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EVIDENCIA 3
FASE EJECUCIÓN
TECNOLOGÍA EN LOGÍSTICA
FICHA: 1762778
NOVIEMBRE 2019
Actividad de aprendizaje 16
Es necesario puntualizar que realizar actividad física es una necesidad para todos,
la práctica de un deporte es una elección. Por ello, la empresa en la cual labore
puede tener un gran impacto en la práctica de la actividad física, realizando
acciones simples, incluyentes y divertidas.
Datos personales
Nombre Haris Atheorture
Fecha de nacimiento 17/12/1986
Estatura: Peso: 75 kg Edad:35 Años
Grado: Tipo de sangre: O+ Tel: 3014495773
Principales medidas corporales
Perímetro del cráneo 58cm
Normal 82cm
Perímetro torácico
Inspiración 80cm
Derecho Nor. Cont. 43 cm
Perímetro de bíceps
Izquierdo Nor. Cont. 41 cm
Perímetro de cintura 90cm
Derecha 50
Log. Ext. Superiores
Izquierda 48
Derecho 55cm
Perímetro del muslo
Izquierdo 55cm
Derecha 33cm
Perímetro pantorrilla
Izquierda 33cm
Derecha 75
Log. Ext. Inferiores
Izquierda 77
Derecho 30.48 cm
Altura del pie
Izquierdo 30.48 cm
Datos personales
Nombre: Lgeidy Yo1ghanna Artiaga
Fecha de nacimiento: 03/04/1985
Estatura: Peso: 60 kg Edad: 34 años
Tipo de sangre: A+ Tel: 32151848965
Pruebas a realizar ( lo puedes realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 50 615
Flexión de piernas 50 160
Abdominales 1m. 20 851
Lumbares 1m. 150 52
Agilidad
Salt largo sin impulso 1/50mts 1/20mts
Lanz. Balón medicinal
Velocidad 50 metros
Test del escalón
Test de Cooper
Doy por entendido que los perímetros son los diferentes contornos corporales, que
al ser medidos con una cinta flexible e inextensible, y expresados en centímetros.
Al realizar la medición no se debe comprimir los tejidos blandos de la zona.
Por último, para el Perímetro de los Bíceps: que es el contorno máximo del brazo
contraído voluntariamente. Se hace necesario que el sujeto coloque el brazo en
abducción y en la horizontal. El antebrazo debe estar en supinación y con una
flexión de codo de 45º. Quien mide debe hacer que se lleve a cabo una
contracción máxima de bíceps mientras se realiza la medición.
Desarrolle las fichas con la herramienta de su preferencia y envíe el archivo al
instructor a través de la plataforma virtual de aprendizaje.
Criterios de evaluación
Aplica los test de condición física según técnicas de medición.