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Equipo 2
PREPARATORIA REGIONAL DE TEJUPILCO A.C
UNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO DE MEXICO
INTEGRANTES DE EL EQUIPO:
Esquema………………………………………………………………………. 1
Introducción…………………………………………………………………... 2
Capítulo 1……………………………………………………………………... 3
Capítulo 2……………………………………………………………………... 5
Capítulo 3……………………………………………………………………... 10
Capítulo 4……………………………………………………………………... 13
Capítulo 5……………………………………………………………………... 15
Capítulo 6……………………………………………………………………... 17
Conclusiones………………………………………………………………….. 23
Referencias………………………………………………………………….... 24
Anexos………………………………………………………………………... 25
LA DEPRESION
1 INTRODUCCION
1.1¿Qué es la depresión?
1.2 Población más abundante
2 CAUSAS
2.1 química cerebral
2.2 hormonas
2.3 rasgos heredados
2.4 trauma de la infancia
2.5 patrones de pensamiento negativo
3 CONCECUENCIAS
3.1 cansancio
3.2 problemas para dormir
3.3 perdida de deseo sexual
3.4 cambios en el paso
3.5 malestares de dolores
3.6 afecto del sistema inmune
4 SIGNOS Y SNTOMAS
4.1 Signos y síntomas frecuentes
4.2 Síntomas físicos asociados a la depresión
5 TIPOS DE DEPRESION
5.1 trastorno depresivo mayor
5.2 distimia
5.3 trastornó ansioso depresivo
5.4 depresión atípica
5.5 trastorno afectivo estacional
5.6 trastorno bipolar
5.7 ciclotimia
1
Introducción
violencia” para conocer más sobre el padecimiento elegido: La depresión es un trastorno del
psicológicos. La depresión puede comenzar a cualquier edad, pero suele empezar en la juventud
o en adultos jóvenes. Es mucho más común en las mujeres. La depresión es una parte del
trastorno bipolar. Las variaciones del estado de ánimo como reacción a diversos acontecimientos
vitales, forman parte de la normalidad. En este sentido, no toda tristeza ni desilusión del ser
Elegimos este tema porque se nos hizo muy interesante, ya que en estos momentos de nuestra
emocionales, familiares o sociales que nos hacen sentir tristes y/o depresivos. Por esta y otras
depresión, identificar el tipo de depresión, poder proporcionar ayuda, evitar problemas, evitar
autolesiones, por medio de las encuestas determinar quiénes verdaderamente sufren de este
son un conjunto de estos, este mismo puede llegar a tener aún más consecuencias, sobre todo si
2
Capítulo 1
una persona, y puede causar una variedad de problemas físicos y emocionales. Es posible que
tengas dificultades para realizar las actividades cotidianas y que, a veces, sientas que no vale la
pena vivir.
Más que solo una tristeza pasajera, la depresión no es una debilidad y uno no puede
a largo plazo. Pero no te desanimes. La mayoría de las personas con depresión se sienten mejor
La depresión en adolescentes es una enfermedad médica grave. Es más que sentirse triste
durante unos días. Es un intenso sentimiento de tristeza, desesperanza e ira o frustración que dura
mucho tiempo. Estos sentimientos hacen que te sea difícil tener una vida normal y hacer tus
actividades habituales. También puedes tener problemas para concentrarte y no tener motivación
o energía. La depresión puede hacerte difícil disfrutar la vida o incluso superar el día.
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¿Quiénes están en riesgo de depresión adolescente?
comienzo de la adultez. Ciertos adolescentes tienen un mayor riesgo de depresión, como quienes:
uso de sustancias
(TDAH)
situaciones
• Son lesbianas, gays, bisexuales o transgénero, especialmente cuando sus familias no los
apoyan
Si no tienes otro problema de salud, obtendrás una evaluación psicológica. Tu médico puede
hacerlo o puede referirte a un profesional de salud mental para ello. Te pueden preguntar cosas
como:
• Pensamientos y sentimientos
• Cómo te va en la escuela
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• Si piensas en suicidarte
Los neurotransmisores son sustancias químicas que están naturalmente presentes en el cerebro y
transmiten señales a otras partes del cerebro y el cuerpo. Cuando estas sustancias químicas son
anómalas o deficientes, la función de los receptores nerviosos y los sistemas nerviosos cambia, lo
El cerebro humano es un órgano extremadamente complejo, compuesto por unos cien mil
millones de células nerviosas conectadas entre si y un número aún mayor de otros tipos de
llevan a cabo diversas tareas. Se han llevado a cabo investigaciones que parecen apoyar la idea
de que existen personas cuya química cerebral las predispone a entrar en estados depresivos.
Esto no necesariamente entra en conflicto con las explicaciones de tipo psicológico. Debemos
cerebral.
También sabemos que si bien la química cerebral influye sobre nuestras emociones, estados de
El estrés, el dolor, la pena, al igual que diversas enfermedades, producen cambios y variaciones
en nuestra química cerebral. Los cambios hormonales, las deficiencias nutricionales al igual que
ciertos medicamentos también pueden alterar la química cerebral. En la mayoría de las personas
estas alteraciones tienden a regresar a la normalidad, tan pronto se remueven las circunstancias
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Se ha postulado que en la persona deprimida la alteración de la química cerebral continúa
durante largo tiempo. El estado depresivo resultante causa problemas tales como: falta de
concentración, dificultades para dormir y para funcionar en el trabajo, al igual que problemas
familiares que crean en la persona un estado de estrés. Ese estrés, a su vez, sirve para perpetuar o
Afortunadamente, este estado parece ser uno auto-limitado. Tras un periodo que puede fluctuar
entre seis meses y unos tres años comienza a producirse un retorno a una química cerebral
normal, aun cuando la persona no haya recibido tratamiento. Sin embargo, en ese tiempo la
depresión, aparte del sufrimiento que provoca, puede haber causado enormes daños a la persona
en su empleo, sus relaciones sociales y familiares y en numerosas otras áreas de su vida. Peor
aún, puede ser que el retorno a una química cerebral normal nunca se produzca porque la persona
se suicidó.
2.2: Hormonas.
Los cambios en el equilibrio hormonal del cuerpo humano también puedwnh en estar
Se pueden padecer otras enfermedades de salud mental, como trastorno de déficit de atención
hiperactividad (TDAH)
Probablemente el aspecto hormonal que mayor atención ha recibido es el de la conexión entre las
una situación que amenaza nuestra seguridad física o psicológica, el hipotálamo comienza a
enviar señales hormonales a la pituitaria, que a su vez envía otras señales a las glándulas
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adrenales localizadas en la parte superior de los riñones. Las adrenales segregan una hormona
llamada cortisol que sirve para preparar nuestro organismo para enfrentarse al peligro. Uno de
los resultados de los cambios hormonales relacionados con el estrés es que el cerebro se ve
invadido por una serie de sustancias químicas, que estimulan las áreas que tienen que ver con los
estados emocionales e inhiben las que tienen que ver con la concentración y el pensamiento
La depresión a menudo se transmite de padres a hijos; esto puede deberse a los genes,
por un hecho estresante o infeliz en la vida. Frecuentemente se trata de una combinación de estos
factores.
Durante largo tiempo se ha librado una batalla en el campo de los estudios de la conducta
humana entre quienes creen que los principales rasgos de la conducta y la personalidad vienen
determinados por nuestros genes y otros que piensan que el aprendizaje o el ambiente son los
problemas mentales y a los desórdenes afectivos de los cuales la depresión es el más extendido.
Los recientes avances en la genética nos están llevando a un mejor entendimiento de aquellos
factores de nuestra biología que influyen sobre nuestras características mentales. Algunas
personas tienen la idea de que cuando hablamos de la relación entre genética y depresión o de
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esquizofrenia, o la enfermedad de Alzheimer es hereditaria. Sin embargo el problema es mucho
más complejo.
Los eventos traumáticos durante la infancia, como el maltrato físico o emocional pueden causar
Ninguna etapa es más intensa, maravillosa y vulnerable a la vez, que nuestra infancia. Esas
primeras experiencias marcan por siempre no solo gran parte del rumbo de nuestra vida, sino
también, la visión que tenemos de ella. El vínculo que establecemos con nuestros cuidadores,
con esos padres que nos guían, cuidan y arropan, nos ofrecerán los pilares de nuestro desarrollo
para crecer con seguridad y autonomía. Por ello, es tan importante tener una buena infancia,
porque si aparecen traumas en esta etapa, podrían marcar nuestra vida adulta.
nuestra vida cortando el rumbo de esa infancia, la huella se quedará ahí por siempre. Es un
hecho, una realidad. Y como niños, como personas que aún no somos capaces no solo de
defendernos, sino tampoco de comprender por qué existe la maldad o la tragedia, habremos de
Los psiquiatras llaman a estas situaciones «estrés precoz». Se trata de hechos ocasionados por
traumas físicos o emocionales que van a alterar en gran parte el rumbo de nuestro
desarrollo y nuestra madurez. La herida va a quedar en nuestro cerebro, ese pico tan grave de
estrés y sufrimiento deja su lesión. De modo que en la edad adulta tengamos más riesgos de
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La depresión en los adolescentes puede estar relacionada con aprender a sentirse
desafíos de la vida.
La visión que se tiene de nuestra propia identidad y los juicios que hacemos sobre nuestras
Cuando comenzamos a creer que no tenemos m ritos y capacidades como para poder llevar una
vida digna e interesante, o cuando creemos que no podemos reconducir el curso de nuestros
deseos despu s de una rustración o una desgracia, estamos alimentando la tristeza: creamos
Estando ya tristes es posible estar aún peor o mejorar, y ello depende en buena medida de qu es
lo que pensamos de la situación actual y del futuro, y de cómo reaccionamos para salir de la
tristeza inicial.
En ocasiones nos olvidamos de que somos seres biológicos, de carne y hueso, y no unos seres
espirituales que podrían tolerar cualquier dosis de angustia y desánimo sin alterarse.
Si pensásemos que una persona que nos sigue los pasos es un criminal, notaríamos
físicas virulentas.
Vemos, por consiguiente, que existe una relación evidente entre pensamiento (pensar que
De igual modo existen pensamientos que producen desgana, acentúan la rabia o frustración y
provocan más tristeza. De ahí que podamos añadir que el control del pensamiento es
fundamental en la depresión.
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Corregir el pensamiento distorsionado, por medio del asesoramiento y ayuda de un profesional,
3.1. Cansancio:
emocional, o por la falta de descanso. Pero puede ser síntoma de una enfermedad, si no hay una
agotamiento es una respuesta importante y normal tras un esfuerzo físico, tensión emocional, o
carencia del sueño. Cuando el cansancio o el agotamiento con o sin adormecimiento o con o sin
apatía se presentan sin causa conocida es cuando se debe tomar como un síntoma que debe ser
estudiado desde el punto de vista médico. El cansancio que aparece después de un comienzo del
día normal, y en el que la persona se encuentra agotada antes de lo normal es lo que puede
sugerir alguna enfermedad subyacente. Cuando se sufre de depresión es muy común sentirse
cansado, con fatiga, sin ánimos, pues no hay nada que los aliente a seguir adelante.
noche. Puede causar problemas durante el día, como cansancio, poca energía, falta de
de su vida, el riesgo del insomnio aumenta con la edad y con las enfermedades graves, cuando
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las personas sufren de depresión los problemas para dormir son muy comunes, tanto se da el caso
del insomnio como el caso de que duermes demasiado tiempo y a pesar de eso se sienten
cansados siempre, sin energías, ni nada que los motive, aquí es cuando necesitan pedir ayuda,
La falta de deseo sexual es un bajo interés en las relaciones sexuales, en la que el afectado no
responde al deseo de actividad sexual de la pareja. La falta de deseo sexual suele acompañarse de
otro problema físico o psíquico, en este caso lo es la depresión, como ya lo sabemos la depresión
te quita el interés por muchas actividades que solían agradarte y en este caso es la perdida de
deseo sexual y por eso en muchos caso se llegan a quedar sin pareja, pues el sexo es algo
El cambio del peso viene junto con la depresión y por eso se suele notar que padeces
depresión, algunas personas suelen estar inconformes con su peso y en muchas ocasiones
empiezan a hacer cosas que los llevan a la depresión pues siempre están pensando en ello y en lo
mal que se sienten con su cuerpo y su peso. Cuando se tiene depresión puedes padecer ansiedad
y te provoca comer más de lo que necesitas y llevar una vida sedentaria, en otros casos solo dejas
de comer, con la depresión suelen venir trastornos alimenticios y muchos problemas de salud.
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El dolor es una señal del sistema nervioso de algo que puede estar mal. Es una sensación
desagradable, como un pinchazo, hormigueo, picadura, ardor o molestia. El dolor puede ser
agudo o sordo. Puede sentir dolor en un área o en todas las partes de su cuerpo. Existen dos tipos
agudo y crónico. El dolor agudo le permite saber que puede estar lesionado o tener un problema
que pueda atender. El dolor crónico es diferente, puede durar semanas, meses, incluso años. La
causa original puede haber sido una lesión o infección. Los factores ambientales y psicológicos
El sistema inmune es una red compleja de células, tejidos y órganos que funcionan en equipo
para defendernos de los gérmenes, enfermedades por deficiencia inmunitaria: trastornos que se
producen cuando falta uno o varios de los componentes que forman el sistema inmune, al tener
depresión muchos factores se debilitan pues no están llevando una vida buena, y con ello nuestro
sistema inmune se ve afectado y esta va a causar que nos enfermemos muy seguido y no
podremos reponernos tan fácilmente, pues nuestro sistema inmune no tiene lo necesario para
funcionar correctamente
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Capítulo 4: ¿Cuáles son los signos y síntomas de la Depresión?
La depresión es una enfermedad que afecta a la mente y al cuerpo, produciendo cambios a nivel
del sueño, el apetito y la percepción que tenemos de nosotros mismos y el mundo en general. La
depresión no es una señal de debilidad ni tampoco es una elección personal. La depresión va más
allá del sufrimiento normal: si estás deprimido tendrás algunos signos y síntomas que pueden
sexual
• Pérdida de apetito (pérdida de peso) o aumento del apetito (aumento del peso)
• Problemas para dormir, insomnio, problemas para mantener el sueño o dormir demasiado
• Retraimiento social
La depresión incluye también procesos biológicos y los síntomas físicos son frecuentes.
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• Pérdida de interés sexual
• Cefaleas/Jaquecas
• Mareos
• Dolor de espalda
• Problemas de corazón
• Problemas gastrointestinales
• Dolor abdominal
• Cefaleas/Jaquecas
• Mareos
• Dolor de espalda
• Problemas de corazón
• Problemas gastrointestinales
En ocasiones, las personas que tienen depresión suelen reconocer primero algunos de estos
síntomas físicos. Sin embargo, muchas veces estos síntomas no son reconocidos y relacionados
con la depresión. Además, las molestias físicas previos a la depresión, es normal que se agudicen
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A pesar de que los síntomas físicos están presentes en, aproximadamente dos tercios de los
casos de depresión, a veces puede ser difícil para el médico de atención primaria establecer esta
relación.
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Capítulo 5: Tipos de depresión
5.2. Distimia
Se caracteriza por gran reactividad del estado de ánimo a situaciones diversas, con marcada
ansiedad o síntomas depresivos “invertidos “: empeoramiento por las tardes, aumento de apetito
e hipersomnia.
Implica la existencia de trastornos depresivos graves alternos alterados por otros de exaltación
5.7. Ciclotimia
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Capítulo 6: Tratamiento de la depresión
importante que la persona seleccione la actividad física que más le guste. Aunque hay personas
que piensan o se dicen que la pregunta no es si se puede sustituir el ejercicio aún tratamiento
Pero la pregunta correcta sería ¿Puede el ejercicio físico ayudarme para avanzar más rápido
en mi tratamiento psicológico, para mejorar mi depresión?. Y ante todo no caer en ella pues la
respuesta es que si ya que el ejercicio es una parte fundamental del tratamiento para avanzar o
Bueno para todos es muy importante cuidar la alimentación pero. En este punto es muy
importante cuidar la alimentación porque en la depresión muchas personas caen por culpa de su
alimentación por mal trato por eso es importante que tengan y cuiden su buena alimentación y
tengan una dieta adecuada en este caso, como la carne, los huevos, lácteos, las verduras verdes
,como las espinacas o el cale, tienen grandes cantidades de ácido fólico vitamina B9 necesarias
para el correcto funcionamiento de las células del cerebro ya que algunas personas deprimidas
1: chocolate
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2: yogurt
4: pavo
5: salmón.
autoestima. Cuando aprendes a valorarte, entonces tienes mejores opiniones de conquistar tus
metas y experimentar un excelente desarrollo personal. Ya que hay personas que que no desean
la más mínima oportunidad de querer salir de la depresión pero incluso pueden seguir un
Todo eso dentro de qué significa dejar de criticarnos, de juzgarnos, de compararnos con los
demás dejar de exigirnos ser como los demás ya que rompe con la idea que tenemos respecto a
nosotros sobre todo adepta la realidad de que tú eres la persona que eres y tienes cualidades las
cuales cada quien tiene diferentes ya que si en realidad no te aceptas no puedes tener un
autoestima sano.
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La psicoterapia puede ayudar mucho en una persona con depresión a recuperarse, ya que
según el instituto nacional de la salud mental se calcula que 18,8 millones de adolescentes en
los estados unidos tienen depresión durante cualquier año. Muchos ni siquiera reconocen que
tienen una condición que puede tratarse muy eficazmente pero aun así existe la mayoría de
personas que sí lo hacen y en ellas son recomendables que tomen terapias y ayuda profesional,
ya que la depresión es muy tratable cuando una persona recibe atención competente. Los
psicólogos están entre los proveedores de salud mental con autorización de ejercer y muy
recuperarse de ella, existe todavía determinado estigma, o renuncia asociado con buscar ayuda
sentimientos de la depresión pueden considerarse como signos de debilidad antes de una señal
de algo que no está equilibrado. El hecho es que las personas con depresión no pueden
simplemente reaccionar y sentirse mejor espontáneamente, las personas con depresión que no
No obstante pocos de nosotros nos proponemos rodearnos de gente positiva, un aspecto que
Por ejemplo se ha comprobado que las amistades tanto como en personas como en línea pueden
ser algo influyentes en casos como Bull ying lo cual puede provocar la depresión o incluso
pensamientos negativos.
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Ya que hay 7 razones las cuales dan a saber la importancia de el por qué se tienen que rodear
de personas positivas. Las personas positivas sigue un lema bastante simple en la vida;
deshacerse de la negatividad y apreciar las cosas buenas de la vida rodearse de personas positivas
que tiene una perspectiva optimista que en realidad significa vivir una vida llena de recuerdos
felices. Ya que en realidad tienes que. Rodearte de personas positivas para que incluya mucho
en ti aléjate de personas negativas tóxicas que sólo galán tu energía. Mejor rodearse de personas
alegres comparte momentos con gente que te inspire confianza y te motive a salir a delante y que
no solamente trate de hacerte menos o querer pisotear tu persona rodearse de este tipo de
personas
1: Los inspirados
2: Los motivados
4: Los apasionados
5: Los agradecidos
En ocasión la vida nos trae situaciones injustas. Problemas que nos hacen sentirnos enfadados
con la sociedad pero dentro de todo es importante no obstante darle vueltas a el problema que
influye mucho en nosotros, ya que es importante una cosa por definición un problema siempre
tiene solución si la solución es habitual y no son surtido efecto no te plantees a darle vueltas al
asunto, sin embargo comienza hacer des adaptativo cuando empiezas a darle vueltas a el
problema y solo piensas en darle vueltas y vueltas conforme pasan los días meses años.
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Para las personas en la depresión es importante que se debe llevar lo menos a reaccionar con este
tipo de problemas es posible con qué frecuencia se presenta la depresión hay que salir y darle la
vuelta a ese ámbito para que no pienses en los problemas obstante para ello puedes ponerte en
acción como
Se presentará el momento en que puedas pensar en tu problema pero no le des vueltas ya que
darle vueltas una y otra vez a nuestros problemas nos hace más vulnerables a la depresión según
6.7 Medicación:
Bueno dado el tema es importante saber que la depresión es una enfermedad grave. Como
también llamada como " trastornos depresivo mayor" o también " depresión unipolar" ya q esto
afecta a cerca de 350 millones de personas en todo el mundo. Tal vez el no tener depresión te
quite la posibilidad de saber los síntomas pero en dado caso no siempre la depresión requiere de
medicación pero en los casos los medicamentos aprobados para la depresión son como los
tiene que ser profesional de la salud, ya que la gravedad y cantidad de los síntomas depresivos
pueden incluir
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5. Movimiento lento o inquieto
Para esto los médicos suelen considerar su historia y revisar su comportamiento y el estado
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Conclusiones
adolescentes entre 14 y 16 años de edad padecen o han padecido alguna vez de este
nuestra sorpresa fue que las mujeres son más propensas a padecer depresión que
muy grave, ya que si no aceptan su enfermedad, será más difícil que acepten un
Practica ejercicio
Deja de compararte con los demás y deja de pensar en lo que los demás
piensan de ti
Vive el presente
Acéptate y perdónate
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Referencias
https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&ved=2ahUKEwj6hJrNq-
vlAhULR6wKHYk9C2EQjRx6BAgBEAQ&url=http%3A%2F%2Fmicrobilogiabo
dc.blogspot.com%2F2018%2F11%2Fdepresion.html&psig=AOvVaw13qMi6AYD
SLTqq7c1kfBxM&ust=1573875595648815
https://familypower.com.mx/faq-padre-de-familia/como-puedo-saber-si-mi-hija-tiene-
depresion/?gclid=Cj0KCQiAk7TuBRDQARIsAMRrfUbjPbvvp0KaTLB3zcGaXUkZyB20GKav2
kqr5uQMv2_PXGMVI1wVioMaAjEOEALw_wcB
fightdepression.com/es/for-all/signs-and-symptoms
http://www.psiquiatriapsicologia-dexeus.com/es/unidades.cfm/ID/1099/ESP/tipos-
depresion.htm
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Anexos
Encuesta realizada a la población de entre 14-16 años para tener en cuenta sus conocimientos
sobe el tema.
“Depresión”
Sexo: F M Edad:_______
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Equipo 2
Primero tres
Armando Sheridan Gómez
Educación fisica
Resistencia
60.00%
Cuando realicé por
segunda vez el ejercicio
50.00% de correr 5 vueltas en la
misma cancha me di
40.00%
cuenta de que no era
30.00%
Resistencia
capaz de dar una sexta.
20.00%
10.00%
0.00%
5 vueltas 5 vueltas
Velocidad
17:39
17:36
17:34
Esta vez mi tiempo
17:31
acortó unos segundos,
17:28
aunque si me sentí
17:25 velocidad mas presionada que
17:22
antes.
17:19
17:16
17:13
1 minuto 1 minuto
28
Fuerza brazo
23.5
Pase de 21 lagartijas a
23
23, hubo mejoría, pero
22.5
esta fue mínima.
22
21
20.5
20
Primera Segunda
evaluacion evaluacion
Fuerza abdomen
18
Hice tres abdominales
16 mas que la vez pasada,
14 el dolor en mi
12 abdomen fue en
10 aumento también
8 Fuerza abdomen
0
Primera Segunda
evaluacion evaluacion
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Pulso máximo
106 Mi pulso paso de 93 a
104
102
107, no sé con certeza
100 si aquello es bueno o
98
96 malo.
94 Pulso máximo
92
90
88
86
Primera Segunda
evaluacion evaluacion
Elasticidad
800.00%
En esta prueba pedí a
700.00% alguien mas que me
600.00%
500.00%
observara mientras
400.00%
Elasticidad
realizaba los ejercicios
300.00%
que requeria y el
200.00%
100.00% susodicho califico mi
0.00%
Regular Bueno
desempeño como
“Bueno”.
30
Capacidades Primera Segunda Prevención de enfermedades
evaluación evaluación
31
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