Estrés crónico.

Consecuencias del estrés crónico. El estrés a alcanzado nivel de epidemia mundial, la OMS
ha declarado que el estrés es una de las amenazas a la salud pública, ha sido vinculado
clínicamente como una de las seis principales causas de muerte, es causante de trastornos
físicos, mentales, se agudizan los sentidos, se contrae el estómago, estas situaciones nos
ayudan a lidiar con lo que nos resulta amenazante, siendo útiles a corto plazo, a largo
plazo las consecuencias de combinación de sustancias químicas cuando nos sentimos
amenazados. También causa trastornos como envejecimiento prematuro, cáncer
depresión y obesidad.

Aprender a gestionar las emociones y la cognición.

Podemos gestionar nuestras emociones, enseñar habilidades sociales y emocionales a los
niños de cinco años hasta la universidad es un método muy eficaz los vuelve mejores
estudiantes ayuda a los niños a mejorar sus emociones.
La cognición y las emociones no son separadas están en la misma área cerebral. Hay que
ayudar a los niños durante el desarrollo de su mente para una mejor concentración, es
necesario crear buenas cualidades humanas, para tener mentes con más estabilidad, las
escuelas deben gestionar e incorporar el aprendizaje social y emocional en las clases. Pero
deben comenzar antes que entren al sistema educativo.
Hay una realidad en la sociedad que es muy poco tenida en cuenta y es la salud emocional
de las gestantes por que el bebe depende de la salud de la madre y si la medre tiene
trastornos conductuales va a afectar al niño y para este tipo de problemáticas deben de
estar disponibles recursos profesionales para brindar ayuda a la madre. Porque cuando
nazca va a reflejar la salud de su madre y nosotros como seres humanos necesitamos
sentirnos seguros y amparados, teniendo control de nuestras emociones.

Los secretos de la creatividad.

La creatividad inicia con lo que creemos que nos gusta y tenemos afinidad, nosotros como
personas debemos ser más creativas, tenemos una imaginación muy potente podemos ir
al pasado y al futuro. Podemos decir que la creatividad es una imaginación aplicada. Los
seres humanos somos únicos capaces de crear y afrontar nuevos retos, todos tenemos la
capacidad de imaginar y poner a funcionar las neuronas y si aún nos equivocamos surgirán
nuevas ideas intentándolo nuevamente, la pasión mueve nuestras vidas a arriesgarse y
romper toda limitación y tener en cuenta que de lo errores se aprende.