1.

Qué Es Procrastinar: un fenómeno que se extiende

Más allá de saber ¿Qué Es Procrastinar? Es importante que sepas que existen
dos niveles de procrastinación, el eventual y el crónico.

El primero, tal y como lo dice su propio nombre no ocurre de manera habitual sino
en alguna que otra ocasión, mientras que en el nivel crónico la evasión se hace de
manera constante no sólo para un evento sino para muchas situaciones en la vida.

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos pospuesto tareas cruciales

para alcanzar una meta, sustituyéndola por una actividad que nos haga sentir
bien, olvidando por un momento lo que realmente debemos hacer. Pero no todos
desarrollamos un trastorno crónico, sin embargo el número de personas que
tienden cada vez más a procrastinar continúa aumentando en estos tiempos.

Se han hecho estudios que han arrojado entre sus datos que la mayoría de los
procrastinadores son jóvenes hasta los 30 años de edad, quienes tienden a
administrar su tiempo pésimamente o que sobreestiman la cantidad de tiempo con
el que cuentan para realizar determinada tarea. Esto realmente se trata de un
autoengaño que les hace sentir un falso control de la situación, pero que en
realidad sólo es parte de un intento de evadir esa o esas tareas cruciales.

El término Procrastinar se refiere a la acción de postergar o posponer

situaciones o actividades que son ineludibles, atendiendo en su lugar otras
de menos relevancia e incluso que son agradables. Por tanto, si eres de las
personas que suele aplazar el cumplimiento de tareas u obligaciones, es muy
posible que ese acto de procrastinar se haya convertido ya en un trastorno de
comportamiento.

Las personas que postergan con frecuencia ciertas obligaciones, tienden a

reemplazar dichas obligaciones o actividades por algo más placentero y de
menor importancia, como por ejemplo, dejar de redactar el informe de gestión
para la reunión con un cliente importante para navegar por internet y jugar un
juego en línea, e incluso hacer otra tarea de menor prioridad.

2. El miedo al fracaso puede ser causante de

procrastinación
Existen diversas razones que pueden llevarte a convertirte en
procrastinador, o en otras palabras, que te hagan incurrir constantemente en
la postergación de acciones importantes. Una de ellas y, en parte una de las
más comunes, es el miedo al fracaso.

Y es que cuando a los seres humanos nos invade el temor a fracasar, bien sea en
un proyecto, una presentación e incluso en acciones tan cotidianas como hablar
con una persona de autoridad o del sexo opuesto, inconscientemente tratamos
de evitar por todos los medios de que llegue el momento crucial en el que
estaremos completamente vulnerables ante la posibilidad del fracaso.