La experiencia extracorporal1 es la sensación de estar flotando en el aire

proyectado fuera del cuerpo. En algunos casos, el sujeto puede experimentar la

autoscopia (posibilidad de ver el propio cuerpo desde el punto de vista de un
observador externo) o incluso poder proyectar otros lugares. La proyección astral o
desdoblamiento astral es un tipo de experiencia mental subjetiva, por la cual
muchas personas dicen haber experimentado una separación, «desdoblamiento» de lo
que llaman el cuerpo astral2 (o cuerpo sutil), del cuerpo físico. El mismo fenómeno
recibe varias denominaciones distintas entre las que se encuentran: desdoblamiento
astral, proyección astral, viaje astral, desdoblamiento corporal, proyección de la
conciencia,34 entre otros.

Neurocientistas y psicólogos consideran a este tipo de experiencias como una

disociación provocada por diferentes factores psicológicos y neurológicos.5678

Índice
1 Investigaciones
2 Experimentos
3 Primera mención
4 Tipos de EFC
4.1 Espontáneas
4.1.1 Durante o cerca del sueño
4.1.2 Experiencias cercanas a la muerte
4.1.3 Otras
4.2 Inducidas
4.2.1 Inducción mental
4.2.2 Inducción mecánica
4.2.3 Inducción química
5 Fenomenología
5.1 Percepciones del medio ambiente
5.2 Progresión
5.3 Fin de las percepciones
5.4 Fenomenología de las experiencias cercanas a la muerte
5.5 Enseñanzas de Alice Bailey (ocultismo)
6 Véase también
7 Referencias
8 Bibliografía
9 Enlaces externos
Investigaciones
El escritor Robert Monroe publicó Far journeys, donde presenta varios relatos sobre
desdoblamiento astral. Monroe desarrolló un método llamado Hemisync para inducir
las proyecciones. Tras el éxito de su libro, Robert Monroe fundó el Instituto
Monroe para difundir sus ideas.9

En 1986, el parapsicólogo brasileño Waldo Vieira (1932-2015) publicó Projeciologia,

donde registró más de 1900 casos provenientes de fuentes en 18 idiomas.104

William Buhlman, en Aventuras fuera del cuerpo, investigó métodos de

desdoblamiento.11

Otros investigadores importantes incluyen a Charles Tart y Karlis Osis.12

Experimentos
En experimentos controlados; algunas personas fueron capaces de inducir la
experiencia de manera ponderada, a través de visualizaciones dispuestas en un
estado meditativo o en un sueño lúcido. La ciencia sabe relativamente poco sobre el
asunto por no disponer de medios para comprobar dichas experiencias, mediante
instrumentos de medición. Para la ciencia, hasta el momento, no hay ninguna
evidencia de que la sensación de experiencia extracorporal se trate de una
alucinación ni de lo contrario.[cita requerida]

Algunas personas que han estado cerca de la muerte dicen haber experimentado
desdoblamiento astral, donde ven detalladamente el escenario en el que están,
incluyendo las personas que están en el, como lo es en la mayoría de los casos, un
hospital. Una vez de vuelta a la vida, intentan demostrar que lo que vieron durante
su experiencia ocurría en la vida real y no había forma de que ellos lo supieran.
[cita requerida]-->

Primera mención
El término EFC (experiencia fuera del cuerpo; en inglés OBE o a veces OOBE: out-of-
body experience) fue introducido en 1943 por George NM Tyrrell en su libro
Apariciones,1 y adoptado por algunos investigadores como Celia Green13 y Robert
Monroe14 como concepto alternativo libre de prejuicios acerca de esta creencia, sin
centrarse en etiquetas tales como «proyección astral», «viaje del alma» o «senda
espiritual». Aunque el término pragmáticamente se distancia de conceptos
problemáticos desde el punto de vista científico (como alma o espíritu), los
científicos todavía saben muy poco sobre el fenómeno de las experiencias
extracorporales.15

Algunos investigadores recrearon experiencias extra corpóreas en estudios de

laboratorio mediante la estimulación de ciertas partes del cerebro humano.16

Según Susan Blackmore, una de cada diez personas ha experimentado una o más veces,
una experiencia fuera del cuerpo a lo largo de su vida.17

Las EFC son a menudo parte de las experiencias cercanas a la muerte. Los que
experimentan EFC a veces afirman haber descubierto detalles, que eran desconocidos
para ellos antes de la experiencia.18

En algunos casos el fenómeno parece ocurrir de manera espontánea, en otros se

asocia con un trauma físico o mental, circunstancias de peligro que crean estrés
intenso, deshidratación, estados de coma, experiencias cercanas a la muerte,
estados de ensoñación, sueño profundo, cansancio extremo, privación sensorial,
sobrecarga sensorial, uso de drogas psicodélicas, psicotrópicas, disociativas y
enteógenas. Se han desarrollado muchas técnicas orientadas a inducir la experiencia
de forma deliberada, como la visualización, estados de relajación y meditación.19

Recientes estudios (2007) han demostrado que experiencias similares a las EFC
pueden ser inducidas mediante la estimulación eléctrica del cerebro (en particular
la unión temporoparietal). Algunos de los que experimentan EFC afirman que las
experiencias han sido producidas por su propia voluntad, mientras que otras
informan que se han visto súbitamente expulsados fuera de sus cuerpos (generalmente
precedido por una sensación de parálisis). En otros casos, fueron conscientes de
estar fuera del cuerpo después de los hechos cuando los experimentadores observaron
su propio cuerpo físico casi por accidente.20

Algunos neurólogos han sospechado que el evento se desencadena por una falta de
coincidencia entre las señales visuales y táctiles. Para ello se utilizó una
recreación de realidad virtual para simular una EFC. El sujeto miraba a través de
gafas y veía a su propio cuerpo proyectado por delante, ya que parece que un
observador en reposo estuviera detrás de él. El experimentador entonces tocaba al
sujeto al mismo tiempo con una varilla, y la sensación que describían eran que la
imagen virtual era la que experimentaba la sensación táctil.2122

El experimento creó la ilusión de estar por detrás y fuera del propio cuerpo. Sin
embargo, los críticos y el propio experimentador tuvieron en cuenta que el estudio
no llegó a replicar en toda regla todas las características de las experiencias
fuera del cuerpo.23

Tipos de EFC
Espontáneas
Durante o cerca del sueño
Artículo principal: Parálisis del sueño
Son aquellas experiencias fuera del cuerpo que se experimentan cerca del estado de
ensoñación, antes o después, asociadas a veces a sueños lúcidos, aunque otros tipos
de experiencias inmediatas y espontáneas también se informan. Un gran porcentaje de
estos casos se refieren a situaciones en que el sueño no era particularmente
profundo (debido a una enfermedad, ruidos de otras habitaciones, estrés emocional,
sueño irregular con frecuentes despertares, etc.). En la mayoría de estos casos,
los sujetos luego adquirían la conciencia de haber despertado del sueño y cerca de
la mitad de ellos experimentaron parálisis del sueño.20

Experiencias cercanas a la muerte

Las experiencias cercanas a la muerte (ECM) son otra forma de experimentar una EFC.
Algunos sujetos afirman haber tenido una EFC en momentos de graves traumas físicos,
como ahogamientos, accidentes o cirugías.[cita requerida]

Otras
En el mismo sentido que las ECM, realizar grandes esfuerzos físicos, durante
actividades como la escalada a gran altitud o maratones, puede inducir experiencias
fuera del cuerpo. Pueden experimentar bilocación, experimentando al mismo tiempo
puntos de referencia visual desde la tierra y desde el aire.24

Inducidas
Las experiencias extracorporales pueden ser provocadas premeditadamente a través de
numerosas técnicas,2526272829 ejemplos de los cuales están ampliamente disponibles
en muchos libros de divulgación sobre el tema.

Inducción mental
Quedarse dormido físicamente, sin perder la vigilia. "Mente despierta, cuerpo
dormido"30 describe el estado ampliamente sugerido como una de las causas que
pueden provocar una EFC, ya sean voluntarias o espontáneas. Nikola Tesla utilizaba
este estado para resolver problemas mientras trabajaba en sus inventos. Apoyaba un
dólar de plata sobre su cabeza mientras estaba sentado con un cubo de metal en una
silla. A medida que quedaba dormido, la moneda caía estrepitosamente en el cubo,
restaurando su estado de alerta.31
El pionero de las EFC Sylvan Muldoon utilizaba un método más simple, manteniendo el
antebrazo en posición vertical en la cama como el objeto que cae.27

Salvador Dalí usaba otro método similar, denominado método paranoico-crítico, para
obtener las extrañas visiones que inspiraron sus obras.

Deambular deliberadamente entre estados intermedios de sueño y vigilia puede

provocar también episodios espontáneos de trance en el inicio del sueño, que son en
última instancia muy útiles para inducir una EFC.323334

Al aproximarse a estados próximos al sueño mediante métodos sofrológicos, llega un

momento en que se siente que uno «se desliza» sin perder la vigilia. Este
deslizamiento se informa como una necesidad de salir del cuerpo físico. Algunos
consideran que la relajación progresiva es una forma pasiva de privación sensorial.

Despertar mental, pero no físico. Esta técnica se logra a través de la práctica de

los sueños lúcidos. Una vez dentro de un sueño lúcido, el soñador o bien orienta la
temática y transcurso del sueño en una dirección voluntaria, o una súbita EFC
destierra por completo las imágenes del sueño accediendo de este modo al estado
subyacente de la parálisis del sueño, ideal para provocar la separación del cuerpo.
Trance profundo, meditación y visualización. A través de varios tipos de
visualizaciones, como imaginar que se sube por una cuerda para «salir» de su
cuerpo, flotando fuera de su cuerpo, recibiendo el disparo de un cañón, y otros
enfoques similares. Esta técnica se considera difícil de usar para personas que no
pueden relajarse adecuadamente. Un ejemplo es la popular técnica «cuerpo de luz» de
la Orden Hermética del Alba Dorada.35
Inducción mecánica
Sincronización de ondas cerebrales a través estimulación audiovisual. Las ondas
binaurales se pueden utilizar para inducir frecuencias específicas de ondas
cerebrales,36 sobre todo las relacionadas con los estados de sueño/vigilia. Según
el Instituto Monroe, la inducción con ondas binaurales de 4 hercios se mostró
efectiva para inducir EFC,37 y algunos autores consideran que estas ondas son
eficaces para iniciar una EFC cuando se utilizan combinadas con otras técnicas.3839
Asimismo, son eficaces técnicas como la introducción simultánea de frecuencias beta
asociadas a estados de vigilia (detectables en el cerebro de individuos normales y
relajados despiertos). Otra tecnología popular utiliza pulsos de ondas sinusoidales
para obtener resultados similares, y los tambores que acompañan las ceremonias
religiosas de los nativos americanos también se cree que provocan estados de mayor
receptividad para el acceso a estados modificados de consciencia.[cita requerida]

Estimulación magnética del cerebro, como en el "casco de Dios", desarrollado por

Michael Persinger.[cita requerida]
Estimulación eléctrica del cerebro, en particular la unión temporoparietal (Véase
el estudio de Blanke más abajo).
Privación sensorial. Este enfoque tiene como objetivo fomentar la desorientación
intensa por la eliminación de referencias espacio-temporales. Los tanques de
flotación o estimulación con ruido rosa a través de auriculares a menudo se emplean
para este fin.[cita requerida]
Sobrecarga sensorial, lo contrario de la privación sensorial. Se puede sacudir al
sujeto, por ejemplo, durante mucho en un diseño especial de cuna, o someterlo a
fuentes de luz como forma de tortura, para hacer que el cerebro desconecte de toda
la información sensorial. Ambas condiciones tienden a causar confusión y
desorientación, que a menudo permiten al sujeto experimentar vívidas y etéreas
experiencias fuera del cuerpo. Esto tiende a ocurrir cuando el sujeto cree que está
en una posición determinada, mientras que su cuerpo real o bien se mecía en una
cuna de forma activa, o estaba acostado. La conciencia de repente se transfiere al
cuerpo mental.[cita requerida]
Inducción química
Las EFC inducida mediante el uso de drogas se suele considerar como alucinaciones
(es decir, puramente subjetivas), incluso por aquellos que consideran por lo
general el fenómeno como objetivo. Hay varios tipos de medicamentos que pueden
iniciar una EFC, sobre todo drogas disociativas alucinógenas como la ketamina, el
dextrometorfano (DXM o DM), y la fenciclidina (PCP). También se han relatado
experiencias extracorpóreas bajo la influencia de drogas psicodélicas como la
dimetiltriptamina (DMT), que contiene la ayahuasca. La salvia divinorum se conoce
también por producir síntomas como salir de su cuerpo y "viajar" a muchos lugares a
la vez. Muchos psiconautas también afirman que sienten como si su alma saliera del
cuerpo.
La metanfetamina también se conoce como promotora de EFC, no en sí misma, sino por
la falta de sueño. Hay registro de experiencias donde la persona siente que hablan
por encima y por detrás de ella y, estando bajo la influencia de la droga, no tiene
ni idea de lo que está sucediendo.
El nootrópico galantamina puede aumentar las probabilidades de éxito cuando se
utiliza junto técnicas inductorias de sueño lúcido.404142
Fenomenología
Percepciones del medio ambiente
Robert Monroe clasifica las EFC en 2 tipos, «locales 1» y «locales 2»:[cita
requerida]
Locales 1: el medio ambiente es en gran medida coincidente y consistente con la
realidad; otras etiquetas comúnmente utilizadas para describir este tipo de EFC son
proyecciones etéricas, etéreas o RTZ (Zona en Tiempo Real). La aparición de una
experiencia de este tipo puede ser aterradora, con intensas sensaciones
fisiológicas, como cosquilleo eléctrico, vibraciones del cuerpo completo y
taquicardias. La confusión mental es común en las experiencias espontáneas locales
1; la persona puede creer que ha despertado o que ha muerto, y el pánico puede ser
causado por la constatación de que los propios miembros del cuerpo parecen estar
penetrando en otros objetos.
Locales 2: son menos abiertamente físicas en su naturaleza y se solapan
subjetivamente con sueños lúcidos. El sujeto se halla inmerso en mundos irreales,
formas modificadas de la realidad y con características físicamente imposibles o
inconsistentes. Los colores brillantes y vivos son una característica común de esta
forma.
Progresión
En las encuestas, el 85 % de los encuestados relatan oír ruidos fuertes, conocido
como síndrome de la cabeza explosiva, durante el inicio de la EFC.4344

Un esquema de EFC clásico se desarrolla a través de varias etapas perceptualmente

distintas.4546

fase de espera: la interacción consciente con el medio ambiente físico cesa; la

atención está en otra parte, con los estímulos sensoriales desactivados; el cuerpo
está en modo piloto automático; el estado de sueño es un ejemplo de esta etapa.
fase cataléptica: con ausencia de la capacidad de realizar movimientos voluntarios,
típica de la parálisis del sueño.47
Aparece de manera repentina percepciones alternativas tales como intensas
vibraciones, ruidos y visión con los párpados cerrados.48

etapa de separación: con esfuerzo, la perspectiva de percepción varía en relación a

la ubicación del cuerpo físico; caracterizada por una intensa sensación, el
resistirse a la salida del cuerpo puede impedir la progresión.4950
etapa de libre circulación: más allá de un radio determinado, el movimiento se hace
sin obstáculos,51 con un control cada vez mayor; la claridad visual y mental puede
variar enormemente, desde apenas funcional a excepcional.
etapa de reingreso: aparece la necesidad de volver, dando lugar a la revocación
voluntaria o involuntaria, que es extremadamente rápida y súbita; también puede
ocurrir una transición a la vigilia o al sueño.
Fin de las percepciones
Las EFC pueden estar seguidas por otras experiencias que son relatadas tan reales
como las sensaciones propias de las EFC. Alternativamente, el sujeto puede
desvanecerse en un estado de ensoñación, o pueden despertar por completo. Las EFC a
veces terminan bruscamente debido a una sensación de miedo por pensar que están
yendo "demasiado lejos" fuera del cuerpo. Muchos terminan con una sensación
repentina de "chasquido" y, a veces un "tirón" que les empuja de nuevo hacia sus
cuerpos, y algunos afirman que incluso sienten algo parecido a ser succionados. La
mayoría describe el final de la experiencia diciendo: "entonces me desperté". Sin
embargo, algunos informan que vuelven al cuerpo físico plenamente conscientes. La
transición desde el "cuerpo astral" hacia el cuerpo físico ha sido comparado con el
uso de una cámara que desenfoca lentamente un objeto distante (el cuerpo astral),
mientras que vuelven a centrarse en uno mucho más cercano (el cuerpo físico). El
objeto distante es desdibujado en un primer momento y, finalmente, desaparece por
completo cuando el nuevo objeto aparece en el enfoque.[cita requerida]

Fenomenología de las experiencias cercanas a la muerte

La fenomenología de las experiencias cercanas a la muerte (ECM) por lo general
incluye otros factores fisiológicos, psicológicos y trascendentales, más allá de
los típicos que habría que considerar en una EFC (Parnia, Waller, Yeates y Fenwick,
2001). Las experiencias cercana a la muerte (ECM) pueden incluir impresiones
subjetivas de estar fuera del cuerpo físico, visiones de parientes fallecidos y
figuras religiosas, y sentimientos de trascendencia del ego y de los límites
espacio-temporales.52Por lo general la experiencia incluye factores tales como:
sensación de estar muerto, sentimientos de paz y la ausencia de dolor; audición de
sonidos no-físicos, experiencias fuera del cuerpo, experiencia del túnel de luz
(sensación de moverse hacia arriba o a través de un pasadizo estrecho); encuentro
con la luz, encuentro con un ser superior (Dios), guías espirituales, o entidades
similares; "revisión de la vida", y renuencia a volver a la vida.53