INSTRUMENTOS A

OBJETIVO
UTILIZAR (ACTIVIDADES DE
ESPECIFICO REALIZACION DEL TEMA (CONTENIDO) TIEMPO
ENSEÑANZA APRENDIZAJE)
- Presentarnos e PRESENTACIÓN: 5min
identificarnos Buenos días a cada uno de ustedes, somos estudiantes de la
como Universidad Nacional del callao; Facultad Ciencias de la salud
estudiantes de escuela profesional de enfermería ; en esta ocasión vamos a
pregrado y brindarle una sesión educativa acerca de la Salud mental.
practicantes del
hospital Perú-
korea.
- Brindar CONTENIDO 10min Panel informativo
información ¿Qué es Salud Mental? Tríptico
acerca de la Es vivir un equilibrio psico-emocional o sea que nos ayuda a
Salud mental a enfrentarnos a las presiones del mundo social, educativo, cultural y
los estudiantes laboral. Las personas que gozan de salud mental pueden hacer frente
de nivel a los problemas diarios por ellos mismos y llena una vida feliz y
secundaria de la saludable.
I.E.P San Pedro
.
¿Cuáles son los síntomas más frecuentes que denotan problemas de
- Los estudiantes
salud mental?
identificarán
síntomas de
problemas de • Problemas alimenticios
Salud mental . • Bajo rendimiento académico
- Los estudiantes • Dificultad para dormir
diferenciaran los • Miedos y fobias
hábitos • Adicciones (alcohol, tabaco, etc.)
saludables y no • Estados depresivos
saludables en • Baja autoestima
 Salud mental • Ideas de suicidio
• Pensamientos negativos

COMO MANTENER UNA BUENA SALUD MENTAL

 A través de unq
 Haciendo ejercicios diariamente
 Realizar actividades de esparcimiento y de recreación
 Comparte los problemas con alguien a quien sientas que puedas
confiárselos
 Mantén un buen nivel de comunicación con tu familia
 Fíjate metas y objetivos en todas las áreas de tu vida
 Toma una actitud positiva de tu vida
 Siéntete bien contigo misma, es importante que reconozcas tus
fortalezas y habilidades
 Aprender a afrontar el éxito y el fracaso
 Adopta un enfoque realista de la vida
 Aprende a controlar las emociones negativas
 No desahogues tus frustraciones en el alcohol, tabaco o drogas,
ya que simplemente lograras agudizarlos.
EVALUACION 5 min Cuestionario de preguntas
1. ¿Que ha entendido por salud mental?
2. ¿Cómo mantener una salud mental?

-fomentar la interacción Taller de la caja mágica 10 min

entre estudiantes y la
expresión espontanea de
ideas al momento de
llevar a cabo el taller.
Evaluar actitud y
participación de los
estudiantes ante el taller
e identificar problemas de
socialización y
compañerismo
estudiantil.
DESPEDIDA 5min Paletas con frases motivacionales.
Muchas Gracias por su atención y esperemos que de esta pequeña
información hayan podido aprender acerca de la salud mental y
como mantenerla en su vida.