Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Treinos Força Na Parede

    Încărcat de

    Teresa Bernardo
    7 vizualizări2 pagini
    musculação, força, treino, plano

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document
    musculação, força, treino, plano

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    7 vizualizări2 pagini

    Treinos Força Na Parede

    Încărcat de

    Teresa Bernardo
    musculação, força, treino, plano

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 2

    https://www.facebook.com/deporlovers/videos/2113621802033982/?

    t=0

    Trabalho de Alto Nível – Unlock your Power


    7 Exercícios ____3x – 10x(3x-5x-8x-10x)____ Descanso 30’’ em tensão

    20’’ JUMPING JACKS

    20’’ CLIMBERS

    20’’ SPIDERS
    20’’ SALTOS COM EXTENSÃO COSTAS

    20’’ COMBO FLEXÃO PARALELA JOELHOS

    20’’ ESCALADORES

    20’’ EXTENSÃO DA BACIA

    S-ar putea să vă placă și