EL PENSAMIENTO QUE AGOTA

ANGUSTIA Y DEPRESIÓN

Una respuesta desde la psicoterapia Gestalt

Las personas tienen emociones variables sin
embargo si estas llegan a perdurar más de 3
meses estamos hablando de un estado
emocional o un sentimiento. Muchas veces
estos oscilan entre los extremos
apartándose de la estabilidad emocional
poco intensa; expresándose en picos de alta
actividad o periodos de una apatía general y
una sensación de desesperanza

¿Cómo es adentro es afuera?

Te ha pasado estar en una fiesta con
personas de tu agrado y gente que conoces
y parecen estar felices con tu presencia, sin
embargo tu mente se distrajo del momento
y se concentró en esa persona que falta ahí,
o en la situación que quizá concluyo con una
riña o disgusto por lo cual reaccionaste algo
apático e indiferente ante la primera
situación mencionada.
Pues bien a veces la angustia y la depresión
tienen ese tipo de causas, siendo respuestas
reales a circunstancias que quizá ya
sucedieron pero que no están aconteciendo
en el ahora
CONOCIMIENTO Y EMOCION DESESPERANZA Y FATALIDAD Depresión el relato de la autoeliminación

Suele suceder que las personas a veces
sentimos que estamos solos y que no hay
salida, que básicamente nuestra alegría y
ganas de vivir se esfumaron y que no
podemos cambiar esa situación; cuando
encontramos a alguien así le mencionamos
que no todo está acabado y que le “ponga
ganas” sin embargo el problema es más
complejo que solo tener o no ganas de
hacer algo, pues pasar por una DEPRESION
sugiere dos sentimientos:
Se estima que en Lima en los últimos años cada
20 minutos alguien desea ya no vivir, además de
que casi 2 millones de personas sufren depresión
y solo el 30% de personas van a recibir una
atención en un centro de salud, un 20 % sabe que
no está bien pero a pesar de ello por tabú
cultural no hace nada y el resto es decir 50% no
presta atención ni advierte la enfermedad
produciendo otros problemas como, vicios a
sustancias psicoactivas, violencia doméstica,
agresiones sexuales, delincuencia entre otros.

DESESPERACIÓN Y
DESESPERANZA

Lo llamativo de esta situación es que todos

estamos en riesgo puesto que por más
preparados y capaces que seamos siempre
existirá un registro mental que nos haga
sentir que no somos los adecuados para tal
función, que las cosas no pueden ser jamás
perfectas para nosotros y que no tenemos
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herramientas para revertir una situación
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“adversa”