.
- Soluto: sustancia que está disuelta en otra.

- Tisular: del tejido orgánico.

- Urea: sustancia orgánica tóxica resultante de la degradación de

sustancias nitrogenadas que se expulsa a través de la orina y del
sudor.

3. JUSTIFICACIÓN (1-2 párrafos)

La seguridad y salud en el trabajo está enfocada en la prevención de

accidentes y enfermedades laborales por este motivo queremos trabajar en
metodologías y prácticas en donde se pueda mantener y mejorar las
condiciones de salud de cada uno de los trabajadores de la empresa.
Todo encuentra encaminado en tener claro que las diferentes labores y
actividades de la empresa se encuentran directamente relacionadas con las
distintas enfermedades y que la única forma de prevenir este tipo de daños a
la salud es manteniendo buenos hábitos y conociendo los procedimientos
que se deben realizar en cada una de las labores a desempeñar.

4. CONTEXTO LABORAL (3-4 párrafos)

En la parte administrativa se realizan diversas actividades con el fin

de poder llevar información, archivo, digitar, atención al cliente en
forma presencial y vía telefónica.
 Generalmente la parte administrativa es vista como una labor muy
sencilla y que en el desarrollo de estas actividades nada grave le
puede pasar al trabajador referente a que ocurran accidentes graves
o enfermedades laborales, sin embargo, se ha podido evidenciar que
si no se hace un buen cuidado y manejo adecuado de posturas y
horarios de trabajo entre otros esta puede causar daños irreversibles
en las personas.
por otra parte, se puede evidencia que en la parte administrativa se
pueden presentar algunos accidentes relacionados con la labor y los
más comunes pueden ser de tipo locativo, mecánicos, eléctricos y
públicos.
El contexto laboral se presenta en una empresa comercializadora y
exportadora de flores y se cuenta con un grupo de trabajadores en la
parte administrativa compuesta por 10 personas que realizan las
siguientes labores.
En el área de Gestión Humana se encuentra inicialmente la Jefe con
un rango de edad entre los 35 y 40 años y es la persona a cargo del
grupo administrativo y en parte del operativo. Luego las 3 auxiliares
de G.H y los 2 auxiliares de SST, encargados de velar por el
bienestar de todos los trabajadores.
En la parte técnica se encuentran 3 ingenieros de la parte productiva
entre los 30 y 40 años y 1 director de producción entre los 40 y 50
años de edad, ellos son los encargados de la gestión de los cultivos,
definir los productos químicos, personal operativo y atención a los
proveedores.
En la semana se labora de lunes a sábado en un horario distribuidos
de la siguiente forma:
Lunes de 6:30 a 16:00.
Martes a viernes de 6:30 a 15:00.
Sábado de 6:30 a 13:30.
Cada empleado tiene su puesto de trabajo con escritorio y un
computador, archivadores y elementos de papelería, el área se
encuentra dividida en oficinas independientes para jefe de GH,
director de producción, ingenieros y auxiliares, son oficinas hechas en
material de cemento y están ubicadas al lado de un pasillo que lleva a
la entrada principal. Cuenta con luz artificial y en parte natural, es un
ambiente calmado y no se evidencia ruidos molestos.

5. OBJETIVOS (1 general 2-3 específicos)

 OBJETIVO GENERAL:
- Plantear un plan de prevención para los trabajadores que se
encuentran expuestos a los diferentes tipos de riesgo relacionados en
labores administrativas.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

1. Prevenir las posibles lesiones musculo esqueléticas que puedan

afectar la salud nuestros trabajadores.

2. Trabajar para prevenir enfermedades laborales causadas por

diferentes patologías.

3. Detectar de forma anticipada los problemas de salud de los

trabajadores de la empresa.

6. CUIDADO DEL SISTEMA MÚSCULO ESQUELÉTICO (1-2 páginas)

a. Generalidades, partes y funciones del sistema
- Generalidades: Los huesos (sistema óseo), los músculos (sistema
muscular), tejido conjuntivo y las articulaciones.
-Partes y funciones:

 Sistema esquelético:
. Está conformado por 206 huesos, sirve para la
inserción de los músculos, brinda protección a
estructuras como el cerebro, corazón pulmones.
. Sirve de sostén
. Sirve para el movimiento.
. Para la homeostasis de minerales.
. Para la producción de células sanguíneas.
Tipos de huesos:
. Huesos largos.
. Huesos cortos.
. Huesos planos.
. Huesos irregulares.
. Huesos sesamoideos.
. Huesos accesorios.
 Esqueleto Axial:
 . Está compuesto por los huesos de la cabeza, cuello y
tronco.
. Protege órganos vitales.
. Se articula el esqueleto apendicular.
. Tiene 80 huesos en total.
 Esqueleto apendicular:
. Está compuesto por los huesos de los miembros.
. Es la parte más móvil del cuerpo.
. Tiene 126 huesos en total.
 Ligamentos:
. Se encarga de dar estabilidad a la unión, donde
permiten cierto movimiento, pero a la vez lo limita.
Tipos de ligamentos:
. La muñeca
. La pelvis
. El tobillo
 Musculo:
. Es el que permite el movimiento gracias a sus
proteínas contráctiles especializadas que generan la
contracción muscular, las hay de diferentes formas,
tamaños y proteínas.
Tipos de músculos:
. Flexores
. Extensor
. Rotatorios
. Estabilizadores o fijadores
. Abductores
 Tendones:
. Es un tejido especializado muy parecido a los
ligamentos porque son resistentes, donde el musculo
sufre una transición histológica convirtiéndose en
tendón, esto quiere decir que todos los músculos que
están dentro de la economía musculo esquelético
terminan en tendón.
b. Patologías laborales asociadas al sistema

- Artritis: Mientras envejecemos nuestros tejidos articulares se

vuelve menos resistente al desgaste y comienzan a degenerar
manifestándose como hinchazón, dolor.
- Osteoporosis: Cuando un exceso de calcio se disuelve de los
huesos o no se reemplaza lo suficiente, los huesos pierden densidad
y se fracturan con facilidad.
- Osteomalacia: Si el suficiente calcio no es depositado durante el
desarrollo la niñez temprana, los huesos no endurecen como piedra,
si no gomosos.
- Síndrome del túnel carpiano: Las personas cuyo trabajo consiste en
flexión repetida de la muñeca, pueden desarrollar hormigueo y dolor
en el pulgar, el índice y los dedos del medio junto con la debilidad de
los movimientos de los dedos pulgar.
- Tendinitis: Tensión repetida en un tendón, la unión de un músculo al
hueso, puede inflamar el tendón resultando un dolor y dificultad con el
movimiento involucrando el músculo.
- Desgarro del manguito rotatorio: Los músculos rodeando la
articulación de hombro están involucrados en la rotación del hombro
con el brazo y la mano hacia adelante y hacia atrás.
- Bursitis: Una Bursa es una bolsa pequeña, cerrada con una cantidad
mínima de líquido lubricador que sirve como un amortiguador donde
los huesos hacen contacto cercano.
- Distrofia muscular: Es un grupo de enfermedades hereditarias en
las que los músculos que controlan el movimiento progresivamente se
debilitan.
- Miastenia grave: Esta es una enfermedad autoinmune que implica la
producción de anticuerpos que interfieren con los nervios que
estimulan las contracciones musculares.
- Lupus eritematoso: Una enfermedad autoinmune en la que el
cuerpo produce anticuerpos contra una variedad de órganos,
especialmente tejidos conectivos de la piel y de las articulaciones.
-
c. Recomendaciones de prevención
- Crear variedad de tareas.
- Establecer una rotación de tareas.
- No tener ritmos elevados de trabajo.
- Programar descansos y pausas activas.
- Identificar y eliminar los factores de riesgo.
- Capacitaciones.
- Controlar los focos emisores de ruido.
- Adoptar el puesto de trabajo y las actividades al
trabajador.
- Realizar ejercicios de relajación muscular.
7. CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO (1-2 páginas)
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
Generalidades: Tubo digestivo, glándulas anejas

 Partes y funciones

 FUNCIONES:
 La boca:
- Proceso de masticación (triturar con los dientes).
 - Creación del bolo alimenticio (comida mezclada y
triturada)
- Inicio de la digestión bucal (producción de enzimas
digestivas).
- Deglución (tragar).
 Faringe:
- Respiración: Es una función no propia, cuando se
respira por la boca, el aire pasa a través de la faringe
camino a los pulmones.
- Fonación: con el fin de lograr la comunicación de forma
oral.
- Deglución: Es el mecanismo de llevar el bolo alimenticio
desde la boca hacia el esófago.
 Estomago:

- Almacena alimentos para su digestión

- Secreción de moco, ácidos y enzimas
- Mezcla de alimentos y degradación en partículas
pequeñas
- Absorción de algunas sustancias como agua alcohol
medicamentos

 Intestino delgado:

- Absorción de nutrientes y minerales de la comida

- Termina la digestión de alimentos
 Hígado:

- Producción y secreción de bilis

- Desintoxicación de la sangre
- Metabolismo de carbohidratos
- Metabolismo de lípidos
- Síntesis de proteína

b Patologías laborales asociadas al sistema

• PAPERAS: Enfermedad más común de la glándula parótida y causa

dolor o hinchazón de una o más glándulas
• ACIDEZ: Sensación quemante en la parte interior del estomago
• GATRITIS: Inflamación de la membrana que cubre el estomago
• APENDICITIS: Inflamación de la primera parte del colon hacia el
vientre
• CIRROSIS: Las células funcionales del hígado son gradualmente
destruidas y reemplazadas por periodo fibroso
• HEMORROIDES: Son venas varicosas de la membrana de
revestimiento de la región anal, que aumenta el tamaño debido a la
presión interna

C Recomendaciones de prevención

• Capacitación sobre higiene y consumo de alimentos como

• Lavado muy bien de manos, antes de comer y después de ir al baño
• Tomar agua hervida, clorada o bien, embotellada cuantos litros al día
• Lavar y desinfectar frutas y verduras
• Freír o cocer muy bien los alimentos, sobre todo, carnes, pescados y
mariscos
• Refrigerar los alimentos para evitar su descomposición
• Lavar bien los utensilios con los que se preparan los alimento

8. CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR (1-2 páginas)

a. Generalidades, partes y funciones del sistema

 PARTES Y FUNCIONES:
 Circulación pulmonar o menor: sería la bomba derecha del
corazón, la encargada de recibir la sangre con bajos niveles de
oxígeno y oxigenarla para enviarla por todo el organismo.
- Vena cava superior: Es la vena principal por la que
llega sangre desoxigenada, cargada con CO2 y de
 desechos metabólicos celulares de los brazos, cabeza y
cuello a la aurícula derecha del corazón.
- Vena cava inferior: Es una vena por la cual llega
sangre desoxigenada, con CO2 y desechos del tórax,
abdomen y piernas a la aurícula derecha del corazón.
- Aurícula derecha: Es la cámara receptora de la sangre
de las venas cavas superior e inferior, que se encuentra
en la parte derecha del corazón.
- Válvula tricúspide: Es una de las dos válvulas
derechas del corazón, está compuesta por: anterior,
septal y posterior.
- Ventrículo derecho: Es otra de las cuatro cámaras del
corazón, cuya característica es expulsar la sangre hacia
los pulmones.
- Válvula pulmonar: Se abre con la contracción del
ventrículo derecho, para permitir el paso de la sangre a
la arteria pulmonar.
- Arteria Pulmonar: Lleva la sangre del ventrículo
derecho, dividiéndose en una rama derecha y otra
izquierda, una para cada pulmón y bronquio. Para que
recoja oxígeno y elimine dióxido de carbono.
- Venas pulmonares: Se carga de oxígeno y se
descarga de CO2 en los pulmones, vuelve al corazón
por las cuatro venas pulmonares, 2 derechas y 2
izquierdas.

 Circulación sistemática o general: Seria la bomba izquierda del

corazón que suministra sangre llena de oxígeno y nutrientes a todas
las células y órganos del cuerpo.
- Aurícula izquierda: Es la cámara receptora de la
bomba izquierda del corazón, donde llega la sangre de
las venas pulmonares.
- Válvula mitral: Esta válvula se abre con la contracción
de la aurícula izquierda para permitir el paso de la
sangre al ventrículo izquierdo.
- Ventrículo izquierdo: Es la última de las 4 cámaras del
corazón, que al igual que el derecho se contrae y
expulsa la sangre hacia arteria aorta para que se
distribuya por todo el cuerpo.
- Arteria aorta: Es la reina de las arterias del cuerpo
humano, sin ella la sangre no podría llegar a todo el
organismo.
 b. Patologías laborales asociadas al sistema
- Hipertensión arterial secundaria.
- Aterosclerosis acelerada por desulfuro de carbono y
cardiopatía isquémica.
- Infarto agudo de miocardio.
- Enfermedad cardiaca pulmonar sin especificar.
- Placas epicardicas o pericárdicas.
- Arritmias cardiacas.
c. Recomendaciones de prevención
- Llevar una dieta equilibrada y saludable.
- Disminuir el alcohol.
- Eliminar el cigarrillo.
- Realizar actividad física de forma periódica.
- Revisar y mantener controlados los niveles de colesterol
y de glucosa.
- Mantener un control regular del peso.

9. CUIDADO DEL SISTEMA ENDOCRINO (1-2 páginas)

a. Generalidades, partes y funciones del sistema

 Partes y funciones:
- Glándula pineal: También llamada Epífisis o conarium,
está en la base del cerebro junto a la inserción de la
medula espinal y es común a todos los vertebrados.
Produce hormonas encargadas del sueño y de los
ritmos circadianos.
- Glándula pituitaria: También conocida como hipófisis,
se ocupa de segregar hormonas necesarias para regular
la homeostasis. Está ubicada en la base del cráneo.
 - Glándula tiroides: Ubicada debajo de la nuez de Adán,
en la garganta encargada de regular el metabolismo y
de la matizar la sensibilidad del cuerpo a las demás
hormonas.
- Glándulas suprarrenales: De forma piramidal se halla
en par sobre los riñones y se encarga de regular las
respuestas ante el estrés, segregando hormonas como
el cortisol y la adrenalina.
- Timo: Este es un órgano linfoide ubicado en el torso
frente al corazón y detrás del esternón.
- Páncreas: Un órgano mayor situado en el abdomen
segrega enzimas digestivas para contribuir con la
absorción de los nutrientes y además hormonas que
regulan el metabolismo de los azucares.
- Glándulas sexuales: Los ovario y testículos son
órganos donde se generan las células reproductivas y
las hormonas que preparan la maduración sexual
durante la pubertad.
b. Patologías laborales asociadas al sistema
- Hipotiroidismo
- Diabetes mellitus
c. Recomendaciones de prevención

- Ingerir los alimentos a una hora adecuada.

- Dormir por lo menos 8 horas diarias.
- Planificar las jornadas de cada día con su tiempo de
trabajo y de descanso.
- Practicar ejercicios físicos diariamente y mantener
nuestro cuerpo en constante actividad.
- Tomar abundante cantidad de agua, al menos 8 vasos
diarios. Ingiera la mayor cantidad que pueda.
- Evitar lo más posible el consumo de bebidas
embotelladas y consuma jugos naturales.
- Consumir frutas y verduras
- Reducir la ingesta de cafeína
- Comer carbohidratos de calidad: los granos, cereales,
frutas frescas
- Evitar el azúcar refinado.
- Reducir el consumo de sal:

10. CUIDADO DEL SISTEMA NERVIOSO Y EL SISTEMA INMUNE (1-2

páginas)
 a. Patologías laborales asociadas al sistema nervioso y al
sistema inmune
b. Recomendaciones de prevención
11. CUIDADO DE LOS SENTIDOS (1 página)
a. Descripción de los sentidos
- Patologías laborales asociadas del cerebro debido a la
reducción del flujo de sangre.
- Insuficiencia cardiaca congestiva: Ocurre cuando el
volumen de sangre que sale en cada latido del corazón
disminuye debido al funcionamiento anormal del
músculo del corazón o de las estructuras de las válvulas
b. a los sentidos
c. Recomendaciones de prevención
12. BIBLIOGRAFÍA