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Essa é uma doença que cada vez é mais comum na sociedade, isso na maioria das vezes tem
seu surgimento baseado em uma alimentação desequilibrada eis ai mais uma doença que
chamamos de males da sociedade moderna onde o tempo para nós mesmos é cada vez menor
e as ofertas de fast-food se tornam bem tentadoras.
O nosso estomago é revestido por uma mucosa rosada bem parecida com a encontrada em
nossa boca e quando ela está inflamada surgem aquelas dores estomacais que chamamos de
gastrite.
A gastrite pode ser adquirida de várias formas e as mais comuns são por infecção bacteriana
(Helicobacter pylori), alimentação inadequada, pelo uso de aspirinas e antiinflamatórios não-
esteróides e pelo consumo de álcool.
Sensação de empachamento, ou seja, qualquer coisa que coma fará você perder o apetite e se
sentir cheio.
Alimentos proibidos:
Alimentos permitidos:
Comer em pequenas quantidades e várias vezes ao dia (o que também é bom para quem quer
perder peso), evitando ficar sem alimentação por mais de 3 horas.
Alimentar-se com calma, mastigando bem os alimentos, o que facilita o esvaziamento gástrico
e a digestão.
Evitar a ingestão de alimentos muito gordurosos, frituras, doces concentrados, comidas muito
condimentadas.
O consumo de café e outras bebidas que contém cafeína não é contra-indicado se o paciente
tolera bem essas bebidas.
É válido lembrar que o problema de gastrite pode está ligado a outros males como por exemplo
o refluxo estomacal, as dicas apresentadas acima são para problemas comuns de gastrite.
Sempre consulte o seu médico antes de fazer uso de qualquer alimentação.
Essa é uma doença que cada vez é mais comum na sociedade, isso na maioria das vezes tem
seu surgimento baseado em uma alimentação desequilibrada eis ai mais uma doença que
chamamos de males da sociedade moderna onde o tempo para nós mesmos é cada vez menor
e as ofertas de fast-food se tornam bem tentadoras.
O nosso estomago é revestido por uma mucosa rosada bem parecida com a encontrada em
nossa boca e quando ela está inflamada surgem aquelas dores estomacais que chamamos de
gastrite.
A gastrite pode ser adquirida de várias formas e as mais comuns são por infecção bacteriana
(Helicobacter pylori), alimentação inadequada, pelo uso de aspirinas e antiinflamatórios não-
esteróides e pelo consumo de álcool.
Sensação de empachamento, ou seja, qualquer coisa que coma fará você perder o apetite e se
sentir cheio.
Alimentos proibidos:
Alimentos permitidos:
- Chá de camomila, erva-doce, erva-cidreira, melissa, espinheira santa
- Sopas magras
- Carnes magras desfiadas, picadas, moídas, ensopadas, cozidas, assadas, grelhadas
- Ovos cozidos, poches, quentes
- Verduras e legumes bem cozidos
- Frutas (exceto as mencionadas acima)
- Pães brancos, bolachas maria, maizena e água e sal
- Arroz, macarrão simples
- Batata, mandioca, mandioquinha cozidos
Comer em pequenas quantidades e várias vezes ao dia (o que também é bom para quem quer
perder peso), evitando ficar sem alimentação por mais de 3 horas.
Alimentar-se com calma, mastigando bem os alimentos, o que facilita o esvaziamento gástrico
e a digestão.
Evitar a ingestão de alimentos muito gordurosos, frituras, doces concentrados, comidas muito
condimentadas.
O consumo de café e outras bebidas que contém cafeína não é contra-indicado se o paciente
tolera bem essas bebidas.
É válido lembrar que o problema de gastrite pode está ligado a outros males como por exemplo
o refluxo estomacal, as dicas apresentadas acima são para problemas comuns de gastrite.
Sempre consulte o seu médico antes de fazer uso de qualquer alimentação.
http://www.dietanarede.com.br/alimentacao-contra-gastrite/