TÉCNICAS DA FAIXA AMARELA

TÉCNICA ASSUNTO TRADUÇÃO

Amidat Pisuk Base com os pés paralelos
Base
Amidat Motzad Base de combate
Defesa Shlosh Meot Shishim Maalot Defesa em 360º
Blima Leachor/Beita/Manouf Queda para trás com chute e alavancas laterais
Blimot Blima Raka Lefanim Queda suave para frente
(Quedas) Blima Kasha Lefanim Queda brusca para frente
Blima Latzad Smol/Yamin Queda Lateral para os lados
Gilgul Lefanim Rolamento para frente
Gilgul
Gilgul Leachor Rolamento para trás
(Rolamentos)
Gilgul Lefanim VeLeachor Rolamento para frente e para trás
Makat Etzbaot Yesharot Lefanim Golpe com a ponta dos dedos
Makat Zirtit Hafucha Golpe com a lateral do dedo indicador/lateral da mão
Makat Etzba Golpe com a ponta do indicador
Makot Kaf Makat Etzbaot Mekupalot Golpe com as articulações dos dedos
Hayad Makat Pisat Hayad Golpe com o calcanhar da mão
VeHayad Swinger Golpe com os ossos base dos dedos indicador/ médio
(Golpes com Makat Patish Golpe de martelo
as mãos) Makat Perek Haetzba Golpe com a articulação do dedo médio
Makat Perek Haagudal Golpe com a articulação do dedo polegar
Makat Etzbaot Alumot Golpe com as pontas dos dedos unidos
Makot Egrof Hafuch Golpe com as costas das mãos
Smol-Yamin Esquerda/Direita
Makat Magal Foice
Makot Egrof
Makat Snokeret Gancho
(Golpes com
Makat Patish Martelo
o Punho)
Smol/Yamin Lemata Behagana Esquerda/Direita defendendo embaixo
Smol/Yamin Lemata Behatkafa Esquerda/Direita atacando embaixo
Hitkadmut Lefanim Para frente
Tezuzot Nesigá Leachor Para trás
Hitkadmut Latzad Smol/Yamin Para o Lado Esquerdo/ Lado Direito
Makot Egrof Smol/Yamin Behitkadmut Esquerda/Direita avançando
Behitkadmut Smol/Yamin Benesiga Esquerda/Direita recuando
/ Benesiga Smol-Yamin Behikadmut Esquerda/Direita avançando
Lefanim Para frente
Pnima Vehahutza Para dentro e para fora
Makot Latzad Para os lados
Marpek Lemaala Para cima
(Cotovelada) Leachor Para tras
Lemata Para baixo
Neged Kvutza Golpe de cotovelo contra mais de um oponente
Hahutza palma da mão para baixo/golpe para os lados
Pnima palma da mão para cima/golpe para frente
Makot Zirtit Pnima Vehahutza palma da mão para cima/golpe para os lados
(Faca da Bealachson Pnima palma da mão para cima/golpe para frente
mão) Bealachons Hahutza palma mão para baixo/golpe para frente altura rosto
Ofkit Lefanim palma da mão para baixo/golpe para frente pescoço
Anachit Lefanim palma da mão vertical/golpe para frente nariz
 TÉCNICA ASSUNTO TRADUÇÃO
Regila Lefanim Chute regular para frente
Regila Lefanim Behitkadmut Chute regular para frente com avanço
Beitot Regila Lefanim Behitkadmut im Chute regular para frente com avanço e golpe de
(Chutes) Makat Patish martelo
Karit Kaf Beredifa Chute em perseguição (com salto para frente)
Haregel Behitkadmut Benitur Chute voador com salto para a lateral
(bola do pé) Regila Lasanter Chute regular no queixo
Regila Lasanter Velaashachim Chute na genitália e no queixo com movimento
único
01 Mão Mão do mesmo lado - Saída para frente e na diagonal
segura 01 Mão do mesmo lado - Alavanca e torção punho com a mão livre
mão Mão de lado contrário - Saída para trás e na diagonal
Soltura de uma
02 Mãos Pegada embaixo – saída para trás e com cotovelada no queixo
das mãos
seguram 01 Pegada embaixo e mais forte – desequilibrio para baixo e saída como a
mão anterior
02/01 Mão encima – saída para trás com adoção da base
Pegada Acabou de segurar
embaixo Movimento lateral e para cima
Alavanca e torção punho com a mão livre com ação no polegar e no
Soltura de Duas pulso do oponente
mãos Escorregar pulso entre as mãos do oponente
Pegada Acabou de segurar encima
encima Ação nas articulações dos dedos - Pegada mais forte
Troca de pegada
Antecipação 1- Makat Etzbaot Golpe com a ponta dos dedos
2- Perek Haagudal Golpe com a articulaçao do dedo polegar
3- Perek Haetzba Golpe com a articulação do dedo médio
4- Hayad VeHayad Golpe com as palmas das mãos (telefone)
5- Etzba Golpe com o dedo indicador
Oponente 6- Smol-Yamin Golpe de Esq/Dir na máscara do rosto
acabou de 7- Etzbaot Golpe com a ponta dos dedos na garganta
empunhar o 8- Smol-Yamin Golpe de Esq/Dir no plexo solar
pescoço 9- Zirtit Pnima Golpe com a faca das mãos nos rins
Shichrur 10- Makat Magal Foice nas costelas e no rosto/esfenóide
Hanika 11- VeHayada Golpe com a palma da mão na genitália
Melefanim 12- Golpe de joelho na genitália
(Saída de 13- Beita regila Chute na tíbia
estrangulamento 14-Beita rexia akev Pisão no peito do pé.
de frente)
Oponente 15- Beita regila Articulação do polegar na mão e chute regular
empunhou 16- Zirtit hahutza Técnica do quadril e golpe faca mão no rosto
com mais
força, no
entanto,
afastado
Oponente 17- Pegada nos rins e joelhada na genitália
apertando
com força e
mais
próximo
 TÉCNICA ASSUNTO TRADUÇÃO
1- Articulação do polegar na mão e golpe genitália e
Mehanika queixo
Meachor 2- Beita regila lefanim Articulação do polegar na mão e torção da mão e
(Saída de chute na genitália
estrangulamento
3- Zirtit makat snokeret Técnica do quadril e golpe faca mão rim
por trás)
4- Zirtit anachit lefanim Golpe faca mão/martelo mascara rosto
5- makat zirtit makat snokeret Mistura entre 3 e 4. Golpe no rim
Shichrur 1- Makot Marpek V Egrof Hafch Golpe de cotovelo no plexo solar e no queixo
Mehanika
Mehatzad
(Saída de
estrangulamento
de lado)