Anexo Trabajo Individual Componente Práctico

1. Instrucciones: Autoconocimiento
Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe diligenciar los
instrumentos relacionados teniendo en cuenta reflexionar sobre sí mismo
para avanzar en el proceso de autoconocimiento.

Responder a cada aspecto, en la guía propuesta a continuación, profundizando

en la descripción correspondiente y de acuerdo a los referentes relacionados.

Utilice un lenguaje técnico y disciplinar

¿Cómo me veo?

MI AUTODESCRIPCION
ASPECTOS DESCRIPCION
1. ASPECTO FISICO  Altura: 1.54
 Peso 51
 Aspecto facial : de color blanca,sin maltratos por el
sol
 Cualidades de la piel : piel blanca,y suave
 Pelo : cabello rubio y liso
 Tipo de vestimenta : me gusta estar a la moda ,pero
siempre y cuando em sienta bien , digamos que me
visto de acuerdo a la ocasión
 Cuello :
 Pecho: 70
 Cintura : 84
 Piernas: en buenas condiciones, firmes y apta para
actividades físicas
 Aspecto externo: cuido mi imagen , soy muy aseada ,
soy de contextura delgada
 Habilidades físicas: en condiciones óptimas para una
capacidad y eficacia funcional en un entorno cotidiano
2. RELACION CON LOS  Amigos : amigable, con capacidad de escucha,
DEMAS servicial , confiable
 Compañeros:respetuosa, amable y gentil
 Familiares: me gusta pasar tiepo con mi familia y
lodisfruto, soy muy amorosa y cariñosa
 Extraños: soy respetuosa, guardo distancia,soy
deesconfiada pero sin dejar de ser amable y cordial
 Personas del otro sexo(respetuoso/aprovechado-
sereno/obsesionado-juego/serenidad): respetuosa
 Educadores: muestro respeto y pregunto lo que me
intriga
  Superficial/profundaprofunda: aprendiendo a vivir en
el despego, trabajo con disciplina para conseguir un
buen entendimiento espiritual y más profundo
 Busco/no busco relaciones: depende del lugar y con
quin este, y también como me sienta
 Muchas/pocas relaciones: pocas
 Estilo de relaciones(tímido/espontáneo-
abierto/reservado): timido
3. PERSONALIDAD  Responsabilidad (nada-algo-poco-mucho): mucho
 Libertad (nada-algo-poco-mucho) algo
 Sinceridad (nunca-en ocasiones-siempre): trato de ser
lo mas sincera posible
 Honestidad (nunca-en ocasiones-siempre): soy
honesta
 Generosidad (egoísta-interesado-pienso en los otros-
me doy generosamente): pienso en los otros, soy una
persona muy servivial y me gusta ayudar en lo que
pueda
 Lealtad (doblez-miento-sincero-franco-honesto a toda
costa): aveces miento pero cuando es algo por
necesidad , pero siempre tarto de ser franca
 Conducta moral (inmoral-incoherente-bien
intencionado-honesto-ejemplar): honesto –ejemlar
 Disciplina (rebelde/agresivo-no dócil/sumiso-
obediente/sereno-colaborador/activo).: sereno-
colaborador
 Modales(basto/grosero-amanerado-correcto-atento-
delicado): amanerado- correcto
 Constancia(nula/irregular-normal-tenaz-máxima):
normal
 Religiosidad (ausente-superficial-profunda): profunda
4. RENDIMIENTO Siempre trato de hacer bien mis trabajos o tareas
ACADÉMICO académicas y no por obtener una nota alta, es algo más de
compromiso personal satisfacción propia de “hacer bien las
cosas”. Me gusta entregarme a mis estudios y dar lo mejor
de mí. A veces hay cosas que me resultan un poco difícil pero
persevero e intento hasta que pueda lograrlo.
5. PARTICIPACION EN LA Soy un poco aislada del entrono donde vivo , no me gusta
COMUNIDAD mucho entablar amistades con los vecinos para no tener
problemas o entrar en chismes , soy ms reservada
6. OTRAS

Cuadro síntesis autoconocimiento:

Las Habilidades-Capacidades- La Personalidad

Aptitudes
¿Cómo eres?
¿Qué sabes hacer bien? ¿Cómo te comportas?
Ayudar alas personas enfermas , ¿Qué te diferencia de los demás?
aquien lo necesite ,dar consejos, dar
apoyo emocional , escuchar , y soy
creativa
¿Qué eres capaz de hacer?
Soy capaz de enfrentar cualquier
problema que se me presente,
asumir cualquier responsabilidad
sinconocimiento, organixar una fiesta
, o decorar para alguna ocasión
special, soy capaz de ayudar a
animales desemparados,
¿En qué te destacas?
En tratrar con enfermos
Los Valores
¿Qué es importante para ti?
Sser humilde, gentil,valiente ,
sencilla, y responsable
¿Qué razones direccionan tus
decisiones?
Mis decisiones dependen del entorno,
de las personas que se puedan ver
afectadas. Me preocupo más por
decidir bien que por acertar. Y
también dependen de como me
sienta y de las consecuencias o
benficios que esto me pueda
traertratando siempre de hacer lo
correcto y lo mejor para mi o para
alguien.
Intereses Profesionales
¿Qué te gusta hacer?
Me gusta ayudar a los enfermos,
escuchar, dar un consejo a qien lo
nec¿cesite
¿Cuáles son tus preferencias?
Me gusta pasar tiempo con mi hija,
me gusta estar en casa , ver
televisión , también salir con mis
amigas a comer helado o ir al cine .
Prefiero analizar una situación antes
de actuar, y de forma razonable
buscar la solución.
¿Qué le gusta hacer en el tiempo
libre?
Me gusta i ral gimnasio , pasar con
tiempo con mifamilia , y tomar una
siesta y me gusta viajar
 2. Instrucciones: Autoestima e Interacción

Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe diligenciar

esta guía sobre su propia vida:
Sigue estos pasos:
1. Escoge de la lista entre 5-6 características que tú consideres que son las
que mejor te representan.
2. Da a elegir a un grupo de personas las 5-6 características que según
ellos son las que mejor te definen.
3. A partir de aquí, tú mismo puedes construir tu propia ventana de Jaharí
4. Tenga en cuenta la descripción planteada en cada cuadrante de la guía,
una vez desarrolle, borre la instrucción.
5. Utilice un lenguaje técnico y disciplinar

6. Se puede apoyar en los siguientes rasgos d personalidad:

 MI VENTANA DE JOHARI
YO
LO QUE CONOZCO
1. Yo abierto: Lo que yo conozco
de mí y lo que los demás también
conocen, aspectos evidentes: sexo,
edad, modo de vivir, lo que
comunicamos: sentimientos, ideas,
gustos.
CONOCEN DE MI
Persona digna de confianza,
muy amable , humilde, sencilla
espontánea y servicial .
Organizada con los temas de
estudio y de trabajo y su familia
, es tranquila. Busca hacer
amigos siempre. Suele caer
bien a donde llega
LOS DEMAS
2. Yo oculto: Lo que yo conozco de
mí y lo que los demás ignoran, son
las experiencias íntimas vividas,
percepciones o creencias que
preferimos no comunicar. Debemos
reducir esta zona a favor de la
primera.
IGNORAN DE MI
Temor a estar sola por me siento triste, me
cohibo de expresarme de manera abierta
por temor a que me rechazen
LO QUE NO CONOZCO
3. Yo ciego: Lo que yo desconozco de mí
y lo que los demás conocen de mí, por
ejemplo, nuestra manera de hablar,
nuestro estilo de relacionarnos, nuestra
manera de actuar y reaccionar.
Tiene una forma particular de decir las
cosas, a veces reacciona de forma
impulsiva, suele ser impaciente en
momentos en los que está a espera de
una respuesta. Y cuando está ausente
en algún lugar que normalmente
frecuenta se le extraña. Siempre está
buscando solución a los problemas
4. Yo desconocido: Lo que yo
desconozco de mí y lo que los demás
también desconocen. Hacen parte del
inconsciente: vivencias reprimidas u
olvidadas.
A pesar de mostrarse como una persona
tranquila no se sabe qué tipo de reacción
pueda mostrar frente a ciertas
circunstancias de la vida.
 3. Instrucciones: Plan de Vida Personal:

Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe diligenciar

esta guía sobre su propia vida
El cuadro a continuación pretende ser una guía parar ubicarnos en cualquiera
de los cuatro cuadrantes y mediante un auto cuestionamiento y poder concluir
en qué situación estamos actualmente y poder de acuerdo a ello, iniciar la
tarea de clarificar nuestros objetivos vitales y medir la correspondiente fuerza
que nos mueve hacia ellos, es decir, nuestra motivación.

1. Asegúrese de que sean realistas sus objetivos en tiempo y compromiso,

que verdaderamente los quiere lograr y concuerdan con sus valores

2. Comente sus objetivos a otra persona que lo impulsen a lograrlos

(amigos, compañeros que tengan necesidades y motivaciones comunes)

3. Visualícese a usted mismo una vez logrado su objetivo, imagínese como

se siente, como goza su objetivo, etc.

4. Si es posible divida el objetivo e objetivos parciales y felicítese por

conseguir cada objetivo parcial

5. Elabore estrategias para aumentar las fuerzas a favor, y disminuir las

fuerzas en contra.

6. Si es posible, conozca más sobre las bondades de sus objetivos a través

de lecturas, conversaciones, etc.

7. Utilice un lenguaje técnico y disciplinar

Mi Plan de Vida Personal

Quien soy Una persona como todos los
demás, con defectos y cualidades,
valores, debilidades y fortalezas. Con
historias alegres y muy tristes . soy un
apersona luchadora, valiente y fuerte con
un pasado fuerte y doloroso y con
Sueños y metas por alcanzar.
Mis fuerzas: la valentía, la ganas de salir
adelante ,el optimismo, y mi familia
,carsima, perseverancia, puntualidad
Lo que debo aprender de la vida
OBJETIVOS Y NECESIDADES
Conmigo mismo
Objetivo
a) Graduarme como psicóloga
b) darle una estabilidad a mi hija
c) superar mis miedos
Necesidades
a) estabilidad laboral
b) trabajr en un ambiente tranquilo
c) mejores pagos
Quien quiero llegar a ser
Llegar a cumplir todas mis metas
propuestas, crecer como persona ycomo
profesional , y tomar las mejores
decisiones que me lleven al éxito personal
y profesional siempre siendo un apersona
humilde y servicial
Mis limites, miedos y debilidades: miedo a
estar sola, mis debilidades soy impaciente
y aveces imprudente, en ocasiones tengo
miedo a decir lo que pienso ,falta de
concentración, desconfianza
Lo que debo aprender académicamente
Con mi familia
Objetivo
a) ayudarlos en todo lo que pueda
b) valorar mi familia y copartir con ellos
c)viajar con ellos
Necesidades
a) mejorar la comunicacion
b) mas comprensión
c)tenrlos siempre cerca
Conmigo mi trabajo Con el mundo

Objetivo Objetivo

a)Exigirme más para dar siempre lo a)Aportar mi grano de arena como

mejor de mi profesional y ayudar a la sociedad

b)Que las personas sean mas leal

b)Aumentar mi nivel de entrega y

responsabilidad
b) Ayudar a quie lo necseite sin
c)Mantener un buen ambiente laboral a esperar nada a cambio
pesar de las adversidades
Necesidades

a)Un gobierno honesto y entregado

Necesidades comprometido con la causa

a)Trabajar en un ambiente tranquilo

b) estabilidad laboral b)que halla mas sentido de pertenencia y

inclusión social

c) que lgobierno sea justo

c)Más confianza por parte de mis
superiores

4. Instrucciones Línea de la vida:

1. Teniendo en cuenta la Teoría de los Rasgos planteada por

Cattell represente aquellos eventos que han marcado o tenido una
influencia importante en la historia de vida, partiendo del inicio de
ésta, hasta llegar al momento actual.

2. Utilice un lenguaje técnico y disciplinar.

3. Diseñe en forma creativa una línea recta y comience a indicar en ella

los siguientes puntos en orden cronológico:

 Acontecimientos Vitales: Defina y señale sus acontecimientos

vitales: Ejemplo: nacimiento, el nacimiento de hermanos, primos
o hijos, la muerte de personas queridas, inicio de vida en pareja o
matrimonio, etc. Utilice un color que lo identifique.
 Acontecimientos significativos: Defina los momentos muy
importantes en tu vida, que representan un cambio. Por ejemplo:
un cambio de vivienda, el inicio o el final de los estudios, un viaje
muy deseado o significativo, entre otros. Utilice un color que lo
identifique.

 Momentos de inflexión: En este punto es necesario que

identifique en la línea los momentos de crisis de más o menos
intensidad, entendemos que estos funcionan como llaves de
apertura de fases o situaciones de crisis que se asumen y se
elaboran adecuadamente. Utilice un color que lo identifique.

 Momentos de corte: Por último, identifique las situaciones que

marcaron un antes y un después en tu vida, los percibes como
momentos de ruptura de lo que era tu vida y tu rutina y además
son difíciles de elaborar o bien son traumáticos. Utilice un color
que lo identifique.