Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Diaconu Georgiana, Heinrich Otilia-Daria, Gherasim Claudia Elena Ştefania, Matei Ana Maria,
Şerban-Drăgan Filip-Bogdan
Introducere
Când se vorbeste despre termenul „dependență”, cele mai comune referiri se fac la adicții
către consumul anumitor substanțe (alcool și droguri) sau la activități al căror efect negativ este
mult mai ușor de sesizat (spre exemplu, jocuri de noroc), însă, urmărind aceleași definiții clasice,
putem spune că un individ care nu poate concepe începutul unei zile fără a verifica ultimele
noutăți de pe Facebook sau YouTube este, de asemenea, un dependent, iar în literatură există deja
numeroase studii pe tema dependenței de Internet (Chou, Condron, & Belland, 2005; D'Hondt &
Maurage, 2017; Kuss, Griffiths, Karila, & Billieux, 2014; Kuss & Lopez-Fernandez, 2016;
Weinstein & Lejoyeux, 2010; Widyanto & Griffiths, 2006; Young, 1996).
omului, chiar și atunci când nu vorbim despre o utilizare specifică, aplicată într-un anumit
domeniu de specialitate. Printre aplicațiile utilizate de cei mai mulți dintre utilizatori, se numără
motoarele de căutare (Google, Bing), rețelele de socializare (spre exemplu, Facebook, Google+,
organizarea diverselor activități (Google Calendar, Google Notes), dar și jocurile sau platformele
de divertisment. Având aceste atuuri, Internetul a devenit rapid utilizat de mare parte din
populația globală, evoluând de la un număr de 400 de milioane de utilizatori în anul 2000 la 3,2
miliarde în 2018 (Fatehkia, Kashyap, & Weber, 2018). În România 44,1% din întreaga populație
folosea Internetul în luna Decembrie a anului 2012 (Cmeciu & Cmeciu, 2014). Pentru utilizarea
Internetului, oamenii găsesc mii de motive, unii dintre aceștia îl folosesc pentru ușurarea muncii
[SHORTENED TITLE UP TO 50 CHARACTERS] 3
cotidiene (spre exemplu, căutarea unor rețete culinare), alții ca pe un mijloc de relaxare sau
pentru a face câteva cumpărături într-un mod mai ușor și mai rapid, fără a se deplasa până la
supermarket. Toate aceste motive, împreună cu multele beneficii pe care Internetul le oferă, au
Dintre modurile de utilizare a Internetului menționate anterior, una dintre cele mai
răspândite este utilizarea platformelor de socializare. Dintre toate aceste platforme, cea mai
numărul de utilizatori de Facebook a crescut semnificativ de la 1,8 miliarde (cu 800 de mii de
utilizatori activi cel puțin 40 de minute pe zi) în anul 2012 (Bachrach et al., 2012 citat in Tommy
Tandera et al., 2017) la 1,86 de miliarde de utilizatori activi în luna decembrie a anului 2016
(Facebook, 2017 citat in Atroszko et al., 2018), iar atingerea pragului de 2 milioane de utilizatori
a fost anunțată de către fondatorul rețelei de socializare în luna iunie a anului 2017.
În România, considerând procentul de 44,1% din populație care utiliza internetul în 2012,
55,78% dintre ei aveau un cont pe Facebook în anul respectiv (Cmeciu & Cmeciu, 2014), cifrele,
dependente de substanțe sau alte comportamente asemănătoare (Echeburua & de Corral, 2010) ,
socializare care are ca rezultat schimbări benefice în starea de spirit), reliefarea propriei
petrecut pe rețelele de socializare față de prieteni și familie sau negarea acestuia), toleranța
dependența de siteurile de socializare putem afirma cu ușurință că este cel puțin la fel de gravă și
serioasă la nivel global, în special în rândul tinerilor adolescenți. În Hong Kong, frecvențele
raportate a posibililor dependenți de Internet din rândul adolescenților a variat între 6,7% raportat
în anul 2010 (Fu, Chan, Wong & Yip, 2010) și 26,7% raportat în anul 2012 (Shek & Yu, 2012).
A fost sugerat faptul ca dependența de Internet poate fi rezultatul unui număr semnificativ de
Greydanus, 2010).
Un motiv crucial pentru care comportamentul adictiv pe internet este considerat dăunător
indivizilor este faptul că acest comportament afectează funcțiile psihosociale ale acestora.
Utilizarea de lungă durată a Facebook-ului a fost asociată cu un nivel scăzut al stării de bine
subiective (Denti et al., 2012), al nivelului de satisfacție în viața cât și al fericirii și vitalității
Koo & Kwon (2014) afirmau că aceluiași comportament adictiv îi sunt asociate anumite
tendințe, precum tendința de a te elibera de tine însuti pentru câteva momente cât și control de
[SHORTENED TITLE UP TO 50 CHARACTERS] 5
sine insuficient sau deficitar, dificultăți în reglarea emoțiilor și în elaborarea unor strategii de a
Persoanele care au abilități scăzute de comunicare și preferă mai mult comunicarea online
dificultăți în reglarea emoțiilor, folosesc Facebook-ul pentru a-și îmbunătăți starea de spirit,
socializare, ca și în cazul celorlalte adicții este efectul nociv pe care acestea o au asupra calității
vieții. Astfel, un dependent de rețele de socializare, nu doar că alocă foarte mult timp activității
inter-umane de care nu mai dispune la același nivel și chiar se pune (din punct de vedere social și
fizic) în pericol expunându-și în mod excesiv viața personală unor necunoscuți/persoanelor care
internetul
Utilitatea directa.
dezvoltate concepte de utilizare a internetului, atât sănătoase cât și patologice. Deși utilizarea
persoanelor ce petrec timp pe internet în scopuri benefice și a celor ce pierd resurse importante
de timp si energie când navighează online. Totuși, cea de-a doua categorie de persoane nu
realizează de cele mai multe ori faptul că au o problem și deci, nu modifică nimic din
comportamentul lor în scopul unei funcționări eficiente. Desi internetul a devenit o resursă
informații (Li, Hou, Yang, Jian, & Wang, 2019), stresul fizic și emotional, anxietatea, depresia,
petrecem timp pe internet fără ca măcar să ne gândim la faptul că astfel, sănătatea noastră ar
Steel, & Winkler, 2012). Această pierdere a controlului în momentul navigării pe internet este o
capcană în care mulți dintre noi cădem foarte ușor și ne dăm seama de acest lucru foarte greu,
fapt pentru care vom prezenta pe parcursul campaniei noastre metode prin care putem ține acest
internet (CBT), ele se află încă în faza incipientă și par a avea un impact limitat asupra
îmbunătățirii relațiilor sociale (Khazaei, Khazaei, & Ghanbari-H., 2017). Noi ne propunem
astfel, prin intermediul unor practici și metode care au la bază o validitate științifică, să abordăm
toate aspectele afectate de această adicție de internet și să identificăm abordarea care rezonează
Populaţia vizată
faptul că timpul petrecut online crește din ce în ce mai mult. Populația vizată de noi este
reprezentată de elevii liceelor din București cu vârste cuprinse între 14-18 ani deoarece cei mai
mulți utilizatori ai mediului online sunt reprezentați de adolescenți și ținerii adulți (Ballarotto et al,
2018).
au arătat că populația adolescentă prezintă un risc mult mai mare de a dezvolta o formă de
dependență față de Internet (Young, 1996). Deși internetul a devenit o sursă necesară pentru tinerii
care vor să primească și să impărtășească noi cunoștințe și informații, folosirea excesiva a acestuia
[SHORTENED TITLE UP TO 50 CHARACTERS] 8
a fost asociată cu efecte negative în materie de sănătate precum grave tulburări neurologice,
sunt incă relativ imature (Casey et al, 2005). Studiile recente privind dezvoltarea creierului
utilizarea incorectă a internetului) ar putea cauza modificări unor regiuni și sisteme ale creierului,
precum cortexul prefrontal și sistemul limbic. Aceste zone joacă un rol cheie în reglementarea
impulsivitatea și tendința generală a adolescenților de a-și asuma riscuri (Galvan et al, 2006;
maturizarea acestora (Moretti, 2004; Tafa et al, 2017). Astfel, utilizarea internetului poate fi
considerată o strategie dăunătoare, utilizată de către adolescenți, pentru a face fată emoțiilor
negative cauzate de relații disfuncționale (Pednekar, 2017). În mod particular, s-a demonstrat că
atașamentul scăzut față de părinți este asociat cu un timp mai îndelungat petrecut pe internet
(Moawad, 2016; Richards et al, 2010) și angajarea în activități online riscante (Yang et al, 2016).
Utilizarea îndelungată a internetului este asociată cu o calitate scăzută a relațiilor familiale și mai
puțin timp petrecut în familie, în timp ce adicția de internet este asociată cu situații adverse precum
utilizează excesiv Internetul sunt de cele mai multe ori impulsivi, timizi și agresivi, confruntându-
În ansamblu, aceste constatări sugerează că unul dintre principalele motive care pot duce
la dependenta de internet în randul adolescentilor este folosirea acestui mijloc pentru a atenua
persoanelor vizate de campanie că aceștia au oportunitatea de a-și schimba stilul de viață, iar
campania vine întru ajutorarea acestora sub aspectul de informații fundamentale, date, statistici,
Luăm în calcul că această campanie ar putea cauza disonanță cognitivă în mintea celor
asupra careia e prezentată și aplicată, așadar prin această campanie noi trebuie sa vizăm emoțiile
subiecților, starea lor generală, sa-i convingem că ceea ce noi încercăm să sugeram și mai târziu
implementăm le va face bine pe termen lung. Pentru ca aceasta campanie să nu aiba ca rezultat
efectul de boomerang, adică sa aducă dupa sine mai multe daune decât plusuri, noi trebuie să ne
asigurăm că elevii privesc campania ca un lucru pozitiv pentru viețile lor, ce nu va stoarce
distracția și buna voie din ei inșiși, trebuie sa ne aliem cu ei, nu sa luptăm împortiva lor și
și millennials, deoarece aceștia sunt în mare parte afectati de folosirea constantă a Internetului și
a rețelelor de socializare.
Vom avea ca baza teoretică psihologia pozitiva și practicile acestora, deoarece aceasta
pozitivă, spre deosebire de alte abordari care își concentrează atenția pe slăbiciuni și probleme,
pune accent pe emoțiile pozitive și îmbunătățirea stilului de viață. (Fateme Khazaei, 2017)
Vom merge prin licee si universități din Bucuresti unde vom face psiho-educație în ceea
ce privește adicția de Internet și practicile pe care noi le vom folosi. Subiecții vizati având
conceptele noastre clar definite, vor fi încrezători în noi inșine si în ceea ce dorim să le
prezentăm.
Ne vom ajuta de informații din studii, din articole ce vizează această adictie de Internet,
ne vom ajuta de flyere, postere, voluntari (spre ex: psihologul liceului, dirigintele, profesori
interesați sau chiar elevi dornici să ne dea o mână de ajutor), persoane ce lucrează în domeniul
sanătății. Vom avea exemple concrete despre cazuri de adicție de internet și daunele pe care le
face aceasta atât în viata noastră socială, cat si pe plan emoțional si cognitiv.
noastră, și o va continua chiar și în lipsa noastră, prin aplicarea acestor teste și prin consilierea
frecventă a elevilor în ceea ce privește adicția de Internet și cum să folosească Internetul înțelept.
[SHORTENED TITLE UP TO 50 CHARACTERS] 11
cunoștințele, sau de factori externi, cum ar fi suportul social (Avram, 2016). În cazul de față,
licee. Totodată, deoarce adolescenții petrec mult timp în mediul virtural, informația va fi
Aceasta va fi livrată într-un limbaj accesibil, cu referire la surse științifice validate și cu accent pe
consiliere gratuită). Conform Tice et al., 2001 (citat de Avram, 2016), oamenii renunță la
beneficiilor unei vieți în care nu ești dependent de internet. Conform Teoriei Învăţarii sociale
(Bandura,1977) cunoştinţele şi deprinderile sunt învățate prin observarea directă sau indirectă a
negative pe care modele adolecenților le suportă și asupra riscurilor la care se expun modelele
Colaborări și desfășurare
diriginiții de la clasă vor primi un training prin care vor învăța să acorde reasigurări, încurajări,
întăriri verbale și asistență. Lucru pe care îl vor face la ora de dirigenție sau ori de câte ori nevoia
o impune.
sistem de memento-uri care va consta în difuzarea în pauze la difuzorul școlii a unui mesaj care
Pentru a crește autoeficacitatea adolescenților, de două ori pe lună în licee vor fi ținute de
Rezultate aşteptate
jocurilor online.
prevenirii adicților la nivel global și a implementării unei schimbări atitudinale, mai ales, în
rândul tinerilor.
[SHORTENED TITLE UP TO 50 CHARACTERS] 13
References
Andreassen, C. S., Griffiths, M. D., Gjertsen, S. R., Krossbakken, E., Kvam, S., &
Pallesen, S. (2013). The relationships between behavioral addictions and the five-factor model
Atroszko, P. A., Balcerowsk, J. M., Bereznowski, P., Biernatowsk, A., Pallesen, S., &
Human Behavior.
Facebook usage. In 4th Annual ACM Web Science Conference; 2012. p. 24-32.
doi:10.1016/j.chb.2010.03.012
Cash, H., D. Rae, C., H. Steel, A., & Winkler, A. (2012). Internet Addiction: A Brief
https://doi.org/10.2174/157340012803520513
distress and internet addiction: The mediating effect of general distress. Psychiatry Research,
Chou, C., Condron, L., & Belland, J. C. (2005). A review of the research on Internet
addiction.
[SHORTENED TITLE UP TO 50 CHARACTERS] 14
Strategies: How Romanian Public Organizations Use Facebook, Procedia - Social and
Denti, L., Barbopuolos, I., Nilsson, I., Holmberg, L., Thulin, M., Wendeblad,
https://gupea.ub.gu.se/bitstream/2077/28893/1/gupea_2077_28893_1.pdf
Echeburua & de Corral, (2010). Addiction to new technologies and to online social
Facebook (2017, March, 5). Facebook reports fourth quarter and full year 2016 results.
releasedetails/2017/Facebook-Reports-Fourth-Quarter-and-Full-Year-
2016Results/default.aspx
Fatehkia, M., Kashyap, R., & Weber, I. (2018). Using Facebook ad data to track the
Fu K.W., Chan W.S., Wong P.W., Yip P.S. (2010). Internet addiction: Prevalence,
discriminant validity and correlates among adolescents. Hong Kong British Journal of
Greydanus D.E., Greydanus M.M. (2010). Internet use, misuse, and addiction in
adolescents. Current issues and challenges International Journal of Adolescent Medicine and
Koo, H. J., & Kwon, J. H. (2014). Risk and protective factors of internet addiction: A
Kuss, D. J., & Lopez-Fernandez, O. (2016). Internet addiction and problematic Internet
Kuss, D. J., Griffiths, M. D., Karila, L., & Billieux, J. (2014). Internet addiction: A
systematic review of epidemiological research for the last decade. Current Pharmaceutical
Shek D.T., Yu, L. (2012). Internet addiction phenomenon in early adolescents. Hong
Tandera, T. ,Derwin, H., Rini, S., Yen, W., Prasetio, W. (2017). Personality Prediction
Weinstein, A., & Lejoyeux, M. (2010). Internet addiction or excessive internet use. The
Young, K. S. (1996). Psychology of computer use: XL. addictive use of the Internet, a